聲音

善待你的身體，這樣你的靈魂才想留在那里。

——瑪麗·瓦雷爾

那些看起來比你勇敢的人，其實也像你一樣害怕，他們只是在黑暗中把口哨吹得響亮一些罷了。

——蘇珊·奈曼

累點低。

——“累點低”和“沒福硬享”是一枚硬幣的兩面，都是用戲謔調侃的語言，勾勒年輕人關注自身感受、追求幸福生活的自覺行動

所謂的一見鐘情，其實是一場重逢，是對早已存在于我們內心的某種感覺的回應。

——大衛·馮金諾斯

自律的過程并不愉悅，甚至痛苦不堪。它不會使人更自由，也不一定帶來成功，但自律能讓人更體面，更接近內心那個更好的自己。

——主持人陳魯豫

你喜歡的人，藏著你的品位和情趣；你不喜歡的人，藏著你的原則和底線。

——產生吸引與排斥的深層原因

人生要走到下一個階段，被新的挑戰和憧憬占有，才能真正把過去很在乎的東西放下。

——不能一味地強求“放下”，不斷地前進才能與過去告別

世上沒有如果，只有后果。

——麥家《人生海海》

站在山巔與日月星辰對話，潛游水底和江河湖海晤談，和每一棵樹握手，和每一株草私語，方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可敬。

——新青年生活分享節目《你好，生活》中的一句話

決定一個人的并不是他所處的環境，而是他對自身處境的解讀。

——阿爾弗雷德·阿德勒《自卑與超越》

我會給你們兩次逃課的機會，一定會有什么事比上課更重要，比如樓外的蒹葭，或者傍晚的月亮。

——江蘇大學文學院周衡老師

你只要和任何一種動物一起生活過，就會知道，我們并不是這個星球上唯一擁有個性、思想和情感的生物。

——動物學家珍·古道爾被認為是“達爾文之后最偉大的動物學家”。為了環保事業，90歲高齡的她仍然在世界各地奔走

領導讓我把文案的字數精簡一下，從17頁減到15頁。我把字體縮小了一號重新發給領導，領導挺滿意。

——精簡

我們可以一次一次去撞南墻，但我們不能一個一個失去理想。

——韓寒

如果命運把我撞歪，那我就歪歪扭扭地活出自己的精彩。

——電影《小小的我》

愛是如你所是，而非如我所愿。

——能長期穩定維持下去的關系不是靠強烈的愛、大量的付出，而是靠很少的對抗和強人所難，以及很多的接納和允許

你要敏感些，才能生活充實；也要夠粗糙，才能不被傷害。

——露比·考爾《媽媽教給我的事》

生活給我一拳，但我出的是布。

——面對重擊，我們不妨溫柔回應

按梗消費。

——最近在年輕群體中興起的一種新型消費模式，指的是消費者基于網絡流行文化、熱點話題和社會現象進行購物的行為。這種消費行為通常與特定的網絡熱梗相關聯，消費者會因為對這些梗的認同和喜愛而選擇購買相關的商品。比如，“秋天的第一杯奶茶”這個梗已成消費符號，讓立秋喝奶茶成了互聯網習俗

脈沖式勤奮。

——每隔一段時間就因為突然受到某件事情的刺激或觸動，而想要改變現狀成為一個更好的人，但總是勤奮不了幾天，就宣告放棄

過年真正的意義，是在年前15天左右，是在過年回家的路上，是和家人上街置辦年貨的時候，是在除夕前一天的晚上。

——人總是在無限接近幸福的時候最幸福

心理學上有一個你不敢想象的真相，就是你該做的事情，只要踏踏實實做下去，就一定會得到積極的反饋。大部分人的處境是一邊做，一邊懷疑，一邊對抗。不自亂陣腳，事情才會往好的方向發展。實際上，一件事情能不能成功，取決于你的信念的強度，你越相信自己，你就越接近成功。

——想多了全是問題，做多了全是答案

書中的內容好像一堆食材，你需要自己下廚烹飪，做出一桌好菜；而視頻就像一個個即食罐頭，隨手開罐，幾口入腹。

——自己做的食物，更有風味

在哈薩克語中，“我喜歡你”是“我清楚地看見你”，《阿凡達》中的臺詞“I see you”，被譯為“我懂你”。

——人與人的關系中，最有價值的體驗之一是“被看見”