揭露兒童頻繁眨眼背后的秘密

兒童是祖國(guó)的未來(lái)，更是家長(zhǎng)的心頭肉。生活中細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)部分兒童不知道什么原因突然開(kāi)始頻繁眨眼，甚至用力皺眉、歪頭或點(diǎn)頭，讓人擔(dān)憂卻又不知如何是好。有的家長(zhǎng)認(rèn)為這是兒童調(diào)皮搗蛋，是在“做鬼臉”“搞怪”，也有家長(zhǎng)認(rèn)為是玩手機(jī)、看電視看多了，還有的直接上網(wǎng)搜索“是不是抽動(dòng)癥”，并因此陷入焦慮。那么，究竟是什么原因造成兒童頻繁眨眼呢？是否需要引起重視并就醫(yī)檢查呢？

何謂頻繁眨眼

眨眼是眼瞼的正常反射，是雙側(cè)眼瞼不隨意的同等閉合和睜開(kāi)運(yùn)動(dòng)，是一種保護(hù)措施，可以潤(rùn)滑角膜、維持眼表正常功能，防止異物侵入。正常人眨眼次數(shù)大約15\\~20次/分，因人而異，如果單眼或雙眼眨眼超過(guò)這個(gè)節(jié)律就會(huì)給人以眨眼過(guò)頻的異常感覺(jué)，稱(chēng)之為頻繁眨眼，也叫頻繁瞬目。兒童出現(xiàn)以下情況，就屬于“異常”或“頻繁眨眼”，應(yīng)引起家長(zhǎng)注意：每分鐘眨眼超過(guò)20次，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)一兩天；用力眨眼、頻繁皺眉、揉眼；眨眼伴隨點(diǎn)頭、歪頭、聳肩等動(dòng)作；無(wú)法控制地頻繁重復(fù)某一動(dòng)作或聲音；眨眼行為在不同情境下（看電視、上課、聊天）都出現(xiàn)。

兒童頻繁眨眼的常見(jiàn)原因

頻繁眨眼雖然是一個(gè)小動(dòng)作，但背后的原因卻很復(fù)雜，需從生理、心理、神經(jīng)、環(huán)境等多個(gè)角度考慮。

眼部自身的問(wèn)題這是頻繁眨眼最常見(jiàn)的原因，主要包括干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病或倒睫或眼瞼內(nèi)翻、屈光不正等問(wèn)題。

干眼癥：近年來(lái)隨著智能手機(jī)、平板電腦進(jìn)入日常生活，電子黑板進(jìn)入校園，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的兒童越來(lái)越多，兒童干眼發(fā)病率逐年增加。兒童通過(guò)反射性頻繁眨眼來(lái)緩解干眼癥狀，尤其是在空調(diào)房、環(huán)境干燥的冬季，干眼情況更嚴(yán)重，兒童頻繁眨眼更明顯。主要癥狀為眨眼增多、眼睛干澀、有異物感或灼熱感，有時(shí)會(huì)揉眼或流淚。

結(jié)膜炎、角膜炎：過(guò)敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎等會(huì)導(dǎo)致眼紅、癢、分泌物增多，兒童為了緩解不適，會(huì)頻繁眨眼。主要癥狀為眼晴發(fā)紅、瘙癢、有黏性分泌

物、畏光。

倒睫或眼瞼內(nèi)翻：有些孩子睫毛向內(nèi)生長(zhǎng)，會(huì)刺激角膜，引起不適，眨眼頻繁是出于保護(hù)性反應(yīng)。主要癥狀為異物感、單側(cè)或雙側(cè)頻繁眨眼、流淚、畏光、揉眼

屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）：當(dāng)兒童視力下降或調(diào)節(jié)能力差時(shí)，會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，通過(guò)眨眼來(lái)“改善視物清晰度”。主要癥狀為瞇眼看東西、皺眉、揉眼、眨眼頻繁。

神經(jīng)系統(tǒng)因素：抽動(dòng)癥抽動(dòng)癥是一種神經(jīng)精神發(fā)育障礙，常見(jiàn)于3\\~12歲發(fā)病，男孩多于女孩。最早期的表現(xiàn)往往是眼部抽動(dòng)，如頻繁眨眼，隨后可能發(fā)展出其他部位的動(dòng)作抽動(dòng)和聲音抽動(dòng)。

典型表現(xiàn)：不自主、重復(fù)性的眨眼、皺眉、點(diǎn)頭、聳肩；發(fā)出清嗓子聲、咳嗽聲、吸鼻音；癥狀有時(shí)好、有時(shí)壞，遇緊張、疲勞時(shí)加重；兒童自身難以控制，還會(huì)出現(xiàn)越想控制眨眼越頻繁。

心理與情緒因素兒童的情緒波動(dòng)大，心理發(fā)育尚不健全，當(dāng)面臨生活環(huán)境或?qū)W習(xí)壓力變化時(shí)，可能以眨眼為“出口”。常見(jiàn)誘因：人園、換班、老師嚴(yán)厲、家庭變故；被責(zé)罵、考試壓力、與同伴關(guān)系緊張；模仿行為，如看到其他小朋友有眨眼動(dòng)作而模仿。

不良用眼習(xí)慣或環(huán)境因素主要包括長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電視、平板，閱讀時(shí)光線昏暗或反光，頻繁熬夜、睡眠不足，風(fēng)沙天氣外出不戴眼鏡保護(hù)，偏食等。這些因素都會(huì)刺激眼睛或誘發(fā)疲勞，引起反射性眨眼。

科學(xué)應(yīng)對(duì)兒童頻繁眨眼

當(dāng)發(fā)現(xiàn)兒童頻繁眨眼時(shí)，家長(zhǎng)既應(yīng)避免盲目驚慌，也不能掉以輕心。可通過(guò)記錄與觀察并進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)，從而幫助兒童有效緩解癥狀。

第一步：記錄與觀察

頻率與時(shí)間：何時(shí)開(kāi)始？什么時(shí)候嚴(yán)重？每天發(fā)生幾次？有沒(méi)有明顯加重或減輕？

誘發(fā)因素：是否在使用電子產(chǎn)品時(shí)更明顯？是否在緊張或焦慮時(shí)加重？

伴隨癥狀：是否伴隨流淚、眼紅、揉眼？是否有其他身體部位動(dòng)作或聲音異常？

是否能控制：是否模仿同伴？是否能控制住眨眼行為？是否自己感知異常？

第二步：調(diào)整環(huán)境和生活方式

減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，3\\~6歲每天不超過(guò)30分鐘，避免連續(xù)使用；保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；保持眼部衛(wèi)生，避免揉眼；閱讀環(huán)境明亮柔和，避免直射光、反光；飲食均衡、戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、放松情緒。

第三步：及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，對(duì)癥處理

對(duì)于過(guò)度用眼造成干眼導(dǎo)致的頻繁眨眼，需要杜絕不良用眼習(xí)慣，可以進(jìn)行眼部熱敷，點(diǎn)人工淚液來(lái)緩解干眼癥狀；

過(guò)敏性結(jié)膜炎導(dǎo)致的頻繁眨眼，需要查找并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，配合抗過(guò)敏滴眼液等；

瞼內(nèi)翻造成的頻繁眨眼，輕者可以采用膠布牽拉法進(jìn)行治療，嚴(yán)重者需進(jìn)行手術(shù)矯治；

屈光不正造成的頻繁眨眼，應(yīng)減少近距離用眼，并去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡；

心理因素引起的頻繁眨眼，則需要解除心理障礙，轉(zhuǎn)移注意力，家長(zhǎng)不要強(qiáng)化或責(zé)罵，可以采用溫和包容態(tài)度幫助自然恢復(fù)。

如果眨眼伴隨其他抽動(dòng)表現(xiàn)，持續(xù)超過(guò)2周以上，應(yīng)避免責(zé)備、體罰、焦慮氣氛，鼓勵(lì)放松、心理支持。建議及時(shí)帶兒童到兒童神經(jīng)專(zhuān)科就診，早期識(shí)別、干預(yù)和行為治療對(duì)預(yù)后非常重要。

這些誤區(qū)要避免

誤以為“做鬼臉”是調(diào)皮有些孩子無(wú)法表達(dá)自身不適，通過(guò)表情變化釋放壓力。家長(zhǎng)要多從健康角度理解。

盲目用眼藥水孩子眼部敏感，濫用眼藥水反而可能引發(fā)過(guò)敏、加重干澀，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

自認(rèn)為抽動(dòng)癥“長(zhǎng)大就好”雖然部分抽動(dòng)癥可隨年齡減輕，但如果影響學(xué)習(xí)、社交或出現(xiàn)情緒問(wèn)題，應(yīng)及早干預(yù)，配合心理疏導(dǎo)和行為療法。

眨眼非小事，健康不容忽視。及時(shí)識(shí)別、科學(xué)處理，才能避免“小毛病”釀成“大問(wèn)題”。家長(zhǎng)要細(xì)致觀察孩子的行為，從生活環(huán)境到心理狀態(tài)，從用眼習(xí)慣到潛在疾病，一步步揭開(kāi)背后的秘密。只有給予足夠的重視與科學(xué)的干預(yù)，才能讓孩子擁有一雙明亮清澈的雙眼。

一人不知一人苦 一家不知一家憂

一人不知一人苦，不要輕易評(píng)判他人。有人表面光鮮，背后卻在咬牙堅(jiān)持；有人笑容燦爛，心里卻藏著淚水。所以，多一份理解，少一份指責(zé)，世界會(huì)因此更溫暖。

一家不知一家憂，不要盲目羨慕別人。幸福背后付出的辛酸，外人無(wú)從得知。家家有本難念的經(jīng)，幸福與否，自己最清楚。所以，要珍惜擁有的，別忽略了身邊的溫暖。

人生本就是一場(chǎng)獨(dú)自的修行。我們無(wú)法完全理解別人的苦與憂，但可以用善意去對(duì)待每一個(gè)人，學(xué)會(huì)在別人的故事里，也許能找到屬于自己的答案。