高職院校健身健美課程對學生終身體育的意識影響

摘要：高職院校是普通高等學校的一個重要組成部分，其首要使命是為我國培養一線技術型和應用型復合型人才。對高職院校教育教學方式進行改革與創新是促進學生全面發展的一種重要方式，對于高職院校體育教學工作而言，職業學校體育專業教學中落實全民健身計劃可以為人才培養提供強有力的保障。健身健美是一項新興的校園體育運動，深受廣大師生的喜愛，如何有效地借助健身健美課程實現對學生終身體育意識的培養是當前教師重點研究的課題。基于此，本研究將以終身體育為背景，探討高職院校健身健美課程對學生終身體育意識的影響，并提出針對性的應對策略，推動高校體育教育工作的高質量發展。

關鍵詞：高職院校；健身健美課程；學生終身體育；意識；影響

一、引言

2019年，國務院辦公廳發布了《國家職業教育改革實施方案》，其中明確提出，職業教育要適應高質量就業的需要，要與科技發展趨勢、市場需要相適應，要有新的發展觀念對高職院校人才培養進行持續的發展[1]。近年來，生活質量的提高使人們對健身健美的重視程度不斷提升，因此，我國的健身健美產業得到了迅猛的發展。基于健身健美活動的興起及健身健美產業發展，在高職院校里的健身健美文化氛圍也變得更加濃郁，大學生的健身健美意識在不斷增強的同時健身健美熱情也得到了充分的激發。高職院校健身健美課程是一門綜合性的體育教學，通過有針對性的教學方法既能使學生形成健全的體格，又能增強學生的自信心，提高他們的審美情趣，幫助學生養成終身體育的意識。

二、高職院校健身健美課程對學生終身體育意識的意義

當前，我國經濟發展的速度不斷加快，健身健美運動已經成為人們追求的一種新運動模式，高職院校的健身健美運動專修課程是近年來為滿足社會需求和國家政策支持而開設的專業，其中核心課程是健身、健美。健身健美并不只是一種鍛煉，而是一種健康的生活方式，通過健身健美可以提升自己的形象，增加自己的自信心。職業學校的健身健美課程給學生提供了一套科學、標準的教學方案和模塊內容，讓學生通過理論知識點以及技能學習的方式不斷增強自身的身體素質，引導學生能夠主動地參與到各項體育活動當中，不斷內化學生形成良好的終身體育的意識和觀念。在現階段我國素質教育發展完善的背景之下，高職學校健身健美課程的實施已經逐漸呈現出健全的發展趨勢，教師對自身的課程教學模式進行了改革與創新，在重視提升學生的身體素質的同時，也強化了學生體育意識的培養。高職院校的體育教育是針對發育完全的青少年群體的，高職院校的學生有充足、規律的運動時間及精力，能夠保證他們參加體育活動的時間和強度。有計劃、系統性地指導學生在高職院校體育教學中進行健身健美體育活動，這樣的教學方式不僅能夠滿足學生日常對于體育活動的實際需求，同時也能對現有的教學模式以及課程體系的建設進行創新，確保學生能夠在良好的學習氛圍下養成終身運動以及終身體育的意識[3]。

三、高職院校健身健美課程建設的現實困境

（一）健身健美課程及課時安排數量較少

通過對某高職院校體育課教學現狀進行調查，對該高職院校健身健美課程實施效果評價的結果分析，可以看出現階段高職院校對健身健美課程和課時的安排存在以下兩個問題：

一方面，部分學生在參與體育活動的過程中覺得課程的整體設置時間較短，在有效的時間內只能進行相應的理論學習，而受到教學場地限制的影響，學生也很難在課余時間進行相應的復習，導致學生對相應教學理論和時間知識點的掌握還存在一定的缺失。

另一方面，健身健美這門課程的知識體系是比較完整的，它由理論和實踐兩大部分組成，在某種意義上，既要求學生對一些理論知識的系統掌握，又要在訓練過程中將理論與實踐相結合，掌握對應的健身動作。但是在實際教學中由于學時有限，所學的內容也比較多，導致學生很難系統性地把握該課程的知識結構。

（二）健身健美課程目標與實際相背離

從高職院校針對健身健美課程的培養目的看，高職院校在人才培養過程中主要是以技術型、實踐型人才為主，學生既要對自身所學專業知識點有所掌握，同時還需提升自身的實踐運用能力。在此基礎上，結合健身健美課程的教學目的，以增強學生的身體素質為重點，以掌握健身健美的基本技術和方法為中心，培養學生科學健身意識，使學生養成終身健身的習慣。

但是，由于各種客觀因素的限制很難達到教學目的。究其原因，主要是因為學校的學期課程設置很短，學生們只能夠在固定的教學場所中進行學習和練習，由于校園場地的制約，同學們很難在課余時間內將課堂上所學的知識進行及時的復習，特別是有些專業器械訓練方式很難掌握，這就會影響到學生對課程學習的興趣，同時對于學生終身體育意識的培養也有較大的影響[4]。

（三）教師專業能力及師資隊伍的建設

現階段，我國絕大部分高職院校健身健美課程在教學中以講解、示范為主，故在教學過程中，體育健身健美教師的運動水平能很好地幫助學生理解訓練動作。對老師來說，隨著運動水平的提高，相應的健身健美動作會變得更加規范，健身健美教學示范能力亦會提高，在課堂上也會更有滲透力、感染力，能更好地表現“健與美”的特征，帶給學生們獨特的觀點和教學方法，可有效激發學生參與教學的積極性與主動性[5]。

通過分析發現，我國擁有的運動健將和國際運動健將數量不多，但總體而言，其水平結構比例是合理的。其次，現階段，我國絕大部分高職院校開設體育健身課的時間比較晚，而且相關教師從事體育健身課的時間也不長，基本上還處于一個職業生涯和學術發展的初級時期，研究水平和教學經驗不足，科研水平和教學資歷還有待進一步提高。

（四）健身健美課程內容設計與實施對課程開展的影響

通過對當前我國高等職業學院體育選項課的教學設計來看，課程內容可以分成兩大部分：一是理論部分，二是實踐部分。

理論課的內容主要包括兩個部分：運動人體結構和運動營養學，因為理論部分所包含的知識比較多，所以很多內容都要讓學生們有一個比較深入的了解。而上述部分對于并未系統性參與教學的非專業學生而言，受到教學任務重等影響，導致學生很難在短時間之內吸收和消化對應的學習內容。

尤其是健身健美實訓課程中，該部分的課程內容比較多，加之課時安排較為緊湊，所以大多數的時間都是在老師的講解和組織的集體練習中進行實訓，導致學生沒有足夠的時間來進行自己的實踐，這就造成了學生實訓課上的技能沒有完全地掌握，也沒有能夠很好地掌握器械的正確使用方法和原理。目前，如何才能使“理論課”和“實踐課”這兩大部分得到更好地落實是未來健身健美課程研究的重點[6]。

四、高職院校健身健美課程對學生終身體育意識培養路徑

（一）強化學生對終身體育意識的認知

現階段，很多高校的教師和學生都沒有正確認識到體育活動以及體育訓練過程的重要性。因此，教師不能用這個標準來指導和要求學生終身體育意識的培養與提高。所以，教師在開展課程教學的過程中必須加強大學生的終身體育觀念。在教學中，教師要對學生的體育認識進行調查，矯正他們在體育運動中存在的錯誤認識和錯誤觀點，使他們清楚地認識到堅持體育鍛煉可以使身體在日常生活和學習中處于最好的狀態，特別是在大學期間，要抓住這個身體處于青春狀態的黃金時期，借助不斷強化體育鍛煉模式、強度的方式增強學生的身體素質。同時，老師要向學生們灌輸正確的體育認識，讓他們認識到樹立終身體育意識不僅僅是要提高自己的身體素質，提高自己的功能，而且要在體育運動中減少精神上的緊張和壓力，讓自己用一種平靜的態度去對待自己的學習和生活。因此，在實施終身體育教育的過程中，教師既要關注運動員的身體健康，也要清楚地認識到，在職業教育過程中每個學生的身體素質都有一定的差別和不均衡。在學校的各個階段，體育健身健美的教學計劃應該有針對性，以此為基礎對學生進行科學的引導，在不同時期有針對性地對學生的體育運動和體能鍛煉進行指導，從而改善和克服傳統體育教學中理論教學、空洞說教的不足，使學生逐步形成持續鍛煉、自我管理的運動健身習慣[7]。同時，教師也要注重加強自己的理論教育模式和方法，幫助學生樹立起正確的體育觀，使之成為學生的一種自覺行為。

（二）提升學生主動參與健身健美課程的主動性

從當前高職院校的健身健美課教學現狀進行分析可以明顯地看到，大多數高職學生的體育意識和體育鍛煉的積極性都不高。高職院校學生在學習過程中存在著諸多問題，這些問題對高職院校學生的終身體育理念產生了一定的負面影響。然而，當前高職教育仍存在教育針對性不夠、趣味化不夠等問題。教師要積極地進行自我反思，對自己的教育方法進行革新，將其融入對應的體育教學中，讓高職院校的體育教學活動和教學環節有機地融合在一起，不斷地增強學生對體育的興趣，幫助學生樹立終身體育的意識[8]。

比如：在體育健身健美教學過程中，老師可以按照學生的興趣和能力將他們分成不同的小組，以分層的方式進行教學。具體可以通過開展健身走跑跳動作練習、呼啦圈練習、瑜伽拉伸練習等游戲環節。將健美健身游戲教學的趣味性融入其中，將不同級別的學生的學習需求都考慮進去，這樣才能更好地提高他們對健身健美運動技巧的掌握，讓他們對運動的熱情得到充分的調動。高職教師在開展體育教學活動的過程中需要基于學生現階段的心理發展現狀以及對體育鍛煉的心理趨勢等，將現有的教學方法及理念進行高效結合，對課程教學內容進行整改。尤其需要重視對不同教學環節中的教學方法進行創新，滿足學生的實際運動需求及興趣，對競賽類項目和健身類項目進行全面的考慮，這樣才能更好地激發學生參加體育運動的積極性和積極性，讓他們能夠主動地參加到體育活動中來，從而在潛移默化中培養學生的終身體育意識。比如：在職業學校的體育教學中可以開設足球健身項目，以團體或者小組參賽的形式組織比賽，以此為切入點培養學生的體育興趣。在后續的體育訓練課程中，可以引導學生參加高強度的足球競賽及競賽，以提高學生的體質。通過這種方式不斷引導大學生建立正確認識、引導大學生持之以恒地進行體育鍛煉等方面入手，對大學生終身體育觀念進行培養。

（三）創新健身健美課程路徑

現階段，我國素質教育的理念及思想在高校教育體系中得到了較好地體現，傳統的體育課程教學內容已經不能適應當前高職學生的發展需求。因此，教師要在教學過程中不斷地增強學生的終身體育意識，提高他們參與教學的積極性與主動性，并以此作為一個突破口，使學生以辯證發展的眼光和觀念去學習各種新型的體育器械和動作要領，把現代體育元素有效地整合進體育鍛煉和體育活動之中，給大學生的體育運動帶來新的生機和新的元素。在學校的體育課程教學過程中，老師們可以通過社團俱樂部等活動來引導學生積極地開展體育鍛煉，同時，還可以加入一些創新性的體育訓練方法和運動訓練方法，使學生的體育活動效率持續提高。在持續推進職業學校體育課堂教學改革和發展的過程中，利用各種體育競賽方法和體育活動項目，讓學生的運動潛力和體育認知得到最大程度的開發。尤其是在職業學校的體育教學中應當融入一些較為熱門的體育項目和運動環節，采用符合學生生理適應能力的、富有創意的體育課堂教學方式，使學生參與體育、體育等活動的持續熱點增多，以此來提高他們的體育興趣[9]。

比如：職業學校可以在體育項目的教學和比賽系統上增加場地，設立流行的體育社團，幫助學生養成定期運動的良好習慣，在不知不覺中養成他們的終身體育意識。透過運動的推廣與社團制度的建構讓學員能夠打破時空的局限，長時間地進行專項訓練，并在家中、社區中持續進行體育鍛煉。此外，高職院校還可以通過與職業社團的合作，把社團組織和職業社團帶到學校來，對大學生進行專業輔導。受周圍體育氣氛的感染，學生們也會加入粉絲團體或俱樂部，從而為高校體育教育提供一條新的途徑，保證學生的終身體育意識的形成。

五、結語

綜上所述，體育終身意識的培養對高職院校健身健美課程的實施具有重要意義。教師在開展健身健美課程的過程中應當重視強化學生對終身體育意識的認知，激發學生參與課程的積極性與主動性，同時創新自身的課程教學路徑，幫助學生養成良好的習慣，培養學生的終身體育意識。

參考文獻：

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[7]秦志華，嚴燕，謝亞雄.競技需求視野下我國高校健身健美選項教學專業化發展問題的研究[J].體育科技文獻通報，2021，29（9）：139-141.

[8]諸悅，盧睿.在線教學法在大學健身健美俱樂部的運用研究——以廈門大學嘉庚學院為例[J].運動精品，2022，41（1）：67-69.

[9]孫園，房強.高職院校健身健美課程與思政教育融合研究[J].體育視野，2022，（8）：57-59.