飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的療愈作用

摘要：隨著學業(yè)壓力的增加、家庭期望的升高以及社交環(huán)境的復雜化，中小學生開始面臨焦慮、抑郁等心理健康問題。飼養(yǎng)小動物能顯著減輕中小學生的壓力和焦慮，提升責任感和耐心，促進其社交技能發(fā)展和自我認同構(gòu)建，并學會珍愛生命。從生物學、普通心理學和發(fā)展心理學角度解析了這種療愈作用的機制，并從學校、家庭和社會三個方面給予相應的飼養(yǎng)小動物活動的建議，希望能為中小學生心理健康的正向發(fā)展提供有益的幫助和促進。

關鍵詞：飼養(yǎng)小動物，中小學生，心理健康，療愈作用

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）36-0067-04

中小學生的心理健康問題越發(fā)受到關注。隨著學業(yè)壓力的增加、家庭期望的升高以及社交環(huán)境的復雜化，越來越多的中小學生面臨著焦慮、抑郁等心理健康問題。探索有效的心理健康干預措施顯得尤為迫切。近年來，“飼養(yǎng)寵物”逐漸成為一種熱潮，不同種類的小動物開始更多地走進家庭，成為中小學生學習之余的玩伴[1]，成為排解孤獨、緩解壓力的良好伴侶。

本文聚焦飼養(yǎng)小動物與中小學生心理健康之間的關系，通過深入分析，揭示飼養(yǎng)小動物在中小學生心理健康教育中的獨特作用和價值。

一、飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的積極影響

（一）減輕壓力和焦慮

飼養(yǎng)小動物對中小學生而言，是一種有效地應對壓力和緩解焦慮的方式。多項研究顯示，與小動物互動能夠顯著降低中小學生的壓力和焦慮水平。特別是在考試前夕或是遇到難題時，與小動物相處片刻，往往能幫助孩子們放松心情，調(diào)整狀態(tài)，以更積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)。

（二）培養(yǎng)責任感與耐心

中小學生在照顧小動物的過程中，需要為寵物定時喂食、清潔衛(wèi)生，這些瑣碎但重要的日常照顧工作無疑會培養(yǎng)他們的責任感。同時，中小學生們往往需要飼養(yǎng)一段時間才能觀察到小動物的成長變化，通過對小動物的長期觀察和照顧，孩子們會逐漸學會等待和細心，這對于他們的人格塑造和未來生活都會產(chǎn)生深遠影響。

（三）增進社交技能

飼養(yǎng)小動物還能成為中小學生與他人交流的話題。孩子們在分享飼養(yǎng)經(jīng)驗、交流飼養(yǎng)趣事的過程中可以自然而然地找到共同話題，拉近彼此的距離。這種基于共同興趣的社交活動，不僅能夠讓孩子們拓展社交圈，還能鍛煉他們的溝通能力。而在飼養(yǎng)過程中與同學們溝通疑難問題和經(jīng)驗，尋求幫助，也能培養(yǎng)他們的同理心和協(xié)作精神。此外，通過與同齡人或長輩的交流，孩子們還能學會傾聽和尊重他人的意見，這對于提升他們的社交技能來說至關重要。

（四）提供情感支持

對于中小學生，小動物不僅是玩伴，更是情感上的支持和陪伴。孩子們在成長的過程中可能會遇到各種困惑和挫折，而小動物的陪伴，往往能給予他們莫大的安慰和鼓勵。它們雖然不能口吐人言，但能“讀懂”孩子們的喜怒哀樂，成為他們忠實的聽眾和伙伴，為他們的心理健康提供堅實的支撐。

（五）學會珍愛生命

飼養(yǎng)小動物不免會讓中小學生經(jīng)歷其誕生和死亡，這種經(jīng)歷能夠讓學生懂得生命的唯一性，讓他們切實學會珍愛生命。不可否認的是，部分家庭或?qū)W校只重視對學生的成才教育，而忽視了生命教育。一些學生因為遠離物質(zhì)生產(chǎn)，整日只面對書本，缺乏現(xiàn)實感，這會使他們在步入青春期陷入迷茫，存在感缺失，嚴重時對生活中的事物興趣減退，陷入抑郁情緒，甚至走上輕生道路。只有讓學生切實接觸真實的生命，觀察到小生命的成長，意識到生命的脆弱、美麗和珍貴[2]，才能進行有效的生命教育，減少此類事件的發(fā)生。

二、飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的療愈機制

飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的積極影響已逐漸被廣大教育工作者和心理從業(yè)者所認可。然而，其背后的療愈機制復雜且多維，涉及生物學、發(fā)展心理學等多個角度。本文將從生物學視角、普通心理學視角和發(fā)展心理學視角，深入解析飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的療愈機制。

（一）生物學視角：生理指標與心理健康的關聯(lián)

從生物學角度來看，飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的療愈作用與生理指標的改善密切相關。多項研究表明，與小動物互動能夠顯著降低中小學生在緊張或焦慮時的心率、血壓等生理反應指標，這表明小動物能夠有效緩解孩子們的壓力。此外，與小動物接觸還能促進催產(chǎn)素等激素的分泌，這些物質(zhì)與信任、親密感和滿足感等正面情緒密切相關，有助于改善孩子們的情緒狀態(tài)。

（二）普通心理學視角：認知、情感與行為的正向改變

普通心理學視角下，飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的療愈機制主要體現(xiàn)在認知、情感和行為方面的正向改變。首先，在認知層面，通過與小動物的互動，孩子們能夠?qū)W會以更積極、樂觀的態(tài)度看待生活和學習中的挑戰(zhàn)，這種認知重構(gòu)有助于提升他們的心理韌性。其次，在情感層面，小動物的無條件陪伴能夠激發(fā)孩子們的愛心和同情心，增強他們的情感表達和調(diào)控能力。最后，在行為層面，照顧小動物需要孩子們付出耐心和細心，這種行為習慣的養(yǎng)成有助于提升自我控制力和責任感。

（三）發(fā)展心理學視角：自我認同與社會適應能力的提升

從發(fā)展心理學視角來看，飼養(yǎng)小動物對中小學生心理健康的療愈作用還體現(xiàn)在促進孩子們的自我認同和社會適應能力上。通過與小動物的互動，孩子們能夠更好地認識自己，明確自己的價值觀和人生目標，從而增強自我認同感。同時小動物作為社交媒介，能夠幫助孩子們拓展社交圈，提升他們的社交技能和團隊協(xié)作能力。這些經(jīng)驗不僅有助于孩子們在校園和社會中更好地適應和融入，還能為他們的未來發(fā)展奠定堅實的基礎。

三、面向中小學生飼養(yǎng)小動物的實踐策略與建議

飼養(yǎng)小動物對于中小學生的某些心理問題具有不可忽視的療愈作用。然而，如何在家庭、學校和社區(qū)等不同環(huán)境中有效地實施這一活動，以及如何獲得政策與法規(guī)的支持，是當前亟須探討的問題。本文將從家庭、學校、社區(qū)和政策與法規(guī)四個方面，提出實踐策略與建議。

（一）家庭環(huán)境中的飼養(yǎng)小動物實踐指導

在家庭環(huán)境中，家長應充分考慮孩子的興趣和意愿，選擇合適的小動物進行飼養(yǎng)。同時，在開始飼養(yǎng)動物前，家長需引導孩子了解“飼養(yǎng)一只小生命”的責任與義務，明確注意事項，培養(yǎng)孩子的責任感和耐心。此外，家長還可以借助小動物飼養(yǎng)這一活動，與孩子共同學習相關知識，增進親子間的溝通與互動。為了確保小動物的健康和安全，家庭飼養(yǎng)環(huán)境應保持整潔，并定期進行防疫和體檢。

（二）學校環(huán)境中的飼養(yǎng)小動物方案設計

在學校環(huán)境中，校方可以通過設計富有教育意義的飼養(yǎng)小動物方案，促進學生的全面發(fā)展。學校可設立專門的小動物飼養(yǎng)區(qū)域，并配備專業(yè)的指導老師。通過課程、興趣小組或社團活動等形式，引導學生參與小動物的日常照顧、觀察記錄以及科學研究等活動。這不僅能提升學生的科學素養(yǎng)，還能培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和責任意識。

（三）社區(qū)環(huán)境中的小動物互動活動組織與實施

社區(qū)環(huán)境是中小學生接觸社會的重要場所。社區(qū)可定期組織小動物相關的互動活動，如寵物展覽、小動物知識講座和親子飼養(yǎng)經(jīng)驗分享會等。這些活動不僅能夠豐富中小學生的課余生活，還能促進社區(qū)居民之間的交流與互動。同時，社區(qū)應提供必要的設施和資源支持，如小動物活動區(qū)域、專業(yè)指導人員等，以確保活動的順利進行。

（四）政策與法規(guī)對少年兒童飼養(yǎng)小動物的支持與引導力的提升

政府和相關機構(gòu)應制定和完善關于少年兒童飼養(yǎng)小動物的政策與法規(guī)，以提供法律保障和支持。包括規(guī)范小動物的飼養(yǎng)、交易和管理行為，確保小動物的福利和中小學生的安全。同時，政府可以通過宣傳教育、資金扶持等方式，引導社會各方面資源共同參與到中小學生飼養(yǎng)小動物的事業(yè)中來。此外，還可以建立小動物飼養(yǎng)的示范點和教育基地，為中小學生提供實踐學習的機會和平臺。

四、結(jié)論與建議

（一）中小學生心理健康的積極作用總結(jié)

通過分析，發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)小動物對中小學生的心理健康具有顯著的積極作用。首先，飼養(yǎng)小動物能夠有效減輕中小學生的壓力和焦慮情緒，為他們提供釋放情感的出口。其次，通過飼養(yǎng)小動物，中小學生的責任感和耐心得到了顯著提升。最后，小動物為中小學生提供了與他人交流和互動的機會，促進了他們的社交技能發(fā)展，增強了團隊協(xié)作能力，同時也為他們構(gòu)建了更加積極的自我認同[3]。

（二）促進中小學生心理健康發(fā)展的建議

基于以上研究，我們針對學校、家庭和社會提出以下具體建議：

第一，在學校方面，學校可以設立小動物飼養(yǎng)區(qū)域，并將其納入課程體系，讓學生通過實踐了解動物的生命周期、行為習慣等，同時培養(yǎng)他們的責任心和同理心。此外，學校可以組織相關的心理健康講座和工作坊，教導學生如何通過飼養(yǎng)小動物來調(diào)節(jié)情緒和壓力。

第二，在家庭方面，家長可以鼓勵孩子在家中飼養(yǎng)適合的小動物，如金魚、小鳥或小型哺乳動物，并指導孩子如何正確照顧它們。這樣的活動不僅能增進親子關系，還能讓孩子在照顧小動物的過程中學會承擔責任和關愛生命。

第三，在社會方面，社區(qū)和公益組織可以定期舉辦與小動物相關的親子活動或夏令營，為中小學生提供接觸和了解小動物的機會。同時，政府可以出臺相關政策，支持學校和社區(qū)開展小動物飼養(yǎng)和心理健康教育項目。

通過學校、家庭和社會的共同努力，可以更好地利用飼養(yǎng)小動物這一有益資源，為中小學生的心理健康發(fā)展創(chuàng)造更多有利條件。通過文獻研究，發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)小動物能有效緩解學業(yè)壓力，培養(yǎng)責任心，促進社交能力，為中小學生提供情感支持，學會珍愛生命。這一發(fā)現(xiàn)對于家庭和學校教育具有重要的指導意義，也為心理健康教育提供了新的思路和方法。期望未來能有更多的教育實踐者關注學生的心理健康，充分利用飼養(yǎng)小動物等有益資源，共同促進學生的全面發(fā)展和身心健康。

參考文獻

[1]薛聰. 探究中小學生與對人類有益的小動物間的關系[J]. 好家長，2024（3）：70-72.

[2]施嫣涵. 巧借飼養(yǎng)活動，改變小學高年段學生逆反心理[J]. 小學教學研究，2019（15）：94-96.

[3]賈會巧，安會靖. 基于微團隊架構(gòu)下小學作業(yè)設計創(chuàng)新研究[J]. 教育實踐與研究（A），2023（12）：37-39.

編輯/黃偲聰 終校/石 雪注：安徽省合肥市習友小學為《中小學心理健康教育》雜志理事單位。