創設多元環境，培養良好習慣

徐麗華

每年9月入園季，小班幼兒面臨的一大難題就是午睡。那么，如何創設良好的環境，讓小班幼兒安靜、快速入睡？山東青島西海岸新區積米崖中心幼兒園進行了深入思考與實踐。

摸底家長問卷，掌握孩子午睡情況。我們面向小班家長發放調查問卷，了解幼兒在家的真實午睡情況和家庭環境對孩子午睡的影響。通過匯總，我們發現，有午睡習慣的幼兒不足50%，有83%的幼兒需要在家長或者玩具的陪伴下才能入睡，而且78%的幼兒沒有正確的睡姿，46%的幼兒即使躺到床上也不能及時入睡。

針對問卷中存在的各項午睡問題，我們積極開展級部教研活動，認真分析、找準策略、對癥下藥。

創設午睡環境，營造良好午睡氛圍。第一，固定區域，讓幼兒建立安全感。當幼兒第一次來到幼兒園午睡時，安全感就成為他們的重要需求。通過近一個月的研究發現，給幼兒固定午睡的位置，讓幼兒和周邊的小伙伴保持熟悉的關系，為幼兒營造寬松、溫馨的環境，可以讓幼兒感受到安全，從而滿足幼兒的情感需求。

第二，物品陪伴，讓幼兒情緒有依托。離開家人溫暖的陪伴，很多幼兒睡覺不踏實。針對這種情況，我們積極安撫幼兒的情緒。同時，對于依賴家長的孩子，教師可以選擇輕拍背部等方式幫助他入眠。

第三，同伴競賽，讓幼兒午睡更快速。對新入園的幼兒而言，表揚是他們很大的動力，因此在午睡的時候，可以讓幼兒選擇一個好朋友作為同伴，看看誰能以更快的速度入睡。在這個過程中，既有同伴之間的模仿，又有同伴之間的競爭，便于幼兒更快進入睡眠狀態。

第四，睡前故事，讓午睡氛圍更愉悅。幼兒園設立了“小喇叭廣播站”“教師睡前故事”等，幼兒可以躺在床上，閉著眼睛，伴著舒緩的音樂，感受兒歌、故事、散文詩的優美。

第五，睡中糾正，讓習慣養成更自然。小班幼兒的睡覺姿勢千奇百怪，出現了很多不利于幼兒健康的睡姿。比如，有的幼兒喜歡趴著睡、有的幼兒喜歡用被子蓋著口鼻，這些都會影響幼兒的生長發育。于是，我們把培養正確的睡眠姿勢列為培養良好睡眠習慣的關鍵。在午睡前，教師通過提醒，讓幼兒采用正確的午睡方式。等幼兒入睡后，教師采用巡視的方式，對不良的睡眠姿勢進行調整，確保幼兒睡得更加舒服。通過日復一日的介入，幼兒逐漸養成了良好的習慣。

第六，睡后音樂，讓陪伴更溫情。午睡后，喚醒幼兒的最佳方法是伴著輕柔的音樂，讓幼兒從甜甜的睡夢中醒來。當音樂輕輕響起的時候，幼兒睜開蒙眬的雙眼，這時不能要求幼兒快速起床穿衣。教師可以帶領幼兒跳一段起床游戲操，既可以給幼兒一個銜接的過程，又可以等一等那些睡得沉或者有起床氣的幼兒。在游戲中，教師可以輕聲細語，同時用手輕輕拍拍幼兒，直至把幼兒喚醒。有了音樂的陪伴，教師的言行舉止讓幼兒感到親切，增加了彼此的情感交流。

及時表揚鼓勵，助推幼兒愛上午睡。第一，午睡活動，讓幼兒元氣滿滿。午睡活動直接影響著幼兒的一日活動質量、學習效果乃至身心健康。幼兒通過餐前散步、有序上床脫衣等，可以有效緩解上午活動的疲勞，給予體力一定的緩沖，從而全身心投入活動。

第二，個別關注，糾正不良睡覺習慣。在午睡環節，總有個別幼兒做不到快速入睡。針對難以入睡的幼兒，教師可以輕輕地抱睡，再放到床上，讓幼兒在午睡的時候更有安全感。

第三，表揚鼓勵，讓幼兒更容易睡覺。幼兒喜歡稱贊，在午睡時對幼兒的表揚和鼓勵成為“良藥”。每天起床后，教師對午睡情況進行反饋，每周評選“午睡小達人”。通過這樣的舉措，讓幼兒愛上午睡、安心午睡。

午睡習慣的養成不是一朝一夕的事情，要持之以恒。教師和家長要同心攜手，共同創設良好的環境，促進幼兒健康成長。