別樣緩沖期，開學也happy

面對孩子可能出現的開學不適癥狀，教師不妨設置特別的緩沖期，緩解學生的開學焦慮，幫助他們以積極的心態迎接新學期。

假期作業緩沖期，“零存整取”有“利息”

開學前一天深夜，小航的家長給我發消息：“老師，小航肚子疼，明天估計去不了學校了，跟您請個假。”

小航平時就偶爾不交作業，我猜想，他可能是因為沒有完成假期作業而焦慮。肚子疼可能是他不想上學的借口。這時，教師要做的不是責備和批評，而是思考如何幫助他走出困境，讓他感受開學的快樂。

為了緩解小航的開學焦慮，我特意為他設立了一個“作業緩沖期”。在與他和他的家長深入交流后，我們共同制訂了一個計劃：在接下來的一周里，小航利用課余時間完成假期作業，每天花費的時間不用太長，以保證足夠的休息時間。如果在作業上遇到困難，可以隨時請教老師。

開學那天是“作業緩沖期”的第一天，小航如期來了，在座位上趴著。他似乎還有些抵觸情緒，每次我看向他時，他都會低下頭或者把臉轉向一邊。下課后，我在講臺前整理課本，小航走過來說：“老師，我媽媽說我是‘死刑緩期執行’。”我故作驚訝地說：“這不是‘零存整取’嗎？就是你每天存一點作業，最后取出一整本作業，說不定還有額外的‘利息’獎勵呢！”

聽了我說的話，小航的眼睛一亮。同樣是緩沖期，我的說法與家長的說法截然不同，對孩子的心理影響也大相徑庭。家長說的“死刑緩期執行”不僅不能減輕孩子的焦慮，還可能讓孩子心生抵觸。在“零存整取”和“利息”的鼓勵下，小航最終完成了所有的假期作業。當他將作業本交到我手中時，當他開心地接過作為“利息”的零食獎勵時，我看到了他眼中的喜悅和期待。我知道，這個“作業緩沖期”成功幫助他度過了開學的焦慮期。

假期生活緩沖期，有期待更有樂趣

如果說“作業緩沖期”是從學習層面幫助孩子減輕開學焦慮，那么假期生活緩沖期則是從生理和情感層面讓孩子逐漸回歸校園生活。

每年的農歷正月十五是元宵節，這是孩子們在寒假期間享受的最后一段無憂無慮、輕松愉悅的時光。因為元宵節一結束，孩子們就要從悠閑的假期模式調整到自律的學習模式。為了幫助孩子們更好地適應這種轉變，我們學校每年在元宵節前后都會特意設置一個“假期生活緩沖期”。

寒假期間，學校給孩子們布置了與元宵節相關的特色作業，讓他們親手制作燈籠、設計燈謎、制作元宵，為開學后的鬧元宵活動做好準備。絕大多數孩子一想到開學有盛大的節日，就有了一份期待。

開學第一天，當孩子們走進校園，迎接他們的不是嚴肅的課堂，而是一場歡樂、熱鬧的“鬧元宵”活動。校園里掛滿了燈籠，燈謎條幅隨風搖曳。孩子們或是聚在一起猜燈謎，或是駐足欣賞精美的剪紙作品與燈籠。中午，孩子們一起來到學校餐廳品嘗美味的元宵。下午，學校會舉行一場莊重而熱烈的開學典禮。

孩子們當然知道這一天是開學的日子，但快樂的活動能減輕他們的焦慮。當上課鈴響起，孩子們能夠帶著快樂投入緊張而充實的學習中。這樣的緩沖期設計，不僅讓孩子們在情感上得到了滿足，還在無形中幫助他們調整了作息，適應了校園的生活節奏。

當然，緩沖期的設計并非一成不變，我們要根據學生的實際情況和學校的特色靈活調整。但無論如何，它的核心目wCstmVCm5v1xf33bXqb8CK1SWmapzpb4cp6k/FyZYGA=的都是幫助學生更好地適應新學期的生活，讓他們以積極的心態開啟新征程。

成長緩沖期，開學收心不考試

開學前一天，梓涵媽媽給我打電話說：“老師，咱們學校開學怎么沒有收心考試？我有些擔憂，孩子開學跟不上怎么辦？……”

梓涵媽媽是一位典型的“雞娃”家長，她對梓涵的學業抱有極高的期望。因此，每個假期，她都會為梓涵安排滿滿的課程和作業。然而，每當新學期開始，梓涵總是精神不振。我能理解梓涵，她從一個教室到另一個教室，從一個考場到另一個考場，這樣的新學期哪里值得期待呢？盡管我無法左右梓涵媽媽的想法，但我希望能為梓涵創造不一樣的成長體驗。

新學期第一天，孩子們走進教室，驚訝地發現，教室不像往常那樣井然有序。書本沒有像以前那樣整齊地擺放好，各種勞動工具也沒有領取，甚至桌椅都還堆放在教室的一角……新學期的一切準備工作都還未完成，這與他們以往熟悉的場景截然不同。孩子們面面相覷，不知道我的葫蘆里賣的是什么藥。

我走上講臺，面帶微笑解釋：“以往的開學準備工作總是由家長和老師一手包辦，但這次，我想讓大家參與進來，一起體驗新學期的新鮮感和責任感。現在，大家分成幾個小組，讓我們一起完成分發書本、領取學習工具、布置教室等任務，為新學期增添一份特殊的儀式感。”

孩子們積極響應，紛紛行動起來。有的去領勞動工具，有的搬桌椅，有的擦窗戶，有的繪制黑板報。教室里洋溢著歡聲笑語，每個人都忙碌著，樂在其中。梓涵負責分發書本，起初，她像一只忙碌的小蜜蜂在教室里飛來飛去。后來，有同學建議她按照小組人數計算書本數量，讓各小組自行傳遞。在這樣的交流和改進中，每個孩子都順利拿到了新書。

此刻，教室也發生了變化。在孩子們的精心裝扮下，原本空曠的角落變得溫馨而富有生氣。黑板上的涂鴉雖然稚嫩，卻流露出孩子們的創意與熱情。課程表和作息時間表也被張貼在墻上，孩子們紛紛圍觀。在這個過程中，孩子們不僅學會了合作與分擔，還在無形中培養了責任感和歸屬感。

隨著教室布置工作順利完成，孩子們也逐漸調整了心態，他們意識到，新學期已經開始，他們即將踏上新的學習征程。這難道不是一種收心方式嗎？何必一開始就讓孩子陷入緊張的考試和學習之中呢？教師不妨給孩子一定的時間和空間，讓他們去適應、去準備，這樣的成長才會更加自然、更加健康。

緩沖期的設置，不是讓孩子提前進入學習狀態，而是讓孩子以一種平和、積極的心態去迎接新學期。當然，緩沖期不是萬能的，它無法完全消除孩子們對開學的恐懼和焦慮。但我們可以肯定的是，有了這樣一個調整階段，孩子們能更加自信、從容地適應新的學習和生活環境，茁壯成長。（文中學生均為化名）

（作者單位：湖北省襄陽市樊城區普陀學校）