心理健康教育在初中班級管理中的有效策略探究

初中階段相比于小學階段，在學習任務、學習壓力等方面有明顯的變化，學生承擔了更多學習任務與壓力。同時，初中階段也是學生成長之路中的關鍵階段，心理因素更加復雜，在諸多方面表現出矛盾的特征，對于今后的成長具有顯著影響。在初中班級管理階段，應重視學生心理健康教育，應對學生敏感的心理狀態，引導學生積極面對學習生活，為樹立學生良好、健康的心理狀態奠定堅實基礎。

作為初中教師，要掌握影響學生心理健康狀態的因素，以及該階段學生的心理特征，探討心理健康教育的有效策略，不斷增強心理健康教育實效，幫助學生渡過關鍵的成長階段，為學生今后的人生之路奠定良好的基礎。

1 初中學生心理健康影響因素分析

1.1 家庭因素

家庭是學生成長階段的關鍵場合，對學生心理健康的影響極為深遠。家長教育的核心主線在于親子關系，家長在教育孩子的過程中表現出的行為特征，融合了家長對孩子的態度，進而塑造家庭的情感氣氛。不同的家庭教育方式，營造的家庭氣氛也是不同的，對孩子的心理健康有潛移默化的影響。如果家庭氣氛和睦，孩子在健康的氛圍中成長，為心理健康帶來正向影響因素。反之，不利于孩子的心理健康發展。

1.2 學校因素

學校是學生學習的主要陣地，具有一定的社會屬性。進入初中階段后，學生的學習、考試壓力逐步增大，焦慮、厭學等情緒在學生群體中顯露苗頭，引發心理健康問題。初中學生表現欲望強盛，喜歡出風頭，間接導致學校中的不和諧現象，對學生心理健康也有潛移默化的影響。學生進入初中階段后，人生也步入新的篇章，相當于一個新的起點。如果學生無法在初中階段及時調整心理狀態，容易爆發心理健康問題，需要花費更多精力跨越分水嶺，對學生的成長有不利影響。只有開展系統性的心理健康教育，才能幫助學生調整心理狀態，以積極健康的姿態面對學習生活。

1.3 社會因素

信息技術的快速發展，意味著學生所處的社會環境愈發復雜。一方面，學生有更多渠道掌握正在發生的大事。另一方面，學生也容易受到不良因素的影響。在心理健康教育中，需要全面認識社會環境對學生心理的影響。良好的社會環境，對學生的心理健康有正向引導作用。反之，不健康的社會要素，容易引導學生誤入歧途，侵害學生的心理健康。比如，學生過于沉迷虛擬的網絡世界不能自拔，不僅影響學生人際關系的形成，個人心理世界的消極因素也會越來越多，阻礙學生心理健康的發展。

2 初中學生心理特征分析

2.1 自我意識逐步膨脹

學生步入初中階段后，自我意識迅速發展，不喜歡別人稱呼自己為“小孩子”，成人化傾向愈發明顯。喜歡從成人的角度出發扮演社會角色，進而找到全新的行為標準。學生通過成人化模式，在社會環境中獲得更豐富的體驗以及別樣的感受。初中學生在自我意識膨脹的過程中，容易強化“自我中心”認識，總是從個人利益角度出發思考問題。學生不希望家長過多干涉自己的學習生活，但是又無法完全擺脫對家長的依賴，自我獨立意識不夠全面。

2.2 叛逆心強

初中學生叛逆心的形成，與維護個人自尊心的動機關系密切，也是自我意識逐步膨脹后的必然產物。初中學生并不愿意全盤接受對方的建議和意見，但是自身仍然處于“孩子”的狀態，不能全面認知社會環境，也不具備判斷人性的技巧和方法。伴隨著初中學生的自我獨立意識愈發強烈，想盡力擺脫“小孩”印記，喜歡批判看待社會事物和現象，間接助長了學生的逆反心理。

2.3 自控能力不足

學生進入初中階段后，個人智力水平明顯提升，思維愈發活躍，能夠及時響應外界的刺激，對于知識內容的記憶與理解能力也在逐步增強，嘗試分析探索自然現象的內涵。然而初中學生的生活經歷比較平淡，個人言行組織控制能力明顯不足，受周圍環境影響明顯，進而干擾對事物的判斷結果。換言之，初中學生表現出錯綜復雜的心理狀態，影響學生的自我定位。如果任由學生我行我素，則會延續錯誤的方向，對學生的健康成長大為不利。

3 初中班級管理中心理健康教育意義分析

3.1 對于學生的意義

初中相對于小學，學習任務更繁重，學生的學習壓力更大。學生在與同伴、教師、家長交流的過程中，容易出現心理問題，甚至導致厭學等不良情緒以及極端的行為。教師通過心理健康教育，引導學生正確面對生活中的挫折，讓積極樂觀的心態永駐心間。學生在勇于迎戰困難因素的同時，意識到生存的重要意義，在學會珍惜生命的同時，助力心理健康發展。心理健康教育的開展，與學生道德觀念的養成關系密切。教師在心理健康教育實踐中，準確引導學生，讓學生正確看待生命、看待自然，在樹立正確生命觀念的同時，勇于追求更高層次的目標，塑造健康的心性，促進心理健康教育的升華。學生也能逐步領會心理健康的道德內涵，為養成個人品質奠定基礎。

3.2 對于家庭的意義

針對初中學生開展心理健康教育，引導家長加入其中，完善心理健康教育體系。家長要讓學生認識到生命的全過程，對生命的價值有更深刻的理解。家長的人生經歷相對豐富，通過心理健康教育，讓學生正確看待生命，體會到生命的自覺性與創造性，將正確的生命觀作為培養學生心理健康的重要階梯。

3.3 對于社會的意義

當前社會更加需要德才兼備的人，在初中階段推動心理健康教育，讓學生在關鍵的成長階段中獲得正向的心理引導。學校將道德品質因素納入心理健康教育體系中，告訴學生為人處世的道理和方式，多角度強化學生的心理健康素養，幫助學生樹立正確的生命觀和價值觀，為學生德智體美勞全面發展提供有力支持，也為培養綜合性的人才奠定堅實基礎。

4 初中班級管理中心理健康教育策略分析

4.1 夯實心理健康教育基礎

心理健康教育關注到學生的心理健康狀態與情緒狀況，教師只有準確把握初中學生在身體、心理等方面的表現特征，才能找準心理健康教育的切入點，促進班級管理提質增效。首先，教師要正確看待學生的心理狀態，從年齡、性別、班級特征、思想表現等角度分析學生，找到心理健康教育的開端，為后續教育打好基礎。心理健康教育中，需要注意學生個體的狀態。學生群體之間，或多或少存在差異，與學生的興趣愛好、成長環境等因素密切相關。教師在把握學生個性特征的前提下，評價各類因素對學生個性發展的影響，形成教師心理健康教育的推動力，讓心理健康教育成為促進學生順利發展的催化劑。

教師是心理健康教育的主力，自身的心理健康理念對最終教育效果有顯著影響。新課改背景下，對教師的教學理念與心理健康教育理念有更高的要求。教師在認識到心理健康教育意義的前提下，將其作為學生素質教育的重要環節，成為班級管理工作的重中之重。基于先進的教育理念，廣泛檢索有關心理健康教育的典型案例，融合在班級管理進程中，增強班級管理工作的實效，為學生提供更多樹立健康心態的機會。教師自身的心理健康教育意識要準確，錨定心理健康教育的方向，穩步實施教育任務，將先進的教育理念落實在具體的教育任務中，鞏固心理健康教育的基礎。

4.2 靈活利用心理劇

初中學生處于心理健康成長的關鍵時期，個性逐步突出，也愿意尋找平臺釋放自己的精力，容易做出違反校規班規的事情。教師利用心理劇，不僅轉移學生的注意力，也為學生參與表演、展現自己的個性提供有利條件。學生在參與心理劇的過程中，掌握自我表達的策略和方式，能夠從班集體的角度看待自己的表現，增進個人的集體榮譽感，在日常學習生活中遵守校規班規。心理劇素材要緊密結合學生的日常生活，比如，學生之間的矛盾、師生關系、家校關系等。教師整合素材的過程中，充分發動學生參與，讓學生盡可能多地提供心理劇素材，確保心理劇貼合學生實際情況。“學習成績”始終是班級管理的重點話題，教師、學生和家長都在關注成績。一旦成績不理想，就會引發各種矛盾和沖突。教師圍繞成績話題，整理矛盾案例，保證素材的真實性。學生根據教師提供的素材，自主編制心理劇劇本，在課余時間排練演出，體現不同角色對于成績的關注度。

教師選擇心理劇素材時，一定要貼合學生的生活實際。學生通過親自參與表演，能夠主動聯系個人生活，注意到自己行為中的不當之處，糾正個人的行為偏差。傳統心理教育側重教師的說教，實際效果并不理想。借助心理劇方式，間接展現學生行為中的不足，引導學生學會反思，增強學生的自我管理能力，進而營造優質的班級氛圍。師生之間的關系也逐步緩和，促進學生的心理健康。班主任要關注學生的劇本編制過程，強調心理劇的藝術屬性，讓學生意識到藝術來自生活又高于生活。比如，班級內存在亂給學生起綽號的現象，教師根據這種現象，指導學生編制心理劇劇本。學生在劇本中設計了多個角色，展示了頑皮學生的形象，以及這些學生胡亂起綽號的表現。學生編制的劇本中包含了真實的綽號，教師在指導過程中，建議學生不要展示綽號，將重點放在“起綽號”的行為層面，凸顯這種行為對學生的影響。情景劇的編制需要體現矛盾沖突的核心，增強心理劇的沖擊效果。教師通過自身的引導，讓學生主動思考討論，在心理劇編制中達成共識。

心理劇內容多種多樣，教師在關注固定劇本的同時，還可以開放劇本的形式，為學生帶來更大的發揮空間。面對相同的班級問題，不同的學生會有不同的解決方式。教師通過心理劇形式，引導學生表達自己的真實想法，讓學生掌握情緒管理的方法，從容應對學習生活中的困惑，進而擺脫不良情緒的影響，緩解學生心理壓力，助力學生健康成長。教師要豐富心理劇的組織形式，帶來多樣化的因素。比如，教師開設視頻拍攝類的活動，提供方案基本思路，引導學生自主組建小組，拍攝心理劇素材并自主排練。學生參與過程中，可以尋求教師和家長的幫助，將拍攝成果上傳到網絡中，促進心理劇編制成果的共享。學生對視頻拍攝很感興趣，心理劇參與欲望更強，在協同合作的過程中，體會到心理健康的重要性。

心理劇的編排源自生活，意味著心理劇要走出課堂，步入生活與社會，體現出更強的生命力。學生的習慣養成并非一蹴而就，教師要引導學生總結生活中遇到的困惑，作為心理劇的基本素材，讓學生在心理劇的氛圍中思考生活問題，掌握調整心態的有效方式，進而改變學生的行為，對于心理健康教育大有裨益。教師若能改變心理劇的演繹方式，實現更顯著的沖擊效應，不僅促進心理劇應用的延伸，還能調動學生的積極性。以“手機控”現象為例，教師依托心理劇，引導學生回想自己使用手機的過程，思考長期使用手機帶來的危害。在心理劇中，著重還原真實生活場景，還可以讓家長參與其中，讓心理劇與生活聯系更緊密，讓心理劇成為促進學生心理健康發展的“催化劑”。

4.3 重視生命教育與心理教育的結合

教師在生命教育中，讓學生意識到人的一生中都要經歷許多挫折，要時刻樂觀面對生活，滿懷激情擁抱生活。教師遴選身處逆境仍然負重前行的人或事，發揮榜樣的作用，鼓勵學生勇于面對人生道路中的挫折和艱難，要有“不達目標不罷休”的精神，鍛煉學生的抗壓能力，獲得心理調節技巧。教師在鼓勵學生勇于面對挫折的同時，要將生命教育融合其中，培養學生的生命意識和安全意識。學生遇到挫折，固然要勇于面對，但是自我保護技能同樣不可或缺。教師通過生命教育有效啟迪學生的思維，引導學生從不同角度思考問題并積累經驗，為后續學習與發展奠定基礎。學生在生命教育的引導下，養成正確的價值觀念，真正體會到生命的價值，能夠綜合看待困難，并憑借樂觀的心態應對學習生活中的問題。

教師圍繞心理教育的要求，組建專業社團，為學生提供專業的心理輔導，體現社團的經驗優勢，促進學生健康發展。初中學生熱情有余，理智不足，對世間萬物充滿好奇心。教師借助游戲模式，鼓勵學生表達內心所想，釋放自己的天性。教師鼓勵學生參與到心理健康類的社團中，發揮社團游戲載體作用，讓學生體會生活的真實價值。比如，教師開展盲人旅行活動，將學生分為兩組，分別扮演盲人和拐杖的角色。活動進行到一半，小組互換角色，確保全部學生都能扮演兩種角色，獲得不同的情感體驗。學生眼睛被蒙上的那一刻，眼前一片黑暗，對盲人世界有更真切的感受，進而體會到相互幫助的重要意義，還能增進學生之間的理解與信任。

學生健康心理的養成，與相互之間的人際交往關系密切。教師要重視學生交流對于心理健康的重要意義，將生命教育納入其中，為學生帶來真實情感體驗。學生不僅獲取與人相處的技巧，還能站在更高的層次看待人類與環境的關系，做到尊重環境、尊重人，完善個人的生命意識。教師引導學生走出個人的小世界，探索人與人之間的關系特征，品味人道主義精神的內涵。學生在生命教育的環境中，真正做到正視自我并突破自我，突破自我小空間，從生活的角度體會到生命的可貴。學生在具備生命意識的基礎上，對于人與人之間的關系理解更透徹，更好地把握并運用人與人之間的溝通技巧，心理健康品質更完善。

初中學生的外形特征也在不斷變化，逐步體現成年人的特征，對成人世界充滿期待。學生在追求成人生活的過程中，充斥著各種各樣的困惑，潛移默化中轉變對人與事情的態度，進而影響到學生的行為方向。初中階段的學生渴望獲得更多的肯定與尊重，但是自身的孩子氣仍然非常明顯，可以說處于“成熟”與“單純”共存的階段。教師通常采用挫折教育，引導學生勇于面對挫折，但是教育效果未必良好。教師結合生命教育的特征，開展生命主題班會，引導學生正確看待生命。部分學生學習非常努力，但是始終無法取得突破，挫傷個人的學習自信心，進而導致厭學現象。教師首先指出“這是個體在走向成熟過程中的必經之路”，引導學生準確看待理想與現實的關系，要找到個人的位置。任何個體成長進程中，都會遇到形形色色的困難。教師要強調“擺正心態”的重要意義，引導學生不要陷入過往的事情不能自拔，而是要樹立目標，端正心態，與其他學生建立良性競爭關系，同時留出動態調整的空間。教師鼓勵學生積極參與各類社交活動，擴展個人的“朋友圈”，一步一個腳印地前進。在良性競爭的過程中，發現自己的長處和不足，不斷磨煉自己的意志，始終處于積極向前的狀態，對于個人的心理健康大有裨益。

4.4 在心理健康教育中推動家校共育

傳統心理健康教育理念重視學校教師的作用，認為教師是學生心理健康的“唯一負責人”，忽視家長的作用。伴隨著時代的發展，這種理念已經不適應全新的教育要求，也不利于學生的健康成長。在學生心理健康教育中，需要發揮多方面力量的作用，與教師形成合力效應，為學生健康成長提供多方面的保障。如果學生是一塊大理石，家長、教師、學校、學生等等都是雕刻家。教師在學生心理健康教育中，與學生家長時刻保持溝通，反饋學生在校期間的心理狀態，家長也能及時匯報學生的家庭表現，促進家校之間的信息共享。共同助力學生健康成長。學生家長對心理健康教育的認識不全面，未曾接受心理健康教育培訓，采用不正確的教育模式，對學生心理健康的損害不容忽視。通過家校共育方式，促進心理健康教育理念的傳遞和共享。教師利用微信平臺開設公眾號，向學生家長定期推送心理健康教育的相關內容。同時召開線上家長會，與家長密切溝通，讓家長掌握與孩子的溝通技巧，鼓勵學生敞開心扉，進而營造和諧友愛的家庭環境，促進心理健康教育的有效延伸。

4.5 加強心理健康教育硬件建設

班級心理健康教育的開展，與學校的心理教育體系建設密切相關。學校要加強心理健康設施的建設，為班級開展心理咨詢教育提供優質的外部環境。基于心理健康教育的特征，加大心理輔導人員的引入力度，同時開設心理咨詢室，為心理健康教育提供更多支持。心理咨詢室環境足夠柔和，優先使用淡黃色、淡綠色等清淡、和諧的色彩，并配置茶幾、沙發等家具。學生走進心理咨詢室，就能感受到濃郁的和諧氣氛，放松個人心態，能夠與心理咨詢師面對面溝通。心理咨詢室環境不要與辦公室類似，否則會收獲相反的效果。心理咨詢室的軟件，要充分發揮信息技術的關鍵作用。根據學生的心理咨詢情況，借助心理咨詢軟件進行分析判斷，找準學生心理問題所在，并將問題情況匯總給教師，為教師進行班級管理提供可靠依據。學校心理咨詢室應當遠離教學環境，相對獨立，避免學生遭遇偏見或者歧視。學校執行心理咨詢教師值班制度，確保學生隨時隨地都能尋求心理幫助。

教師在參與班級管理的同時，還承擔課程教學任務以及其他工作事項，工作之余未必能夠接觸更多心理健康知識。學校要加強心理健康師資隊伍建設，發揮專職教師隊伍的關鍵作用。學校與院校加強合作，每年引進部分心理學專業優秀畢業生，并選派本校心理健康教師參與進修，促進心理健康教育人員、理念與技能的更新。學校還可以邀請心理健康專家前往本校做講座，與本校心理健康教師密切交流，共同討論心理健康教育案例，探索心理健康問題的干預方式，不斷提升心理健康教師隊伍的技能層次。在構建高質量心理健康教師隊伍的前提下，促進班主任與心理健康教師密切溝通，發揮心理健康教師的“經驗高地”作用，推動先進的心理健康理念融合在班級管理工作中，助力學生心理健康教育事業。

綜上所述，心理健康教育始終是初中教育工作的核心任務。教師在初中班級管理進程中，積極與學生溝通交流，掌握學生當前的心理狀態，準確定位學生心理問題根源所在，不斷探索心理健康教育的有效策略，著力增強心理健康教育實效，體現班級管理的成果，也為學生的健康成長賦予更多能量。教師不斷切磋心理健康教育的經驗與心得，主動吸收更先進的教育理念和技能，充實現有教育體系，讓心理健康教育真正走進學生的內心，還能發揮家長、學校等多方面力量的作用，面對學生的心理問題更加游刃有余，讓心理健康教育真正成為學生前進之路上的指明燈，進一步鞏固在初中班級管理中的基石地位，為社會的發展帶來更多積極因素。

本文系白銀市教育科學研究所“2023年白銀市雙減背景下積極心理學在初中管理中的應用研究”的研究成果之一，課題批號：BY 〔2023〕G364號題。

（作者單位：白銀市第六中學）