揭秘肝硬化的常見癥狀及預防策略

出現這些癥狀，當心肝硬化

肝硬化常見癥狀包括食欲不振、身體消瘦、疲勞乏力、腹部疼痛、黃疸等 。

食欲不振 ：肝硬化患者常伴有胃腸道問題，如胃酸分泌減少、胃腸蠕動減慢等，影響食物的消化和吸收，導致食欲不振。

身體消瘦 ：由于食欲下降，患者的食物攝入量減少，同時胃腸道功能出現障礙，身體無法吸收食物中的營養，導致身體不斷消瘦。

疲勞乏力 ：肝臟功能受損會導致能量代謝障礙，無法滿足身體所需能量，使患者易感到疲勞和乏力。

腹部疼痛 ：肝硬化嚴重時可能出現腹水，刺激腹腔組織，引發持續性的腹痛、腹脹等不適癥狀。

黃疸 ：肝細胞受損后，機體對膽紅素的攝取、排泄功能受到影響，血液中的膽紅素水平升高，導致皮膚、鞏膜發黃等癥狀。

此外，肝硬化還可能引發其他一系列癥狀，如出血傾向（鼻出血、牙齦出血等）、內分泌失調（男性乳房發育、女性月經失調等）、腹水和脾大等。如果出現這些癥狀，建議及時就醫，遵醫囑進行相關治療。

預防肝硬化，日常注意5點

那么，我們該如何預防肝硬化的發生及進一步發展呢？

1.控制飲食

低鹽飲食 ：肝硬化患者容易出現水腫和腹水，因此應限制鹽分的攝入，避免食用高鹽食物，如泡菜、咸菜、腌肉、霉豆腐、香腸、方便面等，每日食鹽攝入量應嚴格控制在一定范圍內，如2～5克以內，以減少水鈉潴留，減輕水腫和腹水癥狀 。

低脂飲食 ：高脂肪的食物會加重肝臟的負擔，因此應選擇低脂的食物，避免食用油膩、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、動物內臟等。建議選擇清淡、易消化的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，以減輕肝臟負擔，防止脂肪肝的發生。

高蛋白飲食 ：肝硬化患者需要攝入足夠的優質蛋白質，以促進肝細胞的修復與再生。推薦食物包括雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、瘦肉以及豆制品等。但需注意，在血氨升高或發生肝性腦病時，應遵醫囑控制蛋白質的攝入量，防止病情加重。

高維生素飲食 ：新鮮的蔬菜和水果是維生素的重要來源，肝硬化患者應多吃富含維生素C和維生素A的食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、火龍果、西紅柿、菠菜等，有助于增強免疫力，促進身體健康。

2.盡量不要抽煙喝酒

酒精進入人體后需要通過肝臟來代謝，而肝硬化患者的肝臟功能已經受損，無法有效代謝酒精，飲酒會增加肝臟的負擔，導致代謝紊亂，進而使病情加重。因此，肝硬化患者必須嚴格禁酒，包括白酒、紅酒、啤酒等所有酒類，以及含有酒精成分的飲料。其次， 肝硬化患者也應避免吸煙 。長期吸煙會導致肺功能下降，使肝臟得不到充足的氧氣供應，進一步導致肝功能下降，加重病情。如果患者正在服用藥物，吸煙還會影響藥物的發揮，不利于疾病的治療與恢復。

3.謹慎用藥

由于肝硬化患者的肝功能已經受損，藥物代謝和排泄能力下降，容易導致藥物在體內蓄積，進而加重肝臟負擔，甚至引發嚴重的并發癥。因此，肝硬化患者在用藥時必須格外謹慎。在選擇藥物時，肝硬化患者應咨詢專業醫生或藥師，評估風險和益處，確保用藥安全有效。

4.定期體檢

高危人群如慢性肝病患者、長期酗酒者、肥胖人群等，應定期進行肝功能檢查、肝臟超聲檢查等，以便早期發現肝硬化的跡象。對于肝硬化患者，定期復查可監測病情變化，評估治療效果，及時調整治療方案，從而有助于延緩肝硬化進展，防止出現并發癥。

5.保持舒暢的心情

保持舒暢的心情對肝硬化的康復真的很重要！積極樂觀的心態就像一束陽光，能照亮身體的每一個角落，幫助肝臟更好地恢復。患者可以試著找些讓自己開心的事情做，比如聽聽喜歡的音樂，或者和朋友聊聊天，分享彼此的快樂。