適應體育理念下“鄉趣”融合運動實踐探索

【摘要】 隨班就讀學生由于發育遲緩等問題，難以正常參與普校體育活動。適應體育理念下的“鄉趣”融合運動，通過設計精準化、個性化、可量化的融合運動目標，運用從提高基礎感知到促進體能進階再到優化運動技能的策略，采取豐富的評價手段，幫助隨班就讀學生更好地參與校園體育活動，有效融入校園生活。

【關鍵詞】 適應體育理念；融合運動；隨班就讀

【中圖分類號】 G760

【作者簡介】 俞雨，浙江省象山縣培智學校（浙江寧波，315700）。

《中華人民共和國體育法》提出，學校應當在體育課教學時，組織病殘等特殊體質學生參加適合其特點的體育活動。隨班就讀是保障特殊兒童少年平等接受義務教育的重要途徑。近年來，我國積極推進隨班就讀工作，融合教育水平不斷提升。筆者在巡回指導過程中發現，隨班就讀學生由于發育遲緩等障礙問題，自身體育運動能力顯著低于同班普通學生水平，難以正常參與校內體育活動。因此，為隨班就讀學生提供適性的體育運動，提升其運動能力，十分必要。本文提出基于適應體育理念，開發豐富的本土自然資源，設計并開展貼近生活的多樣化“鄉趣”融合運動，促進隨班就讀學生健康成長。

一、明晰目標，確定“鄉趣”融合運動方向

適應體育旨在為有特殊需要者設計達到個體與環境的最佳適應狀態的身體活動。許多傳統游戲都能提升隨班就讀學生的體育運動能力，但隨意開展無法充分發揮作用，為活動制訂精準化、個性化、可量化的目標才能更好地幫助他們發展。

（一）目標精準化

摸清起點才能明確發展的方向。通過課前評量摸清隨班就讀學生的能力起點，進而制訂精準化游戲目標，是保證“鄉趣”融合運動有效開展的前提條件。如“斗雞”需要學生具備單腳跳的能力，在活動前，教師首先通過“跳一跳”這個小游戲（含“原地雙腳跳”“原地單腳跳”“抱膝單腿向前跳”3個不同難度的“跳”）來檢測學生跳的能力。檢測發現隨班就讀學生小丁能力處于原地單腳跳，因此，該“鄉趣”融合運動中，小丁的目標就被確定為接近其最近發展區的“在1平方米內，原地抱膝單腳跳1分鐘”。根據隨班就讀學生的現有能力，制訂精準化的目標，能保障“鄉趣”融合運動的順利開展。

（二）目標個性化

適應體育理念下，教師要根據學生能力的差異性來設計或開展體育活動。隨班就讀學生往往存在感覺統合能力失調、粗大動作發展滯后、平衡感不佳等問題，因此教師在制訂體育活動目標時要根據學生能力進行調整。如目標“跳房子”，對于普通學生來說，單一的雙腳跳或者單腳跳比較容易，就可以設置目標為“根據地上畫的格子，雙腳跳和單腳跳交替進行”。但是存在粗大動作發展不佳問題的隨班就讀學生，單雙腳轉化較為困難，此時教師就針對其實際水平制訂“按照地上畫的格子進行雙腳跳”“按照地上畫的格子進行單腳跳”以及“根據地上畫的格子，雙腳跳和單腳跳交替進行”等難度逐步增加的目標。制訂個性化目標，進而開展個性化活動，能確保隨班就讀學生也能很好地參與集體體育活動，達成教學目標，獲得成就感。

（三）目標可量化

活動目標的設置讓教師在操作過程中更具有方向性、針對性。根據目標的達成度，教師可以判斷學生收獲了多少，以及這個活動是否有效。因此，需要制訂可量化評估的目標，以便為后續的操作、評價提供可靠依據。如“滾鐵環”活動中，教師設計的最終目標是“能使鐵環平穩起動并向前滾動25米”，在分層目標中，教師為隨班就讀學生量身制訂可量化的進階型目標（見表1），幫助隨班就讀學生更好地掌握技巧性動作。

二、多樣策略，逐步提高學生運動能力

適應體育理念下融合運動的最終目的是通過體育運動最大限度地矯正和補償隨班就讀學生的身心缺陷，恢復、保持及提高他們的生活、學習和工作能力，幫助他們更好地融入社會。從感知到體能再到技能的體育能力進階方式是隨班就讀學生提升運動能力的必經之路。

（一）提高基礎感知

豐富多樣的自然環境有利于發展隨班就讀學生的感知覺，提升其感覺統合能力。浙江省寧波市象山縣自然資源豐富，結合地域優勢，充分利用山地、淺水、沙灘、草地等創設活動場地，挖掘豐富的體育活動資源，并根據隨班就讀學生特點設計多樣化“鄉趣”體育活動，是提升隨班就讀學生感知能力、奠定其良好運動基礎的絕佳途徑。例如，在夏季，帶領學生到溪流邊開展“踩搭石”的活動。“搭石”鋪設于溪流中，學生要赤腳從溪流的一側踩踏搭石走向對岸，優美的自然風光、悅耳的流水聲、冰涼的溪水、堅硬的搭石，從視聽觸等方面刺激學生的多感官發展。在自然中活動，提升學生感知覺能力的同時，也培養了他們熱愛自然、熱愛生活的良好品質。

（二）促進體能進階

在提升隨班就讀學生感知覺能力的基礎上，借助各色貼近生活的“鄉趣”體育活動，設計圍繞心肺耐力、上肢力量、下肢力量、身體平衡等方面的適應體育活動，進行密集性體能訓練，是提高學生體能的重要途徑（見表2）。例如，開展“瓜果搬運工”活動，組織學生兩兩協作抬著籮筐運送物品，既訓練了他們的下肢力量，也鍛煉了他們身體協調、協同合作等能力。

（三）優化運動技能

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》指出“讓學生掌握與運用體能和運動技能，提高運動能力”，這一目標明確了學生提高運動能力的基礎路徑是掌握與運用體能和運動技能，而隨班就讀學生往往運動技能不足，這導致他們排斥體育運動，難以養成良好的體育鍛煉習慣。在“鄉趣”體育活動中，有效運用自然化的情境、游戲化的活動，可以讓學生在不知不覺中提升運動技能。例如，投擲是一項重要的運動技能，它可以幫助學生提高身體運動的力量和精準度。投擲技能包括正確的投擲姿勢、適合的投擲力度、準確的投擲方向等內容。學生常玩的“丟沙包”就是非常好的訓練學生投擲技能的活動。教師基于學生能力設置進階化“丟沙包”活動，從用沙包投擲固定目標，到投擲移動目標，再到小組進行“丟沙包大戰”，豐富的活動設計層層遞進，讓隨班就讀學生在有趣的游戲中不知不覺地提升投擲技能，培養對運動的興趣。

三、豐富評價，激發學生內在成長動力

適應體育理念下的融合運動，要確保每一名學生在參與體育活動過程中都有成功的喜悅。活動中，教師的評價是影響學生參與積極性的重要因素。

（一）積極評價，點亮內驅力

大部分隨班就讀學生自信心不足，存在畏難心理。教師在設計循序漸進的融合運動的同時，還要提供積極正面的評價，從而充分激發學生的內驅力和參與興趣，培養學生積極向上的良好品格。如在“跳山羊”活動中，針對隨班就讀學生不敢進行撐箱跳的畏難情緒，教師及時采用積極正面的評價充分肯定學生姿勢動作的正確，運用客觀、具體、真實的語言、擁抱等肢體動作對其練習態度等予以評價，肯定學生進步，鼓勵學生克服畏難情緒、肯定自我、不斷進步。

（二）分層評價，開啟興趣點

根據學生在融合運動中存在的個體差異，教師要采取分組分層的評價手段。根據學生不同的能力層次，確定不同的評價要求，充分激發學生的成就動機。例如在“滾鐵環”活動中，每當隨班就讀學生達成一項個性化目標時，教師就立刻給予肯定，并鼓勵其向下一個目標努力。學生在看見自己的評價單后，能明晰自己的進步，明確下一個目標，并且對實現目標充滿自信，對參與體育活動的興趣愈發濃厚。

（三）達標評價，收獲成就感

評價是活動的重要組成部分，教師的肯定性評價對學生來說，是收獲成就感的重要來源。為了讓學生掌握投擲技能、收獲學練的成就感，教師設置“神投手”游戲，游戲過程中采用“達標制”評價方式，即：投中2個評為“一星神投手”，投中5個評為“二星神投手”，投中8個則取得“三星神投手”榮譽。學生達成一個目標就獲得一次評價，既滿足了學生的技能練習需求，又激發了學生向更高目標邁進的動力，有效實現以評促學。

總之，基于適應體育理念，在開發豐富的本土自然資源的基礎上，設計并開展目標明確的適性“鄉趣”融合運動，能使隨班就讀學生在體育活動參與度、體能水平、運動技能水平、社會適應能力等方面得到不同程度的提高，促進他們有效融合、健康成長。

（責任編輯：趙華麗）