繪畫心理技術在初中生命教育中的創新實踐

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）18-0030-04

一、初中生心理健康現狀與生命教育需求

初中生心理健康問題日益凸顯，在此背景下，生命教育逐漸受到人們的關注。傳統生命教育存在形式單一、缺乏體驗性和評價片面化，難以觸及學生深層需求等問題，需突破知識灌輸的局限，轉向以學生為主體的具身體驗。繪畫心理技術作為一種非言語表達技術，能通過藝術創作促進情緒釋放與認知重構，為生命教育提供了創新路徑[]。

本文以主題活動為框架，將繪畫心理技術融入生命教育。通過深入探討生命教育和繪畫心理技術的結合點和實施路徑，為初中生命教育提供有益的參考和借鑒，從而推動該領域的持續發展和進步。

二、繪畫心理技術與生命教育的融合基礎

（一）繪畫心理技術的療愈機制

本文所指的“生命教育主題的系列繪畫活動”是指在積極心理學的基礎上，把繪畫心理技術融入生命教育所開展的系列活動。我校每學期以班級為單位，面向全體初中生開展以繪畫方式進行的系列生命教育主題活動。這類系列繪畫活動通過梯度式、結構化的設計，一方面幫助學生通過繪畫表達、療愈自己的內心世界；另一方面，在生命話題的探討中，使學生建立起對生命和人生的深刻理解。

其一，在情緒釋放維度，通過色彩與線條表達被壓抑的情緒（如“情緒色彩”）。

繪畫為個體提供了一個安全且私密的情感宣泄出口。當初中生面臨復雜且難以用言語表達的情緒時，他們可以通過色彩、線條和圖形將內心的感受具象化。例如，憤怒可能會以濃烈的紅色和粗犯的線條呈現，悲傷則可能表現為暗淡的色調和柔和的曲線。這種非語言的表達方式，讓學生能夠釋放壓抑的情緒，減輕心理負擔。

其二，在認知重構維度，通過敘事性創作（如“生命樹”）反思成長歷程。繪畫創作能促使學生重新審視自己的內心世界和外部環境2。在繪畫過程中，他們需要對自己的經歷、感受和想法進行整理和加工，從而形成新的認知和理解。比如，學生在描繪自己的成長經歷時，可能會發現一些被忽視的積極因素，進而改變對自己和生活的看法。

（二）具身認知理論的教育啟示

在現代教育理念的發展下，越來越多的教育研究者和實踐者倡導具身教學的理念，重視身體在獲取、處理信息以及創造新知識過程中的重要角色，主張通過動手實踐、親身經歷來構建知識結構，鼓勵利用視覺、聽覺、觸覺等多種感官通道進行學習。而繪畫過程強調“身心一體”，學生通過動手操作、視覺呈現與情感投入，將抽象的生命概念轉化為具象體驗3。如在“自然曼陀羅”活動中，學生通過觀察植物紋理并繪制圖案，深化對生命聯結的認知。

（三）活動體系的雙向賦能關系

生命教育目標與繪畫技術手段具有明顯的互補性。生命教育旨在引導學生認識生命的意義和價值，培養其尊重生命、珍惜生命的態度，而繪畫技術手段則為實現這一目標提供了有效途徑。

心理調適與價值體悟在繪畫心理技術與生命教育融合的系列活動中協同發展。在繪畫創作過程中，學生可以釋放內心的壓力和負面情緒，實現心理調適[4。同時，通過對繪畫作品的解讀和分享，學生能夠深入思考生命的價值和意義，獲得價值體悟。

兩者融合的實踐邏輯如下：以生命教育目標為導向，設計具有針對性的繪畫主題和活動；引導學生通過繪畫創作表達自己的情感和想法，在這個過程中實現心理調適；組織學生進行團體分享和討論，促進他們對生命價值的體悟。通過這樣的循環過程，不斷提升學生的心理健康水平和生命認知能力。

三、梯度化設計生命教育活動

（一）活動主題的模塊化

在設計生命教育主題的繪畫活動時，應充分尊重初中生的自我探索、年齡特點和心理需求，創造一個安全無壓力的環境，讓繪畫成為他們心理調適的有效工具。圍繞生命教育五大維度（自我、自然、社會、人格和價值），構建初中三年系列活動框架（見表1）。

1.認識自我：旨在幫助學生進行情緒管理、自我認同。通過繪畫，學生能探索自己的情緒特點、興趣、性格和能力，增強情緒管理能力和自我認同感。如“我的自畫像”活動，讓學生用繪畫展現自己的外貌、性格特點。

2.尊重自然：引導學生感受自然之美，培養敬畏自然、保護自然的意識。如“四季的輪回”繪畫活動，學生描繪四季景色，體會自然的變化與神奇。

3.理解社會：從理解人際邊界、培訓共情能力等方面幫助學生提升人際交往能力。“校園四格畫”繪畫活動，促使學生觀察校園環境和生活，思考自己在校園學習生活中的角色和作用。

4.發展人格：致力于培養學生的抗壓韌性和積極向上的品質，用更積極的視角樹立目標。“雨中人”繪畫主題，幫助學生覺察和釋放壓力，通過作品再創作，嘗試尋找緩解壓力的辦法。

5.體悟價值：幫助學生樹立生命意義的正確價值觀，積極暢想未來愿景。“生命的樂章”繪畫活動，通過將生命與音樂相類比并進行繪畫創作，學生可以欣賞到多樣化的生命表達方式，拓寬自己對生命價值的認知，同時也激發了對未來愿景的積極想象和追求動力。

（二）活動過程的結構化

生命教育主題的繪畫活動以班級為實施單位，以結構化方式進行：劃定繪畫主題、范圍進行繪畫，設計統一規格的畫紙，有規范的引導語和清晰的作畫步驟。這樣的設計既方便組織者實施，又有利于學生更好地理解和體驗課堂內容。

有了結構化的設計，教育實施者還需要牢記：活動既要面向全體學生，又要關照個別差異。活動前要進行組織和培訓，確定活動的時間安排和人員配備；活動時需走訪各班觀察課堂效果，及時幫助答疑解惑和調整；活動后要對作品適當評價以提升活動效果，并及時收集學生的反饋意見。

結構化的設計還能使學生在每學期的反復接觸和操作中，逐漸掌握心理技術，從而內化成行為方式，有意識地在日常生活中運用繪畫心理技術調節自我。

具體活動環節設計如下。

（1）情境導入：通過冥想、音樂或故事激發創作動機；對背景和理論進行說明，介紹本次繪畫主題的積極心理意義。

（2）自由創作：說明作畫要求，可以呈現優秀作品，但要注意平衡教師引導和學生自主性；說明本次作品的評價方式，如擇優以公眾號推文和展板的方式展出；提供半結構化畫紙，如分格漫畫紙；播放輕松平靜的背景音樂，給學生足夠的時間體會和作畫。

（3）團體分享：采用“非評判式反饋”原則，鼓勵學生解讀作品隱喻。拓寬思維視野，促進情感共鳴。

（4）成果轉化：繪畫活動的過程比結果重要，評價時的關注點應該放在人而非作品，學生是否投入情感，是否融入場域，是否積極療愈，這些都是有價值的關注點。但作品本身獨特的象征表達和能量元素也值得被大家看見，可以將適合展示的作品裝訂成冊或制作電子畫廊，強化意義感，以解讀挫折和壓力、開發潛在建設性力量為主的活動，還可以引導學生對自己的作品進行二次創作。

（三）活動評價的多樣化

為檢驗和確保整個活動系列能夠切實達成生命教育五大主題模塊的核心目標，需要采用科學且具有針對性的評價方式。如何進行多樣化的評價并且有效地反饋給學生，是生命教育活動實施中需要思考的問題。

1.多主體評價

傳統的教學評價往往只注重教師對學生的評價，多主體評價則強調評價主體的多樣化，包括教師評價、師生互評、學生自評、生生互評等。適合生命教育主題的繪畫活動的相關評價方法有以下幾種。

（1）學生自評：在每次活動結束后發放專門設計的自評問卷。問卷內容涵蓋對自身在活動中參與度的評估，如“在本次活動的繪畫環節，你是否積極投入想象與創作，程度如何（1＼～10分打分）”；問卷還包括對自身認知、對生命意義和未來愿景理解的收獲，學生需根據自身實際感受填寫。自評可促使學生對自身在活動中的體驗與收獲進行深度反思。

（2）同學互評：在小組活動環節設置互評環節，采用“非評判式反饋”原則。例如，真摯地表達同學所繪“生命樹”中相似階段的感受，以及在“十年后的我”里未來場景構建的合理性與吸引力等。互評可拓寬同學們的視野，從他人視角獲取對自身作品的不同理解。

（3）教師評價：教師憑借專業知識與對活動的整體把控，從宏觀和微觀兩個層面進行評價。宏觀上，觀察同學們在整個活動系列中的參與狀態變化趨勢，如參與熱情是否持續提升、對活動主題探討的深度是否逐步增加等；微觀上，針對具體的繪畫作品，從構圖、色彩運用、元素象征等專業角度分析學生對主題表達的精準性與感染力，如在“四季的輪回”作品中，大自然的色彩搭配是否傳達出復雜的生命變幻。

2.多元化評價

傳統的教學評價往往只注重對學生學習成果的評價，多元化評價強調過程性評價和總結性評價的有機結合，從多個角度對學生的學習進行評價。適合生命教育主題的繪畫活動的相關評價方法有以下幾種。

（1）過程評價：活動過程中對投入度和效果的即時評價，如學生對感受的反饋、小組分享的發言、教師對活動亮點和提升點的小結等。

（2）作品展示：以體驗積極情緒、挖掘內在資源為主的繪畫主題活動，可利用課后優秀作品展評、公眾號推送等方式，增強積極心理情緒的感染力。

（3）成效對比：可以通過情緒變化量表跟蹤學生參與活動前后的情感狀態；還可以從學生作品中的色彩飽和度、構圖完整性、符號象征性等維度評估心理狀態的變化。

四、實踐成效與教育啟示

生命教育主題的繪畫活動的設計研究、操作實踐、評價反思中催生出不少精彩活動的案例，不斷見證繪畫心理技術的療愈作用，形成了生命教育的特色校本樣例。

（一）典型案例分析

1.活動案例：“禪繞畫”

禪繞畫由簡單的圖形和線條，重復、交織、疊加在一起，往往隨著畫面逐漸變大，會出現有趣、令人意想不到的構圖。

活動中，學生根據指導語欣賞禪繞畫的優秀作品并學習基本畫法。從臨摹到創作，學生逐漸達到深度專注狀態，擺脫束縛，落筆生根，心隨筆動，自在愉悅。

學生邊配合呼吸，邊繪制禪繞畫，最終看到一幅自己親自創作的生動真實的成品，這種體驗是傳統靜心方法所無法比擬的。

2.活動案例：“雨中人”

在冥想中引導學生想象一幅“雨中人”的畫面（即一個人在雨中），并把想象中的形象畫在作品紙上。然后組織者解析繪畫中的投射意義，幫助學生感知以下幾方面內容：自身當下是否有壓力？通常是如何應對壓力的？有無可以利用的資源？

通過以上步驟幫學生覺察和釋放壓力后，組織學生再創作，比如增加畫面內容，或刪減內容，嘗試尋找緩解壓力的辦法。通過調整畫面，幫助管理壓力。定稿后，可以用水筆或彩筆進行成品描畫。

（二）心理健康指標改善

筆者對本校通過PHQ-9量表、日常觀察和面談三輪篩查出的，存在心理危機的初一、初二、初三共6名初中生（每年級2名），分別提供每周1次的繪畫心理技術的心理輔導，4周干預后進行效果評估。發現總體抑郁水平下降（PHQ-9量表得分下降），并且年段越高，下降越明顯。結合6名學生的表述，發現通過學校組織的生命教育活動，學生已經初步接觸到繪畫心理技術，并且年段越高則參與次數越多，在干預過程中對繪畫心理技術的深度應用更得心應手，療愈效果也更好。

（三）校本化實施經驗總結

在主題設計方面，在系列活動開發方面，可復制的策略包括緊扣學生需求，圍繞初中生心理發展特點和生命教育目標設計主題模塊。以學生的實際生活為切入點，如結合校園生活、家庭關系等設計繪畫主題，提高學生的參與度和認同感。

在師資培訓方面，教師不僅要掌握繪畫心理技術，還要具備生命教育的專業知識。學校可組織定期培訓，邀請專家授課，開展實踐研討活動，提升教師的教學能力。

在技術標準方面，制定統一的活動流程、評價標準和繪畫指導方法，確保活動質量的穩定和一致。

五、教育反思與未來展望

在繪畫心理技術應用于初中生命教育的過程中，倫理邊界問題不容忽視。學生可能會暴露一些隱私信息，如家庭矛盾、心理創傷等。教師在處理這些信息時，必須嚴格遵循倫理原則，保護學生的隱私和尊嚴。

從未來發展來看，虛擬現實技術在生命教育中的延伸應用具有廣闊前景。國外一些學校已經開始嘗試利用虛擬現實技術創設沉浸式的生命教育場景，讓學生身臨其境地感受生命的珍貴和脆弱。隨著國內AI技術的飛速發展，相信智能化在生命教育中的應用也會不斷提升。

資源融合也是未來發展的方向。比如學科融合，將生命教育與語文、道德與法治等學科相結合，豐富教學內容和形式。整合心理學、教育學、計算機科學等多學科知識，開發更先進的繪畫評估工具和虛擬現實教育資源。還可以建立全國性的繪畫心理技術應用數據庫，為教育實踐提供數據支持和參考。

本研究雖然取得了一定的成果，但仍存在諸多待探討的問題。期待未來研究能夠取得更多的突破和進展，為初中生命教育提供更為科學、有效的指導和支持。

參考文獻

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[4]周志鋒.枯葉的華麗“變身記”——高中生探索生命意義的心理輔導課[J].中小學心理健康教育，2023（27）：40-42.