“三分三面”：學校心育活動設計索引

每年全國各地大中小學校都會借助 “5·25我愛我”心理健康日的契機，開展各式各樣的校園心育活動。但是在“5·25”后，不禁引人深思：下一次校園心育活動又該是什么時候？活動如何設計？校園心育活動和其他校園活動如何融合？為此，我們嘗試從遵循學生身心發展規律，結合學生實際心理需求出發，力圖在“德育+心育”的視域下設計“三個分類”“三個面向”的校園心育活動設計索引，供大家參考。

校園心育活動可以分學段、分時節、分主題來設計。

遵循學段特點

小學階段側重感統訓練和習慣養成等，可設計如“校園尋寶”等探究類活動，“認識新朋友”等促進人際互動的活動，“繪畫校園”等增強學生戀校愛學的活動，“同舟共濟”等增強團體協作能力培養的活動，以及結合各種比賽、表演展示等讓學生學會自我展示與表達，促進個體發展、習慣養成類活動等。

初中階段側重青春期教育和人際交往能力培養等，可設計如“悅納自我，拒絕體像煩惱”“情緒的奇幻之旅”“提升心理韌性”“認識人際互動模式、改善自身人際關系”系列心育活動等。

高中階段側重情緒管理、自我認知和升學擇業等，可設計如“趣味心理運動會”等放松宣泄類活動，“職場觀摩”“模擬面試”等生涯規劃類活動，“時光膠囊”等自我探索類活動。讓學生在入校時給未來的自己寫信，也可以寫下對未來的期許和夢想。第二年或高考前，取出信件，促進學生更好地理解自我，面向未來。

關注時節變化

1.根據學期時段開展活動

學生可能在一學期期初、期中、期末等不同時段表現出不同的心理狀態。根據學期不同時段開展校園心育活動，以滿足學生的學習和發展需要。在秋季學期開學時，可針對新生年級設計適應類活動，如新生適應性團體輔導、校園游園會等活動；在春季學期開學時，設計“認識假期綜合癥，促進新學期適應”等主題活動，幫助學生認識自己的假期生活，主動調適，積極適應新學期。

在學期中，組織學生開展多樣的表演展示性活動，增強學生的自信心和成就感；設立家長開放日，邀請家長入校參觀，了解學生在校的學習和生活情況，促進親子理解與溝通。

在學期末，組織開展“假期生活早規劃” “過好閑暇時光”“名校、名家、名人”訪談等生涯探索活動。

2.根據季節開展活動

春季和秋季作為抑郁情緒高發季節，需在春秋兩季開展情緒調適、宣泄放松、生命教育類活動；夏季和冬季作為考試季，需開展調整心態類活動、培養意志力與抗挫能力的活動等。

3.根據節日、活動日開展活動

校園心育活動可充分結合“5·25我愛我”心理健康日， 10月10日“世界精神衛生日”等具有心理健康教育意義的節日來開展。此外還可以結合特色節日來開展，如清明節開展生命教育，母親節組織開展孝親、感恩教育等。

設計主題類型

校園心育活動主題依據《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，可設計認識自我、尊重生命、學會學習、人際交往、情緒調適、生涯發展等主題。通過自我探索工作坊幫助學生了解自己的個性、興趣、價值觀等；通過學習經驗分享會，促進相互學習，提高學習能力；通過團隊合作游戲、變裝舞會等鼓勵學生參與集體活動，拓展人際交往圈子；通過繪畫心情臉譜活動，幫助學生感受和表達情緒，增強情緒管理能力。

校園心育活動不單是面向學生的活動，還需要面向家長和教師。

面向學生

面向學生的校園心育活動以培養學生積極心理品質為目的，可根據不同的活動類型調整參與人數。如面向個體的心理咨詢與輔導，面向班級的心理班會課，面向年級的“心語傳遞”活動，面向全校學生的心理健康周（月）系列活動。類似讓高年級學生給低年級學生寫建議、低年級學生給高年級學生寫祝福的活動，可以打破年級社交壁壘，帶入更多學生，營造良好的心育氛圍，促進朋輩互助。

面向家長

面向家長的家庭教育工作坊、家長沙龍、親子運動會、“一封家書”等活動，可以很好地增強家校溝通，促進親子關系。孩子與家長互寫家書的活動，拓展了親子溝通的渠道和方式，有效緩解親子沖突。

面向教師

“在個體人格發展方面，教師的影響僅次于父母”。教師良好的心理素質和心理健康教育能力不僅會影響教育教學效果，還會影響學生心理健康發展，更與自身職業幸福感息息相關。為提升教師心理健康水平，促進師生關系和諧發展，可設計面向教師及“教師+學生”的校園心育活動。如教師趣味心理運動會、教師放松冥想工作坊、減壓放松團體輔導活動等幫助教師愉悅身心。還可以組織師生面對面交流，進行心理劇創作與表演、師生團體沙盤、園藝體驗等活動，增進師生之間的交流和互動，展示師生的才藝和團隊合作精神。

看見學生的問題，看到學生的狀態，看懂學生的需求是我們在設計校園心育活動中的必要前提。引導學生增強調控心理、自主自助、應對挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格、積極的心態和良好的個性品質，是學校德育工作中加強學生心理健康教育的重要內容。讓家長成為學生心理健康教育的第一責任人，讓教師成為學生心理健康的重要他人，讓學生成為自己心理健康的負責人，是校園心育活動的價值追求。