愛的邊界

9月開學季，原本應是充滿期待與歡笑的時節，卻有不少家庭正經歷著無聲的掙扎。當我翻閱雜志，田國秀老師的一句話躍入眼簾：“病，是一種隱性抗逆力?！蔽业男闹袨橹徽稹＿@句話道出了多少孩子無法言說的困境—當語言無法表達痛苦，心理的掙扎便通過癥狀發出信號。

每個時代都有特定的挑戰。與過去相比，如今越來越多的心理困惑被看見、被討論，未嘗不是一種進步。這說明我們開始正視心理健康的重要性，開始傾聽那些曾經被忽視的內在呼聲。問題的顯性化，是解決的第一步。

然而，為何在這個物質愈加豐富、關愛愈加周到的時代，孩子們的心理困擾反而顯得越來越突出？前不久，我在小紅書上看到一位網友的提問：“感覺父母挺愛孩子的，為什么抑郁的還是那么多？”這個問題值得每一位父母深思。事實上，愛的方式比愛的多少更為重要。過于密集的關愛，不分你我的糾纏，少了邊界感的呵護，反而成為沉重的負擔。那種“一切都是為你好”的掌控性的愛，無形中剝奪了孩子探索自我、認識自我的空間。愛需要溫度，也需要距離；需要投入，也需要邊界。

不同的年齡，需要不同狀態的父母。智慧的父母懂得調整自己的角色，從守護者到陪伴者，做最捧場的啦啦隊隊長！這個過程，也是父母自我成長的過程，成為孩子的榜樣而非枷鎖，在孩子需要的時刻給予恰到好處的支持。即使我們有自己的局限性，給予孩子充分的信任和空間，也能解決相當一部分問題。信任是一種力量，它傳遞著這樣的信息：“我相信你有能力面對挑戰，我相信你可以找到自己的解決方案。”這種信任，是孩子建立自信的基石。

有掌控感的人，才可能生長出真正的自信。掌控感不僅是成人的需要，也是孩子成長的核心需求。長大的標志不在年齡，而在于是否有能力做出選擇，有勇氣拒絕，有能力為自己的決定負責。這些能力的培養，需要父母在適當的時候放手，允許孩子在嘗試中學習，甚至在挫折中成長。

心理療愈的本質，是重新找回對自己的接納和掌控。誰還不是個寶寶呢？我們每個人的內心都住著一個渴望被理解、被接納的孩子。本期，我們特別關注心理健康，祝福每個家庭都能找到適合自己的節奏，每個孩子都能被傾聽、被理解，每個人都能活出自己的人生。