預防和干預未成年人沉迷網絡的價值、現狀與策略

【摘要】未成年人在使用網絡的過程中，面臨著沉迷網絡等現實風險。預防和干預未成年人沉迷網絡具有保障未成年人在網絡空間的合法權益和促進未成年人身心健康成長的重要意義。文章主要分析學校通過以點帶面的措施，促成家、校、社聯動，全員、全程、全面、全域介入，增強未成年人的網絡安全意識，引導未成年人科學合理地使用網絡的策略。

【關鍵詞】沉迷網絡；未成年人；干預策略

隨著互聯網的普及和信息技術的迅猛發展，網絡逐漸成為未成年人不可或缺的成長空間。據統計，截至2023年6月，中國網民規模已達10.79億，未成年網民規模突破1.91億。互聯網在拓寬未成年人學習、生活空間的同時，帶來了許多問題，如未成年人安全合理使用網絡的意識和能力不強、網絡上的不良信息影響未成年人的身心健康、一些未成年人沉迷網絡游戲等。這些問題需要社會、學校和家庭的關注和有效干預［1］。

一、預防和干預未成年人沉迷網絡的價值

未成年人尚未形成正確的世界觀、價值觀和人生觀，易受不良網絡信息的影響，甚至易沉迷網絡。預防和干預未成年人沉迷網絡，具有法治保障價值、教育引導價值和健康促進價值。

（一）保障未成年人在網絡空間的合法權益

未成年人是祖國的未來，然而，他們通過網絡豐富學習與生活的同時，也面臨著不良信息的侵害、個人信息的泄露、網絡沉迷、網絡欺凌等諸多風險。保障未成年人在網絡空間的合法權益，成為網絡空間治理的一項重點任務。《未成年人網絡保護條例》經2023年9月20日國務院第15次常務會議通過，自2024年1月1日起施行。《未成年人網絡保護條例》是我國第一部專門性的未成年人網絡保護綜合立法，體現了黨和國家對未成年人成長的高度重視和親切關懷，為未成年人在網絡空間的健康成長提供了堅實的法治保障。

（二）促進未成年人身心健康成長

未成年人處在成長成才的關鍵時期，沉迷網絡給未成年人的身心健康和正常的學習生活造成了嚴重影響。《未成年人網絡保護條例》第五條規定：“學校、家庭應當教育引導未成年人參加有益身心健康的活動，科學、文明、安全、合理使用網絡，預防和干預未成年人沉迷網絡。”學校和教師要切實提高對未成年學生沉迷網絡的早期識別能力和干預能力，監護人要加強對未成年人安全合理使用網絡的指導。

二、未成年人沉迷網絡的現狀

本校自2016年被評為浙江省健康促進學校（金牌）單位以來，持續致力于未成年人健康促進工作。2022年8月，本校從網絡游戲產生的源頭、現狀、家庭管控情況等方面入手制作問卷，對1685名未成年人、1685名家長進行基線調查，并集中100名教師開展座談，分析沉迷網絡的典型案例。

（一）未成年人對網絡缺乏抵抗力

問卷結果顯示，高達87%的未成年人喜歡網絡，56%的未成年人沉迷網絡。未成年人沉迷網絡的現狀不容樂觀。

（二）家長對沉迷網絡的危害認識不全面

69%的家長對沉迷網絡的危害僅停留在影響未成年人學習的方面，沒有更深層次地意識到沉迷網絡對未成年人身心健康的影響。這導致家長對未成年人沉迷網絡的預防和干預時松時緊。

（三）教師對未成年人沉迷網絡的干預措施不足

63%的教師欠缺對未成年人沉迷網絡的早期識別意識，75%的教師未能將“教育引導未成年人參加有益身心健康的活動”作為預防和干預策略。作為本校健康促進工作的主力軍，教師對未成年人沉迷網絡的識別和干預能力有待提升。

調查說明，有效預防和干預未成年人沉迷網絡是本校健康促進工作的難點。這需要家、校、社聯動，全員、全程、全面、全域介入，以增強未成年人預防沉迷網絡的意識和能力，引導未成年人科學合理地使用網絡。

三、未成年人沉迷網絡的預防和干預策略

學校需要采取更具針對性的干預措施，綜合施策，引導未成年人從對網絡空間的沉迷轉移到有意義的校園活動中。“加強健康宣傳，促進家校合作”“豐富校園生活，培養興趣愛好”“特色活動齊助力，降低網絡誘惑力”等措施，促使未成年人擁有健康的生活方式，精準防范未成年人沉迷網絡帶來的隱患。

（一）加強健康宣傳，促進家校合作

1.對家長進行健康宣傳

本校是一所九年一貫住宿制學校，校內嚴禁未成年人攜帶手機。因此，未成年人接觸網絡的時間集中在節假日。聯合家長，做好家庭預防和干預未成年人沉迷網絡的宣傳，成為防范未成年人網絡沉迷工作的首要任務。

本校收集大量相關素材，制作網絡健康宣傳手冊，通過家長會、家訪等方式，將有關沉迷網絡的危害向家長宣傳，以引起家長的重視。此外，本校還通過專家講座、專題論壇、案例剖析等活動，定期研判分析，增強家長預防和干預未成年人沉迷網絡的意識。

2.對未成年人進行健康宣傳

本校通過國旗下講話、主題班會、志愿者講座、討論會、征文演講賽等豐富的活動形式，宣傳正確使用網絡的知識，引導未成年人文明上網，遠離不良信息和網絡游戲。多種形式的宣教活動，有效提高了未成年人對網絡的認識，增強了其防范的意識和能力。

3.對教師進行健康宣傳

本校通過工作會議、制度約束、細則考核等方式，引導教師不在上班時間玩手機游戲、不帶手機進教室，為未成年人樹立好榜樣。同時，本校還要求教師對未成年人的網絡游戲參與情況進行排摸，多與家長進行溝通，幫助未成年人遠離網絡游戲的誘惑。

（二）豐富校園生活，培養興趣愛好

除去網絡游戲本身的誘惑，缺少健康的群體生活、缺少傾訴的伙伴，更為網絡游戲的“入侵”提供了可乘之機。因此，豐富校園生活，將健康的校園生活方式延伸到家庭，使未成年人在家庭也有感興趣的事情可做、有更有意義的活動可參與，能有效防治未成年人對網絡游戲的沉迷。

本校根據未成年人的年齡特點，推出“課間活動五個一”（即抖空竹、跳繩、打乒乓、轉魔方、踢毽子）活動項目和“才藝提升五個一”（即下圍棋、讀好書、練器樂、學書畫、轉呼啦圈）發展項目，讓學生玩得有味道、有文化，走出一條具有特色的健康活動之路。

1.找準“點”，勾勒一條“全員參與”的新路線

本校以“玩得有味道，玩得有文化”為著力點，順應未成年人的天性開展豐富的校園活動。師生人人參與“課間活動五個一”和“才藝提升五個一”項目。學生學什么，教師也學什么；學生考什么，教師也考什么，從而形成“讓健康的教師帶動健康的學生”的良好局面和“全員參與”的新路線，使預防和干預未成年人沉迷網絡事半功倍。

2.穿起“線”，形成一套“全程推進”的新模式

本校本著“從學生中來，到學生中去”的理念，以“提高師生身體素質，防治未成年人沉迷網絡”為活動基線，不斷促進“課間活動五個一”項目的調查、創編、成型、展示、拓展、提升，形成一套“全程推進”的新模式。

3.連成“面”，打造一種“全面滲透”的新文化

本校研發“課間活動五個一”的校本教材，保障未成年人每天在大課間快樂活動一小時。此外，本校還將每年四月份的第一周定為“快樂課間展示周”，組織未成年人開展“我最喜愛的課間活動”評比活動。這項傳統又經典的活動，要求未成年人人人參與、人人上臺。活動與課程接軌，全面滲透，有效培育未成年人健康的心理，預防未成年人沉迷網絡。

4.結為“體”，編織一個“全域育人”的新網絡

本校組織教師、未成年人、家長、社區等多方面進行聯動，通過“小手牽大手”活動、社區公益展示活動，宣傳“玩出健康”的理念，深受家長和社區的歡迎和支持。健康教育活動從學校小課堂走向社會大課堂，形成全域、全員、全過程的大網絡、大育人格局，有助于預防未成年人沉迷網絡。

（三）特色活動齊助力，降低網絡誘惑力

1.評選“模范好家長”和“模范好學生”

本校引導家庭采用“父（母）子（女）契約”的形式，將“科學合理使用網絡”納入其中。如此，家長和未成年人可相互提醒、相互勉勵，使得家庭使用網絡的情況得到雙向監督。期末，教師組織全班展評，評選“模范好家長”和“模范好學生”。

2.自主申請“文明小網民”“網絡安全小使者”

為增強未成年人預防沉迷網絡的主體意識，教師鼓勵未成年人自主申請“文明小網民”“網絡安全小使者”等榮譽稱號。接著，教師為未成年人設立表現性評價成長檔案袋，組織未成年人記錄、展示自己文明使用網絡的情況。學期末，教師組織未成年人進行小組評議，并為達標的未成年人授予相應的榮譽稱號。

3.評選“陽光少年”

為全面綜合地評價未成年人，促進他們的健康成長，本校實施“七彩陽光卡”的評價活動，即設置七張陽光卡，分別為健康活動卡、言行文明卡、和諧交往卡、勤思好學卡、才藝發展卡、書香悅讀卡、校外自律卡。在校外自律卡的考核條例中，本校增加一條“科學文明使用網絡”的規定，促使未成年人科學文明地使用網絡，預防沉迷網絡。

4.開展“個人才藝展示秀”活動

本校定期開展“個人才藝展示秀”活動，倡導未成年人持續練習才藝，并充分利用網絡平臺進行打卡，互相做好網絡監督工作。這樣，未成年人的生活更充實且有意義，不僅大大降低了未成年人對網絡游戲的依賴，還有效發揮了網絡的正向價值。

5.成立“家長志愿者協會”

本校成立“家長志愿者協會”，與家長共同合作，豐富未成年人的課外活動。相較于虛擬的網絡，在敬老院、福利院開展公益活動，在圖書館、博物館開展學習活動，在科技館、農業基地開展體驗活動，更能讓未成年人產生成就感和價值感。從學校小課堂走向社會大課堂，未成年人有了更豐富多彩的學習生活，對網絡的依賴逐漸減少。

四、未成年人沉迷網絡的干預效果

在對未成年人沉迷網絡的問題進行持續的干預后，本校再次抽取800名未成年人和300名家長開展問卷調查。數據表明，未成年人的網絡空間安全意識和健康意識、家長的責任意識和干預能力均得到有效增強。

（一）未成年人預防沉迷網絡的意識增強

經過干預，未成年人對網絡游戲的依賴程度不再像以前那么高，表示“網絡可有可無”的人數占比從原來的27.5%上升到現在的72.9%。對于“網絡游戲的沉迷”方面，未成年人100%選擇“喜歡但不會沉迷”。對于“認識網絡游戲的危害”方面，人數占比從原來的14.6%上升到現在的98.7%。未成年人對于網絡游戲危害的認識，不再只停留在影響視力、影響成績等方面，他們能冷靜地分析網絡游戲更深層次的危害。對于“真實活動和網絡游戲的選擇”方面，更多的未成年人選擇參與真實活動。這說明真實的社交、真實的溝通和真實的情感交流等有意義的活動，能帶給未成年人更加愉悅的體驗。

（二）家長的管理意識增強

家長對未成年人沉迷網絡的危害認識明顯加深。問卷調查數據顯示，家長對“學校實施管控未成年人使用網絡的方案”的支持率高達99.3%。

有效的管控，基于家長對未成年人的健康陪伴。未成年人的健康成長，有助于增強家長和學校開展預防、干預未成年人沉迷網絡工作的信心。

（三）未成年人有效減負

本校豐富的活動、有效的引導，讓未成年人有效減輕學習負擔、釋放心理壓力，獲得身心的愉悅。此外，教師對未成年人沉迷網絡的識別和干預能力明顯提高，有效推進了本校的健康建設工作。

結語

綜上所述，學校、教師以及家長的科學引導、激勵性評價、全方位聯動，有助于讓未成年人從沉迷網絡走向健康發展。

【參考文獻】

［1］高越.以發展視角推動保護讓未成年人用好互聯網［N］.中國婦女報，2023-11-07（001）.

作者簡介：孫旭濃（1977—），女，浙江省慈溪陽光實驗學校。