艾灸養生謹防燙傷

為什么艾灸使用不當容易引起低溫燙傷低溫燙傷是指皮膚長時間接觸高于體溫的低熱物體而造成的燙傷。比如皮膚接觸70℃的溫度持續1分鐘以上，近60℃的溫度持續5分鐘以上，或高于45℃的溫度持續2小時以上，都有可能造成燙傷。在艾灸導致的低溫燙傷中，由于皮膚在加熱后的艾灸持續作用下，局部溫度升高，熱量進入真皮淺層至真皮深層及皮下各層組織，造成漸進性的損害。低溫燙傷和高溫燙傷不同，雖然表面看起來面積不大，皮膚上也僅有紅腫水泡表現，但因為低溫熱源持續作用，熱能蓄積向深部傳導而創面加深，嚴重者可能會造成深部組織壞死，需要數月到一兩年才能恢復，留下疤痕，甚至有些還需要手術植皮治療。剛開始燙傷時表面看上去不嚴重容易被忽視，以為是輕度的燙傷而延誤治療，而且一不小心創面就容易引起感染，從Ⅱ度發展為Ⅲ度的傷口，恢復很慢。

哪些人群比較容易發生低溫燙傷①老年人。其皮膚厚度隨年齡增長而變薄，而且年齡漸長，反應變慢，皮膚神經末梢的敏感性下降，肢體感覺遲鈍，對熱和疼痛刺激的敏感性降低。即使正規操作，溫度、距離、時間均合適，仍有可能造成低溫燙傷。②患有糖尿病周圍神經病變、脈管炎、中風后遺癥、臥床的人群。因為末梢循環障礙神經功能受損，所以痛溫覺減退，遲鈍，對溫度和痛覺不敏感。③兒童。兒童也是低溫燙傷的高發人群，因為與成年人相比他們的皮膚比較薄且嬌嫩，所以在較短的時間內容易發生更深的皮膚損害。

如何避免燙傷皮膚①艾絨的質量要有保證。選用優質艾絨。劣質艾絨質地堅硬且不易成團，燃燒時火力猛烈，易導致患者燒傷，同時熏制過程中可能出現石粒脫落，灼傷皮膚。②環境通風要良好。確保環境通風，避免艾煙濃度過高，損害人體健康。患有呼吸系統疾病尤其是哮喘的人群，應謹慎使用艾灸。灸治部位要適宜。孕婦腹部及腰骶部、面部五官，以及血管分布豐富的部位不宜直接灸治，頭部、胸部、四肢末梢皮薄多筋骨處也不宜灸治。有意識預防燙傷。施灸過程中應適時調整艾灸火源與皮膚間的距離。部分患者局部寒涼，初次灸治時對熱度較為敏感，容易不慎將火源貼近皮膚，引發燙傷。建議每次灸至皮膚泛紅，時間控制在10～15分鐘為宜。⑤注意灸療的頻率。根據被灸者的個體差異，體質強健、病情較輕、病程短暫者，灸治1～2次即可見效；反之，若體質虛弱、病情嚴重、病程漫長者，則需要數月乃至一年以上的持續灸治。初學者可每日進行1次灸療，長期灸治者可逐漸減少至隔2～3日進行1次。

艾灸造成的低溫燙傷應如何處理低溫燙傷后第一時間在流動、清潔的室溫冷水下沖洗20分鐘，幫助降溫，減少燙傷部位的余熱對皮膚組織的損傷，然后用消毒紗布浸濕常溫的清水或生理鹽水冷敷；但不能用冰水沖洗或冰敷，以防加重損傷。如果已經有了水泡，不要自行挑破，應去醫院進行清創處理。切記不要在創面涂抹醬油、醋、牙膏、潤膚霜、黃油、油膏，或傳統土方之物，以防創面感染。艾灸引起的低溫燙傷通常剛開始看上去只是表淺受傷，但損害程度比較深，較難通過表面進行判斷，建議及時就醫，以免延誤治療。

一年四季都可以用艾灸進行保健養生，可以調節氣血和體質。不過不是所有人的體質都適合艾灸，而且艾灸對施灸者的技術和手法都有一定的要求。所以在使用艾灸前，建議先咨詢有專業資質的中醫醫生的意見，請醫生辨證論治，判斷自己是否適合艾灸。