“健康中國”視域下的體能課程改革對公安大學生心理干預作用的實驗研究

摘要：在《健康中國2030》規劃綱要的指導下，本研究旨在探討體能課程改革對公安大學生心理健康的干預作用。公安大學生由于職業特性，面對特定的心理壓力時，體能課程能夠通過其獨特的教學方式和活動內容，有效地提升學生的應對能力和適應性，從而在學生的整體發展中扮演著不可或缺的角色。本研究采用實驗設計，選取浙江警察學院的學生作為研究對象，通過對比實驗組和對照組的心理健康狀態變化，評估體能課程改革的效果。結果顯示，經過體能課程改革的實驗組學生在心理健康水平上顯著優于對照組，具體表現為抑郁、焦慮水平的降低，以及自信心和社交能力的提高。性別分析進一步揭示，女性學生在人際敏感程度、抑郁程度、焦慮程度方面表現較好，而男性學生在自信心和綜合心理健康方面表現更優。本研究為公安院校體能課程改革提供了科學依據，建議進一步推廣體能課程改革，加強心理健康教育，以培養具有良好心理素質的公安人才。

關鍵詞：健康中國；體能課程改革；公安大學生；心理健康；實驗研究

作為未來維護社會治安和執行法律的重要人才，公安大學生承擔著至關重要的角色。他們在學業、體能和心理素質方面都面臨著極高的要求和挑戰。在高強度的學習和訓練過程中，公安大學生不僅要掌握豐富的法律知識和警務技能，還要具備出色的身體素質和強大的心理承受能力。然而，由于職業的特殊性，他們常常需要面對復雜的社會問題和緊張的工作環境，這些都對他們的心理健康構成了嚴峻的考驗。研究表明，公安大學生群體中存在較高比例的心理亞健康狀態，包括焦慮、抑郁等心理問題，這些問題不僅影響個人的學習和生活，還可能對其未來的職業生涯產生負面影響。

本項研究專注于探討在《健康中國》框架下，體能課程改革如何對公安大學生進行心理干預，實驗成果在理論和實踐層面均顯示出顯著的重要性。首先，從理論層面來看，該研究有助于深化對公安大學生心理健康影響因素的認識，豐富心理健康干預的理論體系。通過實證分析，本研究能夠為心理健康領域的學術討論提供新的視角和數據支持，特別是在探討體能訓練與心理健康之間的關系方面，有助于構建更為完善的理論模型。

從實踐層面來講，研究成果能夠有效指導公安院校在體能課程設計和實施中更加注重學生心理健康的培養，從而提升公安大學生的心理健康水平。通過改革傳統的體能教學模式，引入積極心理學的理念和方法，可以增強學生的自我調節能力和應對壓力的能力，這對于他們未來的職業生涯和個人發展都具有積極影響。本研究對于促進公安教育質量的提升也具有顯著作用。心理健康是公安大學生綜合素質的重要組成部分，其水平的高低直接關系到公安教育的成效。通過體能課程改革，不僅能夠提高學生的體能素質，還能夠促進學生心理健康的全面提升，進而為社會培養出更多具備良好心理素質和專業能力的公安人才，為維護社會穩定和公共安全做出更大的貢獻。

一、文獻綜述

（一）國內外研究現狀

近年來，公安大學生的心理健康問題逐漸成為學術界關注的焦點。國內研究主要集中在心理健康的測量、評估以及影響因素的探討上。例如，一些研究通過使用心理健康量表（如SCL-90）來評估公安大學生的心理健康狀況，發現這一群體普遍存在焦慮、抑郁等心理問題。此外，研究還指出公安大學生的心理健康受到學業壓力、職業期待、警務訓練等多方面因素的影響。國外研究則更側重于心理健康干預措施的有效性，探討了個體心理咨詢、團體輔導、壓力管理訓練等干預手段對提升公安大學生心理健康的作用。

在體能課程改革方面，國內外學者普遍認為應將體能訓練與心理健康教育相結合，以促進學生的全面發展。國內研究多聚焦于體能課程內容的創新和教學方法的改革，如引入小組合作競爭模式、實戰導向的心理訓練等，旨在通過體能課程提高學生的體能素質和心理承受能力。國外研究則更強調體能課程的個性化和多樣化，提倡根據學生的興趣和需求設計課程，以及運用科技手段（如可穿戴設備）來增強訓練的互動性和趣味性。在實踐層面，一些公安院校已經開始實施體能課程改革，并取得了一定的成效，如學生的體能水平和心理健康狀態的改善。

（二）研究差距與創新點

盡管現有研究已經對公安大學生的心理健康問題和體能課程改革進行了一定程度的探討，但仍存在一些不足之處。首先，大多數研究側重于描述性分析，缺乏深入的實證研究來驗證心理健康干預措施的有效性。其次，關于體能課程改革的研究多集中于課程內容和教學方法的改進，而對于如何將心理健康教育有機融入體能訓練中的具體策略和方法研究較少。此外，現有研究往往忽略了公安大學生個體差異的影響，缺乏針對性的干預方案。最后，國內外研究在文化背景和教育體系上存在差異，國內研究需要結合中國特定的社會文化和教育環境，提出更符合國情的研究和改革方案。

本研究在現有研究的基礎上，提出了若干創新點。首先，研究采用實驗設計方法，通過對比實驗組和對照組的心理健康變化，科學評估體能課程改革對公安大學生心理干預作用的效果，增強了研究的說服力。其次，本研究嘗試將積極心理學的理念和方法應用于體能課程改革中，探索如何通過體能訓練提升學生的心理健康水平，這一跨學科的研究視角為公安教育領域提供了新的研究路徑。此外，研究考慮到公安大學生的個體差異，旨在制定更為個性化和針對性的心理干預方案，以滿足不同學生的需求。最后，本研究緊密結合《健康中國2030》規劃綱要的精神，將國家戰略與公安教育實踐相結合，為培養新時代高素質公安人才提供了理論支持和實踐指導。

（三）研究方法

本項研究的目標是深度分析《健康中國》背景下體能課程改革對提高公安大學生心理健康水平的影響。鑒于公安大學生在學業、體能和心理素質方面面臨的特殊挑戰，以及體能課程在公安教育中的核心地位，本研究采用嚴謹的實驗設計方法，以浙江警察學院的公安大學生為研究對象，通過隨機分配的方式將他們分為實驗組和對照組。實驗組接受融入積極心理學理念的體能課程改革，而對照組繼續參與傳統的體能課程。研究工具包括標準化的心理健康量表、自信心量表和體能測試，以全面評估學生的心理健康狀態和體能水平。

數據收集過程包括問卷調查、教師和研究人員的觀察記錄以及對學生的深入訪談，確保從多角度獲取學生對體能課程改革的反饋和感受。通過描述性統計、推論性統計和相關性分析等方法，本研究旨在揭示體能課程改革對公安大學生心理健康的具體影響，以及這種影響與學生的體能水平之間的關系。在倫理考量方面，本研究嚴格遵守信息保密原則，確保所有參與學生的個人信息和調查結果得到妥善保護。在研究啟動之前，所有參與的學生均已接收到完整的信息說明，并且均自愿簽訂了知情同意書。

二、研究結果

（一）體能課程改革前后的比較分析

1.心理健康水平的變化

本研究通過對比體能課程改革前后公安大學生的心理健康水平，旨在評估改革措施的實際效果。實驗組在參與改革后的體能課程一段時間后，通過標準化的心理健康量表（如SCL-90）進行評估，結果顯示學生的心理健康水平有顯著提升。具體而言，學生在抑郁、焦慮等心理癥狀的自評得分有所下降，表明心理狀態得到了改善。這一變化可能與改革后的體能課程更加注重學生的心理需求，以及課程中引入的積極心理學元素有關，如通過團隊合作和正面反饋等手段增強學生的自我價值感和歸屬感。

2.自信心與社交能力的改善

除了心理健康水平的提升，改革后的體能課程還對學生的自信心和社交能力產生了積極影響。通過羅森伯格自信心量表的評估，實驗組學生的自信心得分在課程改革后有所上升，這可能源于體能訓練中的成功體驗和同伴間的正面互動。此外，課程中的小組合作和競賽活動也促進了學生之間的交流與合作，從而提高了他們的社交能力。學生在團隊活動中學會了相互支持、溝通協調，這些技能對于他們未來的警務工作具有重要的現實意義。

（二）實驗組與對照組的對比

1.心理干預效果的顯著性

在本研究中，實驗組接受了融入積極心理學元素和創新教學方法的體能課程改革，而對照組繼續參與傳統的體能課程。通過對比兩組學生的心理健康水平，研究結果顯示實驗組在心理干預方面取得了顯著的效果。具體來說，實驗組學生在焦慮、抑郁等心理健康指標上的改善程度明顯高于對照組，這一差異在統計學上具有顯著性。這表明體能課程改革中的心理干預措施有效地促進了學生的心理健康，驗證了改革措施的科學性和有效性。

2.性別差異在心理干預中的作用

在分析實驗組與對照組的數據時，本研究進一步探討了性別差異在心理干預中的作用。研究發現，在心理健康水平的提升方面，女性學生在人際敏感程度、抑郁和焦慮程度上的改善更為顯著，而男性學生在自信心和綜合心理健康方面的提升更為明顯。這一發現揭示了性別在心理健康干預效果中可能扮演的角色，提示公安院校在設計心理健康教育和體能課程時，應考慮到性別差異，采取更為個性化和差異化的教學策略，以滿足不同性別學生的需求，最大化心理干預的效果。

三、討論

（一）體能課程改革的心理干預機制

體能課程改革在《健康中國》視域下對公安大學生心理干預的作用機制主要體現在以下幾個方面。首先，改革后的體能課程通過增加互動性和團隊合作的元素，為學生提供了更多的社會支持和歸屬感，這有助于緩解心理壓力和提升情緒狀態。其次，課程中引入的積極心理學理念，如正念練習和自我肯定的訓練，有助于學生建立積極的心態和提高應對挑戰的能力。此外，通過設置合理的挑戰和目標，以及提供及時的反饋和獎勵，體能課程改革激發了學生的內在動機，增強了他們的自我效能感。這些心理干預機制共同作用，促進了公安大學生心理健康的全面提升。

（二）體能課程改革對公安大學生心理健康的促進作用

本研究的結果表明，體能課程改革對公安大學生的心理健康具有顯著的促進作用。通過改革，學生的心理健康水平得到提升，抑郁和焦慮癥狀減輕，自信心和社交能力得到增強。這一發現強調了體能教育在公安大學生心理健康發展中的重要性。體能課程改革不僅提高了學生的體能素質，更重要的是，它通過積極的心理干預，為學生提供了應對未來職業生涯中可能遇到的心理壓力和挑戰的策略和技能。因此，公安院校應當繼續深化體能課程改革，將心理健康教育與體能訓練相結合，以培養出心理更為堅韌、體能更為優秀的公安人才。

四、結論

本研究在《健康中國2030》規劃綱要的指導下，對體能課程改革在公安大學生心理健康干預方面的作用進行了系統的研究。通過實驗設計，本研究對比了實驗組和對照組在心理健康水平上的差異，發現體能課程改革顯著提升了公安大學生的心理健康水平，降低了抑郁和焦慮癥狀，增強了自信心和社交能力。此外，性別差異在心理干預效果中也起到了一定的作用，表明在課程設計時需考慮學生的性別特點。研究結果強調了體能課程改革在公安教育中的重要性，不僅對學生的體能發展有著積極影響，更重要的是，它通過心理層面的干預，為學生提供了更為全面的支持。這一發現對于公安院校在制定和實施體能課程時具有重要的指導意義，建議公安院校進一步推廣和深化體能課程改革，將心理健康教育與體能訓練相結合，以培養出更多具備良好身心素質的公安人才。

本研究也存在一定的局限性，如樣本范圍、研究時間跨度等，未來研究應擴大樣本量，延長研究時間，以獲得更為全面和深入的研究成果。此外，本研究的結論可為其他專業領域的心理健康教育和體能課程改革提供參考，促進學生整體素質的提升。

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本文得到以下項目支持：浙江省高等教育“十三五”第二批教學改革項目“‘健康中國’視域下的體能課程改革對公安大學生心理干預作用的實驗研究”（jg20190500）。

（作者系浙江警察學院講師）