如何給體育課堂“植入”活力

【摘要】小學體育不僅能夠幫助學生發展身體體能，鍛煉他們體魄，還能磨煉他們意志，推進他們身心健康發展。但從當前小學體育教學來看，不少課堂只關注了體能訓練與技巧培養，卻在一定程度上忽略了學生生性活潑的特點，在一定程度上反而遏制了學生身心的健康發展。好的體育課堂需要活力，教師要在課堂教學中“植入”體育技能、體能訓練、健康理論、體育情境，以便激發學生興趣，豐富課堂內容。

【關鍵詞】小學體育；體育技能；體能訓練；健康理念；體育情境

相比語文數學學科，小學體育對于學生來說，其實更為重要。因為它不僅可以發展學生體能、鍛煉學生體魄，而且還能磨煉他們意志，讓他們能夠更好地適應現代學習生活。不少學校與體育教師也意識到這一點，這從近幾年多數學校增設體育特色項目可以看出。小學生是感性的，針對體育課堂同樣也要從興趣人手，以便能夠培養他們對體育活動的興趣，最終成為習慣，伴隨他們一生。

一、“植入”體育技能，充實體育課堂

體育課程不是抽象的，而是具體的，是通過一個個體育項目，一個個體育活動來支撐的。一個體育特長生，至少在某一項體育項目中擁有較為高超的技能。因而針對小學體育課堂教學，教師也要高度重視體育技能訓練，并將其作為課堂教學的重要手段。從科學角度來看，體育技能從陌生到熟練，是經過長時間反復訓練，繼而形成肌肉記憶才能實現的。而單一的技能訓練適應職業運動員，卻不適應小學生，尤其是中低年級小學生。作為體育教師，在強化體育技能訓練的同時，也要充分考慮到學生的實際，盡可能采用游戲、競賽等方式，吸引學生參與，讓課堂變得實在的同時充滿活力。

比如“足球傳接球”這一教學內容，其中最為重要的教學目標是幫助學生掌握足球傳接球相關技能。相比其它體育項目，足球更具有對抗性。教師可以充分利用這一特點，結合小學生實際，設計“玉兔奔月”這一團隊游戲，并且將足球傳接球技能巧妙“植入”其中，讓學生在游戲中實現技能訓練目的。具體教學中，可以讓學生分為幾個小組，具體要求是將玉兔（足球）在人間（起點）、云層（標志桿）、月球（終點）之間傳接。在這過程中，教師還需要強調，玉兔（足球）必須穿越云層（標志桿），不能漏桿，并且盡可能用腳內側進行傳接球練習，如果違反需要進行相應扣分；同一組內學生進行傳球接龍，不同小組同時進行比賽，時間最快、得分最高的小組獲勝。

相比單一的傳接球訓練，這種融入競賽的游戲方式，不僅可以激發學生興趣，提高他們訓練參與率，而且還能進行綜合技能訓練，在學會傳接球的同時，還從中學會了有節奏跑、快速跑以及有節奏的帶球等。相比教師單一灌輸與強調，這種“植入”策略可以讓學生在游戲中慢慢感悟，在興趣中進行鞏固。其過程不再枯燥乏味，而是充滿活力趣味。學生通過游戲“植入”的技能訓練，對其理解是符合身體機能的，并且前后動作、帶、傳、接球之間不同動作切換渾然一起，不僅可以起到鞏固傳接球技能目的，而且還能較好地激發他們興趣，提升他們身體協調性，繼而全面推促其體育素養提升。

相對而言，在小學體育課堂中借助游戲、競賽的方式“植入”體育技能，不僅可以活躍課堂氛圍，而且還能激發學生興趣，讓他們在好玩、好動、有趣中鍛煉體育技能，提高體育技巧，達到事半功倍的效果。不過這里需要注意的是，由于小學生年齡小，認知偏低，對于一些體育項目，教師應結合他們實際情況，教授一些常識技能，盡可能減少一些專業動作，避免給他們身體乃至心理帶來隱形傷害。

二、“植入”體能訓練，強健學生體魄

開設小學體育課程，其中首要的目的就是強健學生體魄。只有學生活動到位了，訓練的目的達到了，課堂教學才變得更有意義。一個有經驗的體育教師，一般在體育活動實施前，都會指導學生做一些熱身動作，防止學生在接下來的活動中出現扭傷；而一個優秀的體育教師，不僅會考慮到熱身動作，而且還會借助一些游戲、情境等方式巧妙“植入”體能訓練，以便讓學生能夠在樂中訓練、在趣中訓練。通過這種方式，不僅可以引導學生化“苦”為“樂”，主動參與訓練，在活躍課堂氛圍的同時，較好地完成訓練目的，而且還能幫助學生循序漸進地學習。

針對“耐久跑”這一體育項目，對于學生來說，無疑就是“馬拉松”。很多小學生對此有一種天然的畏懼，甚至還會出現“逃課”，乃至在跑的過程中進行“偷工減料”，跑跑走走，或者比別人少跑一圈等，花樣百出。其實只要不是“耐久跑”，體育課在學生中還是很受歡迎的。對于“耐久跑”，教師要從根本上把握“耐久跑”的內涵，這就需要強化學生體能訓練，或者可以說是極限訓練。其實只要學生的體能達標了，那么在“耐久跑”中就會感覺很輕松（極點后移）。具體教學中，教師可以將其與各種體育游戲進行綜合。比如可以開設“穿越火線”游戲，并在其中“植入”“耐久跑”。具體來說，可以借助障礙設置“鐵絲網”“雷區”等，引導學生按照規則排除各種障礙進行“耐久跑”。這樣借助游戲巧妙“植入”，不僅可以活躍課堂氛圍，而且還能實現“耐久跑”訓練的目的，有利于他們突破身體極點，提高自身綜合素養。

在這過程中，教師還要巧妙滲透長跑指導，比如在“耐久跑”中學會自我調整呼吸，引導他們挑戰身體極限。畢竟“耐久跑”也是學生意志力與品質錘煉的最好方式。在案例中，教師借助游戲“植入”體能訓練，不僅提高了體育游戲的含金量，讓其游戲更具有實效性，而且還能引導學生較好地克服自己內心恐懼，始終報以較高的熱情投入其中，繼而有效提高課堂質效。這里教師需要注意的是，針對體育游戲，也是體育課堂教學中的重要組成部分，它與體能訓練，是密不可分，互為補充的。

另外，針對體能訓練，教師要結合學生身體素質，年齡特征與性別，既要準確把握體能訓練度，又要讓其教學充滿活力，盡可能讓他們在快樂中完成體能訓練。

三、“植入”健康理論，助力健康成長

對于學生來說，健康才是第一要素。新課標強調，“通過適宜的身體練習，提高學生的體能、運動水平，促進學生健康成長。”這里的健康，不僅是指身體健康，還包括心理健康等。雖然體育體能、技巧訓練在體育課程中占據重要地位，但相關健康知識、理論對于學生身心健康成長必不可少，甚至更有意義。作為體育教師，需要高度重視相關健康理論知識，認真研讀體育課程標準，準確了解所教學生身體素質、心理健康，并且在其體能與技能訓練中“植入”健康理論，滲透健康內容，在充實體育課堂教學的同時，也能助力學生身心健康成長。

相對而言，健康知識較為繁多，學生學習也是一個漫長的過程。這里需要教師能夠將其知識進行分解，融入到相應體育課堂教學之中，以便在潛移默化中助力學生理解掌握。比如“運動性休克”，這是一種運動現象，較為常見，但是對于小學生來說，卻是非常罕見的，一旦有人發生，會很容易引發恐慌。實際教學中可以先讓學生進行一些較為劇烈的運動，接著再引導學生做一些較為放松性的練習，然后引導學生進行思考：“為什么在劇烈運動訓練之后，要進行放松性活動訓練？”“假如不進行放松性訓練，結果可能怎樣？”等，引發學生思考，接著教師順其自然引入“運動性休克”相關理論知識，讓學生初步了解相理論，然后教導學生進行相關預防，以及相關急救知識。

如有可能，還可以小組為單位，進行模擬急救知識訓練，讓學生在游戲中掌握相關知識。這比單純讓他們進行機械背誦急救知識，講解相關事例效果要更好。但從實際來看，不少教師還停留在體能技能訓練上，針對健康理論卻往往容易忽略。教師要轉變這種觀念，將其相關健康理論擺在一個重要位置上。針對案例中“運動性休克”，教師也可以機械講解，但通過情景進行實戰“演練”，不僅符合學生心性，還能幫助他們掌握急救精髓。

四、“植入”體育情境，活躍課堂氛圍

小學生正是鍛煉身體、錘煉品格、拓展視野的黃金時期。在其課堂中“植入”體育技能、體能訓練以及健康理念，說到底都是豐富體育課堂教學內容的一種方式，其目的是鍛煉學生身心，促進其健康發展。但如果表現形式不當，很有可能適得其反。小學生生性活動，最好的學習方式就是根據課堂內容，結合學生實際，適時“植入”相應教學情境，盡可能讓課堂教學豐富多彩，讓他們在“快樂”中學會體育技能，完成體能訓練，掌握相關健康理論。具體來說，小學體育課堂中創設情境的方式有以下幾種。

游戲情境，通常在體育課堂中較為常見，前面在“植入”體育技能與體能訓練中都提及游戲情境。畢竟小學生爭強好勝，愛跑愛跳愛鬧，創設游戲情境，順帶“植入”競賽機制，能夠較好地激發他們參與興趣。在體育教學中，針對相應游戲活動，可以頒發一些徽章，按照學生游戲競賽成績進行頒發。如有必要，也可以通過小組競賽形式進行，或者借助積分的形式進行，以一定的體育課時為周期，采取一定的積分排名方式進行頒發徽章，這樣能夠較好地激發他們參與體育活動鍛煉。除了游戲情境外，還有主題情境，問題情境以及故事情境等。針對主題情境，教師需要創設一個相應主題，以便針對性開展教學。比如足球情境，教師可以在一定周期內通過多媒體形式，讓學生了解一些足球技巧，規則以及欣賞要點；接著在活動期間，可以順勢把他們帶到操場，在釋放他們運動活力的同時，也能讓他們感受足球魅力。又如問題情境，也是針對學生好奇心強這一特點進行設定，比如長跑教學，可以先讓學生多問幾個為什么，然后通過手機拍攝他們長跑姿勢進行比較，以便在思考中糾正他們跑步姿勢。還有故事情境，也是如此，針對相關體育活動，可以賦予相應故事情境，通過角色扮演形式進行活動，在激發課堂活力的同時，也能放松學生心情。

創設情境，具體形式有很多，不過需要注意的是，一方面要契合學生生活實際，盡可能站在學生角度進行創設，只有這樣才能贏得他們的尊重與好感，才能最大限度提高情景效果；另一方面也要把握一個度，盡可能嚴格控制情境時間，把握體能訓練容量，不能好高騖遠，否則反而容易給學生身心造成影響。

總而言之，小學體育課堂中的“植入”是建立在學生實際的基礎之上的，所謂的“植入”更多的是一種滲透，是將體育技能、體能訓練乃至相關理論知識融入游戲、活動等內容中，以便能夠讓學生在興趣激發中，在潛移默化中培養他們的技能，訓練他們的體能，豐富他們的內涵，最終達到體育課堂教學目的。從這個意義上來說，植入式教學更多的是彰顯了學生主體地位，充分體現了“寓教于樂”理念，能夠不斷提高課堂教學活力。

【參考文獻】

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