散打傳奇的執(zhí)教新篇章
—— 專訪“陜西省十佳教練員”許家恒

文/劉夢(mèng)煜

散打，這項(xiàng)融合了力量、速度與技巧的運(yùn)動(dòng)，不僅展現(xiàn)了中華民族的武術(shù)精髓，更是我們民族文化中不可或缺的一部分，被稱為“格斗母技”。經(jīng)過時(shí)代的洗禮和演變，如今散打已經(jīng)成為一項(xiàng)備受矚目的現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。

在陜西這個(gè)體育大省，有一位散打界的傳奇人物，他就是被譽(yù)為“震天威龍”的許家恒。許家恒的名字，在武術(shù)界可謂如雷貫耳。無論是在世界武搏會(huì)上的驚艷表現(xiàn)，還是在全運(yùn)會(huì)上的驚人瞬間，他的職業(yè)生涯畫下了許多個(gè)輝煌與榮耀的印記。

近日，《體育世界》有幸采訪到了這位散打界的佼佼者。退役后的許家恒并沒有離開他深愛的散打事業(yè)，而是選擇了在陜西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心執(zhí)教，繼續(xù)為陜西武術(shù)散打的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。2024年1月11日，他在2023年的“陜西省十佳運(yùn)動(dòng)員、教練員”評(píng)選活動(dòng)中脫穎而出，被評(píng)為十佳教練員。他用自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧，培養(yǎng)了一批又一批的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為陜西武術(shù)散打的未來注入了新的活力。

接下來，就讓我們一起走進(jìn)許家恒的世界，聆聽他的故事，感受他對(duì)散打的熱愛與執(zhí)著。

“震天威龍”一戰(zhàn)成名

1988年，許家恒出生于素有“千古龍飛地、一代帝王鄉(xiāng)”“全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)”的江蘇沛縣，受到家鄉(xiāng)習(xí)武氛圍的感染熏陶，他10歲便開始拜師習(xí)武。2002年底，他隨沛縣武術(shù)隊(duì)與陜西省武術(shù)散打隊(duì)進(jìn)行交流比賽，14歲的許家恒憑著他“初生牛犢不怕虎”的沖勁兒受到陜西省武術(shù)散打隊(duì)主教練張根學(xué)的賞識(shí)和認(rèn)可。次年，許家恒順利入選陜西省武術(shù)散打隊(duì)，開始追尋更高的武術(shù)夢(mèng)想。此后，來自異鄉(xiāng)的許家恒扎根陜西，在陜西散打的擂臺(tái)上逐漸發(fā)光發(fā)熱。

在經(jīng)過系統(tǒng)化、科學(xué)化訓(xùn)練后，2006年，許家恒第一次參加全國(guó)武術(shù)散打錦標(biāo)賽，便一舉斬獲男子80公斤級(jí)冠軍，獲得了他人生的第一枚金牌，成為當(dāng)年全國(guó)殺出的“一匹黑馬”。2008年，許家恒代表中國(guó)散打隊(duì)來到重慶參加國(guó)際搏擊王爭(zhēng)霸賽，賽場(chǎng)的老師看到年輕的許家恒一身正氣，打起拳來不僅勇猛，還有優(yōu)秀的技戰(zhàn)術(shù)，而且還是一個(gè)屬龍的小伙子，便給他起了“震天威龍”這個(gè)綽號(hào)。許家恒非常喜歡這個(gè)綽號(hào)，一直沿用至今。2010年北京首屆武搏會(huì)，許家恒戰(zhàn)勝俄羅斯“散打沙皇”穆斯里穆獲得冠軍，“震天威龍”的名號(hào)自此響徹世界散打界。

在許家恒的運(yùn)動(dòng)員生涯中，最令人印象深刻的比賽要數(shù)2017年十三屆全運(yùn)會(huì)的男子（90 KG）散打決賽。在開場(chǎng)僅兩秒的時(shí)間內(nèi)，許家恒以一記高鞭腿K.O.對(duì)手，驚艷全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，也刷新了中國(guó)散打的最快K.O.紀(jì)錄。談及這些輝煌戰(zhàn)績(jī)，許家恒謙虛地表示，成功的背后離不開優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)和教練的悉心指導(dǎo)。然而，作為一名出類拔萃的運(yùn)動(dòng)員，他也深知一顆“大心臟”的重要性。“決賽的時(shí)候制定戰(zhàn)術(shù)是一方面，但作為運(yùn)動(dòng)員，到了賽場(chǎng)時(shí)能否頂住壓力、堅(jiān)定地去執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)并在賽場(chǎng)上保持頭腦冷靜，這些都是對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要的考驗(yàn)。”在賽場(chǎng)上，教練的疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)都起到了至關(guān)重要的作用，使他能夠頂住巨大壓力，發(fā)揮出強(qiáng)大的實(shí)力，最終驚艷全場(chǎng)。

全國(guó)冠軍華麗轉(zhuǎn)身

2017年，在經(jīng)歷了十三屆全運(yùn)會(huì)的輝煌后，許家恒選擇功成身退，宣布告別自己近20年的運(yùn)動(dòng)員生涯。在他將近20年的運(yùn)動(dòng)員生涯中，共獲9個(gè)全國(guó)冠軍、2個(gè)世界冠軍和1個(gè)亞洲冠軍。

退役后的許家恒并沒有離開熱愛的體育事業(yè)，因?yàn)橐淮闻既坏臋C(jī)會(huì)，解放軍北部戰(zhàn)區(qū)某特種部隊(duì)為了備戰(zhàn)全國(guó)陸軍特種部隊(duì)大比武，聯(lián)系到了許家恒的教練張根學(xué)，希望能有一名專業(yè)隊(duì)的教練員來指導(dǎo)。于是，退役后的許家恒在恩師的引薦下前往部隊(duì)，正式開始帶隊(duì)訓(xùn)練，從運(yùn)動(dòng)員的身份轉(zhuǎn)變?yōu)椴筷?duì)教練員。

體育界有一句老話：一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不一定能成為一名優(yōu)秀的教練員。許家恒深知身份轉(zhuǎn)變帶來的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)，從接手隊(duì)伍的那天起，就一直在散打教學(xué)和訓(xùn)練的一方天地中勤奮耕耘，努力探索提高教學(xué)質(zhì)量的各種途徑和方法，勤奮鉆研業(yè)務(wù)，虛心請(qǐng)教學(xué)習(xí)，結(jié)合自己多年的擂臺(tái)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)中不僅有扎實(shí)的基本功，還善于思考、勇于創(chuàng)新。帶隊(duì)幾個(gè)月后，許家恒就幫助特種兵戰(zhàn)士們?cè)陉戃姟疤貞?zhàn)奇兵—2019”考核比武中獲得兩枚金牌、總成績(jī)第一的好成績(jī)，首次實(shí)現(xiàn)了作為教練員的自身價(jià)值。

苦心鉆研不負(fù)使命

首次執(zhí)教的成績(jī)給許家恒帶來了極大的自信，也促使他更加深入地鉆研教學(xué)方法。2020年11月，陜西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心任命他為陜西省武術(shù)散打隊(duì)執(zhí)行教練員，許家恒作為一線的執(zhí)行教練開始備戰(zhàn)全國(guó)第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

當(dāng)時(shí)距離比賽還有十個(gè)月的時(shí)間，所謂臨場(chǎng)換將乃兵家大忌，臨危受命的許家恒深知身上責(zé)任重大，也感受到巨大的壓力。他積極聯(lián)系國(guó)家隊(duì)隊(duì)友、教練，請(qǐng)教戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，了解全國(guó)各個(gè)省內(nèi)的布局策略，根據(jù)隊(duì)伍的實(shí)際技術(shù)水平，從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃。每一節(jié)訓(xùn)練課，許家恒都要求隊(duì)員保持高昂的斗志及訓(xùn)練熱情，最終在“十四運(yùn)”上帶領(lǐng)陜西武術(shù)散打隊(duì)取得了男子團(tuán)體第5名的好成績(jī)，實(shí)現(xiàn)陜西散打在男子團(tuán)體項(xiàng)目上的歷史性突破。

“我要把我以前走過的路，吃過的苦，讓他們也吃一遍；同時(shí)也通過我的傷病經(jīng)驗(yàn)讓他們避免重大傷病的發(fā)生，更科學(xué)、更有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，快速提升他們專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。”運(yùn)動(dòng)員時(shí)期的許家恒，始終以高目標(biāo)、高強(qiáng)度要求自己，卻也因此歷經(jīng)無數(shù)傷病，從膝蓋水腫到耳膜穿孔，再到鼻骨斷裂，他早已習(xí)以為常。這些傷病不僅給他的身體帶來了巨大壓力，因傷病而導(dǎo)致比賽失利而帶來的挫敗感，更是讓他深刻體會(huì)到作為運(yùn)動(dòng)員的不易。因此在執(zhí)教過程中，許家恒尤其注重訓(xùn)練計(jì)劃的合理性、科學(xué)性，并根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員的不同特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行培養(yǎng)，不會(huì)輕易放棄每一位隊(duì)員；而在生活上，他跟每一位隊(duì)員一對(duì)一地真誠(chéng)交流，一方面鼓勵(lì)每個(gè)隊(duì)員找回想要爭(zhēng)奪冠軍的初心，一方面根據(jù)每個(gè)隊(duì)員不同的情況為他們制訂不同的訓(xùn)練計(jì)劃，關(guān)心他們的身體和心理狀況，成為隊(duì)員愛戴信任的“恒哥”。在他的帶領(lǐng)下，所帶運(yùn)動(dòng)員在國(guó)家級(jí)、世界級(jí)比賽中屢獲殊榮，不斷突破自我，書寫著新的輝煌篇章。

說到執(zhí)教理念，他表示最重要的就是創(chuàng)新。“每個(gè)教練有每個(gè)教練的執(zhí)教理念，但是有些教練會(huì)停止鉆研，按照老方法去走，基本上沒有創(chuàng)新。”許家恒雖然帶隊(duì)時(shí)間不長(zhǎng)，但是他會(huì)經(jīng)常鉆研反思，請(qǐng)教國(guó)家隊(duì)和眾多優(yōu)秀省份的教練員，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，再結(jié)合自己的理念和隊(duì)伍的實(shí)際情況形成自己的帶隊(duì)方式。

經(jīng)過三年的教練員生涯，許家恒共帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員在全國(guó)比賽中獲得4金3銀6銅的成績(jī)。其中，2022年，麾下老將薛一龍?jiān)谀甓缺荣愔袠s獲全國(guó)冠軍；2023年，新秀李佳峻和范高飛也登上了全國(guó)冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。值得一提的是，這一年陜西散打隊(duì)在許家恒的帶領(lǐng)下成績(jī)突飛猛進(jìn)，取得了3金2銀3銅的歷史最佳成績(jī)。同年10月，許家恒被體育總局國(guó)家武管中心正式任命為中國(guó)散打國(guó)家隊(duì)主教練，成為該隊(duì)歷史上最年輕的主帥。這一榮譽(yù)不僅是對(duì)他過去執(zhí)教成就的認(rèn)可，也寄托了對(duì)他未來執(zhí)教之路的期望。他表示，衷心感謝組織提供的成長(zhǎng)平臺(tái)，未來他也將堅(jiān)守創(chuàng)新理念，帶領(lǐng)中國(guó)散打國(guó)家隊(duì)在國(guó)際舞臺(tái)上取得更為耀眼的成績(jī)，將武術(shù)散打推廣到全世界。

堅(jiān)韌不拔鐵拳榮耀

在采訪的尾聲，我們問及許家恒與散打相伴多年所收獲的最大感悟，他引用了古人的智慧：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”正是通過散打的歷練，許家恒深刻領(lǐng)悟到了這句話的真諦。

從身體的疲憊、傷病的折磨，到心理壓力的重?fù)?dān)，這條充滿坎坷的散打之路不僅鍛煉了許家恒的韌性和毅力，更讓他在面對(duì)任何困難和挫折時(shí)都能堅(jiān)持不懈。生活中的種種挑戰(zhàn)，他都能以積極的心態(tài)去面對(duì)，用積極的思維去尋求解決之道。許家恒的這份堅(jiān)持與智慧，不僅為他個(gè)人的成長(zhǎng)增添了厚重底色，也為他的執(zhí)教生涯注入了不竭的動(dòng)力。

許家恒表示，在未來的執(zhí)教生涯里也會(huì)拿出百分百的熱情去投入，培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為陜西體育添彩，為中國(guó)體育增光。