一個“小白”媽媽的AI實踐

2024 年"9 月，我第一次嘗試用"AI 繪圖。看著屏幕上生硬又別扭的圖像，我心里有些泄氣：提示詞該怎么寫？普通人能用好AI"嗎？

今年初，隨著DeepSeek"在全球走紅，連村里的老人都開始玩AI"了，我開始意識到——AI已經開始走進普通人的生活。

作為一名全職媽媽，我曾經為職業中斷而感到迷茫。但"AI 的快速升級迭代，給了我成為一名自媒體創作者的新希望。

第一步嘗試很簡單。每天帶孩子時，我就用手機錄下一些心得。等孩子睡著了，我就讓AI幫我整理這些語音，變成文字。這個小小的改變，讓我的寫作效率提高了一倍。我發現自己竟然可以把腦子里零散的想法，如此輕松地變成完整的文章。

通過不斷實踐，我漸漸摸索出了使用AI 的關鍵：做什么樣的事情使用"AI 最合適，以及如何更好地發揮AI"的優勢。

第一類是我擅長也喜歡的事，比如寫育兒文章。這種事情我更愿意自己動手，用"AI 來幫我完善。有時候寫作卡殼了，我會讓"AI 給我一些建議；寫完后再用它來檢查文字。

第二類是會做但不想做的事。像公眾號排版、制圖這種技術活，以前要花一兩個小時，現在用AI"工具20"分鐘就能搞定。這種工作最適合通過不斷實踐，我漸漸摸索出了使用"AI 的交給"AI，因為我知道什么樣的效果是好的，也能及時糾正AI"的錯誤。

第三類是不會做但想學的事。比如視頻剪輯，雖然現在有很多"AI 工具，但我還是想先去學基礎知識，了解了鏡頭語言后，再選擇適用的AI"工具，這樣才能事半功倍。

第四類是既不會也不想做的事，比如素材整理、數據分析。這些必要的、煩瑣的、重復性的工作，我就直接交給AI"了。

半年下來，我驚喜地發現，在照顧孩子之余，我居然能保持每周寫"5000 字的更新量，整理了200"多條育兒筆記，還學會了十幾個AI"工具。

然而，我深知，雖然"AI 幫我繞過了專業知識的壁壘，打開了自由創作的大門。但在這扇大門中，僅僅依靠"AI 工具顯然是不夠的，還需要一套適合自己的學習方法以及持續的創作熱情來支撐。

在享受AI"帶來的便利時，我也常常問自己：是不是太依賴AI"了？會不會因此失去什么？

這些問題讓我意識到，作為一名"AI 應用實踐者，在擁抱AI的同時，也需要保持清醒的認識。我可以把"AI 視為輔助工具，但不能完全依賴它來替代我的思考。就像計算器雖然能幫我們快速運算，但理解數學概念和解題思路仍需要我們自己的大腦。

同時，在追求效率的過程中，人與人之間情感交流的溫度是不能忽視的。比如給家人朋友的祝福，親口說的話或是親手寫下的文字，往往更能傳達真實的感情。

尤其是在育兒領域，親子關系的建立更需要真實的情感交流。比如，給孩子輔導作業時，我們應該先啟發他自己思考，遇到困難時引導他一步步分析問題。雖然直接讓"AI 給出解析答案顯然更快，但解題過程中的思維訓練才是更珍貴的。同樣，和孩子共讀繪本時的眼神交流、即興談論和情感互動，也遠比讓"AI 講故事來得溫暖有意義。

AI 技術掀起的是新一輪生產力革命。想象一下，當"AI 能夠幫我們處理掉大部分重復性工作時，我們就有更多時間和精力去創新、去思考、去享受生活。這正是科技進步的意義所在。

擁抱"AI，但不能被它定義。在這個充滿機遇的新時代，每個人都能成為自己生活的主人，創造出不平凡的人生。從我一個“小白”媽媽的實踐來看，我始終相信——普通人可以用"AI 重構生活方式，找到新的發展可能。