親子關(guān)系的“近”與“遠(yuǎn)”

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2025）23-0020-03

【活動(dòng)理念】

家庭系統(tǒng)理論是由美國著名心理治療專家默里·鮑文提出的，它將家庭視為一個(gè)動(dòng)態(tài)的、相互關(guān)聯(lián)的系統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)家庭成員之間的互動(dòng)關(guān)系及其對(duì)個(gè)體行為和心理狀態(tài)的影響。這意味著，家庭中的每個(gè)人并非各自獨(dú)立，每個(gè)人都會(huì)受到其他人的情緒影響。運(yùn)用教育戲劇中的物件桌面劇場或稱物件戲劇（theatre）、定格畫面、論壇劇場等技術(shù)，能突破語言表達(dá)的局限，幫助學(xué)生探索多元視角，建立對(duì)親子關(guān)系和家庭系統(tǒng)的辯證認(rèn)知，培養(yǎng)解決實(shí)際問題的能力。

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生正處于半幼稚、半成熟的時(shí)期，心理和生理都發(fā)生著顯著變化。自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，開始渴望獨(dú)立，對(duì)父母的依賴減少，但在經(jīng)濟(jì)和生活上仍需依賴父母，而父母可能還不習(xí)慣孩子對(duì)自己的依賴減少，雙方想法的不一致容易引發(fā)親子沖突。同時(shí)，此階段學(xué)生的情感豐富且敏感，渴望得到父母的理解、尊重和認(rèn)可，若溝通不暢，可能導(dǎo)致親子關(guān)系疏遠(yuǎn)。然而，學(xué)生內(nèi)心深處對(duì)家庭的歸屬感和對(duì)父母的愛并未改變，具備改善親子關(guān)系的內(nèi)在動(dòng)力，我們需要幫助他們掌握有效的方法，增進(jìn)親子關(guān)系。

“和父母更親近”是北師大版《心理健康》六年級(jí)上冊(cè)第十課。教材內(nèi)容提到化解和父母的矛盾與沖突的三個(gè)方法：（1）接納法；（2）折中法；（3）保留法。本課經(jīng)過調(diào)整，將課題改為“親子關(guān)系的‘近’與‘遠(yuǎn)’”，圍繞如何化解和父母的矛盾沖突這個(gè)主題，運(yùn)用活動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生感知自我的心理需要和自己與父母的關(guān)系現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)換位思考法、商量法、暫停冷靜法等技巧化解親子沖突，從而與父母更親近，為積極的人際關(guān)系打好基礎(chǔ)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到親子關(guān)系中存在著親近與沖突是正常的現(xiàn)象，親子關(guān)系會(huì)發(fā)生動(dòng)態(tài)變化。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)通過微小改變化解沖突后，和父母關(guān)系更親近所帶來的積極感受。3.技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)運(yùn)用換位思考法、商量法、暫停冷靜法等技巧化解親子沖突，維持親子關(guān)系的動(dòng)態(tài)平衡。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：了解自己與父母的關(guān)系狀態(tài)，認(rèn)識(shí)到親子關(guān)系中存在著親近與沖突是正常的現(xiàn)象。

難點(diǎn)：掌握并在生活中運(yùn)用換位思考法、商量法、暫停冷靜法等方法調(diào)整親子關(guān)系。

【活動(dòng)方法】

教育戲劇、小組討論。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

多媒體課件、6棵大樹、50棵小樹、手機(jī)、希沃平臺(tái)。

座位安排（分為6組，呈U形排列）。

【活動(dòng)對(duì)象】

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長】

一課時(shí)

【活動(dòng)過程】

一、感知、感受階段

師：在勞動(dòng)課上，每個(gè)同學(xué)都制作了屬于自己的小樹，將它放在自己的面前代表自己，在小組桌面的中間有棵大樹代表了父母。請(qǐng)大家回答問題，若答案是Yes，則將小樹向前移動(dòng)一步；若答案是No，則向后移動(dòng)一步；若不確定，可原地不動(dòng)。

（1）我會(huì)和父母經(jīng)常擁抱或擊掌。（2）當(dāng)我得到獎(jiǎng)勵(lì)或遇到高興的事，會(huì)主動(dòng)告訴父母。（3）當(dāng)我感到委屈時(shí)，會(huì)向父母傾訴。（4）父母會(huì)尊重我的選擇，比如參加興趣班或周末安排。（5）當(dāng)我對(duì)父母有意見時(shí)，會(huì)坦誠提出來。師：我們和父母關(guān)系的距離是不斷變化的，有時(shí)近，有時(shí)遠(yuǎn)，這都是正常的。本節(jié)課，就讓我們一起探尋如何與父母保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，讓彼此的關(guān)系更親近。

設(shè)計(jì)意圖：通過具象化的表達(dá)喚醒學(xué)生對(duì)親子關(guān)系的感知，自然引出課堂主題，學(xué)生初步回憶和思考自己與父母相處的點(diǎn)滴，為后續(xù)深入探討作鋪墊。同時(shí)通過分享環(huán)節(jié)初步達(dá)成認(rèn)知目標(biāo)，讓學(xué)生意識(shí)到親子關(guān)系有動(dòng)態(tài)變化，并非單一狀態(tài)。

二、理解、感想階段

（一）情境體驗(yàn)：沖突定格與討論

情境一：父母偷看孩子的微信聊天記錄，被孩子發(fā)現(xiàn)。

教師用希沃拍照投屏，并小結(jié)，引出親子距離“過近”時(shí)大樹和小樹可能產(chǎn)生的想法與感受。

板書：過近—父母（焦慮、擔(dān)心），孩子（憤怒、不被信任）

學(xué)生活動(dòng)：小組根據(jù)圖片和描述，討論小樹和大樹的距離并擺出來，說出這樣擺的理由。（限時(shí)2分鐘）

情境二：孩子興奮地分享學(xué)校趣事，父母一直在看電腦加班，沒有回應(yīng)。

教師用希沃拍照投屏，引出親子距離“過遠(yuǎn)時(shí)大樹和小樹可能產(chǎn)生的想法與感受。

板書：過遠(yuǎn) 一父母（無奈、失落），孩子（孤

獨(dú)、被忽視的難受）

學(xué)生活動(dòng)：小組探討什么樣的距離是舒服的，怎么做可以讓大樹（父母）和小樹（孩子）的距離剛剛好？

板書：剛剛好一父母（關(guān)心、尊重、給予自由），孩子（關(guān)系、尊重、體諒）

我有辦法：換位思考法、商量法、暫停冷靜法…（學(xué)生生成）

師小結(jié)：親子關(guān)系沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，我們可以用方法調(diào)整距離，讓自己和父母都更舒服。

（二）劇場表演：拉近親子關(guān)系距離

學(xué)生活動(dòng)：

邀請(qǐng)三位同學(xué)上臺(tái)表演情境，演完后定格拍照上傳到希沃。用紅筆在希沃屏幕標(biāo)注沖突點(diǎn)：爸爸的手（指責(zé)手勢(shì)）、小林的筆（摔筆動(dòng)作）、媽媽的話（收手機(jī)威脅）。

情境：臨近期末考試，小林剛做完了一套數(shù)學(xué)試卷，覺得有些累，拿起手機(jī)，想聽音樂放松一下。這時(shí)，媽媽端著洗好的水果走進(jìn)房間，正好看到小林拿著手機(jī)。媽媽關(guān)心地說：“你不要總是在寫作業(yè)時(shí)用手機(jī)，這樣會(huì)分心的。”小林覺得很委屈，把筆一摔，大聲地說：“我就是聽聽音樂怎么了！你們天天嘮叨，煩死了！”爸爸聽到爭吵聲，走進(jìn)房間，說：“你還是把手機(jī)交給我們保管吧！”

學(xué)生活動(dòng)：

小組討論驗(yàn)證上一環(huán)節(jié)生成的方法“如何能讓這場對(duì)話轉(zhuǎn)個(gè)彎”，只能改變一個(gè)角色的一句話或一個(gè)動(dòng)作，目標(biāo)是拉近親子關(guān)系。思考當(dāng)一方發(fā)生改變后，另一方又會(huì)作出什么改變。可以運(yùn)用換位思考法、商量法、暫停冷靜法，也可以用其他方法化解親子沖突（見圖1）。

化解沖突現(xiàn)場（論壇劇場）：選取2～3個(gè)小組進(jìn)行展示。

師小結(jié)：當(dāng)我們把課堂學(xué)到的換位思考、商量、暫停法用到實(shí)際沖突中，親子距離就能從過遠(yuǎn)調(diào)整到剛剛好。

板書：化解沖突，拉近關(guān)系的方法：

（1）換位思考法：我知道父母這樣做的原因是： 。

圖1化解親子沖突的方法練習(xí)

（2）好好商量法：我想 ，你覺得可以嗎？

（3）暫停冷靜法：我們現(xiàn)在可以先冷靜一下嗎？

設(shè)計(jì)意圖：通過桌面劇場探討化解親子沖突的方法，引導(dǎo)學(xué)生思考如何運(yùn)用上述方法維持親子關(guān)系的動(dòng)態(tài)平衡。

三、整合、感悟階段

（一）冥想回顧：我的親子關(guān)系樹

播放冥想指導(dǎo)語，學(xué)生回顧過去與父母發(fā)生的一件沖突事件，并運(yùn)用這節(jié)課所學(xué)知識(shí)去解決。

（二）感悟分享，總結(jié)升華

教師問詢以下三個(gè)問題，學(xué)生回答。

1.你現(xiàn)在擺放的小樹和大樹離多遠(yuǎn)？為什么這個(gè)距離讓你覺得舒服？（見圖2）

圖2親子關(guān)系樹的調(diào)整

2.用課堂上學(xué)的方法化解沖突后，你覺得自己和爸媽的心理距離有沒有變化？

3.這樣做之后，你覺得大樹（爸媽）可能會(huì)有什么反應(yīng)？

（三）拓展任務(wù)

家庭互動(dòng)延伸：學(xué)生與父母共同繪制“家庭樹”，標(biāo)注各自心中理想的親子距離，并說說原因。

設(shè)計(jì)意圖：通過回顧親子沖突事件，引導(dǎo)學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為對(duì)實(shí)際問題的應(yīng)對(duì)能力，深化對(duì)親子關(guān)系的理解，切實(shí)促進(jìn)親子關(guān)系的積極調(diào)整。

【活動(dòng)反思】

本課的突出特點(diǎn)是意象化載體貫穿全程。以“小樹”象征孩子、“大樹”象征父母，將親子關(guān)系中抽象的“心理距離”轉(zhuǎn)化為可觀察、可操作的物理空間關(guān)系。從熱身游戲的“小樹移動(dòng)”到情境體驗(yàn)的“擺樹討論”，再到冥想中的“理想樹構(gòu)建”，意象化設(shè)計(jì)貫穿課堂全流程。沖突化解環(huán)節(jié)強(qiáng)調(diào)“只改變一個(gè)角色的一句話/動(dòng)作”，降低參與門檻，讓學(xué)生直觀感受“微小改變即可影響親子互動(dòng)”的可能性。

參考文獻(xiàn)

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