“三微三新”： 優(yōu)化大班室內(nèi)自主微運動的實踐

室內(nèi)自主微運動是幼兒園體育活動的重要組成部分，它能夠減小天氣、季節(jié)變化或戶外場地不足等外部因素對幼兒體育活動造成的影響。然而，在實際操作中，教師會遇到場地限制、材料單一、組織渙散等問題，影響室內(nèi)自主微運動的效果。為了解決這些問題，筆者提出了“三微三新”策略，即新辟特色微空間、新創(chuàng)玩變微材料和新設(shè)趣味微模式，并繪制了實踐操作模式圖（圖1），以期優(yōu)化大班室內(nèi)自主微運動，提高幼兒的興趣與自主性，促進其運動能力的發(fā)展。

一、新辟特色微空間

筆者立足實際、因地制宜，以空間多樣化、趣味性強和互動性強為原則，利用不同角落開發(fā)適宜的運動項目，讓幼兒室內(nèi)自主微運動變得更加豐富多樣和生動有趣。

（一）多用“微墻面”，開發(fā)互動鍛煉

墻面是構(gòu)成室內(nèi)空間的要素，它雖然阻斷了橫向空間延伸，但是衍生出多塊垂直區(qū)域。如何發(fā)揮墻面的育人作用，讓其為幼兒運動所用，是教師應思考的問題。筆者充分挖掘和分析墻面特性對微運動的獨有價值，以“靜”為“動”，創(chuàng)造性地打造了使幼兒樂于操作互動的墻面，開發(fā)了一系列獨特運動。例如，鑒于墻面的隔擋性質(zhì)便于幼兒開展材料反彈類運動，筆者開發(fā)了對墻推、拋球玩法（圖2、圖3），鍛煉幼兒的腹部及上肢力量，提高他們的身體協(xié)調(diào)性。鑒于墻面垂直的空間特性便于開展墻面與身體平行、垂直類運動，筆者開發(fā)了貼墻沿線走玩法（圖4），讓幼兒利用軀干將球抵在墻面上，根據(jù)墻上線路控制全身做軌跡運動。鑒于墻面的可依靠功能便于開展身體與墻面呈一定角度的多種形態(tài)組合、動用全身控制力的運動，筆者開發(fā)了走墻倒立玩法（圖5），讓幼兒雙手撐地，雙腳向上靠墻，以一定傾斜度倒立平移。筆者還開展了小球爬墻玩法（圖6），讓幼兒平躺在墊子上，雙腳抬高控制球沿一定軌跡移動。

（二）活用“微角落”，開創(chuàng)縱向運動

角落因其空間狹窄，無法進行橫向及大幅度的運動項目，但其獨特的空間構(gòu)造，適合開展縱向類運動項目。例如，筆者將布固定在閣樓欄桿與樓梯扶手相交角落的上方，將報紙球、海洋球等放于其中，讓幼兒站在布下向上跳躍，利用沖力將球頂出，鍛煉幼兒向上跳躍的能力和對方位的把控力。筆者還在幼兒園空閑的角落里設(shè)置了一定高度的投擲筐，讓幼兒在一定距離內(nèi)將球用力向上投入筐內(nèi)，鍛煉其揮臂投擲的能力。

（三）巧用“微區(qū)塊”，創(chuàng)意聚焦鍛煉

室內(nèi)的一些閑置零散空間在精心規(guī)劃后能成為幼兒運動的小天地。室內(nèi)固定結(jié)實的設(shè)施利于開展懸掛類、牽引類運動。例如，筆者根據(jù)長條形閣樓柵欄區(qū)塊特點，設(shè)計了自由懸掛處，讓幼兒在簡便材料的輔助下進行上肢運動。幼兒可以根據(jù)自身能力靜止懸掛一定時間，也可以從欄桿一端向另一端移動一定的距離，鍛煉臂力和雙手抓握能力。兩室間的連通區(qū)域也可以用來安排相應運動。例如，筆者在連接午睡室與活動室區(qū)域的柜子、地面貼上了手腳掌印，連接柜子與地面空間，讓幼兒對應手腳掌印開展運動，增強手臂和腿部的力量，提高手腳協(xié)調(diào)性。

二、新創(chuàng)玩變微材料

幼兒微運動的開展依賴于與材料的互動，材料既是幼兒微運動的媒介，又是幼兒無聲的“老師”。教師應科學使用室內(nèi)運動材料，豐富幼兒室內(nèi)自主微運動的內(nèi)容。

（一）聚焦關(guān)鍵問題，明晰思路定位

通過前期對大班室內(nèi)自主微運動情況的調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)適合室內(nèi)運動的材料很少，戶外材料因拿取不便且體積較大等原因不利于在室內(nèi)使用，自制體育器械易損壞且使用壽命不長。因此，每次室內(nèi)運動最便于利用的材料就是桌子、椅子、墊子和套圈。基于兒童立場的教師支持是高質(zhì)量微空間運動開展的核心要素。于是，筆者將問題拋給幼兒，在滿足幼兒運動興趣和需求的基礎(chǔ)上，與幼兒共同探尋如何利用有限的材料開展無限精彩的微運動。

（二）放手自由創(chuàng)設(shè)，改變固定思維

桌椅墊圈是大班室內(nèi)自主微運動使用率最高、數(shù)量最多的材料，具有開放性、可變性、易組合的特點，能賦予微運動無限可能。筆者以多維度呈現(xiàn)材料的方式啟發(fā)幼兒探索老材料的新玩法。在教學實踐中，筆者梳理并記錄了適合大班幼兒開展室內(nèi)自主微運動的多種玩法。

關(guān)于桌子的玩法有兩個：一是“翻山越嶺”（圖7），由教師固定桌子保證幼兒安全，讓幼兒爬上桌子，先從頂端下滑至底部，再快速爬到另一張桌子的上方，該玩法能鍛煉幼兒的攀爬能力和四肢爆發(fā)力；二是“頂天立地”（圖8），教師固定好桌子，讓幼兒通過桌子上方、中間及底部通道爬行至另一端，該玩法主要鍛煉幼兒的爬行能力和上下肢協(xié)調(diào)性。

關(guān)于椅子的玩法有兩個：一是“穩(wěn)過浪橋”（圖9），教師將椅子正倒交替擺放成一排，讓幼兒在其上正側(cè)身交替走，該玩法能鍛煉幼兒的平衡能力和動作協(xié)調(diào)性；二是“跳躍龍門”（圖10），教師將椅子橫放在地面上，將兩邊椅背對齊，讓幼兒從中間連續(xù)向前跳躍，該玩法能鍛煉幼兒的腿部力量。

關(guān)于墊子的玩法有兩個：一是“穿地道”（圖11），教師將墊子面對面立放形成地道，讓幼兒在不碰倒墊子的情況下拍球通過，該玩法能鍛煉幼兒對球的控制力和幼兒身體的靈敏度；二是“雙人壓路機”（圖12），教師將墊子平放，讓幼兒兩兩合作平躺并拉住對方雙手，同步朝一個方向側(cè)身連續(xù)翻滾，該玩法能鍛煉幼兒的側(cè)身翻滾動作、空間感知能力和身體控制力。

關(guān)于套圈的玩法有兩個：一是“快樂跳圈圈”（圖13），兩名幼兒對角站圈，一起喊“跳”，然后同時往同一方向跳躍一格，以此循環(huán)；二是“小小雜技員”（圖14），教師將套圈懸掛在教室中間，讓幼兒穿過套圈。

（三）拓寬自主設(shè)計，生成創(chuàng)意計劃

在利用常見材料開發(fā)多種玩法后，筆者將活動拓展到活動室、連接區(qū)域、午睡室、走廊等場地，在每個場地選擇一兩種適合的玩法并投放相應材料，由此搭配組合生成多變玩法，形成室內(nèi)自主微運動計劃。例如，活動室有椅子玩法“匍匐前進”（圖15），重點鍛煉幼兒匍匐爬的技能；連接區(qū)域有墊子玩法“雙人壓路機”（圖12），鍛煉幼兒的側(cè)身翻滾和身體控制能力；午睡室有微區(qū)塊玩法“移動式懸掛”（圖16），鍛煉幼兒的上肢懸掛臂力，還有套圈玩法“開心跳跳糖”（圖17），供幼兒練習單雙腳連續(xù)跳和一定距離跨跳；走廊有對墻拋球（圖3），能鍛煉幼兒的手臂力量和動作靈敏度。

（四）延伸舉一反三，百變組合玩法

通過探索常用室內(nèi)材料、設(shè)計材料擺法、實際操作材料、重復試玩和適當改進等方式，幼兒充分發(fā)揮了自主性，對室內(nèi)自主微運動產(chǎn)生了興趣，不斷嘗試新的運動。經(jīng)過一段時間的實踐，幼兒發(fā)現(xiàn)這些常見材料可以通過多種變化和組合，生成更具挑戰(zhàn)性的運動項目，并積極展開了實踐。

三、新設(shè)趣味微模式

在挖掘空間與材料的基礎(chǔ)上，筆者積極思考組織模式，從運動模式、互動模式和評價模式三個角度出發(fā)推動幼兒高質(zhì)量開展室內(nèi)自主微運動。

（一）多樣性運動模式

筆者根據(jù)幼兒不同的運動需要，設(shè)計了多種運動模式。一是路線循環(huán)式。參考戶外體能大循環(huán)路線設(shè)計了符合班級幼兒技能水平的多個項目，巧用圖標作為路線提示，保障運動自主有序進行。二是區(qū)塊挑戰(zhàn)式。根據(jù)幼兒的動作發(fā)展水平設(shè)置相關(guān)區(qū)域，讓幼兒自主選擇挑戰(zhàn)某一區(qū)塊。三是專項區(qū)域式。每個班的整體運動狀況、每名幼兒的運動水平都有差異，筆者根據(jù)幼兒的運動能力發(fā)展現(xiàn)狀設(shè)置專項運動區(qū)，遵循從易到難原則進行層次設(shè)計，使每名幼兒都能在原有基礎(chǔ)上有所提升。

（二）多變性互動模式

《幼兒園保育教育質(zhì)量評估指南》提出，教師應保持積極樂觀愉快的情緒狀態(tài)，以親切和藹、支持性的態(tài)度和行為與幼兒互動，平等對待每一名幼兒?；诖?，筆者在微運動中選擇多種師幼互動方式激發(fā)幼兒的運動興趣，支持并推動幼兒持續(xù)運動。例如，筆者在保障幼兒安全的情況下與幼兒共同運動，或讓幼兒分組進行競賽，用自身積極的情緒狀態(tài)激發(fā)幼兒的運動熱情；在運動結(jié)束后，與幼兒擊掌慶?；驗槠滟N上小花作為獎勵，激勵幼兒堅持運動。此外，筆者會在運動前創(chuàng)設(shè)任務情境，如加入角色扮演，在運動過程中提醒幼兒，并視幼兒的運動情況不斷調(diào)整內(nèi)容或難度，以更好地促進幼兒運動能力的提高。

（三）多元化評價模式

對運動中幼兒呈現(xiàn)的狀態(tài)進行評價有助于幼兒運動能力的提高，是優(yōu)化微空間運動的重要手段。筆者根據(jù)幼兒的實際運動狀態(tài)采用了多元化的評價方式。一是情景動態(tài)式評價。筆者通過視頻、圖片等再現(xiàn)運動情景，幫助幼兒回顧現(xiàn)場，并通過引導和追問幫助幼兒總結(jié)經(jīng)驗。該方法適用于幼兒出現(xiàn)創(chuàng)意玩法或掌握某一動作要領(lǐng)時。二是思維導圖式評價。筆者與幼兒一同梳理運動中的問題，同步進行頭腦風暴，讓幼兒以繪畫形式梳理出解決問題的思路。該方法適用于一切室內(nèi)自主微運動中出現(xiàn)的問題。三是體態(tài)語式評價。筆者運用豎大拇指、微笑等體態(tài)語表達對幼兒的肯定，給予幼兒鼓勵。該方法適用于運動能力弱或缺乏自信心的幼兒。四是差異式評價。筆者聚焦幼兒的某項運動能力，以短視頻或照片比對的方式，將當前與過去差異最明顯的運動片段進行直觀比較，讓幼兒感知進步或分析原因，總結(jié)關(guān)鍵經(jīng)驗。

四、總結(jié)

“三微三新”策略在優(yōu)化大班室內(nèi)自主微運動的同時，提高了幼兒對室內(nèi)自主微運動的興趣，促進了幼兒運動能力與體能的發(fā)展。

（一）微“空”新辟——精細化微空間運動

筆者打破原有教室空間的限制，在整體規(guī)劃后很好地利用了活動室、午睡室、連接空間、走廊、閣樓、拐角等室內(nèi)空間，使之前無人問津的墻面及角落變得熱鬧非凡。此外，幼兒縱向類運動增多，鍛煉了幼兒的上肢各類動作和下肢的跳躍能力，平衡了幼兒戶外大肢體爆發(fā)力、室內(nèi)小動作控制力等運動能力的發(fā)展。

（二）微“材”新創(chuàng)——有限材料無限玩擺

在教學實踐中，師幼梳理出多種室內(nèi)微區(qū)塊玩法及常規(guī)材料玩法，形成墻面、角落、微區(qū)塊玩法表和桌椅墊圈玩法表，共有40余種玩法可供幼兒選擇。同時，幼兒結(jié)合區(qū)域特點自主選擇和匹配合適的玩法，自由組合、自主設(shè)計并開展循環(huán)式微運動，在豐富且有針對性的玩法中鍛煉了相應的運動能力。

（三）微“?！毙略O(shè)——積極參與收獲滿滿

多種運動模式促進了幼兒各種動作及身體機能的發(fā)展，鍛煉了幼兒身體動作的靈敏度。室內(nèi)微空間縱向上肢運動的增加彌補了戶外上身動作及力量訓練的缺失。同時，多變的互動模式充分激發(fā)了幼兒主動參與室內(nèi)自主微運動的興趣。此外，多樣化的評價模式聚焦幼兒運動現(xiàn)狀開展重點評價，促進了幼兒專項運動能力的提高。

（作者單位：

浙江省杭州市蕭山區(qū)湘湖幼兒園）