抱歉，這次不做你的“情緒垃圾桶”

清池

時隔多年，我依然記得大一開學沒多久的一個晚上，蕭燕帶著筆記本和一支筆，小心翼翼地爬上我的架子床，然后在本子上寫下“我想和你談談心”這句話并遞給我看的場景。彼時，八人間的宿舍里一片喧嘩，而她的筆尖在紙上跳躍飛舞，字里行間滿是她面對新環境時的不適與苦悶。她寫道，有舍友說出“你們外地人”之類的話語讓她感覺很受傷；她還寫道，自己是跨省讀大學，第一次住校，很不適應這里的一切。

而后，我們倆一來一往，用紙筆溝通，寫著寫著，蕭燕竟然流出了眼淚。那一刻，我有點感動，又有些無措：感動的是，我初來乍到就被舍友如此信任；無措的是，溝通了好久，蕭燕的心情始終不見好轉。

直到多年后，我才慢慢明白，可能對蕭燕來講，我這個總是在宿舍里獨來獨往的沉默者，是她當時唯一能夠抓住的可以傾訴的“稻草”。實際上，在此之前，她和其他幾名舍友的關系都還不錯，只是因為對方的幾句心直口快的話，她那敏感的神經被刺痛，繼而選擇疏遠她們。而文靜、內斂的我，在蕭燕看來是個不錯的談心對象。

其實，我初入大學時的那份文靜、內斂的背后，藏匿著迷茫與自卑。我沒有告訴她，我是宿舍里唯一來自農村的學生，我是從高中才開始學說普通話的，我一點也不了解其他舍友所說的那些熱門話題。

此后，蕭燕與我，一動一靜、一高一矮、一快一慢的兩個人，成了形影不離的朋友。她教會我使用時興的網絡軟件，充當我的穿衣形象顧問，成了我吃飯、逛街、聽課的搭子。

蕭燕是個事事要強的人：嬌小的她參加了學校組織的長跑比賽，還取得了不錯的名次；每次考試前，她總像打了雞血般徹夜苦讀，為的是考出一個漂亮的成績；為了拿到游泳課的高分，起初暈水的她，硬生生逼著自己每天下水訓練。最關鍵的是，從未擔任過班干部的她，竟然積極參加競聘，成為班里的紀律委員。

和蕭燕相比，寡言少語、不愛惹人注意的我的大學生活就黯淡許多。當然，我很清楚自己想要什么，我習慣在與專業無關的書籍里尋找答案，包括帶領蕭燕走出煩惱的答案。只是，這個過程非常艱辛，尤其是長時間、近距離地接觸蕭燕，就會很容易被她的憤懣與不快樂傳染。

起初，蕭燕的不快樂只是因為和舍友相處不愉快，宿舍里的氛圍時常冰冷到零度以下，蕭燕總是抱怨說，自己不喜歡回宿舍。后來，在和她一起上晚自習、一起去圖書館，或者一起在校園里溜達時，我也總能聽到她對別人的控訴。在她的長篇抱怨中，大段的都是她不快樂的心情，剩下的就是一些無端揣測的芝麻小事。為了安慰她，我變著法子規勸，只是，她反饋回來的依然是絮絮叨叨、沒完沒了的抱怨。

與蕭燕在一起的絕大多數時候都是她在不停地說啊說，而我則習慣做個傾聽者，而后像個軍師，替她分析，最關鍵的是做好她的心理安撫工作，直到她徹底不想談那件不開心的事情為止。這個過程往往需要花費大量的時間，哪怕宿舍熄燈，大家都要入睡了，她還會繼續在手機上和我飛快地打出長篇大段——哪個同學不配合她的工作，舍友今天的舉止讓她感到不舒服，輔導員對她的評價有深層意思……

終于有一次，我忍無可忍了，那時我正在電腦前趕論文，手機屏幕上突然又蹦出蕭燕的一通抱怨。我一時煩悶，沒好氣地回復：“要是做班委做得這么不開心，干嗎不卸任？”

她不回復了，甚至此后好一陣子都不主動和我說話了。而我也開始意識到，在這段友情中，蕭燕只想讓我做一個順從的、善解人意的“情緒垃圾桶”。

后來過了很久，蕭燕再次主動跟我提起那天的事，她說她只是隨口抱怨一下，沒想到我卻那么“不近人情”。只是，我們都明白，往往難聽的話才最接近真相本身，而她卻反復在抱怨與尋求安慰中，消磨著身邊人的善意與好心情。

我沒有告訴蕭燕，因為大學幾年里始終做她的傾聽者、安慰者，做她的“情緒垃圾桶”，原本內核就不夠強大的我，也在不斷地內耗中變得容易沮喪，時常需要靠獨處或者閱讀來找回內心的那份寧靜。

后來的我們雖已和好，但卻不復當初親密，我們的聊天話題不再過多地涉及那些讓人感到不快樂的事情。偶爾蕭燕想要抱怨時，我也會主動制止，表示自己現在不想聊這類話題。

此外，我也開始學著走出自己的小世界，去結交更多的同學，哪怕只是志趣相投的搭子，大伙兒也能一起聊聊文學、電影，一起組隊參加競賽，或者一起相約去晨跑，情誼也許淺淡，但勝在輕松、自在。

我們都是環境的產物，如果一個人長期甘當他人的“情緒垃圾桶”，那他自己也會被負能量感染，繼而郁郁寡歡、心情低落。我們需要先做好自己的情緒管理師，做好自我心情的“粉刷匠”——今天你想給自己的心情刷上什么顏色，全憑自己決定，才不要傻傻地充當別人的“情緒垃圾桶”。