班級活動涵養“配得感”

小杰和小朗在運動賽場上總是奮力拼搏，但課堂上的他們卻像換了個人：竊竊私語、亂扔紙飛機，甚至遲到、曠課。他們與老師碰面時會熱情地打招呼，但也會在課堂上頂撞老師。每次談心之后，他們會有所收斂，但也會在一段時間后出現更嚴重的不良行為。這些矛盾的表現讓我很困惑。

在一次深入的談話之后，他們說出了讓我大吃一驚的話：“老師對我們都是假好。”我問為什么，他們說：“我們這么差勁，老師怎么可能真的對我們好，無非是忽悠和欺騙。”我說：“你們一直這樣認為嗎？”他們說：“也不是，每次談話之后也會很感動，也想好好表現，可再一想，覺得老師實在沒有理由對我們好，就想試試看，做什么能讓老師暴露出討厭我們的真面目。”

原來，他們看不到自己的閃光點，所以覺得平時老師的微笑和表揚都是諷刺；他們看不到未來和希望，所以認為老師的鼓勵都是欺騙。他們不當行為背后隱藏的認知是：自己沒有資格得到周圍人的善意、認可和支持，這就是“不配得感”，表現在行動上就是用更激烈的方式回應他們眼中的“偽善”。

這次談話讓我意識到幫助學生獲得“配得感”的重要性。我嘗試通過自我認知量表評估、“伸出點贊手”、“班級加油站”等班級活動，逐步涵養并提高學生的“配得感”。

量表評估，建立客觀的自我認知

提高“配得感”，要從準確的自我認知開始。客觀的自我認知有助于孩子發現自己的價值，也能夠直面自己的不足，進而找到自我提升的有效路徑，以更加自信的姿態面對生活的挑戰。

為了讓學生能更客觀地審視自我，我設計了一份“自我認知量表”。該量表涵蓋意志品質、行為習慣、情緒表達、集體認同4大維度，每一維度下又細分若干小項。學生對照自身行為打分，并通過具體事例來佐證分數的真實性。這一過程將品質、習慣、人際關系和情感等認知與學生的日常言行聯系起來，幫助學生透過言行等外在表現來理解言行背后的內在意義，使學生能夠客觀、全面地認識自我。

我分別找到小杰和小朗，引導他們逐項對照量表，將每項評價的抽象概念具體化。在深入交流中，他們知道了在跑道上摔倒了爬起來繼續奔跑叫拼搏，見到老師熱情地打招呼叫禮貌，在籃球比賽人數不夠的時候報名上場叫擔當，幫同學撿起掉在地上的筆叫友愛，在別人遇到挫折時鼓勵叫善良，對別人的幫助說“謝謝”叫感恩，不小心打擾或者傷害了別人時說“對不起”叫修養，承認錯誤代表著勇敢，知錯能改叫積極向上……他們驚喜地發現，自己身上原來有這么多閃光點，而且未來還可以有更多的閃光點。

通過“自我認知量表”，學生發現了自己的獨特之處，不再盯著缺點不放，建立起客觀的自我認知，萌生了維護積極正面的自我形象的意愿。在這個過程中，孩子們真切地感受到了自身的價值，收獲了成就感和滿足感，“配得感”也得到了強化。

點贊鼓勵，給予積極的外部反饋

在班級管理中，適時且恰當的積極反饋有助于形成穩定的激勵場域，進一步激發學生對自身優勢的確定，增強學生的自信心和自尊心，這是培養學生高配得感的有力支持。

為了踐行這一理念，我在班級發起了“伸出點贊手”的倡議，鼓勵學生說出身邊同學值得點贊的具體行為。無論是熱心助人、維護正義的善舉，還是盡職盡責、堅持不懈的表現，都值得點贊。活動現場變成了大型夸夸會，許多同學的名字被一再提及，他們的生活和學習細節也被一一展現。小杰和小朗的名字頻頻出現，大家稱贊他們在運動場上的出色表現。還有人提到小杰今天準時到校并且認真完成了學習任務，提到小朗昨天放學值日是最后一個離開教室的，等等。每一個被提及的學生臉上都露出燦爛的笑容，內心的積極信念一再被強化，因為他們深知，這些贊譽都是自己用實際行動贏得的，自己當之無愧。

我順勢鼓勵學生隨時把感謝、欣賞、贊嘆、敬佩說出來，大方地用肢體動作和語言表達內心的真實感受，讓點贊成為同學相處的常態。“伸出點贊手”活動的價值在于具體、及時和主動。它針對學生的具體行為和細節給予快速而明確的積極反饋，讓學生更加清晰地認識到自己的優點和進步。

一段時間后，班級的精神面貌發生了明顯改變。學生開始用欣賞的眼光去發現別人的優點，開始在意自己的行為帶給對方的感受，開始對同學的善意和努力伸出點贊手，也開始享受同學們對自己的肯定和認同。教室里溫情流動，孩子們沉浸在善意里，被真誠和友善環繞。

就這樣，一個穩定的外部激勵場域建立起來了，學生在有愛的環境里學會友愛，在被尊重的氛圍中學會尊重，“我們都值得”逐漸成為全班同學的共同信念。學生在這種氛圍中成長，“配得感”得到滋養，班級呈現出蓬勃向上的生命力。

悅納自己，激發持續的自我賦能

如果說“伸出手點贊”是一種外部的積極反饋，那么自我賦能就是內在的積極反饋，是個體與自己的對話。為了引導學生實現自我賦能，我精心策劃了“班級加油站”活動，鼓勵學生進行積極的心理暗示，堅定內在的積極信念，持續涵養“配得感”。

在教室的墻上，我設立了“班級加油站”展示區，準備了各式各樣的彩色便利貼。每天放學前5分鐘，學生會回顧自己的一天，在便利貼上寫下“今天已收獲”和“明天將收獲”。他們以“今天我做到了……”為開頭，以“明天我還能實現……，我能行”為結尾，大聲地宣告自己的收獲與期望，并將這些便利貼貼在展示墻上。

放學時，同學們不再急著回家了，而是圍在“加油站”旁邊閱讀，互相點贊，給予彼此真誠的鼓勵。

在撰寫收獲的過程中，學生從積極的視角審視自己，認識到“我很棒”“我能做到”“我很有用”，這種正面的自我認知讓他們更加自信。頻繁、積極、正向的自我反饋逐漸激發出他們的潛能，讓他們形成一種堅定的力量和信心，并顯現在他們的意志和行動上。

通過上述活動，學生能勇敢地面對真實的自己，學會了從積極的角度評價自己和他人，既是自己的“加油站”，也是別人的“充電寶”。他們不僅接納自己的不足，還堅信這些不足都將得到改善，困境和挑戰都將有辦法應對，自己也終將成為最好的自己。因為他們確信“我能，我配，我值得擁有”，這種信念就是他們持續前行的動力。（文中學生均為化名）

（作者單位：江蘇省蘇州高新區文賢實驗初級中學校）