經管類學生課堂分心使用手機的成因、后果及控制策略

手機是現代生活中的重要工具，因功能多樣且具有便攜性成為人們工作生活的必需品。由于對手機的依賴，經管類大學生課堂中分心使用手機的現象泛濫，嚴重干擾教學活動。課堂學習作為大學生獲取知識的核心渠道，是大學生活最重要的組成部分。但是隨著手機使用充斥著課堂時間，手機使用對課堂學習的負面影響不容忽視。文中旨在揭示手機依賴對學習投入、知識吸收、課堂紀律維護及教師教學動力的消極作用，并挖掘這一現象的成因和背后的行為動機。基于此，文中提出了一系列控制策略。通過這些控制策略，期望能夠優化課堂管理規范、增強互動教學模式、提升學生自我管理能力，并最終有效減少課堂手機使用。

1 引言

根據第53次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》，截至2023年12月，我國網民規模達10.92億人，10～29歲群體占整體的28.4%；如圖1所示，調查發現中國網民人均每周上網時長超過26小時。大學生群體是互聯網用戶的重要組成部分，他們每天都將大量時間投入到互聯網活動中。互聯網的快速發展在教育環境中發揮著雙刃劍的作用，其中以手機使用帶來的機遇和挑戰最為明顯。顯然，大學生利用數字化學習方式能有效提高學習效率，且學習空間得以拓寬。但是上課分心使用手機的問題引發我們的擔憂，不少大學生患上了手機依賴癥，這使得課堂學習效率大打折扣。

大學生上課沉迷于手機嚴重影響課堂知識的吸收。手機的社交、娛樂、信息檢索功能容易吸引學生的注意力，使他們從課堂學習轉移到手機屏幕上。因課堂學習不重視、自控能力弱、學習動機不足，大學生在課堂上分心使用手機的現象普遍。特別是經管類課程因涉及較多理論知識，成效不易短期顯現，學生可能認為課堂學習不重要，導致分心使用手機更為嚴重。這種行為對課堂投入和學習效果產生消極影響。本文探討其影響、原因，并提出控制策略以改善學生學習體驗。

2 課堂分心使用手機的負面影響

2.1 影響對知識的深入理解

課堂上使用手機會分散學生注意力，影響知識吸收和理解。學生沉迷于社交媒體和游戲時，會忽視老師的講授，降低學習效率，并阻礙與老師的互動，導致缺乏即時反饋和個性化指導。雖然偶爾分心使用手機可能不會立刻影響學習成效，但會損害信息的深層認知加工。研究表明，課堂使用手機對短時記憶影響不大，但可能損害認知過程，影響長時記憶的形成。課堂中的面對面交流能提供及時反饋，幫助學生系統掌握知識，手機使用則削弱了這種學習機會，降低了教學效果與質量。

2.2 制約專業思維的培養

經管類專業強調培養學生在專業領域內進行思考、分析和解決問題的能力。秉承培養從事經濟管理工作的應用型、復合型、創新型人才的目標，經管類人才培養不能僅停留在理論學習層面，更要強調訓練和培養專業思維來達成這一目標。課堂可以提供專業訓練，理所當然成為培養專業思維的關鍵環節。比如，現在大量課程都融入了案例分析和討論，結合真實的企業案例啟發學生的批判性思考和互動討論，能有效提升學生的專業知識和技能。不容樂觀的是，部分學生遇到問題優先用手機查找答案而不是自己思考，碎片化信息環繞在學習情境中，很大程度上影響大學生的自主性思維和批判性思維。加之課堂參與的積極性不高，從課堂學習中獲益極為有限，學生學完一門課程后常一無所獲，不理解課堂學習的意義所在。

2.3 課堂紀律的擾亂

上課玩手機不僅影響個人學習，還有負外部性。學生在課堂上使用手機會形成不良示范，引發其他同學跟風，偏離學習任務，增加課堂管理難度，影響正常教學。教師為維持課堂紀律可能花費額外時間，導致教學時間浪費。此外，手機的意外外放聲音、鈴聲或通知聲會打斷教學，干擾專心聽講的學生。課堂使用手機不僅讓學生自己分心，還干擾了周圍同學的學習，破壞課堂學習氛圍，導致課堂秩序混亂，嚴重影響學習效果。

2.4 影響教師教學積極性

大學生上課使用手機對教師是一種不尊重。教師精心準備的課程無法獲得學生的專注聆聽，導致他們感到勞動成果未被認可。學生為方便玩手機，往往坐在后排，前排空置，講臺下低頭族泛濫，提問無人回應，影響教師情緒和課堂互動。手機爭奪學生注意力，無視課堂令教師擔憂，增加教學壓力，甚至使教師質疑自己教學的價值。學生不專注和低參與度削弱了教師的職業成就感和內在動力，長期下去會消磨教師的教學熱情和動力。

3 課堂過度使用手機的原因

3.1 自我控制能力不足

自我控制是為實現長期目標而放棄即時獎勵的能力。自控力較低的學生容易被手機吸引，頻繁使用手機以滿足即時快感。手機不斷彈出消息，學生常“忍不住”查看，社交軟件、游戲、短視頻等對他們構成巨大吸引力。自制力弱的學生傾向于滿足當下娛樂需求，忽視學習和成長的長期需求。遇到枯燥或困難的課堂內容時，他們更容易借助手機逃避挑戰，進一步加深對手機的依賴。這種習慣性行為雖然帶來短暫愉悅，但犧牲了對課程內容的深入理解和長期學習能力的培養。

3.2 周圍環境影響

環境影響行為。當周圍同學在課堂上頻繁使用手機時，學生容易因從眾心理效仿。為了顯示合群或追求歸屬感，盡管知道上課使用手機與學習目標相悖，學生仍傾向于順應群體行為。久而久之，從眾行為可能內化為習慣，即使沒有外部壓力也會自動重復。現代大學生由于從小生活在數字化時代，形成對科技的依賴，他們對社交平臺動態和網絡信息的即時獲取有強烈期待，擔心錯過重要互動或資訊，進一步增強了課堂使用手機的動機。

3.3 缺乏有效的考核監督

缺乏有效考核監督機制也是學生在課堂上使用手機的重要原因。大學課堂氛圍輕松，聽課與否多依賴學生自覺。大班教學增加管理難度，普遍的手機使用可能讓教師灰心，不愿管理。部分教師因擔心學生評價影響個人考核而放任學生使用手機。監督不力使學生在課堂上缺乏約束，產生偏差行為。由于玩手機不會立即影響成績，且學習效果難以定期評估，學生可能誤以為上課玩手機不會顯著影響學業成績，降低了遵守課堂紀律的動機。

4 課堂使用手機的控制策略

針對大學生上課分心使用手機的問題，限制手機使用被證明對提升學習效果非常有效。通過防止學生在課堂上因手機分散注意力和頻繁切換任務，學生可以更加專注于學習任務。學校和教師的監督管理也能有效減少這種分心行為。此外，還應提升學生的自我控制水平，規范其行為。面對這一問題，不能僅依靠強硬措施，還需科學引導，轉變學生的學習態度，以減少手機對課堂教學的負面影響。本文將從學校、教師和學生三個層面提出相應的控制策略（見圖2）。

4.1 學校層面

（1）建立課堂手機管理制度

學校應當在綜合考量教學目標與學生的實際需求基礎上，建立明確的課堂手機管理制度。進行課堂紀律管理，學校制度要做到全力支持教師對學生分心的約束，適當對執行情況極佳的課程任課老師予以嘉獎，對違反制度的學生給予相應懲罰。在制度設計中明晰允許手機使用的情境，如在教師允許的特定教學活動中，嚴格限制無關課堂活動的手機使用，如網絡購物及游戲娛樂等。說明違規行為的處罰措施，依照違紀次數實施不同制裁方法，如初次違規可以對其進行警告，多次違規要求書面檢討或合理扣除成績等。制度制定好后應確保傳達至學生和教師，以保障政策的廣泛落實。通過學校官方通知群、官網和官方公rnGNbZtp7iXCsUwHIEFd3w==眾號推送等，將課堂手機管理制度公示。此外，還可以設立督查小組不定時進行抽查，記錄違規情況并給予相應處理，以此遏制課堂上不恰當的手機使用行為。在制度的執行過程中，學校定期評估管理制度的實施效果，通過問卷調查、師生座談會等反饋渠道收集意見。根據收集到的數據和反饋及時調整管理策略，不僅做到維護良好的課堂秩序，而且也不忽視學生利用手機輔助學習的正當需求。

（2）營造良好學習氛圍

為控制課堂手機使用，須加強教育引導，營造良好的學習氛圍，這是提升教育質量和促進學生全面發展的關鍵。大學應注重校園文化建設，通過豐富的活動吸引學生參與，幫助他們擺脫對手機的依賴，養成良好的使用習慣。自我監控手機使用時長能提升學生的自控力，抑制手機使用沖動。學校應引導學生制訂學習計劃，學會高效規劃時間，并對表現優異的學生實施獎勵，增強其自我效能感。學校領導應呼吁教師和學生達成尊重課堂的共識，強調課堂投入的重要性，并授予教師管理權力，保護其教學熱情。建議在課堂教學中應用案例教學、情景模擬等策略，增加互動和趣味性，激勵學生全程投入學習。同時，學校應將課堂表現和團隊合作納入評估機制，健全對教師的支持體系，確保教師不因課堂管理而受不良影響，激勵更多教師積極參與課堂管理。

4.2 教師層面

（1）手機使用申請制度

為了確保課堂紀律得到加強，教師應對學生提出要求，實施手機統一管理制度。教師有權要求學生在正式上課之前，將手機放入教室前方的專用手機袋或指定的課桌區域，以此來實現手機和學生之間的有效隔離，減少他們接觸手機的機會。對于的確需要使用手機的學習活動，學生須向教師提出申請，經教師同意后限時使用。采用該限制策略減少手機轉移學生注意力的可能，確保手機成為學習的輔助設備。教師嚴格監督學生在課堂上使用手機的行為，通過持續的實踐規范，有利于學生養成良好的學習習慣。學生自律意識提高，逐漸做到自覺放下手機投入課堂。師生間的溝通對保障方案順利實施有著重要作用，教師可以在課程開始的第一堂課上與學生共同討論手機管理的必要性和具體措施，鼓勵學生分享自己的看法和建議，共同制定手機使用的規范。這樣做能緩解學生對課堂條例的抵觸情緒，并加深他們對這些規章的認同。

（2）鼓勵學生參與課堂討論

增加學生的課堂參與度，可以從增加課堂互動著手，調動學生參與課堂討論的熱情。教師致力于激發學生的學習興趣與潛能，為激勵學生認真參與，可將課堂參與度算作課程成績的一部分。拋出問題啟發學生思考，增加學生之間的交流探討及師生間的互動溝通，讓問題的思索變得更有深度。讓學生每堂課都真正做到學有所獲，對現實問題有自己的看法和理解，掌握解決問題的能力，而不是停留在一味的知識灌輸中。利用小組討論或角色扮演等更豐富的教學方式，推動學生從多個角度看待問題。在開放和包容的教育環境中，學生愿意積極地表達自己的觀點。教師應注重強化其引導角色和傾聽意愿，提供有力的反饋讓學生感受到尊重和認可。在課堂活動中激勵學生更深入地探究知識，主動參與課堂，從而減少分散注意力的行為。此外，教師可以展示優秀示例，激勵學生樹立更高的目標，不斷突破自我，最終獲得提升。

（3）增加課堂小測驗

增加課堂小測驗使學生獲得短期學習成效的即時反饋，不僅能強化學習效果，還對防止大學生上課分心起到持續的提醒作用。對學生而言，課堂測驗關乎最終考核的分數，內容又是需要在課堂上理解和記憶的，迫使他們保持專注。隨著測驗增加，課堂學習的挑戰性提升，學生的求知欲被調動。學生對學習內容有更高的關注，有效抑制對手機的依賴。這種反饋機制確保學生能感受到自身進步，帶來成就感，激發內在的學習動力，更加積極地投身于課堂。課堂中穿插小測驗對老師的教學也大有裨益，便于對學生吸收和掌握知識點的程度進行直觀地考察。教師可以據此調整教學進度，確保向學生準確傳授重、難點內容。小測驗作為傳統考核體系的補充，具有靈活性與高效性。它不僅豐富了評估手段，也強化了學生對每堂課價值的認知，促使他們意識到每節課程都是累積知識和技能的寶貴機會。

4.3 學生層面

（1）增加對課堂投入的認知

學生對待學習的態度很大程度上決定了他們是否會采取上課使用手機的行為，為減少不恰當的手機使用，必須讓學生自身端正學習態度。課堂是系統學習學科知識的重要場所。學生應當主動樹立正確的學習觀念，設定個人學習目標，細化到每一節課，認識到課堂學習的重要性。在課堂學習中挖掘自己的興趣所在，賦予其意義感，自發投入課堂并保持專注。其次，大學生可以積極參與課堂討論，與老師和同學互動，激發更高層次的認知加工。或者通過記錄課堂筆記，保持對課堂的投入，能有效減少對手機等外界干擾因素的關注，從而自然降低了分心的傾向。以自我驅動的學習方式抵擋手機的誘惑，培養深度學習的能力和批判性思維。

（2）提升自我控制能力

對于手機成癮者而言，長時間使用手機會消耗心理資源，他們能夠控制的心理資源比非成癮者少，控制能力更低。因此，培養健康的手機使用習慣，對提升學習效率和改善心理健康至關重要。大學生應當學會合理規劃手機使用的時間，尤其在上課期間嚴格自我約束，減少與課堂無關的手機使用行為。如前面所提到的與手機物理上的隔絕是行之有效的策略，即在上課期間將手機放置于視線范圍之外的區域減少干擾。除此之外，增強心理上的自我提醒也很關鍵，學生可以設定個人學習目標，提醒自己課堂專注的重要性；筑起與手機隔離的心理屏障，意識到分心時及時調整注意力回歸學習任務。打開手機的屏幕使用時間監控功能，記錄每天的手機使用行為，如手機使用時間、學習時長等。通過回顧記錄自我反省，明確進步和需要改進的地方。此外，大學生還可以培養正念冥想的習慣；有研究發現正念干預可以顯著提升學生學習投入水平，培養正念冥想的習慣，也可以讓學生更好地控制課堂使用手機的行為。綜合運用這些策略，學生可以逐步提升自我控制能力，形成有效的自我監督和控制，減少課堂時間浪費在不恰當的手機使用上。

5 結語

手機使用應當充分發揮在教育環境中的價值，而不是成為阻礙教育事業發展的絆腳石。控制課堂分心使用手機，是維護良好教學秩序及促進學生專心求知的重要環節。課堂使用手機的原因主要在于個人認知和能力的局限以及環境的造就，對待手機依賴的問題，需要多措并舉形成合力。學校層面，建立健全規章制度，提供必要的環境引導，推廣數字化學習工具的正確使用。教師則需依照管理制度對學生有效監督，以及創新教學方法增強課堂互動交流。學生應調整學習觀念，提升自我管理能力，課堂上主動設定與手機之間的界限，利用現代科技手段輔助而非干擾學習。通過這些綜合策略的實施，不僅能夠有效減少課堂上不必要的手機干擾，還有助于培養學生的自律意識和良好學習習慣。讓互聯網的高速發展服務于教育，學生成為手機的主人，科技助力學生全面發展。經管類課堂中避免手機分散學生的注意力，未來可以采用更多的實證研究檢驗控制策略的有效性，并且挖掘更多具有潛力的措施。就目前經管類大學生上課分心使用手機的高頻率和依賴度來看，規范課堂手機使用仍然任重而道遠。

本文系國家自然科學基金青年項目“意馬有韁：正念減少不道德行為的理性——直覺雙系統機制”研究成果，編號：72101103。

（作者單位：江西財經大學工商管理學院）