助性食物知多少

古語(yǔ)云：“食色，性也?！笔澄锊粌H能夠激發(fā)性欲，還能調(diào)節(jié)性感受、增強(qiáng)性功能。合理的飲食調(diào)理，確實(shí)可以助燃激情，發(fā)揮“助性”作用。

蝦

中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳的功效，鮮用有補(bǔ)氣健胃、暖腎壯陽(yáng)的作用，腎虛勃起功能障礙者宜食。

雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膽堿和B族維生素，不僅能增強(qiáng)體力，還能促進(jìn)睪酮合成，提高性欲和勃起能力。

魚(yú)

很早人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)是滋養(yǎng)性欲的理想食品。研究表明，深海魚(yú)含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要。

羊肉

從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)講，羊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血等功效。因此，性功能降低的男性應(yīng)以羊肉為肉類(lèi)食物的首選。

韭菜

韭菜味辛，性溫，有溫中、行氣、散血的作用；同時(shí)也能溫腎壯陽(yáng)，對(duì)腎陽(yáng)不足型勃起功能障礙和肝氣郁結(jié)型勃起功能障礙最適宜。韭菜籽有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于勃起功能障礙、遺精、多尿等疾患。

泥鰍

泥鰍味甘，性平，凡體質(zhì)虛弱的勃起功能障礙患者均宜食用。泥鰍250克，去內(nèi)臟，切成小段，放油、鹽、姜、蔥、蒜、花椒、胡椒適量，共煮成菜食用，連吃10～15天，治療勃起功能障礙、早泄等癥。

蜂蜜

蜂蜜含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞——花粉，它含有一種生殖腺內(nèi)分泌激素，具有明顯活躍性腺的生物活性。另外，蜂王漿中含有一種助性劑——天門(mén)冬氨酸，它可以促進(jìn)性腺發(fā)育，提高性功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

果仁

果仁（如核桃、杏仁、南瓜子、松子、榛子等）對(duì)性功能有益。這些果仁中含有大量鋅、精氨酸、歐米伽3脂肪酸、維生素E等元素。研究表明，每天攝入一些果仁可以改善勃起功能障礙患者的癥狀，同時(shí)可提高精子數(shù)量、活力和形態(tài)。

香蕉

香蕉，含有的蛋白酶酵素，能夠增強(qiáng)男性性欲。此外還含有豐富的鉀和B族維生素，能夠增強(qiáng)陰莖勃起功能。

梨

梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)代謝，從而給男性提供更多的能量。梨還含有豐富的維生素B6和鉀，可以增強(qiáng)性欲。