人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理復(fù)原力的干預(yù)研究

摘 要 目的：探討人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理復(fù)原力的干預(yù)效果，提高大學(xué)生的心理復(fù)原力水平。方法：團(tuán)體輔導(dǎo)前后采用問卷法對低心理復(fù)原力的30名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：訓(xùn)練組心理復(fù)原力量表總均分為（3.93±.78），顯著高于訓(xùn)練前測。其中自我效能感、問題解決、朋友支持、家庭支持四個維度上得分均顯著高于前測均分，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。自我接納和情緒穩(wěn)定性維度后測得分略高于前測，差異不顯著。結(jié)論：良好的人際支持是大學(xué)生心理復(fù)原力的重要來源，人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)心理復(fù)原力的效果顯著，具有較好的應(yīng)用價值。

關(guān)鍵詞 壓力應(yīng)對；人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理復(fù)原力

中圖分類號：G444 " " " " " " " " " " " " " " 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A " " DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.04.030

Study on Intervention Effect of Interpersonal Communication Group Counseling on the Resilience of College Students

LU Chunjun， CHEN Wenwen， LI Qing

（Baise University， Baise， Guangxi 533000）

Abstract Objective： To explore the intervention effect of interpersonal group counseling on the psychological resilience of college students and improve their level of psychological resilience. Method A questionnaire survey was conducted on 30 college students with low resilience before and after group counseling. Results The total mean score of the Resilience Scale in the training group was （3.93±.78）， which significantly higher than the pretest. The scores in four dimensions， namely self-efficacy， problem-solving， friend support， and family support， were all higher than the pretest mean scores， with statistically significant differences. The post-test scores in the dimensions of self-acceptance and emotional stability were slightly higher than the pretest scores， but the differences were not significant. Conclusion Good interpersonal support is an important source of resilience for college students， and interpersonal interaction group training has a significant effect on intervening resilience， has good application value.

Keywords stress management; interpersonal communication group counseling; resilience

大學(xué)生群體是社會中一個特殊而重要的群體，其心理素質(zhì)的高低對于實施科教興國、人才強(qiáng)國戰(zhàn)略方針，全面加強(qiáng)國家各行業(yè)現(xiàn)代化建設(shè)具有重要意義。然而就業(yè)、學(xué)業(yè)、人際交往等方面的壓力對大學(xué)生的心理健康造成了一定的挑戰(zhàn)。心理復(fù)原力是個體應(yīng)對壓力挑戰(zhàn)的心理資本，指一種能夠從逆境、失敗，以及無法抗拒的災(zāi)難中自救、恢復(fù)甚至提升自身能力的資本。有研究表明，較好的心理復(fù)原力有利于提高心理健康水平以及促進(jìn)積極品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。李義安的研究發(fā)現(xiàn)，心理復(fù)原力水平與學(xué)生的主觀幸福感和心理健康水平呈正相關(guān)[1]。而李穎的研究則顯示學(xué)生的心理復(fù)原力水平與學(xué)習(xí)倦怠感存在負(fù)相關(guān)的關(guān)系[2]。李清通過對學(xué)業(yè)不良和學(xué)業(yè)優(yōu)良的大學(xué)生進(jìn)行對比研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理復(fù)原力水平對他們的學(xué)業(yè)成績有著極大的影響[3]。本研究從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，對廣西某高校心理復(fù)原力較低的大學(xué)生進(jìn)行人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)，以探尋提升大學(xué)生心理復(fù)原力的有效措施，為提升大學(xué)生的心理素質(zhì)提供經(jīng)驗借鑒。

1" 對象與方法

1.1" 對象

本研究從廣西壯族自治區(qū)某應(yīng)用型高校心理預(yù)警系統(tǒng)中選擇被試。根據(jù)每個學(xué)期的大學(xué)生心理健康普測結(jié)果，從全校各學(xué)院抽取100名心理普測結(jié)果顯示需要特別關(guān)注的學(xué)生。在組織學(xué)生談話的過程中，發(fā)放調(diào)查問卷，并從中確定30名心理復(fù)原力水平較低且愿意改善人際交往環(huán)境的學(xué)生作為本次研究的被試。

1.2" 工具

1.2.1" 大學(xué)生心理復(fù)原力量表

本研究采用陽毅編制的《大學(xué)生心理復(fù)原力量表》作為測量工具，該量表有6個維度，分別是自我效能、自我接納、穩(wěn)定性、問題解決、朋友支持和家庭支持，共32個項目[4]。采用1―5級評分法，相應(yīng)的分?jǐn)?shù)為1分（完全不符合）―5分（完全符合）。部分題目經(jīng)反向計分后，計算量表總分、總均分以及各維度的總分和維度均分，分?jǐn)?shù)越高，代表被試的心理復(fù)原力水平越高。

1.2.2" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)方案

現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系是大學(xué)生情緒變化的重要原因之一，也影響著大學(xué)生對自己的認(rèn)識，甚至影響到問題解決的效率和結(jié)果。人際交往的能力和人際關(guān)系質(zhì)量的高低是個體面對困難、壓力能否快速復(fù)原、解決問題的重要心理資本。

因此，本研究針對人際交往開展團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練，進(jìn)而探究人際交往能力和人際關(guān)系質(zhì)量對心理復(fù)原力的貢獻(xiàn)作用。輔導(dǎo)目標(biāo)是幫助受訓(xùn)練的大學(xué)生增強(qiáng)交往意識、掌握交往技巧，提高交往能力和共情能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。為此，研究組設(shè)計的6次輔導(dǎo)內(nèi)容分別是：①“人際破冰”，讓參加訓(xùn)練的大學(xué)生在大風(fēng)吹“松鼠搬家”“開火車”等歡樂的游戲中，相互認(rèn)識，擴(kuò)大交際圈。②“我們?nèi)绱瞬灰粯印保岅爢T認(rèn)識到每個人都是獨特的存在，我們需要接納彼此的差異。③“假如我是TA”，教會隊員嘗試用換位思考的方式解決生活中的人際交往苦惱，感受在換位思考的過程中被理解、被接納的快樂。④“傾聽有智慧”，使學(xué)生了解并掌握正確的傾聽方式。⑤“愛的語言”，帶領(lǐng)學(xué)生一起探討溝通表達(dá)的有效方式。⑥《當(dāng)青春期遇上更年期》情景劇表演，讓學(xué)生思考父輩與自己存在巨大差異的社會、生理等各方面的原因，聆聽父輩和同伴的心聲，提高對長輩的理解和共情、減少代際沖突。

1.3" 統(tǒng)計學(xué)方法

對團(tuán)體成員進(jìn)行干預(yù)前測和后測，利用SPSS21.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行配對樣本t檢驗，了解訓(xùn)練前后團(tuán)體成員在各維度的均分以及心理復(fù)原力總均分是否存在顯著差異。

2" 結(jié)果

受訓(xùn)大學(xué)生在心理復(fù)原力各維度上的后測平均數(shù)為：自我效能（3.81±0.49）分，問題解決（3.98±0.56）分，朋友支持（3.84±0.49）分，家庭支持（3.93±0.78），總均分（3.93±0.78）分，均顯著高于前測平均數(shù)，＜ 0.05。自我接納（3.78±0.57）分，略高于前測平均數(shù)，=0.05。穩(wěn)定性（3.04±0.66）分，略高于前測平均數(shù)，＞ 0.05。大學(xué)生心理復(fù)原力訓(xùn)練前后各維度均值差異分別為：自我接納－ 0.50 分，自我效能－0.43 分，穩(wěn)定性－ 0.15 分，問題解決－ 0.82 分，朋友支持－0.53 分，家庭支持－ 0.7 分，心理復(fù)原力總均分－ 0.58 分。其中差異較大的有問題解決、朋友支持和家庭支持，情緒穩(wěn)定的變化較小，見表 1。

3" 討論

3.1" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理復(fù)原力的干預(yù)效果

通過對比輔導(dǎo)前后心理復(fù)原力的測量數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)心理復(fù)原力的總均分均顯著高于訓(xùn)練前測=8.37，＜0.05，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義，說明本次人際交往訓(xùn)練有助于提高大學(xué)生的心理復(fù)原力水平。經(jīng)過訓(xùn)練后，學(xué)生的心理復(fù)原力水平有顯著提高，與被試的選擇和團(tuán)體輔導(dǎo)兩方面的原因有關(guān)。首先是被試的選拔環(huán)節(jié)，本研究從廣西某本科高校全校17個學(xué)院中選擇心理預(yù)警系統(tǒng)中多次提名的學(xué)生，并通過談話進(jìn)一步了解其心理健康水平和想要改善人際關(guān)系的意愿。其次是訓(xùn)練環(huán)節(jié)，人際交往主題團(tuán)體輔導(dǎo)包括人際破冰、我們不一樣、換位思考、練習(xí)傾聽、愛的表達(dá)、家庭互動模擬等六個彼此獨立又相互促進(jìn)的環(huán)節(jié)，教會低心理復(fù)原力的大學(xué)生了解人際交往的原則，懂得尊重彼此的差異，掌握人際溝通的方法。在每一次獨立的活動中，團(tuán)體帶領(lǐng)者都會設(shè)置暖場游戲，努力營造輕松、活潑的氛圍。在活動結(jié)束后還會組織學(xué)生復(fù)盤、反思與分享，促進(jìn)團(tuán)體成員的共同成長。也有調(diào)查表明，在團(tuán)體活動中，各成員能感受到溫暖、支持、輕松、信任的氛圍，因此對其進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)是具有價值的[5]。

3.2" 人際交往團(tuán)體對心理復(fù)原力各維度的干預(yù)效果

研究發(fā)現(xiàn)，除了情緒穩(wěn)定性、自我接納兩個維度之外，其他四個維度的后測平均分均顯著高于訓(xùn)練前測，說明人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)有助于提高低心理復(fù)原力大學(xué)生對朋友支持、家庭支持的感知以及自我效能感和問題解決能力。團(tuán)體輔導(dǎo)后自我接納維度的平均分也高于訓(xùn)練前，=3.01，=0.05，說明人際交往的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練對于提升低心理復(fù)原力大學(xué)生的自我接納水平有一定的幫助，但是作用不是很明顯。訓(xùn)練前后低心理復(fù)原力大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性沒有明顯變化，=0.91，＞0.05。說明人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對于改善大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性和情緒調(diào)控能力作用不大。

3.2.1" 人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生朋友支持和家庭支持的直接促進(jìn)作用

人際交往訓(xùn)練顯著提高了低心理復(fù)原力大學(xué)生對朋友支持和家庭支持的感知能力，較好地達(dá)到了本次訓(xùn)練的目標(biāo)。通過為期六周的人際交往主題團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練，低心理復(fù)原力的大學(xué)生擴(kuò)大了交際圈，收獲了更多個性相似的朋友，同時也通過訓(xùn)練習(xí)得了與人交往的原則和方法，并被鼓勵應(yīng)用到真實的生活中。杜旭陽、劉興海等通過實踐研究發(fā)現(xiàn)，通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式可提高成員的歸屬感，對促進(jìn)其心理健康發(fā)展具有積極意義[6]。

3.2.2" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生自我效能感和問題解決能力的間接干預(yù)效果

人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)顯著提高了低心理復(fù)原力大學(xué)生的自我效能感和問題解決能力。在溫暖、支持的環(huán)境中受到活動規(guī)則的影響和同伴的鼓勵，他們多次突破自己，完成了任務(wù)，并多次體驗到成就感，進(jìn)而增強(qiáng)了他們解決問題的勇氣。楊紅蘭等人研究發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)下，學(xué)生能學(xué)到與朋友及親人溝通的技巧，并且在日常生活中能更好地進(jìn)行應(yīng)用，提高人際交往能力，找到自身價值，提高自信心[7]。

3.2.3" 人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生自我接納程度的干預(yù)效果

人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高了低心理復(fù)原力大學(xué)生的自我接納水平，但效果不顯著。在人際交往互動中，團(tuán)隊成員由于能感受到溫暖和相互尊重，并在活動中習(xí)得了對人際差異接納和尊重的態(tài)度，也在一定程度上提升了對自我的接納。但是本次訓(xùn)練的重點是設(shè)計人際交往的情景，更多地練習(xí)人際交往的方法，沒有涉及對自我的關(guān)注與反思。同時在一個群體練習(xí)中，低復(fù)原力的人也很難關(guān)注自身，他們的注意力多被群體壓力所占用，擔(dān)心不能很好地完成團(tuán)隊合作，希望能得到別人的支持與回應(yīng)，因而自我接納的水平?jīng)]有顯著提高。

3.2.4" 人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的干預(yù)效果

本次人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善低心理復(fù)原力大學(xué)生的情緒穩(wěn)定性不存在直接作用。實際生活中的大學(xué)生身處學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等現(xiàn)實壓力之下，而他們正經(jīng)歷著青春期后期的各種心理沖突，自我同一性未能良好地建立，因而現(xiàn)實的壓力時常挑戰(zhàn)著他們的情緒穩(wěn)定性。從生理上講，調(diào)控情緒的前額葉皮質(zhì)在青春期后期也未能發(fā)育完善，也決定了對低復(fù)原力大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的訓(xùn)練將是一個相對長期的工作，需要具有針對性的練習(xí)，如正念練習(xí)等來提升其情緒穩(wěn)定性。

綜上所述，人際交往團(tuán)體訓(xùn)練較好地提升了低心理復(fù)原力大學(xué)生的朋友支持、家庭支持感知水平，同時也顯著提高了他們的問題解決能力和自我效能感。雖然對自我接納的作用不明顯，甚至對情緒穩(wěn)定性不存在直接作用，但是訓(xùn)練后其心理復(fù)原力的總體水平顯著提高。因而人際交往團(tuán)體訓(xùn)練對心理復(fù)原力的干預(yù)效果比較顯著，具有較好的應(yīng)用價值。

通信作者：李清

基金項目：百色學(xué)院2020年國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目（202010609029）；2022年廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項目“沙盤游戲療法對青少年抑郁癥的干預(yù)效果研究”（2022KY0720）。

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