小學低年級趣味性體育作業設計與實踐

摘" 要：針對當前小學低年級作業設計中缺乏趣味性的問題，本研究旨在提高學生對體育運動的興趣，促進學生主動參與運動中。依據中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》以及《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，本文開展了小學低段“學、練、賽、評”一體化趣味體育作業設計研究，提出了“以練固學”“以賽增趣”“以評促練”三個趣味體育作業設計策略，開拓了課堂實踐、社團訓練、親子互動三條體育作業實施路徑。

關鍵詞：小學低年級；趣味性；體育作業；設計與實踐

中圖分類號：G623.8" " "文獻標識碼：A" " "文章編號：1005-2410（2025）02-0044-04

一、小學低年級體育設計內容

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》規定：根據學生的身心發展規律、運動技能形成規律和課程的育人特點，針對水平一的學生專門設置基本運動技能的課程內容，這些基本運動技能包括移動性技能、非移動性技能和操控性技能，主要發展學生的身體活動能力，為學生發展體能和學練專項運動技能奠定良好基礎（表1）。

（一）移動性技能類作業

移動性技能類作業是指通過各種形式設計產生位置移動的運動技能類型的作業，包括設計走、跑、爬、翻滾、并步、滑步、蹦跳、單腿跳、跨越等，每一種技能又可分為前后、左右、上下等不同方向的移動性練習方式。如提踵走、高矮人走、馬步跑、追逐跑、墊步跳、跑跳步、鉆越、躲避、攀爬等活動，設計了“四足動物走”“頂皇冠走”“親子夾球跑”“青蛙跳荷葉”“親子老鷹捉小雞”等作業游戲。結合新課標對移動類技能的定義，本文設計移動性技能作業，將單調的運動賦予趣味（表2）。

（二）非移動性技能類作業

非移動性技能類作業是指在運動或靜止中保持身體平衡的技能類型的作業，包括站立、坐位、旋轉、轉動、扭動、伸展、彎曲、輕推反應等。如根據伸展、屈體、扭轉、懸垂、支撐與推拉、平衡等活動，設計了“親子拉大鋸”“大鴕鳥覓食”“螞蟻搬家”“摸石過河”“高人矮人”“不倒翁”“金雞獨立”“木偶人”等作業游戲。結合新課標對非移動類技能的定義，本文設計非移動性技能類作業，將單調的運動賦予趣味（表3）。

（三）操控性技能類作業

體驗操控性技能類作業是指設計將力量作用到外在物體上的運動技能類型的作業，包括接、傳、踢、運、頂、投擲、拍擊、揮擊、抓、蹬等。如各種投、傳、擊、踢、接球，用手或用腳運球，用短（長）柄器械擊球等活動，設計了“親子投壺”“親子傳接球”“運球競速”“親子踢球”“毛毛蟲劃龍舟”“托乒乓球比賽”等作業游戲。結合新課標對操控性技能的定義，本文設計體驗操控性技能類作業，將單調的運動賦予趣味（表4）。

為實現“學、練、賽、評”一體化有機閉環，在家庭作業模板中融入課堂技能延伸、體能練習、特色項目，為了讓所有學生能夠選擇適合自己的練習方式，在作業設計中設計了A、B兩個套餐讓學生根據自己的需要進行選擇（表5）。

二、趣味體育作業設計策略

策略一：以練固學

體育家庭作業的設計和實施是為了將體育課堂進一步延伸，也是指導學生進行自我鍛煉的有效形式，更是培養學生掌握運動技能、自覺參與體育活動的重要途徑。家庭體育作業可以保障“學生每天校內、校外鍛煉1小時”，督促學生“練”，對落實學生體質健康管理是一個有力的保證，有利于加快學生掌握1～2項運動技能。

提供一二年級教學內容設計趣味化的練習內容可供學生課后練習，在課后練習過程中鞏固了課堂所學技能。

策略二：以賽增趣

新課標規定在教學過程中要依據學生的學習需求和興趣愛好展開教學，面向全體學生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學、練、賽”一體化教學模式，堅持課內外有機結合，指導學生學會基本運動技能、體能和專項運動技能，提供更多時間讓學生進行充分練習，鞏固和運用所學運動知識與技能，參與形式多樣的展示或比賽。

根據新課標規定的打造“教會、勤練、常賽”的學校體育機制，我校舉辦以“悅動童年”為主題的學校體育節。在2023年春季田徑運動會中，在比賽中設計了低年級迎面接力跑，配合我校大單元“各種形式的跑”的教學內容，課后通過布置作業的形式，讓學生在家充分練習，在運動會中進行比賽，通過體育比賽激發學生練習的動力，增加學生練習的興趣。

策略三：以評促練

新課標規定，依據評價目的、評價內容、評價情景等實際情況，注重過程性評價與終結性評價、定性評價與定量評價、相對性評價與絕對性評價、教師評價與學生評價相結合，積極探索增值評價，健全綜合評價。

為了激發學生持久的運動動力，設計了“運動打卡小達人”評選，體育教師結合學生上傳視頻和天天跳繩APP的練習情況每周進行評選，通過這種方式激發學生完成體育家庭作業的熱情。對于打卡不積極的同學，只要本周較上周有進步，就會頒發“進步獎”，調動小學生完成家庭作業的積極性。

2014年修訂的《國家學生體質健康標準》分別對不同水平段的學生體質健康作了規定，在研究過程中組織了全員參與的達標運動會比賽，一二年級的學生在完成一段時間的體育家庭作業后，體質明顯上升。一二年級體質水平較上一年度分別上升了1%、0.15%，2022級及格率從原來的99.36%上升到99.51%，2023級及格率從原來的98.32%上升到99.32%。

三、趣味體育作業的實施路徑

（一）課堂實踐

體育作業是體育課堂教學的延伸，是加強青少年體質健康的重要舉措，在部分地區的體育教學中已經落實了這一教育安排，這有利于豐富課外作業結構，促進學生的學習興趣。

在設計體育家庭作業過程中，結合我校體育大單元教學內容進行設計。以《雙腳跳與游戲》作業為例，我校在一年級上學期安排了《各種形式的跳與游戲》大單元內容，通過課堂教學，讓學生首先學會怎么去“跳”，學生在學校學會之后，將《各種形式的跳與游戲》的內容趣味化、游戲化，讓學生回家繼續鞏固練習。

（二）社團訓練

我校面向全校學生開展體育社團，現有籃球社團、田徑社團、排球社團、足球社團、手球社團、毽球社團、武術等，社團的開展充分保障了學生放學后的一小時體育活動時間。

（三）親子互動

在作業設計中設計了特色項目，包含了親子類運動，布置一些趣味親子類體育活動，有效的增加了親子之間的感情，在親子類項目中設計為選做，照顧了部分單親學生。

四、小結

綜上所述，體育作業的設計和布置應與課內教學相結合、興趣愛好相契合、信息技術相融合、家校共育相配合、五育并舉相整合。根據學生學習和鍛煉需要，布置采用多種形式、因人而異的課外體育作業，形成課內外一體化鍛煉體系，激發同學們體育鍛煉的熱情，使體育家庭作業越來越受到學生們的歡迎，從而落實每天鍛煉一小時目標，養成終身體育鍛煉習慣和健康生活方式。