用“心”看見 用“智”引導

教師要引導學生以積極、健康、自信的心態去迎接和擁抱青春期，關鍵在于“理解與賦能”。

1.理解——用“心”看見

青春期的學生往往比較敏感，需要被關注。班主任可以從兩個方面著手。

一是“看見”每一個學生。首先，主動觀察，記住“小事”。班主任要密切留意學生的細微變化，記住他們的興趣愛好、取得的微小進步，真誠地進行溝通，如“今天看起來有點累，還好嗎”“你上次說喜歡的那個樂隊出新歌了，聽了沒”。這些小細節會讓學生感到被重視、被關注。其次，心靈對話，有效溝通。每周開設班主任“心靈對話”時間，積極回應學生的需求，針對不愛表達的學生，還可以利用“表情包便簽紙”進行鼓勵式溝通。

二是營造和諧的氛圍。首先，明確規則。要把“尊重差異”“不嘲笑他人”作為重要班規來執行。對任何形式的嘲笑、欺凌行為零容忍，并及時、公正處理。任課教師更要以身作則，用智慧化解尷尬、凝聚共識。其次，設立“樹洞”。學生可以通過小程序與班主任進行一對一溝通，傾訴煩惱，尋求幫助。

2.賦能——用“智”引導

青春期不是需要“熬過去”的難關，而是值得用心體驗、學習和成長的寶貴人生階段，教師要教會學生用科學的方法來應對遇到的問題和困惑。

一是擁抱情緒。青春期的學生遇事容易情緒化，可以教給學生科學有效的技巧，如制作成長紀念冊，記錄下讓情緒失控的小事；運用情緒ABC小技巧梳理，以改變“信念和想法”。

二是擁抱自我。青春期的學生常把“一件事”等同于“全部的自己”。這是一種過度概括化的認知行為，容易引發消極情緒。而打破它，需要多問一句“真的是這樣嗎”。可以開展“改變自我圖式”的小游戲。第一步，讓學生以“我是一個" " "的人”為主題，寫出10個詞描述自己，劃掉所有積極的詞，只留下消極的詞；第二步，讓學生回憶哪件事讓自己更堅信這個負面標簽，然后問自己“真的是這樣嗎”；第三步，堅定地反駁，務必找到一個反駁的理由。

總之，班主任應將青春期話題“陽光化”“課程化”，教授學生科學的應對方法，用知識驅散迷霧，陪伴和引導他們擁抱璀璨的青春。

張建輝老師點評：

吳艷妹老師圍繞青春期學生多方面的成長需求，通過活動育人的方式，給予學生充分關愛、尊重、信任和支持，助力學生全面健康成長。呂雪老師結合青春期學生的發展需要，引導學生完善自我認知、發掘自我潛力，通過搭建展示平臺助力每個學生綻放屬于自己的光芒。楊鑫蕊老師結合青春期學生的特點，通過用“心”看見、用“智”引導，將青春期話題“陽光化”“課程化”，帶領學生以積極、健康、自信的心態去擁抱青春期。