夜深了,月亮掛在半空中,旁邊還殘留著幾顆星星。一位少年坐在書桌前,邊寫作業邊打哈欠,不時還抽泣幾聲。他的旁邊坐著一位婦女,時不時往少年那邊瞪幾眼。這位少年就是我,而這位婦女就是我媽媽。
接下來讓時間倒流,我們到3個小時之前看看吧!
“今天媽媽要去加班,要是你作業寫得好,我明天就帶你去大夢想城玩。”
“嗯,嗯。”我坐在椅子上邊抖腿邊答應。
“咔嚓——”隨著一聲關門的聲音和逐漸消失的腳步聲,媽媽走了。
我剛坐下,取出書本,寫了幾行,便心想:反正今天老師布置的作業很少,正好班上流行“轉筆絕技”,比誰轉筆轉得久,轉得快——老師曾經說過,學習要“日積月累”——現在不練,什么時候練?我不再猶豫,用食指和中指夾住筆,大拇指用力一撥,筆沒過多久就掉到地上了。
“我不信治不了你!”我又練起了“轉筆絕技”。一秒、兩秒……筆在我的手里待的時間越來越久了。
不過沒過多久,我就覺得無聊了。
我的眼睛落到了文具盒上,從里面掏出兩個吸鐵球。兩個吸鐵球就好像是一對好朋友,緊緊握住對方的“手”不放,我不禁感嘆吸鐵球的吸力之大。可當我把吸鐵球反過來時,兩個吸鐵球又像仇人似的,拼命把對方往外推。這是什么原因?我開始深思……當我正沉浸在科學的世界里時,“叮咚——”一聲鐘響傳來,我猛地抬頭一看,嚇了一跳——八點了。媽媽該下班了!
我立馬抓起筆,像打了雞血似的開始奮筆疾書。一會兒,又是“咔嚓”一聲,正是鑰匙和鑰匙孔親密接觸的聲音。隨后便是一陣關心:“昊昊,作業寫好了沒?”“沒……快寫好了。”媽媽正要帶著微笑走上樓時,突然停了下來,說:“我看看。”轉身便朝我走來。
當我顫顫巍巍把作業本交給媽媽時,我看到媽媽臉上的笑容漸漸消失了。媽媽用手指著作業本,仿佛要把所有的憤怒都發泄在作業本上。
“重做!明天的大夢想城也別去了!”接著,我的臉就像一個飯團似的,被媽媽揉啊,搓啊,捏啊……“疼!疼!疼!”我叫道。
“不疼你怎么能記得住呢?”媽媽說完便在作業本上寫了六個大字:“做時間的主人。”
我恨,恨自己為何拖沓?我恨,恨自己為何這么貪玩?我恨,恨自己為何要苦練“轉筆絕技”?我恨……
(指導老師:閭小榮)
★如何跟“拖延癥”說再見★
寫作業拖延,小星星,你有這樣的問題嗎?
韓昊軒在寫作業前練習“轉筆絕技”,研究吸鐵球。時間一分一秒地過去了,作業卻一字沒動,直到鑰匙轉動,門被打開,媽媽回家……最后,游玩項目被取消,“做時間的主人”幾個大字被寫在本子上。
可是,小星星,即使你知道要“做時間的主人”,那就真的可以做到嗎?有什么管用的辦法,可以跟“拖延癥”說再見呢?
這里,我們根據現代心理學家的相關研究,給大家提供十條建議:
1.尊重自己的拖延,允許自己適當拖延。
2.在第一條的基礎上,給自己規定一個做作業的“截止時間”。
3.找到自己拖延的根源,是寫作業遇到了困難,還是故意想要跟媽媽作對?
4.在第三條的基礎上,認識本質:完成作業是自己的事情。攻克作業難關,很有成就感。
5.你不需要刻意調整節奏,而是要提升能力。
6.能力是可以被訓練出來的。
7.你需要訓練時間概念和時間感知能力。
8.你需要養成的習慣:上課聽講認真,認真,再認真。
9.保持第八條的習慣。
10.為完成作業的自己點個贊。
小星星,堅持做到以上十條,相信你給肖堯姐姐的,一定是一個正向的回復。同時,如對此話題你有自己的意見,歡迎給我來信哦。
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你若傾訴,我必回復。(肖 堯)