數字體育視角下高校大學生體質促進路徑研究

劉方芳 張超（四川文理學院體育學院 四川 達州 635000）

1、數字技術在體質監測與健康促進中的重要作用

當前，高校普遍采取“體質監測—數據采集—分析—反饋與改進”的傳統體質監測模式，這種傳統的體質監測模式存在諸多不足，主要表現在以下幾個方面：第一，測試手段單一、不科學。體質健康監測近年稍有改進，以輸入學號居多，但學號沒法識別到個人，需要后期重新導入學生數據；第二，數據采集時間長、效率低。各高校體質測試監測員大多都為本校體育教師或體育學院的學生，缺乏相關專業知識，無法熟練地操作測試設備；第三，數據分析不及時、不準確。傳統的體質監測只是學生體質健康水平的一種反饋方式，并不能對學生進行個性化的體質健康指導；第四，數據反饋不及時。學生體質健康水平數據往往在一個月后甚至更久才會反饋給學生，這對學生的學習和生活都會造成較大影響。

數字技術通過大數據、云計算等技術手段對個體進行全面、綜合、科學的評價和分析，不僅可以實現對個體體質健康狀況進行客觀、公正的評價和分析，還可以為相關部門提供科學的決策依據。因此，高校應積極引進數字技術，強化數字技術在體質監測與健康促進中的作用，通過數字技術創新教學模式和教學手段、提升教學質量。

2、整合數字技術應用于高校體質促進工作的平臺

在當前的數字體育環境下，整合數字技術應用于高校體質促進工作的平臺，對于提高高校體質促進工作質量具有重要意義。學生的體質提升可借助互聯網的各項平臺。例如，智慧體育教學系統，該系統是以學生為中心，以課程為載體，以信息技術為支撐，實現師生實時互動的全新模式。互聯網+體質健康服務平臺，為學生提供體質健康監測、咨詢和指導等服務的互聯網+體質健康服務平臺。互聯網+體質健康服務平臺應具備利用移動終端或其他數據采集設備采集學生各項身體指標和健康數據，并實時傳輸到平臺系統，實現與相關部門及各高校間數據共享；二是利用互聯網+體質健康服務平臺向學生提供科學、客觀、及時的體質健康咨詢及指導；三是通過互聯網+體質健康服務平臺，學生可以隨時隨地進行體育鍛煉。

此外，還有線上體育教學模式，在這一模式下，教師可以在線上開展教學活動，學生可通過手機、電腦等終端隨時隨地進行體育學習；線下可以到實地進行體育實踐活動，通過移動終端可實現線上與線下體育課程的有機結合；同時還可以在線上完成與學校、社會相銜接的各項體育活動。

最后，通過“互聯網+體質健康”評價體系建立和完善學生體質健康評價標準、監測體系及測評方法，對學生的體質狀況進行綜合評價。在建設過程中高校根據學校學生體質狀況制定適合本學校的評價指標體系，依據學校實際情況選擇合適的測評方法，在制定測評方法后及時與第三方機構進行合作，對測評結果進行科學分析并反饋給學校和教師，促進學生體質健康水平不斷提升。

3、推動體育資源開放共享

隨著信息技術的發展，體育教育也要順應時代潮流，不斷完善體育教育資源體系，促進體育資源的開放共享。首先，學校應該強化數字技術的應用，通過建立網絡課程資源、打造體育資源共享平臺等方式提高學生的鍛煉效率；其次，學校可以充分利用數字化技術加強與社會之間的合作，為學生提供更多更好的體育課程、體育活動等。例如，學校可以與一些大型體育場館合作，以學校為中心建立一個區域內的全民健身服務網絡；學校也可以與一些企業、社會組織合作，建立一個學校內的體育聯盟或協會，通過開放體育場地、體育設施等方式提高學生的參與熱情；再次，學校還可以利用數字化技術為學生提供個性化體育服務。例如，通過大數據分析、智能穿戴設備等方式對學生的身體情況進行分析，并根據不同學生的體質特點為其提供相應的個性化服務；最后，高校應積極推進體育資源開放共享。

3.1、著力優化數字體育課程結構

課程結構是指在一定時間內，從課程的內容設置、實施過程以及評價方法等方面對課程進行系統的規劃，并將其運用于整個體育教學過程中的一種動態過程。當前，數字體育教學已經成為高校體育教學改革的重要方向，因此，優化數字體育課程結構顯得尤為重要。首先，高校應根據學校實際情況科學合理地設置數字體育課程，如在體育理論方面可以開設相關選修課、開設大學生運動健康指導課等，將數字體育作為一種教學內容融入到高校的日常教育教學中去；其次，要為學生提供更多自主選擇課程的機會，如在數字體育平臺上開設更多具有個性化的體育課程。高校可以在線上和線下混合教學模式下進一步優化數字體育課程結構。高校可以在數字體育平臺上開設線上體育課，并對其進行優化以滿足學生個性化的學習需求；另一方面要拓展線上線下混合教學模式。線上學習可以讓學生在課前充分了解到所學內容并進行自主練習。此外，還要加強線上線下混合教學模式下師生之間的互動交流。教師可以在線上平臺上與學生進行互動交流并了解學生學習情況；同時教師還可以在線下課堂上向學生傳授運動技能以及運動知識等。

3.2、完善在線課程評價體系

傳統的紙質課堂評價體系往往會受到時間、空間等因素的限制，而且很多時候并不能反映學生的實際學習效果。而數字技術則可以很好地解決上述問題。首先，高校可以在數字化平臺上建立相應的在線課程評價系統，以有效地對學生進行評價；其次，高校還可以在線上平臺上設置在線課程學習排行榜等方式來引導學生進行自主學習以及實時跟蹤和反饋等。

3.3、組織開展課外體育運動項目

體育運動項目是大學生日常體育運動必不可少的部分，因此高校應在數字體育平臺上為學生提供多樣化、個性化的體育運動項目供其選擇。一方面高校可以通過與社會企業合作等方式為學生提供優質的體育運動項目；另一方面高校還可以在數字化平臺上建立專業的體育社團等方式為學生提供更為豐富、個性化的運動項目選擇。

3.4、定期組織開展線上競賽活動

傳統體育教學中往往是將學生分為不同組別進行分組練習，而數字化教學則可以為學生提供更加多元化、個性化的學習資源和平臺。高校可通過舉辦線上競賽活動來激發學生參加體育運動的積極性與興趣性。同時還可在數字化平臺上建立專門的競賽活動頁面或建立班級討論區等方式來讓學生與其他同學進行交流互動，從而促進學生之間相互學習、共同進步。

4、提升教師數字技術應用能力

要增強學生體質健康促進效果，除了培養學生養成良好的體育鍛煉習慣外，還需要教師在教學中不斷加強數字技術應用能力，從根本上改變傳統體育教學模式。

4.1、轉變教育理念

傳統體育教學中教師往往是根據教材內容、學生身體素質水平、個人愛好等選擇教學內容，由于忽略了學生的興趣、身體素質情況等，導致學生的體育學習興趣不高，從而影響了學生體質健康的改善。因此，體育教師要改變傳統體育教學模式，不斷提升自身數字技術應用能力，通過網絡平臺為學生提供更加個性化、智能化的體育教學內容。這樣不僅可以有效提高學生的學習興趣，還能提高教師自身的業務水平。

4.2、注重線上線下相結合

數字技術不僅可以在線下教學中得到有效運用，還可以在線上教學中發揮重要作用。因此，高校必須注重線上線下相結合的方式對學生進行體育教學。首先，教師要不斷提升自身數字技術應用能力，以合理運用數字技術為載體幫助學生進行體質鍛煉；其次，學校應加強對體育教師數字技術應用能力培訓與指導。要通過定期組織體育教師開展相關培訓活動、邀請專家進行線上講座等形式提升體育教師數字技術應用能力；要在教學過程中注重線上線下相結合的方式開展體育教學，通過利用網絡平臺、學習平臺等為學生提供更加個性化的體育教學內容。

4.3、開展在線指導

由于數字技術具有遠程性、共享性等特點，因此教師可以通過網絡平臺、視頻會議等方式進行在線指導或幫助學生進行訓練，從而有效提升學生體質健康水平。同時要鼓勵高校教師在教學中積極運用數字技術開展網絡課程教學并將其納入績效考核體系中。

5、加強對大學生數字體育素養的培育

當前，大學生體質健康問題已成為高校發展和改革的重大課題，高校不僅要將體育課程作為大學生公共課予以開設，還應將數字體育作為公共必修課納入學校的課程體系之中，從源頭上為大學生體質健康的提升提供保障。在此過程中，高校需要重點加強對大學生數字體育素養的培育，使其能通過數字技術更好地掌握體育技能、提升身體素質，最終實現促進學生體質健康水平提升的目標。

第一，高校應通過各種形式加強對大學生數字體育素養的培育，充分認識到數字技術對于大學生體質健康的促進作用。高校可以通過召開會議、講座等方式向學生傳達數字體育理念、介紹數字技術的應用優勢及使用方法等內容，讓學生了解并逐步接受數字技術。在此基礎上，高校應引導學生樹立正確的數字體育意識，并幫助學生對數字技術進行合理運用。比如在體質健康測試中運用智能手環、運動手環等數字技術設備進行體質測試；在體育鍛煉中應用智能運動平臺、Keep 等數字技術平臺進行體能鍛煉；在運動健身中應用智能運動手表、Keep 等進行運動健康管理。

第二，整合資源，強化實踐。高校應充分整合社會資源和體育資源，為大學生提供豐富的數字體育教育資源。一方面，高校可以充分利用已有的場地、設施和師資力量，幫助學生學習和掌握相關的體育技能；另一方面，高校還應積極借助社會力量或教育機構，幫助學生獲取與體質健康相關的信息、了解相關知識，并利用這些信息指導學生進行科學健身。比如高校可以利用高校自身的體育資源和校園文化優勢，邀請專家或學者到學校開展有關數字體育的講座或培訓；還可以請社會上的專業人士到學校開展針對學生體質健康的咨詢服務活動。

第三，搭建平臺，拓展渠道。高校應積極搭建平臺、搭建渠道、營造氛圍，為大學生提供更加廣闊的體育實踐活動空間。高校可以利用校園網、微信公眾號等新媒體平臺展示校園體育活動內容及學生參與情況等信息；也可以通過組織學生參加校園足球、籃球、排球、羽毛球等比賽來檢驗和提高大學生體育運動技能。比如在校園足球聯賽中舉辦相關趣味運動會；在大學生籃球聯賽中設置趣味籃球賽等。此外，高校還應充分利用社團平臺來豐富學生的課外體育生活。比如學校可以將校園籃球俱樂部組建成各種類型的社團，并借助這些社團來豐富學生的體育課余生活。

5.1、加強大學生的身體健康觀念

身體健康觀念的培養是促進大學生體質健康的基礎，對此，高校應結合學校實際情況，引導學生形成正確的身體健康觀念。首先，高校應積極組織開展各種形式的體育活動。通過開展課外體育活動、舉辦體育賽事等方式來提高大學生對體育運動的興趣，并鼓勵學生積極參與其中；其次，高校還應利用校園網絡媒體平臺和微信公眾號等宣傳手段加強學生對數字體育的了解和認識。比如高校可以邀請相關專家對學生開展有關數字體育知識的講座，向學生介紹數字體育的內涵和應用方法；高校還可以組織學生參與有關數字體育的網絡競賽，并在校園網平臺上及時公布比賽結果。此外，高校還可以通過發放宣傳手冊、播放宣傳片等方式來提高學生對數字體育的認知程度；最后，高校應通過組織學生參加相關體質健康測試、體質健康知識競賽等方式來提升大學生對體質健康的認識程度。

5.2、提供豐富的體育信息

高校可以通過“互聯網+體育”的形式，為大學生提供豐富的體育信息，使大學生能夠及時獲取有關體育方面的動態和知識。

一方面，高校可以通過體育網站、微信公眾號、微博等形式為學生提供各種體育相關的新聞動態、活動信息、賽事信息等，并讓學生對這些信息進行及時的瀏覽和學習。另一方面，高校可以通過線上線下相結合的方式，定期開展體育知識講座、健身方法講座等活動，使學生能夠及時了解各種與體質健康相關的知識，并科學地進行體育鍛煉。此外，高校還可以通過舉辦運動會等形式，提高學生參與體育活動的積極性和主動性。

5.3、培養良好的鍛煉習慣

在大學生體質健康促進過程中，培養良好的鍛煉習慣是最基礎的環節。養成良好的鍛煉習慣既包括個人層面上的自我管理，也包括學校層面上的干預指導。個人層面上的自我管理主要是指學生應具備一定的自我意識和自我能力，能夠通過自己的行為主動進行身體鍛煉和體育鍛煉。比如在運動前要對自己的身體狀況進行評估，以確定運動方式和運動強度等。學校層面上的干預指導主要是指學校應發揮體育教學管理職能，以體育課程教學為核心，以大學生體質健康測試為重點，采取多種措施來培養學生良好的體育鍛煉習慣。

高校應根據實際情況，加強對大學生體育鍛煉習慣的培養，使其能夠在體育課堂中積極參與體育鍛煉活動，并主動對自身體育鍛煉行為進行自我評價。高校可以通過多種方式對大學生進行體質健康相關知識的宣傳教育，還可以利用微信公眾號、抖音短視頻等新媒體平臺宣傳體質健康知識。

6、結束語

數字體育是對傳統體育的一種新的創新，是數字技術與傳統體育相結合的產物，其本質是對傳統體育的數字化、智能化和網絡化。當前，數字技術在高校體育領域的應用已經取得了一定成績，但從總體上看，高校在運用數字技術促進大學生體質健康方面仍然存在不少問題，如對數字體育的認識不到位、數字化手段不多、缺乏專業的教師隊伍等。要想推動高校在運用數字技術促進學生體質健康方面取得更大成效，需要學校、教師、學生等多方面共同努力。