武漢地區280個夢境的研究

AbstractObjective：Toinvestigatethecomponentsofdreamsandtheoriginof hesecomponentsfordeciphering thereasonsbehindthesestrangeandunusualdreams.Thisarticleisalsotoinvestigatewhethertherearediferences innightmaresexperienced during COVID-19controltimecomparedtoordinaryperiods，providingareferenceforpsychologicalinterventionand support.Methods：Atotal of28Oindividuals wereselected forthis survey.140 dreams fromordinaryperiodswererecited by140 individuals，whiletheother14Odreamsfromthespecialperiodweretoldbytherestparticipants，folowedbystatistical analysis.Results：1）Allthe28Odreamscontainedelementssuchaslocations，people，ndactions，butwitout specificdates.2） Thecomponentsofthese28Odreamsweregeneratedfromtheirexperiences，bservations，orstories theyheard.3）Theincidence of nightmareduring thespecialperiodwas2.36times higherthanthat inordinaryperiod，withfemaledreamersshowingasignificantlygreaterproportion.4）Thedistributionof nightmaredreamers in termsof marital statusandagewasgenerallyconsistent during thetwoperiods.Conclusion：1）Dreams areapatchwork of theplaces，ndividuals，ndactions that thedreamerhas experiencedorencountered.Itisunnecearyfrindividuals toorryaboutthepeculiaritiesorweirdnesofthdreamitself.2）During thespecial times，mentalhealthinstitutionsandsocialpsychologicalorganizationsshould provideguidanceandsupportoidividuals，particularly for the mental health of women.

KeyWordsDreams;； Components； Composite； Extraordinary Periods; Sleep；Nerve Cell； Women; Mental health中圖分類號：R338.63 文獻標識碼：A doi：10.3969/j. issn.2095-7130.2025.04.064

正常人都有過在睡眠時做夢的經歷。迄今為止，人們對構成夢境的元素研究甚少。開展對夢境元素的研究，探索夢境的形成機制，有助于幫助人們了解夢境，提高人們的心理健康水平。做夢時，有可能遇到噩夢。人們做夢時出現噩夢的概率，在性別、年齡、婚姻狀況等上，有無差異？一般時期與非常時期，人們做夢時出現噩夢的概率是否不同？本研究歷時8年，隨機調查了周圍人群一般時期與非常時期各140個夢境，進行分析，得到了一些有趣的結

果，現將結果報道如下。

資料與方法

1.1一般資料選取2015年6月至2023年12月武漢地區280名周圍人群的280個夢境作為研究對象，包括同學、同事、朋友、網友，其中男190名，女90名，年齡 12～69 歲，每個人講述一個他們留存有記憶的夢境。夢境時間2015年6月至2019年12月、2023年3月至2023年12月為一般時期，夢境140個。夢境時間2020年2月至2020年3月為非常時期（當時武漢處于封控管理狀態），夢境140個。每個人講述完夢境后，詢問夢者曾經所歷所見所聞。2個不同時期各140個夢境，夢者曾經所歷所見所聞，夢境是否為噩夢，以及夢者的性別、年齡、婚姻狀況等，構成本文的材料和研究對象。本研究通過了醫院倫理委員會審批（倫理審批號：hyll2024028）。

1.2研究方法夢境元素與夢者曾經所歷所見所聞的比對將280個夢境逐一梳理，每一個夢境拆分成地點、人物、動作等元素。將夢者曾經所歷所見所聞，既包括親身經歷、親眼所見、現場所聞的地點、人物、動作等，也包括從媒體上和從他人講述中了解到的地點、人物、動作等，進行梳理。對每一個夢境的元素，與梳理后的夢者曾經所歷所見所聞，進行比對。

1.3統計學方法完成280個夢境的梳理并與夢者曾經所歷所見所聞比對后，依照夢境是否為噩夢、夢者的性別、年齡、婚姻狀況等，對280個夢境進行統計分析。

2 結果

2.1280個夢境每一個都有地點、人物、動作，但沒有年月日。280個夢境，像沒有朝代，只有地點、人物、動作的微型古龍小說。地點、人物、動作，是構成這些夢境的元素。

2.2 280個夢境的元素 無一例外來源于夢者曾經所歷所見所聞。

集合 第 n 個夢境的地點、人物、動作}（其中 n=1，2，3…280） （2

集合 第 n 個夢者親自經歷、親眼所見、現場所聞的地點、人物、動作}

（其中 n=1，2，3…280） （2

集合 第 n 個夢者從媒體上和從他人講述中了解到的地點、人物、動作}

（其中 n=1，2，3…280）

集合 第 n 個夢者曾經所歷所見所聞的地點、人物、動作}

（其中 n=1，2，3…280）

集合 A_n=A_n1∪A_n2 比對后的結果， a_n∈ΓA_n

2.3一般時期140 個夢境中只有28 個是噩夢，而非常時期140個夢境中有66個是噩夢，噩夢占比非常時期是一般時期的2.36倍。見表1。女性夢者的噩夢占比明顯超過夢境數量占比，這種情況非常時期比一般時期更加突出。見表2。

2.4 噩夢患者 在婚姻分布、年齡分布上，一般時期與非常時期大體相同。見表3～4。

3 討論

3.1夢境狀態下人體神經系統專注度低正常人睡眠中，才會出現夢境狀態。睡眠中，大腦的多數神經細胞處于靜息中，只有少數神經細胞輪流值守。就像部隊安營扎寨休息時，只有少數哨兵輪流值守那樣[1-3]，因此神經系統專注度低。

3.2夢境與清醒狀態下回憶的差異人體清醒時，一些過往的事情偶爾會出現在大腦中，這時神經系統專注度高，過往的事情能有條有理被回憶出來。因此回憶是切乎實際、符合邏輯關系的[4]。睡眠中，少數值守著、活躍著的大腦神經細胞，如果讓大腦記憶中樞中曾經所歷所見所聞的一部分拼湊在一起[5-7]，便形成了夢境。因為神經系統專注度低，這種拼湊后的結果往往不合邏輯，與事實不符，因此夢境往往顯得怪異蹊蹺[8-10] 。

非常時期出現噩夢的概率更大[1-12]，女性夢者勝于男性夢者。提示人們尤其是女性[13]，在非常時期更要關注自己的心理狀況。一旦面臨非常時期，心理衛生機構和社會心理衛生組織要及時伸出援手，指導、幫助有心理需求的人們[14-15]。夢境是夢者曾經所歷所見所聞地點、人物、動作的拼湊，人們無須在意夢境本身的怪異、蹊蹺。非常時期，心理衛生機構和社會心理組織應指導和幫助人們，尤其是女性的心理健康。

利益沖突聲明：無。

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