陽光大課間，讓孩子“繩”彩飛揚

陽光縷縷，清風徐徐，不負好時光，運動正當時。為了更好地豐富校園文化生活，增強全校師生體質，展現學校活力，營造積極向上的校園氛圍，2025年春學期以來，阜寧縣羅橋中心小學積極開展陽光大課間快樂跳繩活動。

每到下課鈴聲響起，同學們拿好繩子來到校園，伴隨著音樂的節拍，到指定地點進行跳繩練習。學生們舞動著彩繩，歡快地跳躍，成為學校課間一道靚麗的風景。

翻飛的跳繩在孩子們的手中翩翩起舞，高年級的孩子們進行跳長繩比賽，長長的一根繩，不僅連接了你我，更將班級里的每一個同學連接在了一起，揮舞的長繩，悅動的精靈，每個人心中都秉持著樂觀向上的信念。

通過開展課間快樂跳繩活動，不僅激發了同學們鍛煉的熱情，增強了學生的體質，也極大地豐富了學生的課間生活，展現了學校師生良好的精神風貌。

一、精心籌備，為活動開展筑牢堅實根基

組建專業團隊。為了確保跳繩大課間活動的順利開展，學校專門組建了一支由體育教師、班主任和部分有跳繩特長的學生組成的指導團隊。體育教師負責制定科學合理的訓練計劃和活動方案，對學生進行專業的跳繩技能培訓；班主任則負責組織本班學生積極參與活動，做好學生的思想動員和日常管理工作；有跳繩特長的學生則作為“小老師”，在課間和課余時間幫助其他同學提高跳繩水平。

購置優質器材。跳繩器材的質量直接關系到活動的安全和效果。學校投入專項資金，購置了一批質量上乘、安全可靠的跳繩。這些跳繩不僅材質優良，而且長度、重量適中，適合不同年齡段的學生使用。同時，學校還對跳繩器材進行了定期檢查和維護，確保學生在使用過程中的安全。

制定詳細方案。為了使跳繩大課間活動有序開展，學校制定了詳細的活動方案。方案明確了活動的時間、地點、內容、形式以及參與人員等要素。活動分為集體跳繩、個人跳繩展示、小組跳繩比賽等多個環節，每個環節都有明確的目標和要求。同時，學校還制定了應急預案，以應對可能出現的突發情況，確保活動的順利進行。

開展宣傳動員。為了讓全體師生充分認識到跳繩大課間活動的重要意義，學校通過校園廣播、宣傳欄、主題班會等多種形式開展了廣泛的宣傳動員。宣傳內容涵蓋了跳繩的好處、活動方案、安全注意事項等方面，激發了師生參與活動的積極性和主動性。在校園里，隨處可見關于跳繩大課間活動的宣傳標語和海報，營造了濃厚的活動氛圍。

二、開展活動，奏響校園活力最強音

集體跳繩。每天的大課間時間，操場上都會響起整齊而有力的口號聲。各班級學生在班主任和體育教師的帶領下，排著整齊的隊伍，進行集體跳繩練習。兩人搖繩，其他同學依次跳入，大家步伐一致，配合默契。在集體跳繩的過程中，學生們不僅鍛煉了身體，還培養了團隊合作精神和集體榮譽感。每當有同學出現失誤時，其他同學都會給予鼓勵和支持，大家相互幫助，共同進步。

個人跳繩。為了給學生提供展示自我的機會，學校定期舉辦個人跳繩展示活動。在展示活動中，學生們各展風采，有的同學跳繩速度極快，如閃電般在繩間穿梭；有的同學則花樣繁多，單腳跳、雙腳跳、交叉跳、轉身跳等各種技巧信手拈來。他們用靈動的身姿和精湛的技藝，贏得了現場觀眾的陣陣掌聲和喝彩聲。個人跳繩展示活動不僅激發了學生的競爭意識和創新精神，還讓他們在挑戰自我中收獲了自信和快樂。

小組跳繩。小組跳繩比賽是跳繩大課間活動中最受學生歡迎的環節之一。比賽以班級為單位，每個班級選出若干小組參賽。比賽過程中，各小組隊員齊心協力，為了班級的榮譽而奮力拼搏。賽場上，加油聲、歡呼聲此起彼伏，氣氛熱烈非凡。通過小組跳繩比賽，學生們深刻體會到了團隊合作的重要性，也培養了他們的競爭意識和堅韌不拔的意志品質。

三、活動成效，收獲成長與喜悅的累累碩果

經過一段時間的跳繩大課間活動鍛煉，學生們的身體素質得到了明顯提升。在學校的體質健康測試中，學生的跳繩成績普遍提高，心肺功能、耐力、協調性等指標也有了顯著改善。課堂上，學生們的注意力更加集中，學習效率也得到了提高。

在集體跳繩、小組跳繩比賽等活動中，學生們學會了相互配合、相互支持，懂得了團隊的力量大于個人。他們不再以自我為中心，而是更加注重集體的利益和榮譽。

跳繩大課間活動中的個人跳繩展示和小組跳繩比賽，為學生提供了展示自我、挑戰自我的平臺。在競爭中，學生們學會了如何面對失敗，如何從失敗中吸取教訓，重新振作起來。他們不再害怕困難和挫折，而是勇敢地迎接挑戰，培養了堅韌不拔的意志品質和積極向上的競爭意識。

跳繩大課間活動的開展，為校園文化注入了新的活力。操場上五彩的跳繩、學生們歡快的笑聲，成為了校園里一道亮麗的風景線。跳繩文化在校園里得到了廣泛傳播，學生們對傳統文化的認同感和自豪感也進一步增強。

四、家長反饋，見證孩子成長的溫暖力量

跳繩大課間活動得到了家長們的廣泛支持和認可。許多家長表示，孩子自從參加了跳繩大課間活動后，變得更加開朗、自信了，身體素質也有了明顯提高。他們看到孩子在運動中收獲了快樂和成長，對學校的這一舉措表示衷心的感謝。一位家長在家長會上發言說：“以前孩子放學回家就看電視、玩手機，現在每天都會主動去跳繩，還拉著我們一起跳。跳繩活動不僅讓孩子鍛煉了身體，還增進了我們之間的親子關系。”

為了更好地促進孩子的成長，學校還邀請家長參與到跳繩大課間活動中來。家長們積極響應，有的家長在周末會和孩子一起進行跳繩比賽。通過家校互動，形成了強大的教育合力，為孩子的健康成長創造了良好的環境。

五、未來展望，讓跳繩之花在校園常開不敗

我運動，我健康，我陽光，我快樂。跳繩活動的開展不僅豐富了孩子們的課外生活，更增強了學生體質，提高了孩子們體育鍛煉的興趣。讓學生們在運動中享受快樂，在快樂中收獲成長，為促進學生的身心健康發展奠定了堅實的基礎。在未來的發展中，學校將繼續堅持創新理念，不斷豐富跳繩大課間活動的內容和形式。同時，學校還將加強與其他學校的交流與合作，學習借鑒先進的經驗和做法，推動跳繩大課間活動不斷向前發展，從而讓孩子們在這片歡樂的天地里更加茁壯成長，綻放更加絢爛的光彩！