以畫療心：繪畫心理技術在高年級積極心育中的實踐

張純

［摘 要］在小學高年級心育中，教師要立足學生的心理發展特點，利用繪畫心理技術踐行積極心育。教師要引導學生以畫為鏡，用“動物自畫像”“爬山圖”等，趣化自我認識；以畫抒情，用“情緒溫度計”“兒童曼陀羅”等，深化情緒表達與轉化；以畫作媒，用“友情四象限”“家庭動態圖”等，讀懂內心，鏈接人際交往，培育積極心理品質，實現學生的身心健康發展。

［關鍵詞］高年級;繪畫心理技術;積極心育;教學實踐

［中圖分類號］ G44［文獻標識碼］ A［文章編號］ 1007-9068（2024）12-0096-03

基于《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，立足小學高年級學生心理發展的普遍性和特殊性，開展有重點、有實效的心理健康教育，促進學生身心健康成長，成為心理輔導教師的職責所在。

繪畫心理技術是表達性藝術治療的方法之一。發展心理學把繪畫看作兒童心理發展的一面鏡子，認為繪畫能夠反映兒童潛意識層面的信息，是將潛意識視覺化的過程。同時，學生對繪畫的防御心較弱，在繪畫過程中往往會無意識地把內心深處的動機、情緒等融入作品中。小學高年級學生處在10～12歲這個年齡段，這一階段的學生自我意識增強，對事物有自己的思考與主張，對心育中的部分活動趨于應付，能夠用一定技術隱藏自己的情緒，使教師難以發現問題，從而錯失最佳輔導時機。基于此，教師將繪畫心理技術靈活應用到高年級心育中，能夠直觀了解學生的心理特點，拓展積極心理培育路徑，讓心育更具實效。

一、以畫為鏡：打破防御，趣化自我認識

繪畫心理輔導有助于學生發現自我、建設自我。當學生投入心力完成一幅作品后，往往會花更多的時間欣賞它，并在這個過程中增強自我認同感；同時，學生在創作中會自然而然地探尋解決問題的多種辦法，提升認知能力和問題解決能力，增強自尊心。

1.動物自畫像——物象投射，尋找內心自我

動物畫最早由雅各布·莫雷諾應用于心理投射領域。研究表明，動物的選擇與學生的自我意識、心理依戀、性別認同具有顯著的關系。

學生對寫實性自畫像往往會比較戒備，但動物自畫像則能有效打破學生的防御心。如教學《心理健康》六年級上冊第一單元《男生與女生》第一課《我喜歡我》時，教師可在課前增加自我了解的環節，要求學生想象自己是某種動物，并畫下來（見圖1～4）。

動物自畫像以繪畫者的自我意識為前提，動物的屬性和特點，往往與繪畫者的某些特質相吻合。筆者發現，男生畫老虎、猴子的較多，其背后帶有一種權威性、能力強的含義；女生往往喜歡畫小型動物，如松鼠、兔子等，更多展現了富有愛心、溫柔友好的一面。繪畫心理學認為，畫猛獸的孩子一般具有爭強好勝、容易沖動、態度強硬、非常活躍、渴望獨立等個性特點。但在現實生活中，圖4的老虎自畫像來自一個男生，他個子小巧，看起來比較文靜。教師在面對這種沖突的情況時，要多觀察、多了解，幫助學生解讀內心、認識自我：是學生內心住著“猛獸”，不甘平庸；還是學生生活中存在權威角色，學生對其有畏懼心。這些都是值得教師關注和研究的。

不同動物背后隱藏著不同的性格特點，也代表了擁有不同性格特點的學生，甚至暗示了學生成長過程中對其影響較大的人或事。通過繪制動物自畫像，學生能夠充分展現自己豐富多彩的內心世界，探尋潛意識中的自我，更好地認識自己，從而在今后得到更好的發展。

2.爬山圖——審時度勢，成就更好自己

相較低、中年級學生，高年級學生自我意識快速發展，對自我、同伴、教師、家長、社會都有自己的獨立判斷。同時，高年級學生正處在小升初的關鍵時期，學業壓力較大。基于此，教師可以引導學生繪制爬山圖，以了解自己的壓力根源，緩解壓力，增強內在動力。

進入六年級，教師可特設一節釋放壓力的心理課。課上，教師引導學生思考：“請大家閉上眼睛，回想一下你生活中遇到的問題，并把解決問題的過程想象成在爬一座山。這座山是什么樣子的？你是怎么爬山的？把自己爬山的過程畫下來吧！”在爬山圖中，山的高度和陡峭度象征問題的難易程度，爬山的方式則象征解決問題的方法。繪制爬山圖，既有助于學生在梳理過往經歷的過程中釋放心理壓力，樹立自信心，又能引導學生思考自身的優勢、擁有的資源，以更好地解決現實中的難題。

高年級學生往往有豐富的心理體驗，但難以用語言清楚表達。繪制爬山圖，能使學生站在第三視角，重新審視周圍環境和內在自我，進一步了解自己，并思考如何更好地提升自己。

二、以畫抒情：引導表達，深化情緒輔導

繪畫心理治療大師羅賓認為，記憶和許多情感體驗是難以用語言表達的。因此，繪畫作為一種價值中立的符號活動，具有極高的自由度，是一種非常有效的心理治療方式。高年級學生感知情緒的能力日益增強，情緒體驗日趨豐富，但是快速生長的身體與調節情緒的能力尚不匹配，情緒管理能力欠缺。在以情緒為主題的心育課堂中，教師引導學生借助繪畫將心中無法用語言表達的情緒表現出來，有利于學生了解自己的情緒，做情緒的主人。

1.情緒溫度計——數字具象，表達情緒

情緒溫度計上有1～10這10個刻度，數值越大，代表情緒越明顯。學生可以選擇任意顏色來表達自己的情緒。在情緒表達中用溫度計的形式，能讓學生快速、直觀地感知、表達自己的情緒，同時有助于教師明確應該重點關注哪些學生的情緒狀態。

如《心理健康》五年級下冊第二單元《我能管理情緒》第三課《情緒不可怕》中，要求學生先寫一寫最不喜歡的情緒及原因，再說一說哪種顏色代表這一情緒。教師可以用情緒溫度計來替換，引導學生思考：“回憶這24小時內你印象最深刻的一件事。當時發生了什么？你看到了什么？聽到了什么？感受如何？靜靜回憶3分鐘。溫度計上有10個刻度，刻度值越大，代表你的情緒越明顯，當時你的情緒達到了刻度幾？如果用一種顏色來代表你當時的情緒，你會選擇哪種顏色？請你制作自己的‘情緒溫度計。制作完成后，可以小組分享自己的故事，感受彼此的情緒。”通過繪畫、交流、觀察、記錄，學生感受到情緒是多樣的，不存在好壞之分，且可以自我調節。

2.兒童曼陀羅——色彩破防，轉化情緒

人有多種情緒實屬正常，那么怎么宣泄憤怒、厭惡、委屈等情緒？怎么獲得內心的平靜？兒童曼陀羅可以幫助學生轉化消極情緒，重獲內心平靜。曼陀羅繪畫是心理分析學派創始人榮格在無意中發現的，它是根據顏色、形象，從作品命名、顏色搭配、作品感受等角度來評估繪畫者的心理健康水平的。

如教學《心理健康》五年級下冊第二單元《我能管理情緒》第四課《接納我的情緒》時，教師可以將教材中的“寫一寫”替換成學生更感興趣的繪畫。在繪畫之前，教師給學生提供一個安靜的環境，引導學生深呼吸：“深深吸氣，感受吸入了純凈的宇宙能量，呼氣時想象排出了體內所有的煩惱、壓力和廢氣，隨著呼吸放松身體。現在拿起曼陀羅，不要思考和糾結，憑感覺選擇你覺得舒服的顏色，一個格子一個格子地填色。就這樣跟隨內心，在色彩和線條的協調中，找回內心的安寧與喜悅。”繪畫結束后，教師可以讓學生給自己的作品取一個名字，形成一幅完整的曼陀羅作品。

在心育課堂上，教師要選擇結構和圖案都相對簡單的曼陀羅繪畫，并鼓勵學生在課外認識更多的曼陀羅繪畫，以描畫自己的“心靈地圖”。當學生沉浸在顏色選擇、簡單涂抹中時，其內心能夠得到一種平靜，有助于學生重構內心的小世界，喚醒自己的積極情緒體驗。

三、以畫作媒：讀懂內心，鏈接人際交往

小學高年級學生年齡大約為10～12歲，由于自主思維快速發展，他們開始傾向于將真實的世界呈現出來，并樂于通過寫實主義的手法去捕捉周圍事物的特點。在創作中，學生往往能把握每一個作品的特點，并用不同的顏色去呈現不同的形態，從而讓繪畫作品展現出獨特的視角。隨著年齡的增長，學生的思維能力和交流能力獲得長足的進步，開始更加看重與社會的聯系，渴望得到更多的認可和支持，以便更好地融入社會。人際交往對學生的影響也日益突出，成為影響學生學習投入度和社會適應度以及心理健康的主要因素之一。

1.友情四象限——敏銳捕捉，重構同伴關系

友情四象限可以讓學生重拾與同伴之間的回憶，感受相處過程中的小小幸福，用更敏銳的觸角感知生活中的點點滴滴。

如《心理健康》六年級上冊第一單元《男生與女生》第二課《快樂相處》中，要求學生說一說“你與男生（女生）相處得怎樣？”。高年級學生對異性之間的相處往往比較敏感，教師可以用“畫一畫”代替“說一說”。課上，教師要求學生將A4紙對折兩次，分成四格，在上面兩格畫下與同伴相處過程中感到快樂的兩件事，在下面兩格畫下與同伴相處過程中感到不開心的兩件事。第一輪繪畫結束后，找到畫中的同伴，與對方分享畫中的故事，如果畫中的同伴不在本班，也可以和其他同學分享。分享結束后，在原有圖畫的基礎上進行二次創作。在分享中，學生和同伴一起回顧相處的點點滴滴，無形中提高了自己的交際能力。同時，經由同伴的解釋，學生的不良情緒也會在一定程度上獲得消除。

如果四象限的操作難度較大，教師也可縮減成二象限，讓學生分享兩個故事。在心育課堂中，教師要多關注學生的繪畫表達，并注意在分享交流環節中及時梳理和調節學生的負面情緒，促使學生在積極的情緒體驗中完成繪畫。

2.家庭動態圖——互動表達，改善親子關系

家庭動態圖在繪畫心理分析中應用較廣。畫中人物的距離、姿勢、完整性等能夠反映繪畫者與家庭成員之間的關系，及其對家庭成員關系的看法、態度等。

如教學《心理健康》五年級上冊第二單元《聽聽父母的嘮叨》第三課《“嘮叨之歌”》時，教師可以把繪制家庭動態圖作為課前調查方式，要求學生回想和家人相處的畫面，在紙上畫一畫和家人一起做某件事的場景，并注意畫出家庭中的每一個成員，且不能畫火柴人或漫畫人物。

通過繪畫，學生重溫親子時光，并根據畫作中人物之間的距離等，反思親子相處模式。從學生繪制的家庭動態圖中，教師發現，有三幅圖值得注意，其中第一幅圖缺少“爸爸”這一人物形象，畫者用在廚房“忙”表示，故要與繪畫者交流爸爸與他的相處情況。第二幅圖呈現一家人在戶外活動的場景，特別之處是所有人的眼睛都用斜條代替。繪畫心理中，眼睛是心靈的窗戶，代表溝通與交流。該生與家人之間的“溝通”值得教師關注。第三幅圖畫的是家庭大掃除的場景。畫面中，爸爸一邊打掃一邊埋怨：“家里真亂……”媽媽在一旁反駁道：“我哪不打掃了？”同時，媽媽指揮畫者去打掃書架。中間的他身子朝向爸爸，頭則轉向媽媽，似乎有點手足無措。需要注意的是，圖中的爸爸媽媽都沒有畫上耳朵。繪畫心理中，耳朵代表傾聽。畫中的家庭成員互相埋怨和指責，缺少傾聽與交流。這三幅圖中流露出的信息都值得教師關注。

教師可以通過家庭動態圖了解學生的家庭互動情況，并與部分需要重點關注的學生及家長溝通，以促進親子交流，改善親子關系，建立更加健康的親子相處模式。

在心育課堂中使用繪畫心理技術，要注意以下兩點：一是創造安全、自由、尊重的繪畫環境。教師要和學生約定尊重、保密的原則，讓學生自由表達內心的想法。此外，心理繪畫作品無關美丑，也不強調顏色的運用、線條的勾勒等。教師要避免用美術課的標準來評判，而要強調“我手畫我心”。繪畫前，教師可引導學生通過冥想、聽音樂、深呼吸、講故事等方式靜下心來，這樣繪畫時能更真實地表達內心的想法。二是以積極教育引領心育課堂。繪畫心理技術能夠幫助教師了解學生的心理狀態，但心育課堂更關注學生心理的健康成長。教師不能過度解讀學生的心理繪畫作品，而要站在積極心育的視角，激發學生的積極情緒，培養學生的積極心理品質，使學生獲得全面發展。

［ 參 考 文 獻 ］

[1] 嚴虎.兒童繪畫心理學[M].北京：電子工業出版社，2020.

[2] 韋志中.積極心理學：6堂積極情緒培育實錄課[M].北京：西苑出版社，2021.

[3] 王敏芳.小學高年級情緒管理課的實踐反思[J].中小學心理健康教育，2020（5）：27-29.

[4] 嚴文華.畫樹讀心：一張圖讀懂內心世界[M].北京：人民郵電出版社，2020.

（責編 蔡宇璇）