自強不息 超越自我

我叫馮雅竹，是一名殘疾人游泳運動員，曾參加三屆殘奧會，最好成績為女子S2級50米仰泳、50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳世界冠軍，曾多次打破世界紀錄。今天，我要交流的主題是——勵志。其實，勵志對我來說更是自我的鞭策。

與游泳結緣

2008年殘奧會期間，父親偶然在電視上看到，原來殘疾人也可以參加體育比賽，而我也是第一次得知殘奧會。看到殘奧會的運動員們為了體育夢想拼搏時，我熱血沸騰，一個念頭冒了出來：我也可以試試！我把想法和父親說了，父親便四處打聽招收殘疾人的運動隊。恰巧那幾天天津殘聯在第十三中學挑選殘疾人運動員，父親得知后抱著試一試的想法就帶著我去面試，沒想到與游泳毫無聯系的我竟一下被教練員選上了。

當時，教練員讓我做了幾個簡單的動作，就和我說：“你是一棵好苗子，怕不怕累，如果不怕就來天津殘疾人游泳隊吧！”我當時沒有一點猶豫就答應了。

正如大家所看到的，我出生后腰部以下就無法動彈，只能整日被束縛在輪椅這小小的一方天地中。可是爸媽一有空閑就帶我去海邊玩兒，把我抱到充氣的大墊子上，在海面上漂著。我的膽子漸漸大了起來，越發享受這種自由的感覺。可以說，在答應試訓的那一刻，我內心對自由的渴望超過了所有顧慮。從2010年開始正式訓練到現在，十幾年間，我參加過倫敦、里約、東京3屆殘奧會。

與自己較勁

正式成為天津市殘疾人游泳隊成員后，隨著專業訓練課程的深入，剛剛學習游泳的興奮已經不再，取而代之的是迷茫、傷病和寂寞：我能游到什么程度？能達到什么水平？能否實現我的人生價值？一個接著一個的問題浮現在我的腦海里。

游泳，是世界上最苦最寂寞的運動。它不像球類運動，訓練時能和隊友聊聊天，在水里你只能聽到隊友在后面追趕你的聲音和教練命令你加速的哨聲，游泳不能懈怠，因為教練的碼表不會騙人。很多人說夏天游泳是最愜意的運動，但他們不知道游泳運動員的汗水也溶在水里。有人說泳池里的水不干凈，但我想說，真正訓練起來什么都不重要，因為每天8000米訓練帶來的痛苦與勞累已經可以讓人忽視任何問題。雖然訓練帶來了身體的疲倦，但卻是實現目標、提升自我的必經之路，我能做的只有和自己較勁。一旦身體承受超出正常負荷水平，肌肉會感到酸痛，心肺功能會面臨挑戰，我告訴自己，這種痛苦與勞累實際上是身體在發出信號，告訴我正在經歷成長與變化。起初，累的時候我就把眼淚流在泳鏡里，寧可視線變得模糊也不愿在岸上挨教練的批評；現在，我累的時候總是忍著，因為我們“游泳人”都有自己的驕傲，很倔，絕對不會在別人面前認輸。我會咬著牙往前沖，用成績告訴教練：我不累、我能行！

訓練結束后的洗澡放松對我來說是最美好的時刻，我們可以調皮一下，說說心里話。你們可能想象不到，3000米、5000米、8000米游下來“肺炸”的感覺；可能想象不到，游完肩膀子酸得彎不了的狀態。可能有人會問：這么辛苦是否想過放棄？我想說，確實曾經有過這樣的想法，但是既然選擇了，我就不會放棄，我能做的就是和自己較勁，為了目標一直拼下去。

與無助對抗

多年前，我只身一人前往美國參加殘奧會分級比賽。一天早上，同屋的運動員外出比賽，我在洗手間夠東西的時候不慎摔倒在地，重重的輪椅砸在我的身上。那一刻，比賽的壓力、異國他鄉的孤獨、無人問詢的無助，所有的委屈頃刻間涌上心頭。我當時并不是因為疼，只是感覺很委屈，在廁所摔倒了都沒有人管，只能從廁所爬出去，再找輔助自己起來。我也比較慌，長這么大沒有自己出過門，在游泳隊里都是隊友照顧我，出去那陣兒心情不太好，總是半夜給教練和隊友打電話尋求心理安慰。當時我哭得很傷心，在天津比賽有人照顧，突然就只能靠自己了，心里就受不了。屋里沒別人，自己就很困難了，摔了一下起不來。當時教練和隊友鼓勵我學著堅強，要學會自己強大起來。我當時慢慢調整自己的心態，獨自一人時，必須要與無助對抗，自己堅強起來。

我的身體條件屬于重度殘疾，在比賽中被分為S2級，每次下水前教練都要抱著我先放在水里，拉住我的胳膊，從教練松開手到我自己能游起來的過程非常困難，要用兩個大臂的力量來帶動全身的重量，開始落水的時間差距需要消耗更多的能量才能追回來。在比賽中，我只有大臂能夠用力，腿和腰在水里都是漂著的狀態。一兩百米雖說不長但是要爆發還是挺難的，爆發很累，一個轉身就沒勁兒了，不像輕度殘疾人一個翻滾就能蹬出去，我要花幾秒才行。這種在比賽中的無助感更是可怕，但是我知道抱怨沒有用，只有拿出更多的努力才能取得成績。

在訓練中要克服很多困難，教練和隊友在身邊一直鼓勵我、支持我，教我各種動作。剛開始我對訓練不太熟悉，感覺很難，總是在受傷，一練力量就疼得不能動，肘關節有軟組織挫傷，手抓不住，教練就找寬繩子系在我的手腕上。

游泳讓我理解了以前很多不能理解的東西，見識了很多沒有見過的東西，讓我的身體和心理都更健康，性格比在家也更開朗了。對我來說，游泳更像是一種康復訓練，協調、力量都要用到。

感恩祖國的培養

成績和榮譽的取得歸功于集體，更屬于祖國。祖國的繁榮昌盛為我們提供了良好的訓練條件和發展環境。每一次訓練設施的改善、每一次國際賽事交流的機會、每一份生活與醫療的保障，都凝聚著國家對殘疾人事業的深切關懷。正是有了國家的全力支持與堅強后盾，我們才能心無旁騖地投入到訓練中，為國家的榮譽而戰。這份榮耀不僅僅屬于我們個人，更屬于每個不懈奮斗的中國人。

今天，我不僅代表自己，更代表像我一樣，頑強拼搏、努力訓練的殘疾人運動員們，我想代表大家表達我們的感謝和感激，沒有黨和政府對我們的培養，沒有國家財力對我們的支持，我們不可能得到專業的訓練和保障，也不可能取得優異成績，更不可能“脫穎而出”，一切榮譽和保障都是黨和政府給予我們的，我會倍加感恩和珍惜。我想說，只要國家需要我，我就會一直練。

我將以這次交流為新的起點，滿懷熱情，腳踏實地，為國家和家鄉爭光。同時，我也將帶動身邊更多的年輕人加入體育運動，追求自己的夢想，展示自己的才華。