如何幫助孩子克服“不配得感”？

“不配得感”是一種常見卻容易被忽視的心理問題，可能有以下表現：有的孩子過于謙讓，不愿意爭取自己的權益；有的孩子對贊美和期待感到不安，害怕無法達到這些期待而讓他人失望；有的孩子苛求自己，總認為自己做得不夠好。這些表現都源自孩子內心深處的不自信。

“不配得感”對孩子的負面影響是多方面的。它可能讓孩子在機會面前猶豫不決，不敢追求自己的夢想；在人際交往中過于謹慎，難以建立深厚的友誼；在困難面前缺乏信心，容易放棄。更重要的是，“不配得感”會讓孩子難以體驗到快樂和滿足，阻礙他們形成健全的人格。

因此，教師有責任幫助孩子克服“不配得感”，重建他們的自信心。比如，引導孩子認識自己的價值，培養積極心態；引導孩子正確看待自己和他人，避免過度比較和自責；與家長合作，為孩子營造一個充滿愛和支持的環境；等等。

本期，我們圍繞“不配得感”展開討論。