激勵(lì)教學(xué)法在大學(xué)生五禽戲教學(xué)中的應(yīng)用探究

在當(dāng)下健康意識(shí)覺醒的時(shí)代，中國(guó)青年人群對(duì)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目愈發(fā)青睞，傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅承載著文化內(nèi)涵，其健身效果也備受矚目。五禽戲，作為我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的瑰寶，凝結(jié)著古人的智慧與中醫(yī)養(yǎng)生理念，兼具強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)心理的顯著功效，對(duì)久坐少動(dòng)、學(xué)業(yè)壓力繁重的大學(xué)生而言，是極為適宜的鍛煉方式。然而，當(dāng)前大學(xué)生五禽戲教學(xué)現(xiàn)狀卻不容樂觀。一方面，教學(xué)模式趨于傳統(tǒng)保守，多為教師示范、學(xué)生模仿的單一流程，學(xué)生主動(dòng)性受挫，難以深度體悟五禽戲的精妙。另一方面，受現(xiàn)代多元娛樂文化沖擊，學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的興趣低迷，參與熱情不高，進(jìn)一步拉低了教學(xué)效果，導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)與實(shí)際成效存在較大落差。

激勵(lì)教學(xué)法以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為導(dǎo)向，通過設(shè)置多元激勵(lì)機(jī)制，喚起學(xué)生的好奇心與好勝心，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)自信與成就感，在眾多學(xué)科教學(xué)中已顯露出提升教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)勢(shì)。將激勵(lì)教學(xué)法引入大學(xué)生五禽戲教學(xué)，有望破解現(xiàn)存困境，重塑課堂活力，讓古老的五禽戲在新時(shí)代校園重?zé)ㄉ鷻C(jī)，促使學(xué)生踴躍傳承傳統(tǒng)體育文化。

一、激勵(lì)教學(xué)法的內(nèi)涵及理論基礎(chǔ)

從理論根源來看，馬斯洛的需求層次理論為激勵(lì)教學(xué)法筑牢根基。該理論將人的需求由低到高劃分為生理、安全、社交、尊重與自我實(shí)現(xiàn)這五個(gè)層次。在教學(xué)場(chǎng)景下，學(xué)生有著被尊重、收獲社交歸屬以及達(dá)成自我成長(zhǎng)的需求。激勵(lì)教學(xué)法正是借助言語(yǔ)夸贊、設(shè)置成就目標(biāo)等途徑，滿足他們的尊重需求，促使學(xué)生更踴躍地投入學(xué)習(xí)，向自我實(shí)現(xiàn)邁進(jìn)。建構(gòu)主義理論也與激勵(lì)教學(xué)法深度關(guān)聯(lián)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)者基于自身經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)，激勵(lì)教學(xué)法營(yíng)造的積極氛圍、賦予的自主探索契機(jī)，能激活學(xué)生過往認(rèn)知，讓學(xué)生更自主且創(chuàng)造性地搭建起五禽戲知識(shí)架構(gòu)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)內(nèi)化與技能提升。

二、大學(xué)生五禽戲教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查

為深入了解大學(xué)生五禽戲教學(xué)現(xiàn)狀，本研究采用問卷調(diào)查與訪談相結(jié)合的方式，對(duì)多所高校的大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)研，并對(duì)23位體育教師和46位學(xué)生進(jìn)行了訪談。調(diào)查結(jié)果顯示，多數(shù)高校的五禽戲教學(xué)仍遵循傳統(tǒng)示范--模仿模式，課堂上，教師先完整演示動(dòng)作，再拆解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生機(jī)械重復(fù)練習(xí)，學(xué)生對(duì)五禽戲初始興趣匱乏，學(xué)生自評(píng)、互評(píng)環(huán)節(jié)缺失。

（一）教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容方面，多數(shù)高校僅傳授五禽戲的基本動(dòng)作套路，對(duì)其背后豐富的中醫(yī)養(yǎng)生理論、文化歷史淵源等內(nèi)容涉及較少，且缺乏針對(duì)不同學(xué)生身體素質(zhì)和興趣特點(diǎn)的個(gè)性化教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)。例如，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中僅機(jī)械模仿動(dòng)作，未能深入理解五禽戲中每個(gè)動(dòng)作與人體經(jīng)絡(luò)、臟腑的關(guān)聯(lián)，難以體會(huì)其中的精妙之處，從而逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣。

（二）教學(xué)方法

教學(xué)方法上，主要以教師示范、學(xué)生模仿的傳統(tǒng)教學(xué)方法為主，缺乏創(chuàng)新和互動(dòng)性。教師在前面做動(dòng)作，學(xué)生在后面跟著學(xué)，現(xiàn)代化教學(xué)手段應(yīng)用不足，未能充分利用多媒體、互聯(lián)網(wǎng)等資源豐富教學(xué)過程，使得本來較為生動(dòng)的五禽戲教學(xué)過程較為乏味，個(gè)性化教學(xué)嚴(yán)重缺失，教師難以兼顧每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度、身體素質(zhì)和興趣愛好，無(wú)法滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，影響學(xué)習(xí)效果。

（三）教學(xué)考核

當(dāng)前考核形式單一，多以期末一次性動(dòng)作演練評(píng)分定成績(jī)。教師給定一套既定的動(dòng)作流程，學(xué)生在限定時(shí)間內(nèi)完整演練，依據(jù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、流暢性打分。這種“一考定成績(jī)”的模式，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏呈現(xiàn)考前突擊的狀態(tài)，日常練習(xí)被嚴(yán)重忽視，不少學(xué)生在平時(shí)課堂上漫不經(jīng)心，臨近考試才匆忙抱佛腳，死記硬背動(dòng)作，完全背離了五禽戲循序漸進(jìn)、長(zhǎng)期體悟的學(xué)習(xí)規(guī)律。同時(shí)，考核內(nèi)容側(cè)重動(dòng)作準(zhǔn)確性，忽視神韻、氣息配合等深層要素，五禽戲作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，其精髓遠(yuǎn)不止于此，氣息的調(diào)節(jié)、神韻的展現(xiàn)、意念的貫注同樣關(guān)鍵。此種考核形式導(dǎo)致學(xué)生一味追求動(dòng)作形似，忽略了對(duì)功法內(nèi)在要義的鉆研，難以真正掌握五禽戲的養(yǎng)生真諦。

三、激勵(lì)教學(xué)法在大學(xué)生五禽戲教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

（一）激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

激勵(lì)教學(xué)法能喚起學(xué)生的好奇心，點(diǎn)燃內(nèi)驅(qū)力的火種。大學(xué)生處于對(duì)新鮮事物充滿探索欲的時(shí)期，傳統(tǒng)的五禽戲教學(xué)平鋪直敘，極易讓他們感到乏味。運(yùn)用激勵(lì)教學(xué)法，教師可以在課程伊始展示五禽戲的多元魅力，比如播放經(jīng)過特效包裝、極具視覺沖擊力的五禽戲表演視頻，或是邀請(qǐng)民間五禽戲高手進(jìn)校現(xiàn)場(chǎng)演繹，讓學(xué)生近距離感受虎之雄健、鹿之優(yōu)雅、熊之憨態(tài)、猿之靈動(dòng)、鳥之輕盈。

（二）提升技能掌握效率

大學(xué)生面對(duì)五禽戲豐富繁雜的動(dòng)作體系，常感到無(wú)從下手。激勵(lì)教學(xué)法下的目標(biāo)激勵(lì)，能夠依據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)差異，將龐大的學(xué)習(xí)任務(wù)拆解成階段性、層次分明的小目標(biāo)。例如，對(duì)于初涉五禽戲的學(xué)生，先設(shè)定學(xué)會(huì)單個(gè)動(dòng)物動(dòng)作姿勢(shì)的短期目標(biāo)，熟練完成虎撲、鹿奔等基礎(chǔ)動(dòng)作即可獲得積分獎(jiǎng)勵(lì)；隨著學(xué)習(xí)深入，進(jìn)階到連貫打出一組動(dòng)作，追求動(dòng)作連貫性與節(jié)奏感；高階目標(biāo)則聚焦于神韻還原，體悟五禽戲蘊(yùn)含的文化意境。清晰的目標(biāo)階梯，讓學(xué)生明確努力方向，避免盲目摸索，每一次小目標(biāo)的達(dá)成都是對(duì)自身能力的正向強(qiáng)化，促使他們帶著更高的積極性攻克下一個(gè)技能難點(diǎn)，顯著加快技能掌握速度。

四、激勵(lì)教學(xué)法在大學(xué)生五禽戲教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）目標(biāo)激勵(lì)策略

1.分層設(shè)定目標(biāo)

大學(xué)生個(gè)體在身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)以及學(xué)習(xí)能力等方面存在顯著差異，因而在五禽戲教學(xué)中，需依據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況分層設(shè)定目標(biāo)，如初級(jí)掌握動(dòng)作、中級(jí)流暢演練、高級(jí)領(lǐng)悟內(nèi)涵，使學(xué)生明確努力方向，逐步提升。在五禽戲教學(xué)初期，教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力等因素，將教學(xué)目標(biāo)分為不同層次。

對(duì)于身體素質(zhì)較差、毫無(wú)武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生，將初級(jí)目標(biāo)設(shè)定為能夠準(zhǔn)確記憶五禽戲各戲的基本動(dòng)作名稱、順序，掌握動(dòng)作的大致形態(tài)，如虎舉時(shí)雙手的上舉位置、鹿奔時(shí)腿部的彎曲程度等，使學(xué)生對(duì)五禽戲有初步的整體認(rèn)識(shí)；針對(duì)有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性較好的學(xué)生，中級(jí)目標(biāo)則是要求動(dòng)作流暢、連貫，呼吸與動(dòng)作初步配合，例如在練習(xí)熊運(yùn)時(shí)，能做到動(dòng)作勻速緩慢，呼吸自然順暢，體現(xiàn)出熊的沉穩(wěn)特質(zhì)；而對(duì)于身體素質(zhì)優(yōu)秀、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)且對(duì)五禽戲有濃厚興趣的學(xué)生，高級(jí)目標(biāo)為深刻領(lǐng)悟五禽戲的文化內(nèi)涵，通過動(dòng)作表現(xiàn)出五禽的神韻和意境，達(dá)到身心合一的境界，比如在演練猿戲時(shí)，能將猿的敏捷、靈巧生動(dòng)展現(xiàn)，眼神與動(dòng)作配合精準(zhǔn)，體現(xiàn)出對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的深入理解。

2.遞進(jìn)式目標(biāo)推進(jìn)

遞進(jìn)式目標(biāo)推進(jìn)強(qiáng)調(diào)目標(biāo)之間呈現(xiàn)出循序漸進(jìn)、層層攀升的邏輯關(guān)系，引導(dǎo)個(gè)體或群體從基礎(chǔ)起步，逐步跨越更高難度、更復(fù)雜的階段，實(shí)現(xiàn)能力與成果的穩(wěn)步提升。運(yùn)用遞進(jìn)式目標(biāo)推進(jìn)的目標(biāo)激勵(lì)策略，能夠?yàn)閷W(xué)生鋪就一條循序漸進(jìn)、拾級(jí)而上的學(xué)習(xí)路徑，持續(xù)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力與潛能，深化對(duì)五禽戲的掌握。

（二）情感激勵(lì)

1.營(yíng)造積極課堂氛圍

情感激勵(lì)注重營(yíng)造和諧的師生關(guān)系，教師以積極的情感去感染學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的需求和情感變化，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)五禽戲的情感認(rèn)同與學(xué)習(xí)熱情。在教學(xué)過程中，教師通過分享自己對(duì)五禽戲的熱愛和感悟，激發(fā)學(xué)生的情感共鳴，保持和藹可親的態(tài)度，用微笑、鼓勵(lì)的眼神和親切的語(yǔ)言與學(xué)生交流互動(dòng)，讓學(xué)生理解五禽戲不僅僅是一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作，更是一種蘊(yùn)含深厚文化底蘊(yùn)和養(yǎng)生智慧的寶貴遺產(chǎn)。

2.個(gè)性化情感關(guān)懷

大學(xué)生雖處于同一學(xué)習(xí)階段，但各自有著獨(dú)特的性格、背景與學(xué)習(xí)困境，日常教學(xué)里，教師要時(shí)刻留意學(xué)生的情緒與狀態(tài)起伏。一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生眉頭緊鎖、神情落寞，或是練習(xí)時(shí)心不在焉，就得抓住課堂教學(xué)以及課間、課后的間隙，輕聲詢問，開啟一場(chǎng)專屬的談心。若是學(xué)生因久久掌握不了某個(gè)五禽戲動(dòng)作而懊惱沮喪，教師立刻開啟一對(duì)一輔導(dǎo)模式，將復(fù)雜動(dòng)作拆解成更細(xì)小的步驟，放慢節(jié)奏，耐心示范，陪著學(xué)生一遍遍嘗試，直到攻克難題。

（三）競(jìng)賽激勵(lì)策略

1.多樣化競(jìng)賽形式組織

在五禽戲教學(xué)中融入激勵(lì)性教學(xué)方法，能極大激發(fā)學(xué)生參與熱情，為此可組織多樣化競(jìng)賽。開展個(gè)人風(fēng)采賽，學(xué)生逐一展示五禽戲動(dòng)作，按規(guī)范度、表現(xiàn)力等評(píng)分，表現(xiàn)優(yōu)異者獲“五禽戲小達(dá)人”稱號(hào)及獎(jiǎng)品，激勵(lì)個(gè)人追求卓越。整個(gè)競(jìng)賽過程中，及時(shí)給予選手肯定與鼓勵(lì)，設(shè)立進(jìn)步獎(jiǎng)，表彰有明顯提升的個(gè)人或團(tuán)隊(duì)，讓學(xué)生在五禽戲?qū)W習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我、收獲成長(zhǎng)。

2.賽前動(dòng)員與賽后表彰

組織小組或個(gè)人競(jìng)賽，如動(dòng)作準(zhǔn)確性、演練流暢性比賽，激發(fā)學(xué)生斗志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)習(xí)效果。在五禽戲教學(xué)過程中，教師可定期開展小組競(jìng)賽活動(dòng)。例如，將學(xué)生分成若干小組，每個(gè)小組分別進(jìn)行五禽戲的演練，教師從動(dòng)作準(zhǔn)確性、動(dòng)作規(guī)范性、演練流暢性以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，評(píng)選出表現(xiàn)最佳的小組，并給予獎(jiǎng)勵(lì)，如頒發(fā)小獎(jiǎng)品或加分等。這樣的小組競(jìng)賽能夠促使學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助，共同提高五禽戲的演練水平。

（四）榜樣激勵(lì)

1.校內(nèi)榜樣激勵(lì)

高校可定期開展校內(nèi)五禽戲“達(dá)人秀”選拔活動(dòng)，為學(xué)生搭建展示平臺(tái)。選拔過程公開透明，依據(jù)動(dòng)作規(guī)范度、演練流暢性、神韻表現(xiàn)力等多維度標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)判。學(xué)校為其拍攝專屬教學(xué)視頻，投放于校內(nèi)課程平臺(tái)，視頻里詳細(xì)拆解動(dòng)作、分享練習(xí)心得，方便其他同學(xué)隨時(shí)取經(jīng)。

2.校外榜樣激勵(lì)

在校外榜樣激勵(lì)上，可以不定期邀請(qǐng)五禽戲非遺傳承人走進(jìn)校園。這些傳承人是五禽戲文化的活化石，他們身懷絕技，對(duì)傳統(tǒng)功法有著最原汁原味的解讀。傳承人通過講述傳承路上的艱辛與堅(jiān)守，如何在時(shí)代變遷中守護(hù)這門技藝，讓學(xué)生受到精神洗禮，明白傳承文化的責(zé)任重大，進(jìn)而將這份觸動(dòng)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)五禽戲的持久動(dòng)力，珍視每一次練習(xí)機(jī)會(huì)。

（五）反饋激勵(lì)

1.及時(shí)反饋機(jī)制構(gòu)建

在大學(xué)生五禽戲教學(xué)課堂上，教師要時(shí)刻留意學(xué)生的練習(xí)動(dòng)態(tài)，構(gòu)建起即時(shí)性的現(xiàn)場(chǎng)反饋體系。除動(dòng)作規(guī)范外，對(duì)于學(xué)生的神態(tài)、節(jié)奏把控也及時(shí)點(diǎn)評(píng)，夸贊那些能展現(xiàn)出虎之威猛神韻、節(jié)奏明快流暢的學(xué)生，為其他同學(xué)樹立直觀的榜樣標(biāo)桿，促使全體學(xué)生在當(dāng)下就積極調(diào)整自身表現(xiàn)。

2.階段性總結(jié)反饋

教師可以教學(xué)單元為節(jié)點(diǎn)，開展全面深入的總結(jié)反饋。每完成一個(gè)五禽戲單元教學(xué)，教師組織單元考核與總結(jié)會(huì)。考核形式多元，既包含動(dòng)作準(zhǔn)確性的實(shí)操測(cè)評(píng)，也有理論知識(shí)問答，考查學(xué)生對(duì)該單元?jiǎng)幼黟B(yǎng)生原理、文化內(nèi)涵的了解。考核結(jié)束后，教師依據(jù)學(xué)生表現(xiàn)制作詳細(xì)的數(shù)據(jù)圖表，清晰呈現(xiàn)每位學(xué)生的進(jìn)步幅度、薄弱環(huán)節(jié)。

結(jié)論

激勵(lì)教學(xué)法在大學(xué)生五禽戲教學(xué)中的應(yīng)用研究可從以下幾個(gè)方面深入展開。一是進(jìn)一步探索更多樣化的激勵(lì)方式，如結(jié)合音樂、藝術(shù)等元素，創(chuàng)設(shè)更具吸引力的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。二是加強(qiáng)與現(xiàn)代教育技術(shù)的融合，利用虛擬現(xiàn)實(shí)、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)等技術(shù)，為學(xué)生提供更加直觀、生動(dòng)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提升教學(xué)效果。三是拓展激勵(lì)教學(xué)法的應(yīng)用范圍，不僅在課堂教學(xué)中應(yīng)用，還可延伸至課外實(shí)踐活動(dòng)、社團(tuán)組織等，促進(jìn)五禽戲在大學(xué)生群體中的廣泛傳播與深入發(fā)展。此外，還需深入研究激勵(lì)教學(xué)法對(duì)不同性別、專業(yè)、年級(jí)大學(xué)生的適用性差異，制定更加個(gè)性化、精準(zhǔn)化的教學(xué)策略，以滿足各類學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，推動(dòng)大學(xué)生五禽戲教學(xué)質(zhì)量的全面提升。

（作者單位：易秀彪，防城港職業(yè)技術(shù)學(xué)院；張楊、王思吉，玉林師范學(xué)院體育健康學(xué)院。本文為2023年度廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目“五禽戲運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)用路徑研究”階段成果，項(xiàng)目編號(hào)：2023KY2084。通訊作者：張楊。）