“雙減”政策下初中體育教學中青少年體質(zhì)健康的促進策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A【文章編號】2095-3089(2025)13-0154-03

青少年是國家的希望，民族的未來，也是實現(xiàn)中國夢的主力軍，其不僅要掌握豐富多元的文化知識，更應具備良好的體質(zhì)健康，以此更好地應對未來社會的挑戰(zhàn)。而體育是強化學生身心素質(zhì)的關鍵學科，在“雙減\"視域下，教師應本著減輕學生負擔，堅持高質(zhì)量發(fā)展的原則，積極探尋體育教學中促進青少年體質(zhì)健康發(fā)展的路徑，以此讓學生在享受體育運動快樂的同時，增強學生的體質(zhì)，健全學生的人格，錘煉學生的意志，有效提高體育教學的品質(zhì)。

一、基于“雙減\"做好基礎工作，確保教學高效開展

在新的教育發(fā)展趨勢下，體育教學逐漸受到越來越多的關注，其是培養(yǎng)學生體質(zhì)健康及可持續(xù)發(fā)展的有力手段，備受學校、家長及社會各界的重視。因此，在“雙減\"背景下的初中體育教學中，想要促進青少年的體質(zhì)健康，必須做好一系列基礎性的工作，為學生提供好的學習平臺和學習環(huán)境，確保教學工作的高質(zhì)量開展。

首先，應重視構建全面性的健康環(huán)境，持續(xù)深化對學校體育本質(zhì)、功能及其多元價值的宣傳，積極倡導“運動促進健康\"的理念，推動“全民參與健身”的熱潮，并倡導“個性化運動方案”，以滿足不同學生的需求。同時，應強調(diào)\"建設健康中國\"的宏觀目標，以及“預防為主的健康理念”，以營造積極的體育教育氛圍。其次，針對傳統(tǒng)體育教學中學生運動技能普遍不足的問題，應嚴格遵循國家對青少年體育技能的要求，確保學生至少掌握一至兩項體育技能。通過實施“教會方法、勤于練習、常態(tài)比賽\"的教學模式，讓學生在享受運動樂趣的同時，增強體質(zhì)，塑造健全人格，并錘煉堅韌不拔的意志。最后，依據(jù)\"雙減\"政策的精神，必須進一步強化學校教育的重要性，將體育教育視為學校教育的核心組成部分，全面開展體育課程，并提升課后體育服務的品質(zhì)。在此過程中，教師應不斷提升自身的教學水平和服務質(zhì)量，充分發(fā)揮體育專業(yè)特長，激發(fā)學生的運動興趣，合理安排體育作業(yè)，做好課后督檢工作。同時，還應依照青少年運動技能的標準，嚴格控制教學質(zhì)量;鼓勵學生積極參與課外體育鍛煉，保持練習的持續(xù)性；通過組織多樣化的體育賽事，確保比賽的常態(tài)化；實行有效的考試與教學分離制度，確保考試的公正性。通過做好以上基礎性的工作，為體育教學工作的高效開展奠定基礎，更好地提升學生的運動技能，促進學生體質(zhì)健康發(fā)展。

二、基于“雙減\"實施創(chuàng)新教學，激發(fā)學生學習興趣在初中階段，學生的思維雖已顯著發(fā)展，但尚未臻至完全成熟，難以抗拒新鮮、有趣的事物。因此，基于“雙減\"視域的初中體育教學，需要教師敏銳捕捉學生的心理特征，懂得創(chuàng)新教學的形式，點燃學生的參與熱情，以促進學生在體育課堂上的全面成長與發(fā)展。這時，教師可將游戲化教學融入體育課堂，通過設計兼具趣味性與挑戰(zhàn)性的游戲，有效激發(fā)學生主動學習的動力，使學生更加主動地投身于體育鍛煉之中，以此提升學生的身體素質(zhì)。

例如，在鍛煉學生“跑\"的能力時，如果一味按照常規(guī)讓學生跑，很難激活學生的參與熱情，自然難以促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。這時教師就可創(chuàng)新教法，融入游戲元素，巧妙設計“抗洪搶險\"的體育游戲，先向?qū)W生講述戰(zhàn)士們在抗洪搶險中的英勇事跡，激發(fā)學生的愛國情懷與學習動力。接著，將學生均衡分組，設定明確的起點與折返點，并在這些點上放置球筐。在游戲中，學生需要從指定的折返點迅速拿起實心球，全力跑回起點，把球穩(wěn)妥放入各自小組的防洪大堤內(nèi)。一輪完成后，下一位學生將接力進行，直到整個小組的所有成員都完成這一任務。最終，以最短時間完成所有任務的小組為勝者。此種創(chuàng)新性的教學方式，為體育課堂注入了極大的趣味性，讓學生更積極地投人輕松愉悅的環(huán)境，提升身體素質(zhì)與團隊協(xié)作能力。

三、基于“雙減”注重個性化的教學，滿足健康培 養(yǎng)所需

每個人都是獨特的存在，體質(zhì)與興趣都有所不同。如果在體育實踐教學中，教師一味地進行“一刀切”的教學，不僅難以落實培養(yǎng)學生體質(zhì)健康的目標，也極易影響學生參與體育運動的熱情。因此，基于“雙減\"進行體育實踐時，教師應在為學生減負的同時，提高課堂的教學質(zhì)量。這時應結(jié)合學生的實際情況與身體素質(zhì)，設計符合各梯度學生綜合能力，且具有不同難度與形式的體育活動，使每個學生都能夠積極參與其中，并在自己擅長和感興趣的領域得到發(fā)展，以此優(yōu)化體育教學的品質(zhì)，培養(yǎng)學生積極樂觀的學習態(tài)度。

例如，以開展“籃球\"教學為例，該體育活動不僅普及度高、趣味性強，且對學生的身體綜合素質(zhì)有全面性的要求，這時，教師就應積極開展個性化的教學，促進不同梯度學生體質(zhì)健康發(fā)展。首先，教師需要對學生的身體條件、興趣愛好、運動技能等因素進行全面評估。基于所獲得的學生信息，教師可將學生分為不同的群體，如技能提升組、興趣培養(yǎng)組和身體素質(zhì)增強組，通過這樣的分組確保每個學生都能在適合自己當前水平的環(huán)境中進行訓練，從而避免過度競爭和可能的傷害。其次，為技能提升組、興趣培養(yǎng)組和身體素質(zhì)增強組制訂個性化的訓練計劃，對于技能提升組的學生，教師可以設計更多技術動作的訓練和戰(zhàn)術理解的課程，如控球、傳球、投籃技巧的提高，以及籃球比賽的戰(zhàn)術運用；對于興趣培養(yǎng)組的學生，重點應放在增加籃球運動的趣味性上，通過各種游戲和競賽激發(fā)學生的學習熱情；對于身體素質(zhì)增強組的學生，則需要系統(tǒng)地安排力量、速度、耐力等方面的訓練，全面提升其運動素質(zhì)。此種梯度性的教學方式，符合“雙減\"的相關政策，既能使學生積極參與，也可有效提升學生的運動技能和身體素質(zhì)。

四、基于“雙減\"完善學校體育制度，發(fā)展學生體質(zhì)健康

古人曾說“養(yǎng)身莫善于習動”，體育不僅能鍛煉身體，更能培養(yǎng)意志，增進團隊之間的協(xié)作精神。而在“雙減\"背景下的初中體育教學中，為強化教學的品質(zhì)，促進學生的體質(zhì)健康發(fā)展，教師不僅要注重高效的教學，還應有效完善學校體育的制度，以健康、快樂、和諧的形態(tài)，伴隨學生成長的關鍵階段，讓學生在充分感受體育學科魅力的同時，積極參與其中，獲得體質(zhì)健康的全面發(fā)展。

首先，構建嚴格的監(jiān)管機制。青少年體質(zhì)健康是關乎國家未來的重要議題，應引起全社會的廣泛關注，政府應出臺更具針對性的政策，確保相關政策得到有效執(zhí)行。同時，教育部門應建立嚴格的監(jiān)管機制，將青少年體質(zhì)健康納入學校績效考核的關鍵指標，對體育課程設置、教學質(zhì)量以及學生體質(zhì)提升情況等進行定期評估和監(jiān)督。其次，完善體育活動評價制度。這時教師需轉(zhuǎn)變評價觀念，將評價重點從以往的\"教\"轉(zhuǎn)向?qū)W生的“學”，從單純的課時數(shù)量轉(zhuǎn)向教學質(zhì)量。學校也應制定科學合理的教師教學評價標準，注重教師在激發(fā)學生運動興趣、提升學生運動技能以及培養(yǎng)學生運動習慣等方面的表現(xiàn)。同時，在學校教育質(zhì)量評價體系中，納入學生體質(zhì)健康的提升情況，激勵學生積極參與體育鍛煉，促進學生體質(zhì)健康全面的發(fā)展。最后，強化體育活動的安全防范措施。在“雙減\"背景下，體育活動的多樣化發(fā)展為學生提供了更多鍛煉機會，但同時也帶來了一定的安全風險。為了降低運動風險，學校應制定完善的安全責任制度，明確傷害事故應急預案和相關工作組設置，確保學生在運動中的安全。此外，家長和學校應緊密合作，對體育安全防護有深刻的認識，對以往傷害處理的方法進行完善。體育教師應進一步強化自身職責、安全、細節(jié)和規(guī)范意識，引導學生對運動規(guī)則有明確認知，并按要求遵守，防止意外事故的發(fā)生。學生也應學習體育運動安全知識，增強自我保護能力，確保在運動中享受樂趣的同時保障自身安全。

五、基于“雙減\"喚醒家長健康意識，提升學生體質(zhì)健康

在“雙減\"政策的引導下，家校協(xié)同育人模式的重要性日益顯著，這一模式致力于構建一個更為緊密的育人共同體，共同為青少年的全面發(fā)展保駕護航。特別在初中體育教學與青少年體質(zhì)健康方面，家校協(xié)同共育的重要性更是不容忽視。因此，在初中體育教學中，為促進學生體質(zhì)健康，學校與家庭雙方均需發(fā)揮積極作用，學校及教師應喚醒家長的健康意識，幫助他們更新對新時代青少年體質(zhì)健康的認識，使之與學校的教育目標相一致。

首先，學校可以通過組織家長進校園活動、定期召開家長座談會等方式，讓家長深入了解學生在校的體育鍛煉情況，感受學生體質(zhì)健康的提升。同時，教師可以借此機會向家長傳遞國家的相關政策和健康理念，引導家長更加全面地認識青少年體質(zhì)健康的重要性。其次，父母是孩子的第一責任人，對其影響也是由內(nèi)而外的，父母應樹立榜樣，積極參與體育鍛煉，為孩子營造一個良好的體育氛圍。家長的積極參與不僅可以激發(fā)孩子的運動興趣，更能促進孩子自主參與體育運動。再次，為幫助孩子養(yǎng)成良好的運動習慣，父母可以與孩子共同制訂鍛煉計劃，設定明確的目標，并制定相應的獎懲措施，這樣的參與過程不僅能讓孩子感受到運動的樂趣，還能增強他們的責任感和自律性。最后，家庭體育鍛煉不必局限于傳統(tǒng)的形式，家長可以引導孩子將體育鍛煉與家務勞動相結(jié)合，如打掃衛(wèi)生、洗碗等。這樣的活動既能達到鍛煉的效果，又能培養(yǎng)孩子的獨立性和勤勞精神，實現(xiàn)一舉多得。此番家校協(xié)同共育是提升青少年體質(zhì)健康的有效途徑，通過雙方的共同努力和密切配合，可以為學生的健康成長提供更為有力的支持，共同助力他們邁向更加美好的未來。

六、結(jié)語

總之，“雙減\"政策對初中體育教學有重要的影響，不僅有利于減輕學生的課業(yè)壓力，也能使學生擁有更多時間參與體育鍛煉，這也為初中體育教學的改革與發(fā)展提供了空間。因此，新時期的體育教師應把握教育的契機，積極探尋促進學生體質(zhì)健康的實施路徑，通過做好基礎工作，注重個性化的教學，完善學校體育制度，以及喚醒家長健康意識的方式，促進學生的體質(zhì)健康，為學生可持續(xù)成長發(fā)展奠定扎實的基礎。

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作者簡介：

鄭日全(1974年3月一)，男，漢族，人，專科學歷，一級教師，研究方向：初中體育。