體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的生成邏輯和設計策略

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1009-9840（2025）04-0068-05

Generation Logic and Design Strategies of the Integrated \"Learn-PracticeCompete-Evaluate\" Model for Physical Education Homework ZHAO Fei

（Education and Sports Center of Zibo Hi-tech Industrial Development Zone， Zibo 255000， Shandong， China）

Abstract：Based on the domain of specialized motor skills in compulsory education， this article analyzes the generative logic and design strategies of an integrated \" learn-practice-competeevaluate\" model for physical education homework. The study argues that the integration of \" learn-practice-compete-evaluate\" in physical education homework shares a consistent goal orientation， a symbiotic essential relationship， and a common practical model with school - based physical education activities， reflecting its normative， inevitable， and practical generative logic. From a design strategy perspective， seting precise goals aligned with physical literacy development serves as the directional guide; multi-stakeholder collaboration among teachers， parents， and students in constructing homework content is a critical element; standardizing the practical operational procedure of \" watch - learn - practice - compete （ challnge）-assess\" constitutes'the core essence ; adopting diagnostic， process-oriented，and summative diversified evaluation methods forms the fedback pathway; and data -intelligent drive is an evidence-based improvement strategy for the integrated design of \"learn-practicecompete-evaluate\" in physical education homework.

Key words： compulsory education stage; physical education homework ; evidence - based improvement strategy; class; \"learn-practice-compete-evaluate\" integration

《義務教育體育與健康課程標準2022年版》指出，體育與健康課程依據學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、常賽\"要求，注重“學-練-賽”一體化教學[1]；而通過“評”去驗證、反饋“學-練-賽”的效果，并及時查漏補缺、優化調整并形成學習閉環，以深入挖掘“以體育人”的功能價值和指向“學以致用”的教學活動組織，能夠切實踐行“以學定教”的理念，突出教師的指導性，真正實現“用教材教”，讓學生走到課堂正中央[2]。狹義上講，“學-練-賽-評”一體化是新樣態課堂教學模式，它要求教師的教學設計、學生的學練方式、課堂的實戰比賽、全程的評價內容要具有一致性，整個課堂教學過程是邏輯緊密、前后一致的完整體系[3]。而廣義上講，“學-練-賽-評”一體化跳出了體育課堂教學的狹隘空間，廣泛應用到學校體育的各領域，比如體育課、課外體育鍛煉、課余訓練、課余競賽等學校體育的全要素。

體育家庭作業是指體育教師根據學生的年齡與性別、健康狀況、身體素質等實際情況，有目的、有計劃地為學生設計課余時間或節假日能夠在家或社區進行的，以身體鍛煉為主要形式，以增強技能掌握和體質健康水平，培養學生終身鍛煉習慣為目的的一種身體練習內容[4]。體育家庭作業是家校社協同育人“教聯體\"的重要工作內容，是有效落實“校內鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的要求，引導學生養成良好的體育鍛煉習慣[1]，其完成質量與學校體育教育的質量和學生的全面發展密切相關。然而由于體育家庭作業的自主性和難檢測性、體質健康和運動技能習得的系統性和復雜性、家校共識的邊界性與創新性等原因，體育家庭作業的開展存在較大的瓶頸。基于此，本研究瞄準義務教育階段專項運動技能習得領域，將“學-練-賽-評”一體化的實踐模式引人專項運動技能的體育家庭作業，并主要探討了義務教育階段專項運動技能體育家庭作業的“學-練-賽-評”一體化（以下簡稱體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化）的生成邏輯和設計策略，以期為體育家庭作業的高質量開展提供參考。

1體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的生成邏輯

“學-練-賽-評”一體化是體育課堂教學和學校體育全范疇的實踐模式，雖然體育家庭作業是體育課堂教學的延伸，但畢竟體育家庭作業屬于課外體育鍛煉范疇，其與校內體育教育教學活動有較大的差異，因此將“學-練-賽-評”一體化應用到義務教育階段專項運動技能的體育家庭作業是否得當值得認真探討。本研究從目標導向的應然、本質關系的必然、實踐共通的實然三個方面探討體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的生成邏輯。

1.1應然：校內體育教育教學活動和體育家庭作業的目標導向一致

核心素養是指學生在學習過程中所形成的綜合能力、價值觀和品質等，體育與健康課程要培養的核心素養，主要是指學生通過體育與健康課程學習而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等方面[1]。體育核心素養的形成是校內體育教育教學活動和體育家庭作業共同的目標導向，目標導向一致決定了體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的應然存在。

“學-練-賽-評”一體化是校內體育教育教學活動的新樣態模式，其強調學生在教師的引導下，通過自主、合作探究等學習方式，積極參與教學活動，從而促使學生體育知識的掌握、運動能力的提高和體育品德的樹立；“學-練-賽-評”一體化模式立足于學生體育核心素養，注重度量教育教學目標和體育核心素養達成度的多元化評價，其設計、實施、評價的全過程都強調學生體育核心素養的達成。設計科學、實施有效的體育家庭作業能夠全面促進學生體育核心素養的發展，體育家庭作業的完成過程中學生的自主權得到最大彰顯，并且通過多種運動形式的體驗、親子互動和支持等，大大提高學生的運動興趣和運動參與度，著力提升學生的運動能力；通過飲食、運動、休息、休閑等生活事件的記錄，以及不同飲食、休息等生活事件和運動方式、放松形式、運動規律等鍛煉事件的深度體驗，有效提高學生的健康意識和形成良好的健康行為。此外，通過親子團隊合作、規則自我約束、責任意識樹立，因專業指導缺失導致的挑戰和困難，以及身心壓力的自我排解等，切實促進學生體育品德的形成。

1.2必然：校內體育教育教學活動和體育家庭作業的本質關系共生

當今社會教育形式多樣，但家庭教育和學校教育是最為基本和重要的兩種形式。家庭教育具有個性化、依附性、持續性特征，學校教育具有系統性、社會性、專業性特征，家庭教育和學校教育關系密切，共同影響著孩子的成長和發展。從本質關系層面分析，校內體育教育教學活動和體育家庭作業之間的本質關系是共生，本質關系共生決定了體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的必然存在。

校內體育教育教學活動和體育家庭作業屬于“家校共育\"共生體的構成部分，其共生的目標是體育核心素養的達成，共生的目的是促進學生的全面發展，共生的宗旨是培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。此共生關系主要通過交換和分享關系實現，比如家庭和家長的信任價值與學校和教師的成就價值在精神利益層面的交換，家長實施家庭作業的體力資源與教師設計家庭作業的智力資源的交換，以及體育家庭作業組織實施、評價反饋所需的信息資源的共享等。從發生條件層面分析，由于體育家庭作業的完成質量與體育教學的質量之間存在相關關系，所以校內體育教育教學活動和體育家庭作業之間便存在相互函數表達關系；且學校和家庭之間存在家長學校、家校共育APP、家長課堂、家長會等“家校同育平臺”，這些平臺為“學-練-賽-評”一體化和體育家庭作業的共生提供了關鍵界面，能夠順暢的進行物質和能量流動，具備了共生的必要條件。同時，在“家校同育平臺”的支撐下，學校和家庭之間完成了信息的交換、技術的分享、心得和體會溝通，實現了信息豐富的增加和資源的交換，滿足了共生的充分條件。

1.3實然：校內體育教育教學活動和體育家庭作業的實踐模式共通

體育的本質是人類自我創造和自我實現的過程，而此過程是以身體活動或具有身體活動要素的社會實踐過程[5-6]。學校體育主要包括體育課、課外體育鍛煉、課余訓練和課余競賽四個部分，而校內和校外的課外體育鍛煉相互聯系、相互補充，共同構成了學生課外體育鍛煉體系。因此，從事物本質維度分析，體育家庭作業歸屬于校外的課外體育鍛煉范疇，體育家庭作業、校內體育教育教學活動同屬于體育的現象學范疇，兩者的實踐模式應有共同之處；同時體育家庭作業作為課外體育鍛煉的一部分，屬于廣義的學校體育范疇，其實踐模式應與體育課等校內體育一致，這決定了體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的實然存在。

從知識學習規律角度分析，校內體育教育教學活動和體育家庭作業均包含體育的陳述性知識和程序性知識，兩者均要在認知加工理論等基礎上，遵循循序漸進等原則，采用理解與記憶相結合、知識組織與整合、鞏固與應用等學習策略以提高陳述性知識的學習效率。從運動能力提高和健康行為塑造角度分析，校內體育教育教學活動和體育家庭作業實踐的設計和實施過程，均需要遵循運動技能習得規律、超量恢復理論、疲勞適應模型、運動能量供應特征、教學和鍛煉周期安排、運動負荷合理、恢復與再生等理論、原理、規律和操作的基本要求。因此，從學習過程維度分析，校內體育教育教學活動和體育家庭作業在設計和操作上應該具有共同的實踐模式，這亦決定了體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的實然存在。

2體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的設計策略

2.1精準目標：體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的方向指引

目標通常指主體為了達到某種預期結果而設定的境地或標準，是人們在特定環境和條件下為解決問題而期望達到的結果。因不同目標影響體育家庭作業的內容、形式、難度、執行時段、評估策略等，為避免因教育目標差異而產生方向錯誤和行為偏差，明確體育家庭作業設計的精準目標是體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化實踐的首要任務。

體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化實踐的精準目標既包括激發興趣與熱情、提高體育認知和參與度，又包括提升體質健康水平、增強運動能力和技能、培養運動和終身體育習慣、形成健康行為和體育道德品質，還包括滿足個性化體育鍛煉需求、促進家校合作與親子關系等目標，即：達成體育核心素養是體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化實踐的目標導向，而提高學生綜合素質、促進社會化發展的目標糅合在核心素養目標達成過程中。因此體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的設計，要緊密圍繞《義務教育體育與健康課程標準2022年版》規定的運動能力、健康行為、體育品德的三維核心素養要求，依托六大內容要求、不同水平、不同運動技能的培養目標，同時結合全人發展、社會化發展的目標，進而打造符合標準、貼近學生實際的體育家庭作業內容體系。

以水平三排球大單元體育家庭作業為例，為了提高排球家庭作業的有效性和操作性，在精準設計排球家庭作業目標時，應深人研讀《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，明確排球大單元的整體學習目標，且細化至18課時的具體學習目標。同時，緊密圍繞水平三階段排球專項運動技能的學業質量標準，確保作業目標與之高度契合且富有導向性，以建立從基礎知識到技能應用，然后到能力提升清晰的學習路徑，使排球家庭作業成為連接課堂內外、促進學業質量持續提升的有效橋梁

（1）單元學習目標。 ① 運動能力：了解排球運動的特點、鍛煉的價值；能說出排球“傳、墊、扣、發\"技術的動作要領，并能在練習中初步掌握動作方法；在游戲競賽中靈活使用所學動作完成比賽，發展靈敏、速度、協調及爆發力等身體素質。 ② 健康行為：能自主參與學練，知道排球項目的一般體能和專項體能練習方法，并能在課余時間積極參與到排球項目鍛煉中去。 ③ 體育品德：在游戲比賽中遵守規則，團結協作，頑強拼搏，能正確對待比賽勝負，妥善處理好個人和團隊的關系，培養勇于挑戰、樂于展示、超越自我的品質。

（2）單元學習內容。 ① 基礎知識和基本技能：排球基本技術術語，場地器材的知識，排球移動墊球、傳球、傳墊組合、發球、扣球的基本動作和技術要領；能夠完成各種不同要求的連續自墊球、自傳球、掌握各種腳步移動 + 墊傳球、上手發球、扣球的技術。 ② 技戰術運用：預判 + 移動 + 傳墊球組合、帶發球、扣球技術的隔網比賽；合理利用隔網競賽規則的比賽。 ③ 體能：前后、左右定點的快速移動、網下低重心的各種腳步練習、多樣式的跳躍練習等。 ④ 比賽或展示：傳、墊球比多；合作傳、墊球比多；發球成功率比多；對墻扣球比多；各種隔網分組賽等。 ⑤ 規則與裁判方法：簡單的輪轉換位，發球、出界、連擊觸網等裁判手勢和犯規判斷。 ⑥ 觀賞與評價：觀看6～8場排球比賽，了解發球踩線、隊員前后排位置區分、打手出界、攔網出界的規則

2.2共建內容：體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的關鍵要素

作業內容是體育家庭作業設計的重點，是體育家庭作業實踐的依據，更是實現體育家庭作業“育人”目標的主要載體，尤其是在當前深化教育改革背景下，以及深人貫徹落實《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》提出的“加強課內教學與課外體育活動的有機結合”等要求下，體育家庭作業內容的科學性、系統性、結構性、動態性非常重要

“共建”是體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化內容構建的主要途徑，鑒于體育家庭作業實踐過程的復雜性、家長和學生主動地位凸顯的必要性，體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的實踐必須確立教師、家長、學生的多元共建主體，明確作業進度和內容、方法和手段、評價和反思等多維共建對象。因此，體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化內容的構建過程，應在立足于學生的興趣愛好、特點特長的基礎上，家長和學生協同調研家庭及其周邊的運動條件、運動氛圍等環境支持，然后在教師主導、家長和學生參與的前提下，根據體育教育規律、兒童青少年生長發育規律、學校體育教學內容設計體育家庭作業的進度和內容、方法和手段、評價和反思，并形成指導手冊等信息資源庫。

以水平三排球大單元體育家庭作業為例，在深入研讀《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，明確體育與健康核心素養培育目標的前提下，以校內的體育教學、體育鍛煉為基礎，細化排球家庭作業的學習目標，確保緊扣核心素養并與校內體育活動緊密相連；然后依據學段、水平、年齡、健康狀況、技能掌握、體能狀況，以及家庭及其周邊體育鍛煉環境，科學合理地設計排球知識、規則與裁判、技能和技戰術運用、體能培養與實戰表現、比賽觀賞與評價能力等內容，形成排球家庭作業“學-練-賽-評”一體化的作業內容，并構建18課時的作業單。其具體內容包括：前后左右交叉步移動墊球、對墻自左向右移動墊球、隔網朝一個方向的配合墊球、多人一組的跑動墊球、上手傳球、上手傳球 + 墊球組合技術、傳墊組合技術、隔網傳墊組合、隔網傳墊組合比賽、上手發球、上手發球 + 墊球配合、發墊傳隔網小比賽、原地扣球、扣球 + 墊球、發球 + 墊傳球、分組比奏、分組混合6V6比賽、觀賞與評價（靈活選擇室內課進行）。

2.3規范程序：體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的核心要義

體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化是前沿教育理念的具體實踐，體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化實踐操作，應以作業單為載體，采用“看-學-練-比（沖）-評”的實踐操作程序，從理論知識和視頻示范開始，到體能與技戰術結合的分層練習，以確保學生穩步提升，然后采用“家社共育為主-家校社共育輔助”的模式，設計家長和社區成員參與的多種形式比賽，增強親子互動，并拓寬學習邊界；最后通過指導反饋的過程性評價和自評、他評的綜合性評價，全面、客觀、科學、準確、公正地評估學習效果。

以水平三排球家庭作業為例，應該以“學-練-賽一評”為主線，學練與比賽兩翼循環動態實施，從排球知識拓展、技能學練、親子互動與挑戰自我、成長反饋4個維度出發，創新融入新課標理念，打造出具有鮮明特色的“作業單式”排球家庭作業設計，為學生提供了全方位、多層次的排球學習體驗。從總體結構上來講主要包括5個部分：（1）觀賽啟航（看一看）。通過精選排球比賽視頻或技術示范，引導學生初步感知排球魅力，深入理解技術動作的理論精髓，為后續的學練打下堅實基礎;（2）技能課堂（學一學）。結合視頻講解，詳細剖析排球基本技術動作，幫助學生掌握動作要領，增強記憶與理解，為實戰演練做好準備；（3）實戰演練（練一練）。通過體能與技戰術相結合的分層練習，促進學生技能提升與身體素質的全面發展；（4）親子互動（比一比，選做）與挑戰自我（沖一沖，選做）。設計多樣化的比賽形式，鼓勵家長參與，增進親子關系，同時設置挑戰任務，激發學生的潛能與斗志，增強參與感與成就感；（5）成長反饋（評一評）：構建了評價主體、評價內容以及評價方式多元化的評價體系，全面評估學生的學習成效與成長軌跡，為后續的教學調整與優化提供有力依據。

2.4多元評價：體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的反饋通路

融入多元化評價體系，是提升學生學習與鍛煉成效的關鍵，更是體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的反饋通路。體育家庭作業要高度重視學習評價的激勵和反饋功能，注重構建評價內容多維、評價方法多樣、評價主體多元的評價體系，即形成評價主體、評價內容、評價方式的三聯合。

體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的評價主體是教師、家長、學生。教師通過體育家庭作業單的反饋，詳細了解學生作業情況，重點對運動能力、健康行為、體育品德，以及參與度、完成度、技術掌握情況等作業的完成過程進行評價，然后進一步合理安排體育課堂教學內容，實現校內教學和校外鍛煉的互相補充，從而更好地指導家庭鍛煉，以提高學生體育家庭作業的鍛煉效果；家長主要是通過親子互動環節，協助或者陪伴學生一起完成體育鍛煉，以行為變化和習慣養成代替課堂常規性評價，并在鍛煉結束后進行評價；學生評價包括自評與互評兩種方式，重點從技術完成度、技術標準度等方面，通過作業單來實現體育家庭作業的自評與互評，以不斷提高學生正確評價自己和他人的能力。同時，體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的評價需注重診斷性評價、過程性評價和總結性評價相結合，三個評價層級環環相扣，相輔相成，共同構成了一個完整、科學的評價體系，以持續激勵學生追求進步，全面提升他們的體育核心素養和綜合能力。

2.5數智驅動：體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的循證改進

信息不對稱、過程監督難、改進效果差是體育家庭作業的難點和堵點，體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計質量的提升，必須突破信息不對稱、過程監督難、改進效果差的瓶頸。而基于數智驅動，通過數字技術、人工智能技術等，可以從精準目標設計、教學過程實施、精準評價開展等方面，提出體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化設計的循證改進策略。

從目標設計層面，依據大數據整合學生歷史體測數據、運動損傷記錄、遺傳健康信息、智能穿戴設備率、社區服務供給狀況等信息，形成學生生長的個體檔案、成長畫像、環境圖譜等資料，進而精準地設計體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的目標。從教學過程和教學評價層面，通過智能手環、智能手機視覺傳感器自動識別和建立動作軌跡時空數據庫、連續采集運動時的心率變異率、血氧飽和度等指標，可以精準掌握體育家庭作業完成過程中學生動作技術的標準程度和合理地控制練習負荷，并實現過程性指導和評價。從循證改進層面，通過額定目標和任務完成的“目標-表現”偏差數據，分析教師和學校層面、家長和家庭層面、學生和個人層面、社區和環境層面等存在的問題，進一步矯正目標、重構內容、強化過程，并生成教師指導和輔助、學生主導和主動、家庭參與和監督、社區支持和幫助等設計學校、家庭、社區等層面的多維改進的循證策略。

3結論

體育家庭作業與校內體育教育活動同屬于體育的現象學范疇和“家校共育”共生體的構成部分，體育家庭作業與校內體育教育教學活動均以體育核心素養的達成為目標、以促進學生的全面發展為共生目的、以培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人為共生宗旨，并具有共通的實踐模式，體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化具有目標導向一致的應然、本質關系共生的必然、實踐模式共通的實然生成邏輯。體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的設計，要在明確體育核心素養達成的目標導向并糅合提高學生綜合素質、促進社會化發展的目標前提下，教師、家長、學生共建體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的內容并形成作業單，使用\"看、學、練、比（沖）評”的實踐操作程序，然后采用自評、他評相結合的診斷性、過程性、總結性評價方式，并強化基于數智驅動的循證改進，以提高體育家庭作業“學-練-賽-評”一體化的實踐質量和效果。

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