高中生心理健康問題及矯正策略研究

學生的身心健康，關(guān)乎個人與家庭的幸福，影響社會的安定與國家的未來發(fā)展。然而，當下頻發(fā)的學生心理問題如抑郁、焦慮甚至輕生等，給學校、家庭乃至社會都帶來很大的困擾。《2022年國民抑郁癥藍皮書》顯示，50%抑郁癥患者為在校學生，《2023年度中國精神心理健康藍皮書》顯示，高中生的抑郁檢出率高達40%。高中階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，學生不僅要面對來自生理和心理快速變化帶來的挑戰(zhàn)，更要承受學校、家庭和社會帶來的有形和無形的壓力，因而高中階段也成為各種心理問題頻發(fā)的階段。

一、高中生常見心理問題及表現(xiàn)

1.來自學業(yè)的困擾

相較于初中，高中階段學科知識難度明顯增加，對學生的知識能力和思維方式轉(zhuǎn)變都提出了較高的要求。在此期間，一些學生因為難以適應而不知所措，最直接的表現(xiàn)就是成績倒退，導致產(chǎn)生較大的心理落差，進而引起學習焦慮。同時，高中生在未來的發(fā)展上缺乏規(guī)劃，對學習的意義認識不到位，大多抱著應對高考的心理，學習動力不足，無法正確面對學習中的挫折，進而產(chǎn)生厭學甚至抑郁的情況。

2.人際交往出現(xiàn)的問題

高中生正處于自我意識的發(fā)展時期，他們對外界的好奇與探索相較于初中階段放緩，轉(zhuǎn)向內(nèi)在自我的深度挖掘，同時對人際關(guān)系依然存在較強的依賴，因而在此期間，他們對人際關(guān)系會更為敏感，并且對其中產(chǎn)生的問題傾向于內(nèi)歸因。例如師生關(guān)系問題，在高中階段，教師依然是多數(shù)學生心中理想的形象，也是公正的代表，因而他們渴望得到老師的關(guān)懷、理解與支持。在遇到問題的時候，如果教師缺乏對學生的理解、關(guān)愛和耐心，學生便會轉(zhuǎn)向?qū)ψ晕业膽岩珊头穸ǎ瑢е鲁霈F(xiàn)心理問題。

3.自我認知缺失

根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展理論，高中階段正是發(fā)展自我同一性的黃金時期，處在自我認識的承前啟后的關(guān)鍵時期。在這個階段，學生需要對過去的自己進行總結(jié)，對未來進行規(guī)劃和展望。而現(xiàn)在的高中生，需要面對繁重的學習任務，沒有充分的精力發(fā)展自我同一性，導致一些學生很難平穩(wěn)過渡這個時期，出現(xiàn)自我同一性延遲或自我同一性混亂等狀況。

同時，不管教師還是家長，往往都缺乏對學生自我認知意識的培養(yǎng)，這就造成了學生很難理性客觀地看待自己的優(yōu)點和不足，容易產(chǎn)生自負或自卑的心理。這樣學生就會無法正確面對挫折，在思想和行為上容易“鉆牛角尖”。

此外，高中階段，學生逐漸進入性發(fā)育的成熟階段，他們對性知識和男女關(guān)系充滿好奇心，容易產(chǎn)生早戀、暗戀等行為，甚至走入誤區(qū)，這不僅會影響到他們的心理，還會影響到他們的學習。

二、高中生心理健康影響因素

1.學校方面

有的學校對學生心理健康不夠重視，未形成完善的學生心理健康維持系統(tǒng)。許多學校將文化課成績作為衡量學生的唯一標尺，未認識到心理健康對學生發(fā)展的重要作用，未建立有效穩(wěn)定的工作機制持續(xù)賦能學校心理健康工作，使得心理健康工作呈現(xiàn)碎片化和不專業(yè)，流于形式。

學科教師大多未進行系統(tǒng)的學生心理健康工作培訓，缺乏基本的心理健康知識。有的教師對于那些想法奇特、喜歡標新立異的學生比較反感，把他們看作愛搗亂、不守規(guī)矩的孩子，甚至經(jīng)常嘲諷和懲罰他們。如此一來，學生的自尊與自信便會逐漸消失。有些學生出于逆反心理，不管教師的教導方式是否合理，他們都會采取抵觸的態(tài)度，導致師生關(guān)系惡化。有些學生不敢表達自己的觀點或者直接反抗，逐漸消沉下去。

2.家庭方面

家長在學生心理健康教育方面普遍存在盲區(qū)。家長是學生的第一任老師，學生的心理、性格等主要受家庭環(huán)境影響，父母的思想觀念、一言一行對孩子在學校甚至未來社會中的發(fā)展起著很大的作用。然而，有不少家庭的氛圍和環(huán)境不利于孩子的健康成長。

一些家長工作之余沉迷于自我消遣，忽視了對孩子的教育，使孩子處于放任自流的狀態(tài)。

有些家長溺愛孩子，導致他們過于依賴父母，一旦遭遇挫折就會感到迷茫，甚至心態(tài)失衡，產(chǎn)生過激行為。

有些父母對孩子要求過高，將自己的期望強加給孩子，無視孩子的情感、心理需求。以至于很多學生將自己的內(nèi)心世界隱藏起來，久而久之，導致他們的身心無法得到良好的發(fā)展。

3.社會方面

高中生正處于自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時期和價值觀塑造的關(guān)鍵時期，容易受到不良信息的影響，還有網(wǎng)絡暴力、校園霸凌等，都會對學生的心理造成一定沖擊。一些學生無法正確認識自己的行為，是非善惡不明，導致諸如說謊、盜竊、斗毆等現(xiàn)象的產(chǎn)生。此外，社會上一些低俗文化的誘導，也容易讓個別學生產(chǎn)生心理問題，甚至走向犯罪。

三、學生心理健康教育的主要策略

1.全面推進素質(zhì)教育'加強師德建設

學校要全面推進素質(zhì)教育，防止應試教育對學生的負面影響。全方位強化教師的道德修養(yǎng)，提升教師團隊的整體素質(zhì)，不能以學業(yè)成績作為評判學生的唯一標準。教師應根據(jù)學生的性格特質(zhì)和實際需求進行有針對性的指導與教育，加強對學生精神品格的培養(yǎng)，尊重孩子的個性，給予適度的自由，以增強學生的學習和生活熱情。學校和教師應尊重學生的主體地位，為學生營造良好的學習生活環(huán)境、師生互動環(huán)境。

2.完善組織領(lǐng)導，強化心理健康教育

首先，學校要建立由主要領(lǐng)導擔任工作組長的心理健康教育工作專班，明晰責任，從校級層面重視對學生的心理健康教育，將其納入學校年度工作計劃，并建立可操作的考核辦法。

其次，建立專門分管學生心理健康的工作機構(gòu)，并明確職責；設立心理健康輔導室，為學生提供及時有效的心理疏導：設立團體輔導室，根據(jù)學生需要展開有針對性的團體輔導，利用團體的力量為個體心理賦能。

再次，建立完善的學生心理檔案管理系統(tǒng)，保持對學生心理健康狀態(tài)全覆蓋。定期對學生進行心理普測，對心理狀態(tài)欠佳的學生進行專門訪談，建立“一對一”心理檔案，幫助學生及時走出心理困境。家庭環(huán)境對學生的心理健康影響較大，對特殊家庭的孩子要特別關(guān)注、關(guān)照，同時注意保護學生個人隱私。

最后，對教師要進行專門培訓。對全體教師，要進行適當?shù)男睦斫】抵R普及；對一線教師尤其班主任，要開展系統(tǒng)培訓，強化其危機預防意識，提高心理疏導能力。

3.創(chuàng)新多渠道心理健康教育模式

學校要通過多種方式，開展心理健康教育。在心理健康課程中，教師要善于通過真實案例分析，將身邊故事或者社會熱點融入其中，使學生深刻認識到心理健康對個人成長的作用，學會控制和管理情緒。舉辦心理健康主題講座，利用報欄宣傳先進事跡，讓學生能夠多途徑獲取積極信息，受到浸潤熏陶。在特定的節(jié)點舉行相應的心理健康活動，例如舉辦心理健康活動月活動，讓學生在活動中學會愛自己、愛他人，打造友愛互助的校園文化環(huán)境，潛移默化影響學生的心理狀態(tài)。

4.加強與家庭的協(xié)作，提升家長科學的教育能力

常言道：父母是孩子的第一任老師。教師要積極協(xié)同家長，實時了解學生的日常情況，共同培養(yǎng)孩子優(yōu)秀的精神品格和健康的生活習慣：鼓勵家長為孩子樹立榜樣，多和孩子交流，營造一個和諧的家庭環(huán)境：引導家長不僅關(guān)注孩子的學業(yè)進度和成績，也要關(guān)心孩子的內(nèi)心情感、身心健康，尋找適當?shù)慕逃呗裕源龠M孩子健康快樂成長。

5.培養(yǎng)學生積極樂觀的心態(tài)，提高其自我調(diào)節(jié)能力

習近平總書記講過：“青年在成長和奮斗中，會收獲成功和喜悅，也會面臨困難和壓力。要正確對待一時的成敗得失，處優(yōu)而不養(yǎng)尊，受挫而不短志，使順境逆境都成為人生的財富而不是人生的包袱。”在日常教學中，教師要注意培養(yǎng)學生積極樂觀的心態(tài)，提高他們的自我調(diào)節(jié)能力，引導學生合理設定目標、培養(yǎng)良好的學習習慣，遇到困難學會尋找支持和幫助，使學生可以更好地面對挑戰(zhàn)和壓力，實現(xiàn)全面發(fā)展。

總之，對高中生進行心理健康教育是不可缺少的。我們要按照自然的規(guī)律行事，尊重每一個學生的獨特性，了解各種心理問題產(chǎn)生的根源，并采取相應的教育方法；努力與家庭、社區(qū)等進行有效的溝通，為學生營造良好的成長氛圍，從而培育出身心健康的優(yōu)秀人才。

（責編 清風）