了解酒精依賴，回歸健康生活

李明曾經(jīng)是個開朗、勤勞的人，經(jīng)營著一家小雜貨店，生意還算紅火，家庭也和睦幸福。然而，不知從何時起，李明開始頻繁出入酒館。一開始，只是偶爾在忙碌了一天后，去喝上一杯啤酒放松一下。但漸漸地，他發(fā)現(xiàn)酒精似乎有一種神奇的魔力，能讓他忘卻生活中的煩惱和壓力。于是，喝酒的次數(shù)越來越多，從一周幾次變成了每天都要喝。隨著時間的推移，李明對酒的依賴越來越嚴(yán)重。每天不喝上幾杯，就渾身不舒服，手抖得厲害，心情也變得煩躁不安。對雜貨店他開始疏于打理，生意一落千丈，飲酒就是他的一切。長期大量飲酒后李明像變了個人一樣，常酒后發(fā)脾氣、砸東西、罵家人。妻子和孩子看在眼里急在心里，多次勸說他戒酒，但李明總是嘴上答應(yīng)，轉(zhuǎn)身又端起了酒杯。

有一天，李明在酒館里喝得酩酊大醉，回家的路上不小心摔了一跤，頭撞在了路邊的石頭上。被送到醫(yī)院后，醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴李明和他的家人，他的身體因為長期酗酒已經(jīng)出現(xiàn)了很多問題，肝臟受損、血壓升高，而且如果再不戒酒，后果將不堪設(shè)想。

在生活中，我們常常聽到有人說“無酒不歡”“借酒消愁”等詞語，似乎開不開心、有事兒沒事兒都得喝上幾杯，但當(dāng)對酒精的喜愛逐漸演變成酒精依賴時，就會給個人健康和生活帶來嚴(yán)重的影響。上述故事體現(xiàn)了酒精依賴這種疾病發(fā)生發(fā)展的過程，以及給患者帶來的身體及家庭危害。到底什么是酒精依賴？酒精依賴的危害是什么？又該如何治療呢？

什么是酒精依賴？

酒精依賴是一種因長期飲酒而在軀體和心理上對酒精產(chǎn)生依賴的狀態(tài)。

軀體上主要表現(xiàn)為停止飲酒或減少飲酒時，出現(xiàn)手抖、心慌、出汗、惡心、嘔吐等戒斷癥狀；心理上，對酒精產(chǎn)生強(qiáng)烈的渴求，無法控制自己的飲酒行為，有偷酒、藏酒行為。

酒精依賴的危害是什么？

酒精依賴危害主要體現(xiàn)在以下三個方面，即身體健康、心理健康、社會生活。

身體健康方面

長期大量飲酒可導(dǎo)致酒精性肝病。

①消化系統(tǒng)：可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍、胰腺炎等疾病。

②心血管系統(tǒng)：增加高血壓、心臟病發(fā)生的風(fēng)險。

③神經(jīng)系統(tǒng)受損：出現(xiàn)記憶力減退、智力下降、走路不穩(wěn)等共濟(jì)失調(diào)癥狀，最嚴(yán)重的發(fā)生停酒所致的譫妄、癲癇。

④影響生殖系統(tǒng)：對男性而言，可能導(dǎo)致性功能障礙、精子質(zhì)量下降；對女性來說，可能增加不孕、流產(chǎn)、胎兒畸形的概率。

心理健康方面

①情緒障礙：酒精依賴者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。

②人格改變：長期大量飲酒可能導(dǎo)致人格變得自私、冷漠、不負(fù)責(zé)任。

③精神障礙：長期大量飲酒或突然停酒出現(xiàn)幻覺、妄想等精神癥狀。

社會生活方面

①家庭關(guān)系破裂：因飲酒導(dǎo)致的爭吵、暴力行為等會破壞家庭和諧。

②工作問題：影響工作效率，甚至可能導(dǎo)致失業(yè)。

③社交障礙：過度飲酒減少外出及社交功能。

酒精依賴該如何治療？

藥物治療

酒精依賴給予苯二氮?類藥物替代治療，常用地西泮或奧沙西泮治療，緩解戒斷癥狀，減少軀體不適；患者長期進(jìn)食差導(dǎo)致維生素B缺乏、營養(yǎng)狀況差，因此需要口服或肌注維生素B及補(bǔ)液治療；如果患者出現(xiàn)酒精所致的精神病性癥狀比如幻聽、疑心被害、疑心愛人出軌等，可能需要給予抗精神病藥物治療。

心理治療

幫助患者改變對酒精的認(rèn)知和態(tài)度，提高自我控制能力；認(rèn)知行為療法可幫助患者認(rèn)識成癮行為的不良后果，改變錯誤的認(rèn)知和行為模式；動機(jī)訪談能激發(fā)患者改變的內(nèi)在動機(jī)，增強(qiáng)康復(fù)的決心。

康復(fù)治療

①參加戒酒互助組織，與其他戒酒者交流經(jīng)驗，互相支持。匿名戒酒互助會（英文簡稱AA），基本理念是通過成員間的相互支持來克服酒癮。在這個組織里，成員們有相似的戒酒需求，大家分享自己的戒酒經(jīng)驗和戒酒過程中的困難。聚會是主要活動形式，一般定期開展，成員在聚會中交流心得，在彼此鼓勵中增強(qiáng)戒酒信心。而且它是匿名性質(zhì)的，這能讓參與者在相對安全的環(huán)境中敞開心扉，不用擔(dān)心個人信息泄露而帶來的壓力。

②除了戒酒互助會，家庭支持也很重要，給予患者關(guān)愛和理解，鼓勵他們積極治療。

③自我管理是康復(fù)過程中很重要的一步，患者需要堅定戒酒的決心，設(shè)定明確的戒酒目標(biāo)，學(xué)會應(yīng)對壓力和情緒問題，避免以飲酒來緩解。

大家可能覺得戒酒是一件很容易的事情，不喝了不就得了。但是酒精依賴是一種容易反復(fù)復(fù)發(fā)的疾病，且自行戒酒可能導(dǎo)致糊里糊涂不認(rèn)識人，甚至發(fā)生癲癇，生活需要他人幫助，因此不建議患者自行戒酒。成功戒酒不是一件容易的事情，如果您或您的親朋好友想戒酒治療，請到專科醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科就診，進(jìn)行專業(yè)的系統(tǒng)治療。希望大家提高對酒精依賴的認(rèn)識，遠(yuǎn)離過度飲酒，守護(hù)自己和家人的健康生活。