總?cè)朗遣釕?yīng)該怎么處理

很多人認(rèn)為塞牙是正常現(xiàn)象，吃完飯把牙縫中的食物剔出來(lái)就行了。的確，吃牛肉、芹菜、韭菜這類(lèi)韌性強(qiáng)、富含纖維的食物，偶爾塞牙是正常現(xiàn)象。不過(guò)，如果頻繁塞牙，尤其是同一個(gè)位置反復(fù)嵌塞食物，可能是牙齒發(fā)出的“求救信號(hào)”，請(qǐng)不要忽視。

經(jīng)常塞牙危害大

塞牙的危害遠(yuǎn)不止“不舒服”那么簡(jiǎn)單。如果長(zhǎng)期忽視，可能導(dǎo)致多種不良后果。

1.引起口臭

口臭是塞牙最直接的不良影響。如果不能及時(shí)剔除牙縫中殘留的食物，時(shí)間一長(zhǎng)，食物殘?jiān)蜁?huì)發(fā)酵腐爛，產(chǎn)生令人不適的氣味。這可能會(huì)對(duì)患者的社交造成不利影響。

2.誘發(fā)、加重口腔疾病

牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)刺激牙齦，同時(shí)為細(xì)菌滋生提供有利條件，增加齲齒、牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，引起牙痛、牙齦紅腫等不適癥狀。如果不及時(shí)干預(yù)，塞牙甚至可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落等嚴(yán)重后果。

3.令牙縫變大

有些人在塞牙后習(xí)慣性地用牙簽剔牙。不建議您這樣做。牙簽很尖銳，使用不當(dāng)容易損傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、疼痛。

導(dǎo)致塞牙的

“病因”與治療措施

一般人常說(shuō)的塞牙，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“食物嵌塞”，是指食物受外力作用被嵌入或滯留于牙齒鄰間隙內(nèi)。如果頻繁塞牙，應(yīng)到醫(yī)院口腔科接受檢查，查明原因后采取針對(duì)性措施。

1.牙齒缺損

正常情況下，牙齒之間緊密相鄰，一般不會(huì)出現(xiàn)食物嵌塞。當(dāng)牙齒鄰面出現(xiàn)缺損，比如鄰面齲導(dǎo)致的齲壞，食物很容易卡在牙齒的縫隙之間，難以清除干凈。而嵌塞的食物會(huì)為致齲菌提供繁殖的溫床，導(dǎo)致惡性循環(huán)——齲壞和塞牙在互相影響之下都越來(lái)越嚴(yán)重。

針對(duì)這類(lèi)患者，治療的關(guān)鍵在于解決齲齒問(wèn)題。針對(duì)鄰面齲，如果齲壞情況不是很?chē)?yán)重，醫(yī)師去除齲壞組織，修補(bǔ)缺損部分后，便可恢復(fù)患者正常的牙齒鄰接關(guān)系，有效預(yù)防塞牙。如果患者牙齒齲壞嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行根管治療，然后套上牙冠。

2.牙齦萎縮

正常情況下，相鄰兩顆牙齒的根部會(huì)被牙齦填滿。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，許多中老年人的牙齦會(huì)出現(xiàn)生理性萎縮。同時(shí)，牙周病也會(huì)引發(fā)或加重牙齦萎縮。輕度、均勻的牙齦萎縮一般不會(huì)頻繁引起食物嵌塞。而對(duì)于嚴(yán)重的牙齦萎縮患者來(lái)說(shuō)，兩顆牙之間會(huì)出現(xiàn)一個(gè)三角形的空隙。進(jìn)食時(shí)，食物容易嵌入這個(gè)空隙。

因衰老引起的嚴(yán)重牙齦萎縮，治療重點(diǎn)在于控制病因和改善清潔方式。臨床上，成年人牙齦萎縮多由牙周炎導(dǎo)致，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)治療控制炎癥，如通過(guò)齦上潔治（洗牙）、齦下刮治術(shù)等清除牙結(jié)石和病變組織。對(duì)于已經(jīng)形成的牙縫，日常可借助牙線、沖牙器（水牙線）等工具清理嵌塞食物。牙線適合鄰接緊密的牙縫，使用時(shí)需輕柔操作，避免損傷牙齦。沖牙器是利用高壓水流沖洗牙縫，適合牙縫較寬或佩戴義齒的人群清潔牙齒。

3.牙列不齊

有些人的牙齒間隙天生比較稀疏，或者牙齒排列不齊，容易嵌塞食物。此外，牙齒的位置并不是一成不變的。如果牙齒掉落或者拔牙后，沒(méi)有及時(shí)干預(yù)，可能導(dǎo)致相鄰的牙齒發(fā)生傾斜，令牙齒之間形成較大的縫隙。

與此同時(shí)，與缺口對(duì)應(yīng)的上方或下方牙齒，也會(huì)由于缺乏對(duì)抗牙齒，而發(fā)生伸長(zhǎng)、移位。這會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致相鄰牙齒的位置關(guān)系發(fā)生改變，從而容易引發(fā)塞牙。

如果存在牙列不齊的情況，不僅會(huì)導(dǎo)致食物嵌塞問(wèn)題，還會(huì)影響咬合關(guān)系和面部美觀度。此類(lèi)患者可以到口腔正畸科進(jìn)行牙齒矯正治療。

4.義齒與鄰牙不協(xié)調(diào)

如果義齒的形態(tài)、尺寸不合適，義齒與鄰牙之間接觸不緊密，留有縫隙，容易導(dǎo)致塞牙。安裝義齒后，如果覺(jué)得不舒適、易塞牙，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)師進(jìn)行檢查，查看是不是義齒設(shè)計(jì)、安裝過(guò)程存在問(wèn)題，以便及時(shí)調(diào)整。如果有必要，可重新進(jìn)行設(shè)計(jì)、制作義齒。

5.生長(zhǎng)智齒

如果智齒斜著生長(zhǎng)，會(huì)與前面的牙齒形成一個(gè)夾角，食物很容易被嵌進(jìn)去。而且，智齒位置特殊——位于口腔深處。因此，嵌塞的食物“進(jìn)去容易、出來(lái)難”。久而久之，嵌塞的食物越來(lái)越多，很容易導(dǎo)致齲壞和牙齦炎癥。對(duì)于智齒引起的塞牙問(wèn)題，拔除智齒便可解決塞牙問(wèn)題。

遠(yuǎn)離食物嵌塞的

日常習(xí)慣

1.正確使用牙線和牙間隙刷

掌握正確的刷牙方法，合理使用牙線和牙間隙刷，能及時(shí)清理牙縫中的食物殘?jiān)A(yù)防口腔疾病，降低食物嵌塞的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

如果您的牙齒沒(méi)有出現(xiàn)明顯的牙齦萎縮，鄰接關(guān)系良好，可以使用牙線。使用時(shí)，首先將牙線嵌入兩顆牙齒之間，然后像“拉鋸”一樣輕柔地上下、左右移動(dòng)，將嵌塞在牙齒之間的食物帶出來(lái)。用水將牙線沖洗干凈，再清理下一個(gè)牙縫，直至清潔完所有牙齒。

如果牙齦退縮明顯，牙縫較大，可以用牙間隙刷將牙齒中間的食物殘?jiān)謇砀蓛簟Ｐ枰⒁猓篱g隙刷有不同型號(hào)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人牙縫的大小選擇合適型號(hào)。使用時(shí)，將牙間隙刷順著牙縫里外刷動(dòng)，能獲得更加理想的清潔效果。

塞牙后盡量別用牙簽剔牙。一方面，牙簽過(guò)于尖銳，在剔牙時(shí)很容易戳傷牙齦；另一方面，牙簽無(wú)法清理牙齒深處，很難去除嵌塞在牙齒深處的食物。

2.改變飲食習(xí)慣

如果平時(shí)容易塞牙，要注意少吃韭菜、金針菇、牛肉等食物。如果實(shí)在想吃，可以改變食物的烹調(diào)方式，例如用燉和燜的方式處理肉類(lèi)，保證肉質(zhì)軟爛、容易咀嚼。您也可以將食物切碎后烹飪，比如將韭菜切碎，做成餡兒包餃子，就不容易塞牙了。

3.定期進(jìn)行口腔檢查

可能導(dǎo)致食物嵌塞的鄰面齲、牙齦萎縮等問(wèn)題，在發(fā)病初期，患者僅有輕微不適或幾乎沒(méi)有癥狀。但是，等到病情嚴(yán)重時(shí)再進(jìn)行治療，難度就很大了。因此，建議您每年做一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，盡早治療。

牙齒健康不僅關(guān)乎美觀與舒適度，更關(guān)乎全身健康——嚴(yán)重的口腔疾病會(huì)影響咀嚼功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)黾有难芗膊〉嚷约膊〉陌l(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，無(wú)論是頻繁塞牙、牙齒疼痛還是牙齦經(jīng)常出血，都必須引起重視，及時(shí)就診，保護(hù)口腔健康。