如何幫助孩子養成良好的行為習慣？

美國心理學家、教育家、哲學家威廉·詹姆斯表示，孩子的心靈就像一塊神奇的“土地”，播種一種思想，就收獲一種行為；播種一種行為，就收獲一種習慣；播種一種習慣，就收獲一種性格；播種一種性格，就收獲一種命運。由此可以看出，兒童青少年養成良好的行為習慣非常重要。

學習習慣

學習習慣包括認真學習、仔細觀察、科學記憶、思維與想象力的訓練、學習方法等多種形式。例如：認真學習習慣的養成，首先讓學生端正學習態度，認真、刻苦、努力地學習；其次是仔細閱讀、深度思考，達到真正理解并學會的目的；最后是練習或應用，并學會拓展與創新。知識和技能是支撐一個人對自己、家庭和國家作出貢獻的重要方面，也是實現幸福生活的支點；樹立遠大理想，以模范人物為榜樣，向他們學習，實現從知識和技能到心理認知雙方面的學以致用。

觀察力的訓練，可以帶孩子到大自然中去，了解大自然的風貌及動植物的生長規律、類型等，并提出一些相關的問題，在解決問題的過程中，總結特點及規律。例如：觀察植物的生長與風、光之間的關系，以及動物的習性與活動情況等，通過詳細地觀察，得到答案，并找到相應的理論和依據。例如：雨過天晴后為什么會出現彩虹，其原理是什么？家長可以引導孩子回答并加以解釋，讓他們在觀察的基礎上，提出新問題并解決問題，同時總結出相應的特點與規律，達到學以致用的目的，實現培養創新人才的目標。

生活習慣

生活習慣包括作息習慣、衛生健康習慣、飲食習慣、用眼習慣、運動習慣等。而當今電子時代，許多孩子會沉迷網絡，玩手機到深夜，入睡晚，不能按時起床，沒有養成良好的作息時間，不僅影響了學習，還對身體健康造成消極影響；飲食方面，青少年需要少吃或不吃垃圾食品、碳酸飲料等，不挑食、偏食。

品德習慣

品德習慣包括誠信、禮貌、責任、感恩、樂觀、向上、向善、向美等優秀品質。以誠信訓練為例，應引導孩子認識何為誠信，懂得誠信對人品質影響的重要性，做到同學、伙伴之間講誠信，久而久之形成了講誠信的習慣；講禮貌，如見到老師、長輩主動打招呼；用向上、向善、向美的心態面對生活與挑戰；不要攀比、嫉妒、怨恨，培養積極向上的性格，改正不良心態。長期的消極情緒不僅會影響孩子的心理健康，還會使其身體產生疾病，影響身體健康。

做事習慣

做事要有計劃，適當靈活、變通，要會找到重點，辨別真假，執行有力；珍惜時間，樂于助人，關心他人。這樣才能抓住重點，放棄雜事，高效做事。一些學生沒有良好的做事習慣，考慮事情時較為片面，不能動態、立體地思考問題，遇到困難總是徘徊、難以下定決心，導致無法大膽地決策與辦事。

例如：在生活中有幾件事要同時處理，可以根據事情的大小、重要性等排出先后順序，按順序一件一件地處理。遇到此類問題時，處理事情要靈活，做到有的放矢、挑重點，特別是信息的收集、加工和處理，要明確事情的重要性、唯一性或重復性。在信息內容眾多、范圍廣、渠道多等形勢下，要根據信息源的正確與否進行信息的選擇、加工和處理，精準分析問題的正確與否，以免判斷失誤。

安全習慣

安全習慣包括交通安全、生活安全、社會安全、網絡安全、自然安全等。好的安全習慣會幫助兒童青少年避免受到傷害，營造更加安全的生活、出行、學習環境。例如：不要到危險地方玩耍，不要單獨游泳，不要到偏僻角落游玩等；過馬路要遵守交通規則；生活中要正確使用電器和煤氣；學會識別網絡信息的優劣，不要被錯誤的信息誤導形成錯誤的價值觀。

社交習慣

社交習慣包括識人、交友、合作、分享及情緒管理等。在與人交流時要仔細傾聽，保持態度端正；當別人發言時不要隨意打斷，聽明白講話的內容、理解其意圖后，再進行交流；學會傾聽、理解、總結。在與別人交流的基礎上，適當地進行概括、升華、借鑒，既能理解別人的意圖，又能表達自己的觀點，實現共鳴。

當自己的意見與他人不同時，要換位思考、多理解和寬容，不要輕易發火、爭吵，影響交流的繼續進行，一定要考慮問題的另一方面，學會動態思考問題，系統解決問題，克服自私、自我、自利的狹隘思考方法。當交友水平提升后，接觸的人更多，思維的碰撞也會更多，此時加深交流的深度，成為更高思維、更有能力、更有水平的人。

小結

孩子良好習慣的養成和訓練，對他們的成長發展起著重要作用，同時對家庭、學校和社會有著重要意義。家長應該在孩子0～12歲年齡段時刻關注其成長情況，培養其良好習慣，確保他們身體健康，成為有創造力、品德高尚的孩子。

要使孩子養成良好的行為習慣，家長科學的認知和教育理念很重要。首先，孩子的模仿力比較強，會模仿家長的行為習慣，家長的一些不良行為會損害他們的身心健康，因此家長要做好表率作用，與孩子共同養成良好的行為習慣；其次，家長要認識到孩子的心理健康、品德教育也很重要，好的品德、性格會影響孩子的成長。