“45度青年”的現(xiàn)實(shí)樣態(tài)、形成機(jī)理與引導(dǎo)策略

[中圖分類號]G641[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1674-9618（2025）04-0080-06

隨著“內(nèi)卷”“佛系”“躺平”等流行語在青年群體中廣泛流行，處于“90度”內(nèi)卷與“0度”躺平之間的“45度青年”成為網(wǎng)絡(luò)熱詞，表達(dá)了青年群體在“躺不平”也“卷不動”情形下的一種社會心態(tài)和價(jià)值取向。處于這一中間維度的青年并不是簡單地“躺卷適中”，而是在“既不能又不能……”的現(xiàn)實(shí)之下，對自身既追求進(jìn)步又焦慮無奈兩難狀態(tài)的自我調(diào)侃。“45度青年”成為社會熱議話題，嚴(yán)詞批判者有之，同情辯護(hù)者有之。這一現(xiàn)象既涉及青年的社會責(zé)任、使命感和奮斗精神的培養(yǎng)，又涉及保障青年自我發(fā)展權(quán)利等問題。對當(dāng)下青年中新出現(xiàn)的這一較為顯著的社會心態(tài)與生存策略進(jìn)行關(guān)注，描摹“45度青年”的現(xiàn)實(shí)樣態(tài)，探究其形成機(jī)理和引導(dǎo)策略顯得尤為重要和必要。

一、“45度青年”的現(xiàn)實(shí)樣態(tài)分類探析

“45度青年”所面臨的是進(jìn)退兩難的尷尬境遇，我們不能簡單將其歸因?yàn)椤安辉概^斗”或“不想承擔(dān)責(zé)任”。這一群體不是個(gè)別現(xiàn)象或曇花一現(xiàn)，其內(nèi)部存在多種樣態(tài)，反映出社會轉(zhuǎn)型時(shí)期青年特有的復(fù)雜多變的心態(tài)。

“45度青年”出于個(gè)人價(jià)值選擇、理想現(xiàn)實(shí)落差和尋求身份認(rèn)同的原因，選擇以不同的姿態(tài)“傾斜”。一是由于個(gè)人價(jià)值觀念的代際變遷，使得當(dāng)代青年更強(qiáng)調(diào)工作與生活的平衡；二是社會流動渠道的收窄加劇了青年人理想與現(xiàn)實(shí)的偏差；三是身份認(rèn)同的多樣化需求在傳統(tǒng)社會角色與現(xiàn)代個(gè)體意識之間產(chǎn)生張力。基于這些影響因素，“45度青年”的現(xiàn)實(shí)樣態(tài)大致劃分為主動平衡型、無奈妥協(xié)型和掙扎搖擺型三種類型。

（一）主動平衡型：注重個(gè)人價(jià)值與合理定位

主動平衡型“45度青年”顧名思義是主動選擇了“躺卷適中”生活策略的青年。他們更注重個(gè)人感受，尋求個(gè)人價(jià)值和利益的實(shí)現(xiàn)。在這部分“45度青年”看來，現(xiàn)實(shí)壓力不允許躺平是事實(shí)，而“想卷也卷不動”也是事實(shí)，那么不如選擇“45度”生活，“給自我一個(gè)個(gè)人價(jià)值追求的合理定位”，從而達(dá)成理性平衡。

一方面，小紅書、微博、豆瓣、抖音等社交媒體的流行，迎合了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代“人人都能發(fā)聲、人人都能表達(dá)”的傳播特征，以個(gè)人價(jià)值和利益為核心的多種觀念在青年群體中日漸流行并被廣泛接受。中國青年網(wǎng)民社會心態(tài)調(diào)查（2009—2021）數(shù)據(jù)表明：“青年群體在國家發(fā)展認(rèn)知上以高政治認(rèn)同和溫和民族主義為特征，在個(gè)人發(fā)展認(rèn)知上強(qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和獨(dú)特的生命進(jìn)程體驗(yàn)。”[3個(gè)體化的“45度青年”渴望擺脫外部責(zé)任對個(gè)體的束縛，這些外部責(zé)任可能來自“996工作制”“中國人關(guān)鍵的一生”等社會現(xiàn)實(shí)和傳統(tǒng)觀念帶來的壓力。在他們看來，既然“自己要為自己的生活負(fù)責(zé)”，那么也就只有“我”才有資格決定個(gè)人的生活方式。

另一方面，由于在學(xué)業(yè)和職場競爭中自我效能感相對不高，主動平衡型“45度青年”并不將學(xué)習(xí)和工作成績視作生活意義的來源，而僅僅是作為謀生的手段，他們認(rèn)為“享受當(dāng)下才是正確人生，適度付出才是明確選擇”。他們既不完全放棄職業(yè)發(fā)展，也不盲目投入過度競爭，而是通過精準(zhǔn)的時(shí)間管理和目標(biāo)設(shè)定，在保證基本職業(yè)發(fā)展的同時(shí)，為自己保留足夠的個(gè)人空間。

需要特別指出的是，這種平衡策略具有雙重性。一方面，它確實(shí)幫助青年緩解了焦慮，提高了生活質(zhì)量；另一方面，它也可能演變?yōu)橐环N精致的利己主義，導(dǎo)致青年人社會責(zé)任感的弱化。這些青年在獲得生活自主權(quán)的同時(shí)，也可能陷入過度“自我優(yōu)化”的誤區(qū)。

（二）無奈妥協(xié)型：去理想化與自我防御

無奈妥協(xié)型“45度青年”是青年個(gè)體在現(xiàn)實(shí)與期望的落差之下呈現(xiàn)出的一種焦慮和無奈的狀態(tài)，是他們應(yīng)對挫折的被動調(diào)整。這部分青年認(rèn)識到個(gè)體能力的有限性，否定理想的意義，在未能企及自我預(yù)設(shè)的“成功標(biāo)準(zhǔn)”之后表現(xiàn)出來一種防御性悲觀的心理認(rèn)知策略。

一方面，這些青年從小對未來就有較強(qiáng)的進(jìn)取心和較高的期望值，但進(jìn)入勞動力市場后，他們面對“35歲擇業(yè)危機(jī)”、無力跨越的資產(chǎn)鴻溝、難以解決的婚戀等問題，工作和奮斗不再是自我實(shí)現(xiàn)的手段。這部分青年面對發(fā)展的困境束手無策，進(jìn)而產(chǎn)生收入分配不公的“剝奪感”、社會階層固化的“無力感”和公共資源分配不公的“怨恨感”，且自身的心理焦慮又無法通過現(xiàn)實(shí)的手段予以化解，個(gè)體前進(jìn)的動力隨之減弱。

另一方面，流量為王驅(qū)使下“販賣焦慮”的網(wǎng)絡(luò)表達(dá)更容易直擊某些青年人潛意識中的需求與痛點(diǎn)。“我是如何做到月收入七位數(shù)”的虛假成功與“3500單休堪比牛馬”的戲謔表達(dá)形成鮮明對比。這給無奈妥協(xié)型“45度青年”設(shè)置了一個(gè)他們認(rèn)為幾乎無法達(dá)到的期望標(biāo)準(zhǔn)，他們常常拿自己與他人的成就和幸福感相比較，從而導(dǎo)致自我價(jià)值感下降和幸福感缺失，開始自嘲為“985廢物”“孔乙己”“社會邊角料”。當(dāng)現(xiàn)實(shí)條件無法支撐理想實(shí)現(xiàn)時(shí)，這些人會啟動心理防御機(jī)制。“既然自己已處境尷尬，缺乏價(jià)值感和尊嚴(yán)感，通過自嘲，便可以為自己尋找‘脫窘’的借口，從而筑起一道心理防線，達(dá)到自我防御的目的。”[4這不僅是他們“應(yīng)對勞動焦慮的一種行為反應(yīng)模式，也是對抗功利化勞動趨勢的一種被動防御機(jī)制”。[5]

（三）掙扎搖擺型：身份認(rèn)同模糊與標(biāo)簽“圈層化”

掙扎搖擺型“45度青年”更多是呈現(xiàn)在“90度”和“0度”之間“仰臥起坐”的姿態(tài)，其行為模式具有更強(qiáng)的流動性和矛盾性。他們的價(jià)值序列和身份建構(gòu)是不穩(wěn)定的，在尋找身份認(rèn)同的過程中，圈層化生活方式成為其彰顯個(gè)性、尋求價(jià)值共鳴和情感支持的關(guān)鍵。

在身份建構(gòu)方面，現(xiàn)代社會中青年在身份認(rèn)同方面的選擇越發(fā)多樣和復(fù)雜，潛藏在他們意識深處的，是對“向往的生活是什么”這一問題的迷茫。隨著“慢就業(yè)”現(xiàn)象的出現(xiàn)，自由職業(yè)對掙扎搖擺型“45度青年”展現(xiàn)出更強(qiáng)的吸引力，這種“待機(jī)式生存”狀態(tài)—“等待機(jī)會”“選擇性求職”與“全職備考”成為這部分青年探索身份歸屬與價(jià)值定位的過渡性策略。

在社交模式方面，圈層化成為這部分青年重要的心理補(bǔ)償機(jī)制。那些植根于虛擬空間的社群為搖擺掙扎的青年提供了一種解釋現(xiàn)實(shí)、超越底層的可能性，將自我成就感的精神追求具象化為特定共同體認(rèn)可的“大神”，他們通過共同的話語體系和審美偏好，建立起替代性的價(jià)值評價(jià)系統(tǒng)。這些青年因共同的興趣和愛好聚集起來構(gòu)成圈層，既有以動漫為核心的“二次元圈”，也有集娛樂、競賽和職業(yè)化于一體的“電競?cè)Α薄Ｖ档米⒁獾氖牵坏┤觾?nèi)部達(dá)成共識，其成員便展現(xiàn)出高度的協(xié)同性與執(zhí)行力，它在提高目標(biāo)達(dá)成行動能力的同時(shí)，對外部觀點(diǎn)的排斥也會相應(yīng)增強(qiáng)，從而增加公共事件發(fā)生的概率。

二、“45度青年”的形成機(jī)理

青年人的心態(tài)是動態(tài)而多樣的。當(dāng)前學(xué)界常用“不確定性”來描述我們今天所處的世界，在社會轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵期，青年群體面臨著傳統(tǒng)與現(xiàn)代、理想與現(xiàn)實(shí)的多重張力，這種結(jié)構(gòu)性矛盾直接催生了“45度青年”這一特殊的社會現(xiàn)象。對“45度青年”形成機(jī)理的分析，不能簡單歸因于青年群體的主觀選擇或心理特質(zhì)。對此，我們需要從社會轉(zhuǎn)型期的績效取向、高等教育大眾化帶來的認(rèn)知落差，以及數(shù)字智能時(shí)代的信息傳播特征這三個(gè)維度，來系統(tǒng)把握“45度青年”現(xiàn)象的形成機(jī)理。

（一）代際更替：社會轉(zhuǎn)型期下的績效取向

首先，在中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入轉(zhuǎn)型期的大背景下，當(dāng)代青年不僅需要適應(yīng)經(jīng)濟(jì)增長放緩帶來的競爭壓力，還要面對資本收益和個(gè)人勞動收益結(jié)構(gòu)性失衡所帶來的壓力。一方面，互聯(lián)網(wǎng)深度普及與中國經(jīng)濟(jì)總量躍居世界第二是這一代青年人的共同記憶，成長于“繁榮”和“發(fā)展”宏大敘事下的青年在剛剛或即將踏入勞動力市場之際，全球經(jīng)濟(jì)增長卻呈現(xiàn)減緩趨勢。經(jīng)濟(jì)發(fā)展轉(zhuǎn)型的本質(zhì)是對“增長”和“競爭”的內(nèi)在訴求。由于剛剛步入職場，經(jīng)驗(yàn)欠缺、資歷尚淺，部分青年會面臨較高的被淘汰風(fēng)險(xiǎn)，他們需要投人更多精力來提升自我，以減少被邊緣化的可能性，進(jìn)而推動了競爭的加劇。另一方面，改革開放以來，財(cái)富和資本成為地域流動和階層躍升的重要拉力。通過投資、債券、股票等金融手段所帶來的財(cái)富增長，遠(yuǎn)非個(gè)體普通勞動所能企及，這種情況給不少青年人帶來壓力。當(dāng)然，從根本上看，問題的出現(xiàn)也與這些青年自我認(rèn)知模糊、人生規(guī)劃不足、正確的職業(yè)價(jià)值觀缺乏有關(guān)。

其次，在我國社會轉(zhuǎn)型過程中，績效指標(biāo)在某些領(lǐng)域出現(xiàn)被簡單化、絕對化使用的現(xiàn)象，部分青年在價(jià)值觀與自我認(rèn)知形成中也受到此類觀念影響。一方面，社會中“不增長即失敗”的觀念影響部分青年的價(jià)值塑造。例如，互聯(lián)網(wǎng)公司中程序員的獎金、晉升等往往與代碼行數(shù)、功能完成量掛鉤；社交平臺上，內(nèi)容創(chuàng)作者的價(jià)值常由點(diǎn)贊、粉絲數(shù)等指標(biāo)界定。這些現(xiàn)象導(dǎo)致部分青年過度追逐外顯成就，陷入數(shù)字驅(qū)動的競爭節(jié)奏，忽視內(nèi)心成長與全面發(fā)展。另一方面，隨著績效指標(biāo)在社會評價(jià)中權(quán)重提升，情感關(guān)懷、精神成長等難以量化的價(jià)值容易被邊緣化。一些青年雖內(nèi)心向往平衡，卻仍被外部評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)推動，持續(xù)投入高強(qiáng)度競爭，并以高度自律進(jìn)行自我提升。這種看似主動的奮斗，實(shí)則是受績效化、數(shù)字化外部標(biāo)準(zhǔn)牽引，不僅令他們對“成功”標(biāo)準(zhǔn)感到困惑，也會在一定程度上對其自我認(rèn)同感產(chǎn)生影響。

（二）認(rèn)知落差：高等教育內(nèi)涵式發(fā)展背景下的結(jié)構(gòu)失衡

首先，在高等教育受眾從“精英”走向“大眾”的過程中，公眾對于高等教育的投資回報(bào)預(yù)期出現(xiàn)了偏差。《2024年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》數(shù)據(jù)顯示：“高等教育毛人學(xué)率 60.80% ，比上年提高0.6個(gè)百分點(diǎn)，全國共招收研究生135.68萬人，比上年增加5.51萬人，增長 4.23% 。”回高等教育普及化在提供更多學(xué)習(xí)機(jī)會的同時(shí)，也在一定程度上加劇了社會結(jié)構(gòu)性失衡，學(xué)歷教育在人才市場上的篩選功能逐步衰退。20世紀(jì)90年代末以前，國內(nèi)高等院校的本科及碩士研究生在校人數(shù)尚不足一百二十萬，使得高學(xué)歷等同于高質(zhì)量就業(yè)機(jī)會。然而，時(shí)至今日，僅985重點(diǎn)院校每年的招生規(guī)模便已超過五十萬，加之研究生數(shù)量持續(xù)攀升，高等教育資源顯著擴(kuò)容。但越來越多的大學(xué)畢業(yè)生發(fā)現(xiàn)，他們在勞動力市場上的競爭力并未如自己所預(yù)期的那樣強(qiáng)勁。這種落差不僅體現(xiàn)在收入水平上，還反映在工作滿意度、職業(yè)聲望及個(gè)人成就感等多方面。隨著人才供給結(jié)構(gòu)的調(diào)整，單一學(xué)歷憑證已不能完全保證個(gè)體獲得預(yù)期的職業(yè)發(fā)展機(jī)會，這必然加劇部分青年的無力感與挫敗感。

其次，在高等教育普及化的基礎(chǔ)上，一些青年對于職業(yè)選擇和生活規(guī)劃的預(yù)期正受到傳統(tǒng)觀念與時(shí)代特征的雙重塑造。盡管時(shí)代變遷，“學(xué)而優(yōu)則仕”的傳統(tǒng)觀念仍然根深蒂固。在這種觀念影響下，當(dāng)代青年在踏入社會之前，就已經(jīng)對自己未來的身份、地位、收入、職業(yè)、社交圈和生活方式有了預(yù)設(shè)。而在當(dāng)前百年未有之大變局背景下，“不確定性”成為時(shí)代的顯著特征。“宇宙的盡頭是考公”，自2009年起，國考報(bào)名人數(shù)已經(jīng)連續(xù)13年超百萬。獵聘發(fā)布的《2024屆高校畢業(yè)生就業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示：“2024屆畢業(yè)生最想去的是央/國企，占比為 48.04% ；排在第二位是政府機(jī)關(guān)/事業(yè)單位，占比 20.55% 。”這反映和印證了青年人對穩(wěn)定性和安全感的渴求。當(dāng)部分青年既渴望達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)的自我要求，又懷有想放松的心理需求時(shí)，這種矛盾的狀態(tài)便導(dǎo)致了“45度青年”現(xiàn)象的產(chǎn)生。

（三）數(shù)智時(shí)代：定點(diǎn)推送下的非理性表達(dá)

首先，在數(shù)智時(shí)代，青少年網(wǎng)民的網(wǎng)絡(luò)行為和信息消費(fèi)模式正受到個(gè)性化算法推薦的影響，這種技術(shù)趨勢在塑造他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀方面扮演著越來越重要的角色。2025年發(fā)布的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示：“截至2024年12月，青少年網(wǎng)民占比達(dá)到 26.1% ，為2.89億，超過 99% 使用手機(jī)上網(wǎng)。”最新不斷涌現(xiàn)的新興技術(shù)和設(shè)備會通過社交媒體、搜索引擎、購物網(wǎng)站等平臺，展示與用戶已知觀點(diǎn)和興趣相符的信息，而屏蔽掉不同意見和新奇事物，從而形成信息繭房，限制了用戶接觸多樣視角的機(jī)會。在這樣的定點(diǎn)推送下，部分青年更容易接觸并愿意接受那些與自己觀念一致的消息，這進(jìn)一步強(qiáng)化了其原有的觀點(diǎn)，減少了對其他立場的理解。對于那些處于彷徨階段、尚未形成堅(jiān)定立場的年輕人來說，可能會產(chǎn)生誤導(dǎo)作用。當(dāng)他們?yōu)l繁接收到與自身經(jīng)歷相似及情感共鳴的內(nèi)容時(shí)，諸如逃避現(xiàn)實(shí)、憤怒、消極與絕望的心態(tài)便會被放大。

其次，盡管智能化媒介賦予了青年表達(dá)自我觀點(diǎn)的均等機(jī)會，但這并不確保他們能在絕對公平與自主的環(huán)境下進(jìn)行理性的判斷。在“信息繭房”局限之下，加之“意見領(lǐng)袖”的誘導(dǎo)，部分青年人的非理性情緒往往會得到加劇。意見領(lǐng)袖通過其影響力可以引導(dǎo)公眾輿論，有時(shí)可能會有意無意地放大某些觀點(diǎn)，導(dǎo)致青年在缺乏全面信息的情況下做出情緒化的反應(yīng)。同時(shí)，群體極化現(xiàn)象使得那些持有相似觀點(diǎn)的個(gè)體在網(wǎng)絡(luò)空間聚集，相互強(qiáng)化彼此的信念，導(dǎo)致部分青年極端觀點(diǎn)的形成和非理性行為的增加。

三、“45度青年”的引導(dǎo)策略

“45度青年”是社會轉(zhuǎn)型、認(rèn)知落差、技術(shù)發(fā)展復(fù)雜作用的結(jié)果，我們要通過精神層面重構(gòu)青年價(jià)值體系、制度層面回應(yīng)青年合理利益訴求、技術(shù)層面強(qiáng)化青年數(shù)智素養(yǎng)等舉措，幫助他們走出困境與迷茫，找到未來發(fā)展的答案。

（一）精神層面：尊重青年在場，重構(gòu)青年價(jià)值體系

一是尊重青年在場，形成理性看待“45度青年”的社會共識。當(dāng)前，社會輿論對于青年群體普遍缺乏包容和理解，不少人認(rèn)為年輕人過于追求享樂，欲望較高，缺乏吃苦耐勞和艱苦奮斗的精神。實(shí)際上，每一代人都有其獨(dú)特的時(shí)代烙印與成長背景，簡單地將“45度青年”視為軟弱或嬌氣，無異于忽略了他們所面臨的復(fù)雜挑戰(zhàn)，讓渴望擺脫束縛和困境的年輕人更加無所適從。2022年國務(wù)院新聞辦公室發(fā)布的《新時(shí)代的中國青年》白皮書顯示：“盡管‘錦鯉’‘佛系’‘躺平’等口頭語在青年群體中流行，但真正‘躺平’的年輕人是極少數(shù)，不懈奮斗的是大多數(shù)。”因此，社會各界應(yīng)當(dāng)以更加開放包容的心態(tài)接納這些青年，理解他們的困惑與掙扎，提供更多的正面反饋和支持，幫助青年人積極探索個(gè)人價(jià)值與社會貢獻(xiàn)的平衡點(diǎn)。

二是引導(dǎo)青年重塑價(jià)值體系，理想信念教育要立足于生活現(xiàn)實(shí)。我們要引導(dǎo)青年認(rèn)識到個(gè)人的價(jià)值不僅僅是建立在物質(zhì)財(cái)富和社會地位上，更要注重人文關(guān)懷、社會責(zé)任和共同利益，有關(guān)部門尤其要加強(qiáng)對青年人進(jìn)行家國情懷、歷史使命和社會責(zé)任感教育。當(dāng)青年能夠深入了解國情、社情、民情和弘揚(yáng)社會主義核心價(jià)值觀時(shí)，他們便能更加積極主動地參與到社會建設(shè)中來。此外，我們要使價(jià)值觀教育和理想信念教育真正滿足當(dāng)代青年的訴求，不能就理論談理論，而應(yīng)該將原典文本的學(xué)習(xí)、黨史國情教育、價(jià)值觀培養(yǎng)以及榜樣教育同現(xiàn)實(shí)生活有機(jī)結(jié)合起來。對于更注重自我感受的年輕一代來說，“空中樓閣”式的討論如果無法與個(gè)人實(shí)際體驗(yàn)相聯(lián)系，將如同煙霧般虛無，只有貼近生活的故事才具有強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)感和感染力。

三是青年自身要主動打破“自我剝削”的個(gè)人選擇，提高個(gè)體自覺性，有效平衡工作與生活。中國青年報(bào)社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查顯示：“ 55.2% 的受訪青年覺得時(shí)間管理做得一般…懶散、不想做事（ 65.7% ）和拖拖拉拉、優(yōu)柔寡斷（61.1%） 。”[由于工作效率不高，這些青年只能依靠延長勞動時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值。因此，青年人要想擺脫“自我剝削”困境，則應(yīng)努力成為“時(shí)間管理大師”。“青年應(yīng)該主動設(shè)定目標(biāo)、劃分階段、掌握節(jié)奏、按部就班地全身心投入，這不僅是高效平衡工作與生活的最佳方法，也是適應(yīng)職場生存法則的能力顯示。”在此基礎(chǔ)上，青年人不斷提升自身能力是有效應(yīng)對工作、提高效率的重要方法。社會環(huán)境的日新月異，給工作帶來了很大的不確定性，終身學(xué)習(xí)才可能更好地應(yīng)對生活遽變。

（二）制度層面：把握青年期望，回應(yīng)青年利益訴求

一是把握青年期望，確立青年優(yōu)先發(fā)展的理念。青年的成長不僅需要自身努力與奮斗，更需要社會的支持和幫助，社會心態(tài)的養(yǎng)成歸根結(jié)底要依托于實(shí)際問題的妥善解決。社會各界“要以青年發(fā)展型城市建設(shè)為契機(jī)，將思想引導(dǎo)和政策舉措有效結(jié)合起來發(fā)揮作用。”[2這要求政府要將包括但不限于就業(yè)機(jī)會、創(chuàng)業(yè)支持、教育質(zhì)量、住房保障等生存和發(fā)展條件，通過政策傾斜和資源優(yōu)化配置的方式，為青年提供更公平、更充分的發(fā)展機(jī)遇。有關(guān)部門可以設(shè)立專項(xiàng)基金，支持青年創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，降低初創(chuàng)企業(yè)的準(zhǔn)入門檻。教育主管部門要進(jìn)一步改革教育體系，強(qiáng)化職業(yè)教育和繼續(xù)教育，提升青年的職業(yè)技能。政府要出臺相關(guān)政策實(shí)施青年住房補(bǔ)貼計(jì)劃，緩解青年的居住壓力，加快制定實(shí)施新興領(lǐng)域?qū)I(yè)人才職稱評審標(biāo)準(zhǔn)等。

二是加快推進(jìn)高質(zhì)量教育體系，滿足青年的更高預(yù)期。青年人對高等教育的“投資回報(bào)”預(yù)期落差，很大一部分原因在于高等教育供給與市場需求之間存在的結(jié)構(gòu)性矛盾。因此高校專業(yè)課程的設(shè)置要緊跟社會現(xiàn)實(shí)和發(fā)展，結(jié)合年輕勞動力市場的具體特征來更新課程內(nèi)容，同時(shí)注重實(shí)踐操作和創(chuàng)新活動，加強(qiáng)差異化教學(xué)和個(gè)別化指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)競爭激烈的就業(yè)環(huán)境，找到符合其教育背景并能實(shí)現(xiàn)其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的工作機(jī)會。此外，高校還要建立完善的心理咨詢體系。除了常規(guī)的心理健康教育之外，建立便捷可及的心理咨詢服務(wù)體系顯得尤為重要。有關(guān)部門和高校可以通過團(tuán)體輔導(dǎo)、工作坊等形式，對青年進(jìn)行壓力管理、情緒調(diào)節(jié)和問題解決技巧的培訓(xùn)，增強(qiáng)青年的心理韌性，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

三是深化就業(yè)制度改革創(chuàng)新，理性審視就業(yè)難背后隱藏的社會問題。一方面，國家要營造一個(gè)公正開放的就業(yè)環(huán)境，避免基于性別、教育背景、戶口以及年齡等因素的偏見，確保高校畢業(yè)生能夠在不同領(lǐng)域、崗位和地區(qū)享有更多的選擇機(jī)會，充分發(fā)揮能力在選拔人才上的作用，避免青年在“0度”躺平和“90度”內(nèi)卷之間“仰臥起坐”。另一方面，全社會應(yīng)摒棄“學(xué)而優(yōu)則仕”的傳統(tǒng)觀念，鼓勵青年選擇自由職業(yè)和基層就業(yè)。智聯(lián)招聘發(fā)布《2024雇傭關(guān)系趨勢報(bào)告》顯示：“ 54.5% 的受訪者‘想嘗試靈活就業(yè)’，新一線城市的受訪者有靈活就業(yè)意向或行動的比例達(dá)77.7% 。”[3政府和社會可以通過提供稅收優(yōu)惠、創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)、資金支持等措施，降低青年人從事自由職業(yè)的門檻，幫助他們實(shí)現(xiàn)職業(yè)夢想。基層工作不僅包括傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)、制造業(yè)等領(lǐng)域，也包括新興的社區(qū)服務(wù)、環(huán)境保護(hù)、公共衛(wèi)生等行業(yè)，我們應(yīng)當(dāng)鼓勵青年參與社區(qū)治理、環(huán)境保護(hù)、文化傳承等公益事業(yè)。同時(shí)，有關(guān)部門要加快建立青年志愿者服務(wù)平臺，整合資源，對接需求，為青年提供豐富的志愿服務(wù)機(jī)會，讓他們在服務(wù)社會的過程中獲得滿足得到成長。

（三）技術(shù)層面：激發(fā)青年活力，強(qiáng)化青年數(shù)智素養(yǎng)

一是加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)輿論引導(dǎo)，正向引導(dǎo)與負(fù)面監(jiān)管相結(jié)合。如前所述，“45度青年”在很大程度上與“販賣焦慮”的網(wǎng)絡(luò)表達(dá)有關(guān)。一方面，作為信息輸出的首端，“意見領(lǐng)袖”輸出內(nèi)容中蘊(yùn)藏的價(jià)值觀會在無形中影響著青年粉絲群體。網(wǎng)絡(luò)平臺應(yīng)積極配合主管部門要求，主動甄選并扶持正向輸出“網(wǎng)紅”，利用算法技術(shù)精準(zhǔn)推送至青年圈層，以“身邊人講述身邊事”的形式強(qiáng)化其價(jià)值引領(lǐng)示范效應(yīng)。另一方面，傳統(tǒng)媒體應(yīng)堅(jiān)持客觀、中立的原則，在發(fā)表評論和觀點(diǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)多樣化視角，鼓勵“45度青年”進(jìn)行理性思考和全面討論，避免單純強(qiáng)調(diào)渲染競爭壓力和內(nèi)卷帶來的焦慮。全社會要倡導(dǎo)人們正確地看待成功與失敗，防止“成功焦慮”擴(kuò)散，加強(qiáng)對“挫折容忍度”的培養(yǎng)。

二是促進(jìn)教育與數(shù)智技術(shù)的結(jié)合，通過引入信息技術(shù)和人工智能等先進(jìn)手段，為學(xué)生提供更加個(gè)性化和自主化的學(xué)習(xí)環(huán)境。這種教育模式不僅能夠根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力提供定制化的學(xué)習(xí)資源，還能通過數(shù)據(jù)分析來優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和方法，使教育更加高效和精準(zhǔn)。通過項(xiàng)目式學(xué)習(xí)、模擬實(shí)驗(yàn)等互動性強(qiáng)的教學(xué)活動，學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R與現(xiàn)實(shí)問題相結(jié)合，從而提升解決復(fù)雜問題的能力。這有助于培養(yǎng)青年的終身學(xué)習(xí)能力，使他們能夠適應(yīng)快速變化的社會和工作環(huán)境，為未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三是充分利用數(shù)字經(jīng)濟(jì)，將青年對自我成長的追求引向社會高質(zhì)量發(fā)展的關(guān)鍵領(lǐng)域。數(shù)字經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展為青年提供了前所未有的發(fā)展機(jī)遇，在人工智能、大數(shù)據(jù)及云計(jì)算等前沿技術(shù)的驅(qū)動下，新興產(chǎn)業(yè)的崛起為青年的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)提供了廣闊的平臺和機(jī)遇。有關(guān)部門要積極引導(dǎo)青年將個(gè)人成長與社會高質(zhì)量發(fā)展的目標(biāo)相結(jié)合，將創(chuàng)新的火花投入到國家重大戰(zhàn)略需求的關(guān)鍵領(lǐng)域。無論是參與智能制造、綠色能源還是智慧城市建設(shè)項(xiàng)目，青年都能在實(shí)踐中鍛煉能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與社會價(jià)值的雙贏。

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