“姑姑”李若彤，人生過半再出發

演藝圈里，配得上“仙氣”一詞的人不多，但李若彤必定位列其中。

1995年，李添勝版《神雕俠侶》面世，讓古天樂飾演的楊過和李若彤飾演的小龍女成為幾代人心目中，最能還原金庸筆下人物神韻的經典形象。

由此，“姑姑”的稱呼變成了李若彤的后綴，同行叫，粉絲叫，網友也叫。這么多年來，李若彤已經習慣了這個稱呼。

像“小姨”一樣，“姑姑”在中文語境內，是有經驗有智慧的長輩，也是甚少代溝又親切的朋友。這何嘗不是李若彤在互聯網上的形象呢？

這幾年，“姑姑”出山，李若彤不再只是熒屏上白衣飄飄、自帶仙氣的“小龍女”“王語嫣”。她身穿健身服、辣妹裝、復古旗袍，在豎屏的世界里變得鮮亮活潑，帶著團隊嘗試萬物。她以一己之力，讓天津大姨盤頭成為互聯網追逐一時的風潮；她到杭州四季青服裝批發市場探店，給冷清的線下實體銷售帶來了人氣。陽春白雪，下里巴人，在互聯網的場域，被一視同仁。

原本，李若彤只是懷著一顆好奇心去探索世界。但短視頻突破圈層的魔力，讓她看到了錦上添花的意義。“如果我的能力可帶動每一方面，那自然是好的，不要吝嗇自己的能力。”

不吝嗇，不惜力，是李若彤當下的狀態，對待演藝事業也如此。今年8月，58歲的她還在勇往直前。這個夏天，李若彤加盟了短劇這一新事物，接拍了短劇《午后玫瑰》，一部講述中產家庭里的全職媽媽在遭遇破產危機后重返職場的故事。

女性成長向的敘事，向來是影視世界的長紅題材，但為何偏偏是“陳琳”這個角色和她的故事能打動李若彤“出山”？在短劇帶著流量和爭議突飛猛進的時代，作為一名珍惜羽毛的老戲骨，她如何看待這一新鮮事物？懷著這些好奇，6月中旬，南風窗記者來到《午后玫瑰》的殺青現場，專訪了演員李若彤。

南風窗記者見到李若彤時，她剛結束一場戲的拍攝，走出攝影棚，來到窗前，坐在一張塑料椅上，捧著劇本繼續看臺詞。白色長袖襯衫，一頭烏黑的長直發，屬于職場女性的典型穿搭。

在她的身后，有一扇窗戶，外面是一片農田，不知名的蟲子在低鳴，宣告著青島6月的暑氣漸起。攝影棚內外沒有空調設備，只有一把大風扇轟隆地低鳴著。劇組里人來人往，場務拖著道具走來走去。

那是一個快節奏但高要求的短劇劇組。同一場戲份，多機位拍攝，不同機位需要拍攝三次以上。一場戲結束后，轉場布景，無縫接入下一場戲。

李若彤喜歡吃食物的本味，這可以說是她的生命哲學。對于生活，對于表演，不要有太多額外的添加，“調味料加得太多，你就忘記了生活的本味在哪里”。

轉場休息時，李若彤也只專注在劇本上，不同顏色的劃線和筆記是她揣摩角色的腳注。她很少抬頭看旁人，偶爾抬頭思考，那雙深邃的眼睛透出一種威嚴，讓人不敢打擾。

一個包也不留

專注，是李若彤在劇組的狀態。短劇拍攝周期很短，但工作量不比長劇少，相比長劇通常一周有一天休息的節奏，短劇要求所有情節在15天內完成。這對劇組所有人的工作效率提出了要求，哪怕是主演李若彤也不例外。

高強度的工作擠壓了她健身的時姑姑說（這個價位）就很符合人物設定”。

導演沈宏翔告訴南風窗，在圍讀劇本時，李若彤發現了一個大家都沒注意的點是，原先劇本對于丈夫的刻畫不夠豐富。在李若彤看來，一個家庭要熬過破產所帶來的陣痛，是不單單只依靠妻子重返職場的，丈夫也需要相應的付出。作為家庭的另一半頂梁柱，男主角的塑造應當豐滿立體。

曾有人擔心，此前從未接觸短劇的她，會不適應如今短劇的快節奏。事實證明這只是一個假設性問題，對待短劇，她反而更嚴格——短劇在有限的時長里呈現核心事件的轉折，許多鋪墊不可避免會被割舍。這意味著，臺詞和情節之間的邏輯要更嚴密流暢，人物刻畫也應當更立體，入心入骨。

李若彤對待作品和角色，從來有一種對待學生般的嚴苛。這種嚴苛與敬業，在她拍戲生涯早期已有痕跡。在拍攝《青春火花》時，為了符合角色定位，李若彤苦練排球。在拍攝《神雕俠侶》期間，有過長達6個月不怎么和外界聯系的狀態，每天就輾轉于片場和家里，為的是感受小龍女在古墓中長期與外界隔絕的狀態。

午后玫瑰

殺青這天，李若彤對工作室的小伙伴說：“這么快就最后一天了，很舍不得。”這種復雜的情緒，往往在最后一天出現，混雜著對工作未完成的忐忑，對劇組時光飛快的失落，也包含對歸家的期待。

李若彤是一個真性情的人，對于自己過往飾演的角色，也愛憎分明。她說，她不喜歡王語嫣，覺得這個角色太悶了、太呆了，但偏偏為愛執著的王語嫣，讓李若彤看到了自己在愛情中真實的一面。所以她在拍攝《天龍八部》時，糾結痛苦，恨不得馬上拍完殺青。

對待“陳琳”這個角色，李若彤則快人快語說：“舍不得。”

李若彤已經很久沒有遇到過能打動她心扉的角色了。2024年，在做客劉嘉玲的訪談節目時，李若彤被問到為什么這么久都不拍戲。要知道，在香港影視最輝煌的年代里，她從藝的作品在數量上是難以與同行匹敵的，但在質量上卻不落下風。李若彤坦然說，沒有適合自己這個年齡段的角色。她是一個愛惜羽毛的演員。

趙聰在邀約李若彤之前，也很忐忑。在創作這個劇本時，出現在他腦海里的女主角的形象，就是李若彤。他希望這是一個鮮活、灑脫的人物。“姑姑在自媒體上健身、盤頭、逛超市，給我感覺她已經放下了很多包袱。”趙聰告訴南風窗，“但難點就在于她愿不愿意演。”

她不喜歡王語嫣，覺得這個角色太悶了、太呆了，但偏偏為愛執著的王語嫣，讓李若彤看到了自己在愛情中真實的一面。所以她在拍攝《天龍八部》時，糾結痛苦，恨不得馬上拍完殺青。

自從在2014年被曾志偉邀請“回巢”TVB拍攝了《女人唔易做》的女性都市劇之后，李若彤已經有10年沒有以主演身份亮相在現代劇里了。

趙聰還是把劇本遞了過去。當李若彤拿到《午后玫瑰》的劇本時，她還沒仔細閱讀里面的故事情節，就被這個題目打動了。

玫瑰，寓意著女性題材，而“午后”，意味著時間已流逝了一半，但幸好還有一半。這也暗合她當下的人生狀態和態度。

李若彤細讀劇本之后覺得，這是一個深得她心的角色。“陳琳很厲害，她遇到挫折馬上調整自己的心態和步伐，雖然已離開職場10年，但她再回來的話可以很快適應，甚至做得比以前更好。”

在挫折面前不服輸、熬過低谷期的“陳琳”身上，李若彤看到了自己曾經的樣子。她形容當下的自己，像沙漠里的仙人掌，只要一點點水，就可以粗糙而自由地生長。但這棵仙人掌在之前，也有過像藤蔓攀附大樹的時候。

早年，在她這朵香江玫瑰綻放得最艷麗的時候，命運讓她按下了暫停鍵。《天龍八部》里的“王語嫣”，《神雕俠侶》里的“小龍女”，《楊門女將》中的“楊八妹”……這些經典角色，成為兩岸武俠迷心中的白月光與朱砂痣。當時香港一家報紙寫道，金庸先生見了她的小龍女扮相也稱贊道，若彤就是他心目中的小龍女。

事業為李若彤的人生灑下一層高光，就像玫瑰在旭日的照耀下更加閃亮。但當時的李若彤就萌發了為愛息影的念頭。戀人不喜歡她在外面拋頭露面，她便推掉片約，逐漸遠離演藝圈。那是一段生活重心不再是自己的日子。

直到2009年，命運似在跟她開玩笑。父親中風一年，李若彤扛起照護的重任，她給自己施加了過多的責任，覺得只有自己最了解父親。為了保留父親的尊嚴，她代替其他9個兄弟姐妹日夜守候在父親身邊。她為父親洗澡更衣，貼身照料飲食起居。但一年后父親還是去世了。而幾乎是同一時間，相愛了十年的戀人也告別了李若彤。失去至親至愛的雙重打擊下，李若彤患上了抑郁癥。

感謝挫折

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那是一段至暗時刻，烏云籠罩下的玫瑰也會變得陰郁暗淡。抑郁癥最嚴重的時候，李若彤可以一個星期不出門，宅在家里不刷牙、不洗頭、不洗澡，甚至做出一些過激的行為，如對著水果刀說話，半夜一個人開車去墳場。

在命運的無常面前，哪怕是從小都很要強的李若彤，也頓生無力感。抑郁癥是一具漂移的幽靈，當人想掙扎時，就像一拳打在棉花上，靈魂便陷得越深，想抓也抓不住，讓人無從下手。這一場精神的感冒，需要時間、科學和愛來治愈。

李若彤花了兩年半的時間，聽醫生的話，準時吃藥，定時檢查，看心理學的書；更重要的是，依靠家人的陪伴，以及通過運動建立起來的生活秩序。

那時候，對李若彤來說，運動健身所需要的力氣，為她構筑了天然的庇護所。她將健身作為一種自我催眠的方式，沉浸在健身房里，一投入就是數小時，在揮汗如雨時，也揮灑掉情緒，慢慢找尋回自我的節律感和力量感。

她為父親洗澡更衣，貼身照料飲食起居。但一年后父親還是去世了。而幾乎是同一時間，相愛了十年的戀人也告別了李若彤。失去至親至愛的雙重打擊下，李若彤患上了抑郁癥。

從此，運動成為了她的一個愛好。而經歷了人生接二連三的挫折之后，李若彤也懂得了該怎么為自己活下去。

如今的李若彤，回頭去看那段幾乎跨越十年的至暗歲月，她告訴南風窗，要感謝挫折，“人生越早經歷一些挫折，越會讓人的內心強大”。這是她以血肉之身穿越荊棘之后得出的人生感悟，融入作品之中，一朵午后玫瑰依然絢爛多彩。

因為自己淋過雨，所以會給別人撐傘。如今的李若彤，在健身、美食、工作和探索世界中重新找到了活著的力量。她想將這份力量，傳遞給更多像她一樣曾經歷風雨、身陷深淵暗的人。

她在短視頻里，展示自己徜徉在祖國山河里的歡樂、走街串巷尋覓美食的驚喜，以及日常時刻給她帶來的感悟。

在后臺私信里，李若彤偶爾會收到一些求助信息。從文字里，她能感受到對方可能已經處于危險的邊緣了。她小心翼翼地斟酌自己的文字，用親身經歷的故事告訴他們，任何低谷都是可以走出來的，要接納低潮期的自己，也不要放棄自救。

在工作的間隙，李若彤還會不定時更新自己的健身視頻和課程。健身是自己的“救命恩人”，像一條繩索那樣將自己從深淵里拯救出來。每個人都能在健身里重建生活的秩序，重新掌握自我控制力，重拾自我的信心。

康復后的李若彤，自認是一個工作狂，工作帶給她快樂、滿足和自信。這種自我滿足感和價值確認，不依賴于任何人，“是自己賦予自己”的安全感，是別人拿不走的。這讓李若彤感到安心。

回想起前半生——20+還不懂什么叫拍戲便入了行，幸運地遇到了適合自己的角色和鼓勵自己的同行，40+經歷挫折和黑暗后，依靠對健身和世界的熱愛慢慢重建自我，如今58歲的李若彤，面對下一段人生，依然充滿希冀。她想告訴年輕人的是，人生還很長，58歲才剛過半，很多事情急不來，要學會享受和積累，時間會帶領你一步步地走向沉淀與豐收。