原來是這樣的心理學

本文主角：心理學類專業(yè)

講述人：吳必艷

適合人群：喜歡探尋自己和他人的內(nèi)心，并積極關(guān)注自己的心理健康的同學

我們學心理學的學生，最常被問到的問題是“你是不是知道我在想什么”“我在你面前是不是透明的狀態(tài)”。其實心理學并不是大家想的那樣，它是一門研究心理現(xiàn)象的科學，通過各種各樣的實驗來研究一些心理上的規(guī)律。我們學習心理學的學生并不能輕而易舉地看透別人的內(nèi)心。

心理學是科學，不是玄學

心理學雖然起源于哲學，但是它是嚴謹?shù)目茖W，不是玄學。心理學作為一門科學，是從1879年德國學者馮特受自然科學的影響創(chuàng)立了心理實驗室，脫離思辨性哲學成為一門獨立的學科開始的。

為什么說心理學是科學，來看看我們學習的課程就知道了。我給大家簡單介紹兩個我們學習的課程。

1.臨床心理學。這是一門以發(fā)現(xiàn)來訪者病理性特征與探索如何治療為研究主體的學科。“病理性”指的是精神疾患（綜合失調(diào)癥、情緒障礙、抑郁癥、躁郁癥、癲癇癥）、神經(jīng)癥、人格障礙等病癥。

2.健康心理學。這是心理學的一個分支，致力于研究心理因素對健康和疾病的影響，健康或疾病狀態(tài)相應的心理反應，以及所制定的健康政策和健康干預措施的心理學起源及心理學影響等。健康是指軀體和精神的一種穩(wěn)定、活力的狀態(tài)。1976年，美國心理學會討論了心理學在人類健康中的重要作用，除了強調(diào)心理學在心理衛(wèi)生中的作用，還指出心理學應當研究有損人類健康或?qū)е录不嫉男睦砗蜕鐣袨橐蛩?，探討預防和矯正不良行為。

舉個例子，心理學家想要研究什么因素會讓一個人產(chǎn)生開心情緒，那他需要設計出讓人產(chǎn)生開心情緒的不同場景。設計完后，心理學家還需要把“開心”這個無法測量的東西進行量化。有些心理學家會用情緒量表來測量開心的變量；有些心理學家則直接使用腦部測量儀器，通過觀察腦區(qū)的不同變化來測量開心的程度。做完實驗后，心理學家需要通過嚴謹?shù)臄?shù)據(jù)分析才能得到最終的結(jié)論。所以心理學是一門非常嚴謹?shù)膶W科，跟物理、化學一樣，都是通過實驗數(shù)據(jù)得出結(jié)論的，不是基于經(jīng)驗。

心理學兼具文理科的特點

相信大家也看出來了，心理學是一個理學專業(yè)，全國排名第一的北京師范大學心理學類專業(yè)也只招收理科生。心理學跟自然學科一樣，需要做大量的實驗才能總結(jié)出某個心理規(guī)律，因此心理學學生必須具備嚴謹?shù)睦砜茖嶒炈季S。而且，人的心理現(xiàn)象跟生理現(xiàn)象息息相關(guān)，因此心理學學生還要有一定的生理基礎(chǔ)知識。

不過，學習心理學有嚴謹?shù)睦砜茖嶒炈季S還不夠，有時候也需要一些文科思維。因為我們要記憶大量的基礎(chǔ)知識，比如一些基礎(chǔ)的生理知識、不同的心理現(xiàn)象和這些心理現(xiàn)象的成因。而且，一個心理現(xiàn)象可能還存在著不同的心理學流派的觀點。因為這些流派的觀點都能解釋一些心理現(xiàn)象，所以這些流派都傳承下來了。心理學大大小小的流派有很多，但最后被十大流派所包容、吸收了。這十大心理學流派分別是內(nèi)容心理學派、構(gòu)造主義心理學派、機能主義心理學派、行為主義心理學派、格式塔心理學派、精神分析心理學派、人本主義心理學派、皮亞杰心理學派、認知心理學派、人性主義心理學派。

人的心理狀態(tài)是千差萬別的，想要解釋某個心理現(xiàn)象的成因也不能只參考一個觀點，所以我們最好能詳細了解各個心理學流派所持的觀點。這就決定了心理學學生需要的記憶的知識是非常多的。

兩大就業(yè)方向

國內(nèi)大學的心理學教育一般傾向于兩個方面。一方面是教育，把心理學研究成果應用到教書育人的工作上；另一方面是大家熟知的心理咨詢，把心理學研究成果應用到保護人們的心理健康上。所以，我們實習的時候要么去普通中小學做實習心理老師，要么去醫(yī)院的相關(guān)科室做見習心理咨詢師。我當時選擇的是去中學做實習心理老師，不僅要給學生們科普一些心理健康相關(guān)的知識；還要和學生們交流并了解他們的煩惱，給他們一些心理學方面的建議。

實習結(jié)束后，我們就得考慮就業(yè)問題了。大部分同學會選擇繼續(xù)深造，因為本科的心理學知識比較寬泛、基礎(chǔ)。如果我們想要在職業(yè)道路上發(fā)展得更好，讀研是最好的選擇。心理學學生畢業(yè)后的就業(yè)方向也和心理學的教育方向一樣，一般是做心理老師或心理咨詢師。

對于想要進入中小學做心理老師的心理學本科畢業(yè)生來說，不太容易。大部分學校的招聘要求是研究生及以上。一名合格的心理老師需要具備專業(yè)知識能力、德育與課程教學能力、基本測評與診斷能力、心理咨詢能力等能力。

1.專業(yè)知識能力。心理老師需要掌握心理咨詢、兒童發(fā)展心理學、教育學等基礎(chǔ)專業(yè)知識。

2.德育與課程教學能力。心理老師必須練好教學基本功，包括課程設計、教學方法、課堂管理等基本教學技能，使心理健康教育課程成為德育的拓展與補充，讓學生在心理健康教育活動中受到啟發(fā)和觸動。

3.基本測評與診斷能力。學校里面雖然沒有專門的心理測評中心，但是心理老師需要依據(jù)自己的專業(yè)知識對學生的心理進行基本的測評和診斷，及早發(fā)現(xiàn)學生的不健康心理問題。

4.心理咨詢能力。心理老師承擔著幫助有心理困擾的學生恢復心理健康的重任，所以必須具備一些心理咨詢能力。

對于想要成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師的心理學畢業(yè)生來說，以下四個能力必不可少。

1.專業(yè)的心理素養(yǎng)。心理咨詢師需要具備一些傾聽能力，能聽懂來訪者話語里更深層的意思；需要具備共情能力，能理解并接納來訪者的情緒；還需要具備良好的溝通能力，能把自己的想法準確地表達給來訪者。

2.心理咨詢師證書。這是成為一名心理咨詢師最基礎(chǔ)的認證和門檻。

3.個人體驗。讓資深心理咨詢師對新手心理咨詢師進行心理咨詢，先把自己完善成一個心理足夠健康的人才有資格給別人做心理咨詢。

4.個人督導。心理咨詢師前期給來訪者做心理咨詢時可能會出問題，需要有一個資深心理咨詢師監(jiān)督咨詢是否有偏差。

隨著社會的發(fā)展，心理咨詢技巧也日新月異，心理咨詢師需要通過學習大量的課程來提升自己的心理咨詢技巧，這樣才能更好地服務來訪者。

總而言之，心理學是一門很有意思，也很有意義的學科。如果你對心理健康有積極的探索欲，那心理學將是一個讓你越學越興奮、越學越幸福的專業(yè)。你會在學習心理學的過程中，慢慢了解一些人的行為及其背后的心理成因。你也會在學習心理學的過程中更加了解自己，治愈自己。