面對嘲諷，如何優雅回擊

名列前茅的小澤，成績出現滑坡。他害怕大面積糾錯的作業本被同學撞見，他擔心“低分試卷”會流落到他人手中，他把所有自認為“退步的證據”都藏起來。但還是能聽到不少同學陰陽怪氣地嘲諷：“咦，這個也不會！”“這卷子也考得太差了吧？”“他可是咱們班的五星少年呢！”想到這些，小澤就喘不過氣來，一刻都不想待在班級里。

明辨事由，避免誤會

—―這是對我的嘲諷嗎？

回擊不是吵架，優雅的回擊是充滿智慧的。有些嘲諷是出于某些人的嫉妒，而有些嘲諷可能只是“被嘲諷者”的投射心理，自己覺得對方不懷好意，于是，就把普通話語誤解成惡意嘲諷。冷靜下來，想一想，這真是對我的嘲諷嗎？

如果不是嘲諷，那它可能是什么？可能是替你惋惜，對你的退步存有疑惑，抑或是希望你盡快做回那個名副其實的五星少年呢？

倘若他人沒有惡意，何不一笑置之。

積極期待，正向結果

—―你期待這個困境的結局會是怎樣？

倘若確是嘲諷，那么你期待這個困境的結局是怎樣的？

心理學家羅森塔爾曾做過一個試驗，他隨機找到一所小學，隨便挑了一些學生，告訴學校他們都是“最有發展前途者”。幾個月后，羅森塔爾再回到學校，發現被挑中的學生有了很積極的變化，不僅自信樂觀了，成績也明顯提高了。

羅森塔爾給老師的“積極信號”，讓他們對學生有了期望和激勵，學生感受到“正能量”后進步明顯，反過來給了老師正面反饋。這個試驗也稱期望效應，人一旦與環境（包括人際關系）形成循環的積極期待，那人的發展就會更好。

所以，關于結果的期待對解決困境是很重要的。“嘲諷”過后，至少有三個維度目標值得你去期待。其一，消除言語傷害，恢復良性溝通；其二，提升自我價值，增強內核無懼傷害；其三，互幫互助成就彼此學業的新高度。當你這么期待時，這股“正能量”會帶給你和周圍的人更多的心理暗示，向著你的期待發展。

對標三維，優雅回擊

—―你可以做哪些言語和行動上的回應？

言語上，你可以用“非暴力溝”通法，先表述事實：“我的成績退步了，大家很關注。”然后真誠地說出你的感受和需求：“我謝謝大家了，但是這讓我倍感壓力。”接著情緒平和地表明態度，提出人際期待：“若要繼續閑言碎語的，我概不接受，若要一起學習進步的，我隨時歡迎！”你還可以發出邀約：“午休有沒有一起去自習室的？”以此帶動積極回應和友好互動。

行動上，你試著收回你的注意力，聚焦自身找出不足，把問題變成你現在的任務是什么，哪一部分是你可以立馬著手去做的，哪些資源可以協助你完成這些任務。當你耕耘不輟，猛然抬頭時，你會發現你忙碌又專注的身影已讓“嘲諷者”啞口無言了。同時，別讓暫時的退步掩蓋你原本的優勢，名列前茅的你，擁有一顆強烈的自尊心和上進心，學業基礎和學習方法定是勝人一籌……把這些優勢都找出來，給自己打氣，成績的回歸只是小步子推進大改變的問題。

總之，相信每個人都是解決自己問題的專家，內修心智，外秀實力，讓自己變得更優秀才是應對嘲諷最優雅的回擊。

編輯/苗嘉琳