父母如何避免婚姻問題給孩子造成負面影響

摘要：父母在夫妻關系中因難以承受婚姻問題中的痛苦而將孩子牽扯進爭執中時，就會影響孩子的心理健康，導致孩子產生情緒、行為等問題。分析家長以迫使孩子選邊站隊、轉移問題焦點、形成對孩子的扭曲期待、忽視孩子的糟糕感受的方式將孩子牽涉進父母婚姻問題及其危害，給出了培育愛情基石、明確責任邊界、真誠溝通問題等建議，避免因父母的婚姻問題而對孩子的身心健康造成影響。

關鍵詞：家庭教育；婚姻關系；心理健康

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）36-0078-03

父母在夫妻關系中，因相處模式或生活瑣事而產生矛盾、沖突等是正常現象，并不一定會對孩子的身心發展造成負面影響。但當父母一方或雙方因難以承受婚姻問題中的痛苦、失望、無助等壓力，把孩子牽扯進父母的婚姻關系中時，婚姻問題就極有可能影響孩子的心理健康發展，使孩子產生情緒、行為等問題。

在現實生活中，我們可以觀察到部分父母常有意或無意地用一些方式把孩子牽扯進父母的婚姻問題中，使孩子深受其苦。

一、將孩子卷入父母婚姻問題的幾種方式

（一）迫使孩子選邊站隊

爭吵、冷戰在小A的父母間如同家常便飯，小A像飲食、呼吸一樣吸納著父母婚姻問題中的負向情緒，尤其是媽媽的哀怨與憂傷。小A因心疼媽媽，會不自覺地對爸爸的提醒和教導心生抗拒。而在小A上高中后，父母不再爭吵，轉而互相冷淡得像陌路人，而在爸爸整夜不歸家時，媽媽依舊會痛苦地啜泣。小A從父母的只言片語中猜到爸爸有了外遇。她和爸爸爭吵，給爸爸寫信，企圖用勸誡、懇求等方式把爸爸“拉”回家，但孩子所有的努力就像扔到深淵里的小石子，激不起任何回響。小A的情緒越來越糟糕，她抑郁、不想上學，甚至企圖自殺。

小A的父母把婚姻問題完全暴露在小A面前，這實際上間接地“邀請”小A卷入他們婚姻漩渦中。小A夾在父母中間，身不由己，選擇在情感和理智上支持媽媽。她想要幫助媽媽拉回心已離家的爸爸，結果不但沒有拯救媽媽的婚姻，反而還搭進了自己的身心健康。在生活中，也有部分父母通過在孩子面前指責、謾罵配偶，直接拉攏孩子與自己結盟，以孤立、打擊另一半。當孩子接受了父母間接或直接的“選邊站隊”邀請，就會在實質上卷入父母的婚姻問題，把所有的心思、情感、渴望等放置在父母的婚姻關系中，沒有余力探索、走好自己的成長之路。

（二）轉移問題焦點

在上初二的時候，小B的父母把一直以來朝向對方的指責、抱怨、失望等情緒轉向了小B。當小B的班主任反映小B上課睡覺、不認真寫作業、學習成績下降時，小B的父母如臨大敵。媽媽沒收了小B的手機，每天坐在旁邊看著小B寫作業。爸爸緊盯小B，對他的每一個懶散、拖沓行為進行教導。而當夫妻這種緊迫盯人、齊抓共管不起效果時，兩人又開始相互抱怨、指責。小B爸爸埋怨小B媽媽過去對孩子太放任、太溺愛；小B媽媽則指責小B爸爸總是“不顧家”、對孩子管教得太少。

父母的管控和爭吵讓小B感覺如坐牢籠。過去，在父母吵架時，小B可以逃離家庭，自己在互聯網上和伙伴們玩耍，而現在他被父母緊盯著，感覺憋悶、喘不過氣。小B無法忍受，努力和父母抗爭。而父母感覺小B又哭又鬧地要手機是上網成癮，于是兩人又走上了齊心治療小B網癮的道路。

小B看似是家庭中“有問題”的那個人，其實他的問題是父母婚姻關系深層問題在癥狀上的表現。小B的父母把關注焦點從自己的婚姻問題轉移到了小B身上，以此緩解婚姻問題給他們帶來的痛苦和壓力，這種做法也把他們在婚姻關系中累積的負向情緒發泄在管教小B的過程中，讓兩人自認為自己的負向情緒反應合情合理。小B父母就這樣無意識地“使用著”小B的問題，把彼此拴在兩方都不滿意卻又很“穩定”的婚姻中。

（三）扭曲地期待孩子的成長

小C乖巧懂事、品學兼優。小C的媽媽把小C當成了自己不幸婚姻中唯一的安慰，把自己所有的希望、幸福都寄托在小C身上。因此，媽媽無微不至地照顧小C的生活起居，高標準、嚴要求地鞭策小C好好學習。而小C則在媽媽傷心、生氣、難過時安慰她、陪伴她。對此，小C媽媽常回應小C：“只要你學習好，我怎么辛苦，怎么受你爸爸的氣，我都值了！你可別像你爸那樣沒出息！還不知好歹！”

小C沒有辜負媽媽的期望，學習成績名列前茅，成為學校里預備考入清華、北大的好苗子。可是，進入高三不久，小C每逢重要考試就會發高燒、頭痛欲裂，考試成績明顯下滑。心理老師在和小C的交流中發現小C對自己有著極為苛刻的要求，每逢遇到作業難題或考試成績不如意時，小C就會用“真爛！差勁！沒出息！”等話語暗自痛罵自己，用難以描述的黑暗未來恐嚇自己。

小C在接受媽媽的辛苦付出和愛的同時，也接受了媽媽附加的條件：“你必須學習好！你不能失敗！你成功了，媽媽的人生才會快樂幸福！”小C承擔著超過她的年齡和角色所能承擔的責任。她如同背著媽媽走在自己的成長道路上。害怕自己的一點閃失、錯誤會毀了媽媽的人生。這樣負重前行、心事重重的小C自然沒有青年人熱愛生活、勇往直前的朝氣蓬勃和膽量，自然會在遇到困難、挑戰時過分地緊張焦慮、縮手縮腳。小C的媽媽自以為自己的所作所為是在為孩子好，卻沒有覺察到自己在用對孩子扭曲的期待拯救不幸婚姻中的自己。

（四）忽視孩子的糟糕感受

小D的父母離婚時自認為夫妻倆的吵吵鬧鬧、分分合合并未給小D帶來任何負面影響。他們認為：“我們安排了保姆，把小D的生活照顧得很好。我們告訴小D，爸爸媽媽的事與他無關，他只管好自己的事情就行了”。從表面上看，小D好似真的做到了。在他小時候，父母吵架，他就在一旁安靜地玩樂高玩具；等他長大些，父母吵架，他照常寫作業、上網玩游戲。

除了父母不和之外，小D的成長似乎一帆風順，他考上了重點高中，讓父母很是滿意。可是在父母看不到的地方，小D內心有許多難以解答的疑惑：為什么同學們喜歡交流，他卻覺得交流沒有任何實際意義；為什么有的同學愿意當班干部，他覺得無償干活毫無意義……小D想要玩伴，但他不愿意和同學們有（他所認為的）無意義交流。小D覺得他不需要友誼，也不會結婚，更不會在生活中為一個人額外做那么多事情。他覺得父母離婚給他帶來的影響就是，離婚以前他過生日只收到一份禮物，而離婚之后他會收到兩份。

小D看似置身于父母的婚姻問題之外，其實是在用隔離情感的方式屏蔽父母的婚姻問題帶給自己的糟糕感受。小D的父母忽視了小D需要安全感、溫暖、愛等情感需求；無視小D在面對父母婚姻沖突時的感受、想法。不被關注、關愛的小D為了免于遭受情感需求無法滿足的痛苦，為了避免遭受父母婚姻沖突帶來的傷痛，學會了自我保護的“生存之道”：隔離情感，只用理智；不指望來自于別人的幫助和關心；以自己的利益為導向……這樣的小D難以與人建立親密關系，他好似感覺不到父母離婚而產生的痛苦，但內心也充滿了疑惑、混亂和孤寂。

夫妻關系是家庭系統的核心。如果家庭是一座大廈，夫妻關系就是地基。父母為了自身的幸福和孩子的健康成長，可以用以下方式建設好夫妻關系、預防父母的婚姻問題給孩子帶來負面影響。

二、建設夫妻關系，保護孩子的心理健康

（一）培育愛情基石

愛情是把夫妻聯系在一起的紐帶。夫妻需要用相互尊重、理解、包容等持續呵護和培育愛情。培育好愛情基石、建設幸福的婚姻關系能讓父母給孩子最好的成長環境。但哪怕擁有再濃烈的愛情、再一致的價值觀、再匹配的性格，夫妻都會不可避免地在生活中發生摩擦、產生問題。當夫妻間發生沖突、問題時，往往并不存在明確的對錯之分，不存在單一線性的因果關系，而往往是循環因果關系在起作用。比如，并不是“妻子太嘮叨是因為丈夫晚回家”或者“丈夫晚回家是因為妻子太嘮叨”；而是“妻子太嘮叨”和“丈夫晚回家”互為因果，相互加強，循環往復。丈夫晚回家導致妻子越發嘮叨，妻子越嘮叨，丈夫就越晚回家，周而復始。

對此，夫妻需要從改善自身的行為開始，帶動夫妻關系朝向良性循環的方向運轉。如果夫妻總想改變對方，想要戰勝對方，想讓對方聽自己的，那么，輕蔑、沖突升級、疏離冷戰等情況會越來越多地出現在夫妻關系中，彼此的婚姻不免會在惡性循環中走向解體。

（二）明確責任邊界

父母是孩子成長的安全基地、避風港。父母的責任是滿足孩子健康成長的生理和心理需求，比如安全感、愛、肯定、欣賞和信任；并在孩子遇到困難、挫折時，給予孩子理解、寬慰和鼓勵。這樣，孩子就能逐漸發展成熟，既能獨立自主地承擔起面對學習、人際交往等成長議題的責任，又能與父母保持親密的聯結。如果父母把自己的生活難題變相轉移到孩子身上，用孩子彌補自己人生的缺失，比如：要孩子用聽話懂事來撫慰自己婚姻中的傷痛，要孩子用學業成績優秀彌補自己對配偶事業發展的失望——孩子和父母的角色和責任就會混淆，糾纏在一起，失去邊界。父母和孩子越俎代庖，承擔對方應承擔的責任，卻忘了為自己的人生負責，例如，孩子為拯救父母焦頭爛額的婚姻而抑郁、厭食，父母為了讓抑郁的孩子情緒好轉、能吃下飯，忙前忙后，疲憊不堪，卻無視自身的婚姻問題才是孩子心理問題所根植的土壤。

父母需要明確自己和孩子在角色、責任方面的邊界。父母能為自己的婚姻關系負責，承擔起建設好婚姻、解決婚姻問題、自我關愛等責任，才更有力量滋養、促進孩子的健康成長。

（三）真誠溝通問題

夫妻間的矛盾、問題會在夫妻互動中通過話語、面部表情、肢體動作表現出來，令孩子感到疑惑、困擾，甚至痛苦。夫妻相互共情理解、真誠溝通、化解問題會解開孩子的心結，也會讓孩子從中感受到父母在磨合、適應彼此過程中的相互體諒和恩愛。當夫妻間的問題難以解決、面臨離婚時，孩子的內心世界會受到巨大沖擊，父母需要真誠地與孩子溝通父母的婚姻問題。

當孩子面對父母離婚的可能或事實時，他們會有許多想法，他們可能對父母關系的和解抱有幻想，可能擔心自己未來的歸宿……父母需要耐心、真誠地傾聽孩子的心聲，回應他們的困惑、期待、需求。父母需要讓孩子了解、明白：父母雙方雖然經過努力，但婚姻還是沒辦法持續下去；父母的夫妻情感雖然消亡了，但作為孩子父母的朋友之誼還在，父母會相互支持，友好合作，陪伴孩子順利成長。父母尤其要向孩子交代對孩子未來生活的安排，并傾聽孩子對安排的感受和想法，并最大可能地做出符合孩子心意的調整。

父母離婚對孩子來說意味著家庭解體和破碎。面對如此重大而自己又無法控制的現實，孩子的內心必然會經歷缺乏安全感、焦慮、怨恨、憤怒、自我封閉、憂傷、痛苦等狀態。父母給予孩子真誠的溝通、周到的生活安排、溫暖的陪伴能幫助孩子走過這一段艱難的時光，助力孩子重新走上生活正軌。

總之，當父母的婚姻出現問題時，父母需要自己對婚姻問題負責，不把孩子卷入婚姻問題中。無論是婚姻繼續還是解體，父母始終需要承擔起為人父母的角色和責任，建設好親子關系。如此，孩子就能健康成長，能夠承受住父母婚姻問題給孩子帶來的沖擊和陣痛，能夠有熱情和力量承擔起自己成長的責任，開拓自己的成長之路。而當父母把孩子卷入夫妻婚姻問題中，孩子不僅當下成長受阻，舉步維艱，還很可能會學習、傳承父母解決婚姻問題的不恰當態度和方式，并可能在未來的戀愛、家庭關系里復制、重演父母婚姻的不幸。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪