高中階段職業生涯規劃教育的理論框架與實踐路徑探析

【中圖分類號】G40 【文獻標識碼】A【文章編號】1002-3275（2025）04-05-04

《國務院辦公廳關于新時代推進普通高中育人方式改革的指導意見》明確指出，“加強對學生理想、心理、學習、生活、生涯規劃等方面指導”，“提高選修課程、選考科目、報考專業和未來發展方向的自主選擇能力”。隨著高中職業生涯規劃教育工作的穩步推進和當前職業選擇的多樣性，高中生需要更為個性化、全面化的職業生涯規劃指導。傳統的職業生涯教育常側重于理論講解和對某些特定職業的介紹，缺乏對學生個性、興趣、能力及社會環境的綜合考慮。霍蘭德的職業興趣理論、生涯發展階段理論以及社會認知職業理論為職業生涯規劃教育提供了多維度的理論支持。基于以上理論框架優化高中階段職業生涯規劃教育，能夠幫助高中生進一步探索自我、提升職業決策能力，推動職業規劃積極有序發展。

一、高中階段職業生涯規劃教育的理論框架

（一）霍蘭德的職業興趣理論

霍蘭德的職業興趣理論將大多數人的職業興趣歸納為六種類型，即現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型。[1]不同類型的職業興趣指向不同的工作偏好，適合從事的工作類型也不同。 ① 現實型：喜歡實物和操作性工作，通常對機械、工具等實際操作任務有興趣，適合從事技術性、工程類的工作。 ② 研究型：喜歡解決復雜問題，追求對知識的深入理解和全面掌握，適合從事科學研究、學術分析等工作。 ③ 藝術型：傾向于追求創意、自由和個性化的表達，適合從事藝術、設計、表演等創造性工作。④ 社會型：喜歡與他人互動，愿意幫助他人，適合從事教育、護理、心理分析等人際互動密集的工作。⑤ 企業型：喜歡影響他人、領導他人和作出決策，富有領導力和自信，適合從事管理、銷售、創業等涉及決策和領導的工作。 ⑥ 常規型：喜歡有序、結構化的工作，擅長管理細節和系統，適合從事財務、行政、會計等工作。

霍蘭德的六種職業類型為學生提供了一個框架，能夠幫助學生基于自身興趣愛好和個性特點進行自我評估。高中階段正是個體自我認知和個性發展的關鍵時期，學生在這一階段進行職業興趣的探索，能夠更清晰地了解自己在哪些領域更具優勢，明確大致的職業方向。通過霍蘭德的職業興趣理論，學生能夠更清晰地認識到選擇職業不是外部力量的強加，而是一個基于自我興趣和個性特點的選擇過程。職業興趣理論可以幫助學生增強自我認知，樹立更強的職業自信和增加學習動力。學生明確自己適合的職業方向后，更容易投人相關的學科學習和實踐活動中，提升學習動機和自我發展的動力。

（二）生涯發展階段理論

在美國著名心理學家舒伯看來，人們應該在不同時期認知自己的生涯角色并做好相應的角色扮演，這樣才能獲得更好的生涯發展，從而實現人生的自我價值認同和幸福感。[2]其生涯發展階段理論把人的職業生涯劃分為五個主要階段，即成長階段、探索階段、確立階段、維持階段和衰退階段。高中生正處于職業生涯發展的探索階段，在該階段，生涯規劃教育應通過校園生活、課外活動和實踐探究等多種途徑，幫助學生進行職業興趣的探索，使其職業偏好逐漸具體化。同時，教師需要鼓勵學生尋求更多的學習機會，擴展職業認知。此外，應用生涯發展階段理論指導高中生的職業教育時，需要關注學生的興趣、能力等自我概念，幫助其作出初步的職業選擇，并通過學習和生活中的實際體驗進一步驗證和調整這些選擇。

舒伯的生涯發展階段理論對高中生職業生涯規劃教育的意義在于，它提供了一個關于職業選擇、發展和調整的全面框架。該理論的核心理念能夠幫助學生在探索階段認知自我、發現興趣、了解職業，并通過實踐活動驗證職業興趣和能力。在此過程中，教育工作者應幫助學生進行個性化的職業規劃，并在教育過程中引導學生不斷調整，從而為學生的未來職業發展奠定堅實的基礎。

（三）社會認知職業理論

社會認知職業理論（SCCT）表明，職業興趣和職業選擇是一個持續發展的過程，由自我效能感、結果預期、目標設置組成。同時，社會認知職業理論強調個體在作出職業選擇時并非孤立的，而是受個體自我信念、社會化經驗以及外部環境因素的綜合影響。個體的行為決策和努力程度會受到其自我效能感和結果預期的影響，同時這些行為決策和努力程度也會對未來的學習和自我效能感產生反饋，從而形成一個持續發展的循環。“生涯學習經驗與多種生涯要素間的互動關系構成了SCCT職業興趣模型的主體結構。”[3]社會認知職業理論的職業興趣模型為高中生的職業生涯規劃教育提供了重要的理論依據，強調個體在職業興趣和職業選擇過程中的自我效能感、結果預期、目標設置之間的互動作用，幫助學生認識自我、明確職業興趣、培養自信、理解職業選擇的多樣性和靈活性，最終為職業發展奠定堅實的基礎。

二、高中階段職業生涯規劃教育的實踐路徑

（一）個性化的職業生涯規劃輔導

根據霍蘭德的職業興趣理論，個體的職業興趣與性格特征密切相關，職業生涯規劃應立足學生的興趣和個性。通過霍蘭德的職業興趣模型，職業興趣評估可以幫助學生識別與其個性特征相匹配的職業方向。在此過程中，學校應結合具體的測評工具和輔導方法，為學生提供個性化的職業生涯規劃教育，幫助學生發現自我，作出科學的職業決策。

學校可以定期組織開展霍蘭德職業興趣測試，幫助學生更清晰地認識自己的職業興趣。在高中職業生涯規劃教育具體實踐中，從高二年級開始，學校可以通過統一安排霍蘭德職業興趣測試，讓每個學生完成測評，并根據測試結果生成報告。該報告不僅應展示學生的職業興趣類型，還應包括相應職業群體種類的推薦。學校可通過對測試報告的進一步細化分析，幫助學生識別潛在的職業，并根據學生的具體興趣制訂個性化的職業建議。例如某學生通過霍蘭德職業興趣測試明確其職業興趣類型為“藝術型”和“社會型”，報告可推薦其探索與創意、設計、教育、公共服務等相關職業。班主任可根據這些分析結果，為學生提供個性化的輔導，推薦相關專業方向，如廣告學、教育學、心理學等，并通過一對一談話進一步幫助學生厘清興趣與職業的關聯。再如某高二學生在霍蘭德職業興趣測試中，顯示出較強的“現實型”職業興趣。學校可以基于測試結果，為其推薦計算機科學、機械工程等專業，并鼓勵該學生在課余時間參觀當地的工程項目，深入了解該領域的職業實際，幫助學生更直觀地理解這些職業的工作內容與挑戰，幫助其更好地進行職業生涯規劃。通過這種個性化的評估，能夠有效幫助學生在高中階段大致識別出與自身興趣相契合的職業方向，避免盲目跟風。

除了進行集體的職業興趣測試，學校還應安排班主任提供定制化的職業生涯規劃輔導。以高三年級為例，班主任可以定期與每個學生進行一對一的職業規劃面談，幫助學生基于興趣特征、學科優劣、性格特點等，制訂個人職業生涯規劃。班主任可以通過了解學生的職業興趣測試結果、學習情況和個性特點，向其推薦合適的職業方向，并提供具體的專業選擇建議。例如對具備良好數學與邏輯思維能力的學生，班主任可推薦其選擇與數據分析、金融等相關的職業方向，并幫助學生了解相關專業的人學要求、發展前景及所需技能。通過這種個性化的輔導，學生能夠更加明確自己未來的職業方向，更好地選擇大學專業。

（二）家長與社會的共同參與

生涯發展階段理論強調，高中生正處于職業生涯發展的探索階段，家庭與社會環境對其職業生涯規劃探索具有深刻影響。因此，學校應積極引導家長與社會力量參與學生的職業生涯規劃教育，為學生提供更加全面的支持，進而更合理地作出職業決策。

在家庭層面，學校應幫助家長理解職業生涯規劃的重要性，提升其支持孩子職業發展的能力。一方面，學校可以定期為家長舉辦職業教育專題講座，幫助家長理解職業生涯規劃教育的核心內容。例如學校可每學期舉辦一次“家長與學生職業規劃座談會”，邀請專家為家長講解如何支持孩子的職業規劃、如何幫助孩子理解自身興趣、如何避免將個人職業期望強加給孩子等內容。此外，學校還可以定期為家長開展關于“如何理解孩子的興趣與選擇”的培訓，提升家長的職業教育意識。通過這些活動，家長能夠更好地理解職業生涯規劃的重要性，為孩子提供積極的情感支持與實際幫助。另一方面，學校可以定期舉辦如“家長與學生職業對話”等活動，鼓勵家長與孩子就職業規劃進行深人交流。例如在每學期的家長會后，學校可以設計一個職業生涯對話環節，由家長和孩子共同參與，探討孩子的職業興趣和未來的職業發展方向。學校還可以通過發放職業生涯規劃指導手冊，幫助家長了解如何與孩子溝通職業規劃，并給出具體的建議和方向。例如某高三學生對未來的職業方向感到迷茫，班主任可以組織一場家長與學生的職業討論會，邀請該學生的父母、班主任和職業生涯規劃教師共同參與，幫助該學生分析自身興趣和潛在職業路徑，從而為學生的職業選擇提供更具實踐性的支持。

在社會層面，學校應積極與本地企業、行業協會和職業培訓機構合作，為學生提供豐富的職業體驗活動。例如學校可以與當地的科技公司合作，組織學生到該公司參觀學習，了解技術性職業的工作內容與專業素質要求。通過這種方式，學生可以更直觀地認識到某些職業的日常工作內容及所需的專業素質，從而激發深人了解該領域職業的興趣，明確未來的學習方向。除了參觀企業，學校還可以組織與職業發展相關的講座和行業沙龍，邀請不同領域的專家和從業人員分享其職業經歷，幫助學生了解更多行業背景和職業發展路徑。例如在高中職業生涯教育“行業沙龍”中，學校可以邀請三個領域的專家進行職業經歷分享：一位計算機科學領域的教授，專注于人工智能研究，為學生講解AI技術的前沿動態；一位軟件工程師，為學生分享編程及軟件開發的工作經驗；一位互聯網創業者，為學生介紹科技創業的機遇與挑戰。沙龍可以分為兩個環節：第一環節，專家演講。每位專家分享各自領域的職業經歷，講解行業背景與未來發展方向。例如計算機科學領域的教授講解了人工智能在未來職業中的重要性和應用前景，互聯網創業者則分享了如何通過創新和技術在快速變化的市場中保持競爭力。第二環節，互動問答。在專家演講后，學生與專家進行現場互動，提問關于職業選擇、行業挑戰等問題。例如學生提問：“人工智能是否會取代很多傳統職業？”專家可以回答人工智能與傳統職業的互補性問題，強調技能更新與終身學習的重要性。這些講座和沙龍不僅增加了學生對不同行業的認知，專家還能為學生答疑解惑，明確未來學習方向。此種方式可以有效激發學生對職業的思考與規劃，幫助學生在多元的職業選擇中我到適合自己的方向。

（三）職業環境的有機結合

社會認知職業理論強調，個體的職業選擇不僅由其內在因素如興趣、能力、自我效能感等決定，還深受外部環境的影響。因此，職業規劃教育必須在內外因素的互動下進行，充分考慮職業環境對學生決策的影響。在高中階段，學生的職業興趣與未來職業環境的匹配，必須通過多方面的環境整合和實踐體驗來實現，以促進學生的職業決策和自我效能感的建立。

根據社會認知職業理論，職業生涯規劃教育需要在多樣化的環境中進行。因此，學校應通過設置職場模擬、職業角色扮演等實踐活動，讓學生在模擬的職業環境中體驗真實的工作場景，幫助學生了解不同職業的實際要求和挑戰。例如學校可以組織開展“模擬法庭”體驗活動，由班主任或邀請的法學專家介紹模擬法庭的基本流程與各角色的職責。通過講解法官、檢察官、辯護律師的職責，使學生對法律相關職業的實際工作有初步了解。在模擬活動中，要選擇適合高中生理解的簡單案件，如學生之間的爭執或校園暴力案例，教師提供案件背景及證據材料，讓學生感知法律職業的復雜性。在具體活動過程中，學生可根據自身興趣和能力擔任不同角色，如法官、檢察官、辯護律師、證人等，并進行角色準備。每個角色都要事先了解自己在法庭中的任務和工作內容，準備辯論材料或證據。在教師的引導下，學生模擬法庭審理過程。法庭程序包括開庭、法庭調查、法庭辯論、被告人最后陳述、評議和審判等環節。教師可根據學生表現對每個環節進行指導，并及時糾正錯誤。活動結束后，教師可以對學生表現進行點評，尤其是學生在團隊合作、思維表達等方面的能力，并強調法律職業對邏輯思維、語言表達等技能的要求。上述活動可以幫助學生更加深入地了解法律領域的職業特性，增強學生對法學專業的理解。同時，學校還可以組織模擬醫生、工程師、設計師等職業的角色扮演活動，幫助學生在實踐中感受各個專業相關職業的工作情境。

在課程設計上，學校還應推動職業生涯規劃與學科教學的融合。例如在高中物理學科教學中，教師可以通過分析科技行業的工作內容，幫助學生了解這些學科知識在技術性職業中的應用；在數學學科教學時，教師可以介紹金融行業中數理模型的應用，幫助學生了解金融行業對數學能力的要求；在高中心理課堂上，教師可以通過實際案例講解心理學在教育和社會工作中的應用，幫助學生更好地理解心理職業的特點。

三、結語

本文從霍蘭德職業興趣理論、生涯發展階段理論及社會認知職業理論的角度，探討了高中生職業生涯規劃教育的理論框架及實踐路徑。通過實踐路徑的設計，學生能夠在探索階段清晰認知自我，明確職業興趣并將其與現實職業需求對接。個性化輔導、家長與社會參與、職業環境模擬等教育活動，有助于促進學生全面把握職業生涯規劃，增強自我效能感。本文的研究為高中職業生涯教育提供了理論指導與實踐示范，期待能夠為高中生職業選擇與職業發展提供理論支持和實踐參考。

【參考文獻】

[1］湯俊波，張英鋒，霍蘭德職業興趣理論在高中生職業生涯規劃教育中的應用[J].考試與招生，2023（1）：31.

[2]錢靜峰．對高中階段學生生涯發展的思考［J]．上海教育，2013（15）：34.

[3]劉立立．以生涯學習經驗為核心的高中生職業興趣模型的建構：基于社會認知生涯理論[D].長春：東北師范大學，2018：30.