小學(xué)視覺訓(xùn)練游戲的設(shè)計及實施研究

中圖分類號：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2025）09-0056-03

教育部等八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，提出了新時代防控兒童青少年近視的階段性目標(biāo)，明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、學(xué)生、政府有關(guān)部門防控兒童青少年近視的職責(zé)、任務(wù)和要求，將近視防控上升為國家戰(zhàn)略，需教師有效引導(dǎo)學(xué)生做好防控。

筆者所在學(xué)校近三年近視高發(fā)，學(xué)生近視率平均值達(dá) 45% ，超過了國家衛(wèi)健委及區(qū)域小學(xué)生近視率平均值。其中 95.5% 為單純性近視眼（初期階段），此前干預(yù)效果不佳。

在此情形下，學(xué)校體育組群策群力，結(jié)合國內(nèi)外成果及跨校合作，開發(fā)針對性視覺訓(xùn)練體育游戲，加大近視防控力度，預(yù)防近視并減緩近視增長速度。

基于學(xué)生學(xué)情及視力發(fā)展需求，搭建配餐式運(yùn)動“護(hù)眼超市”平臺，通過“配餐”與“點(diǎn)菜”相結(jié)合的方式滿足學(xué)生的需求（圖1）。“項目超市”允許學(xué)生“點(diǎn)菜”自選游戲，尊重個性需求；“測視超市”支持學(xué)生自查視力，強(qiáng)化自主管理意識；“課程超市”按學(xué)段設(shè)計內(nèi)容，符合身心發(fā)展規(guī)律；“文化超市”通過學(xué)科融合、繪畫競賽等趣味活動提升參與意愿；“評價超市”以“星級”而非分?jǐn)?shù)激勵，貼合“雙減”下學(xué)生的心理特點(diǎn)。

圖1運(yùn)動“護(hù)眼超市”

“項目超市”，保障全員化視覺訓(xùn)練

以動態(tài)化、多樣化的項目，滿足“雙減”政策下學(xué)生的需求，并分三大區(qū)域進(jìn)行落實。超市提供具體的視覺訓(xùn)練載體（游戲、活動），結(jié)合學(xué)校體育工作注重實效，轉(zhuǎn)變形式，推行多鏈整合的項目，供學(xué)生選擇。

（一） “加餐區(qū)”（筆尖眼動游戲）

根據(jù)防近視指南，學(xué)校在常規(guī)的眼操基礎(chǔ)上，加設(shè)了以生為本的小蛟龍護(hù)眼操。通過有規(guī)律地向不同方向移動筆的位置，讓眼睛跟著筆尖走，用看遠(yuǎn)看近交替進(jìn)行的方式來鍛煉眼部調(diào)節(jié)力，放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞，有效預(yù)防近視。進(jìn)行常規(guī)眼操 + 小蛟龍護(hù)眼操眼操大比武，效果良好。

表1“視覺訓(xùn)練游戲項目內(nèi)容表

表2 “創(chuàng)視課堂”安排表

（二）“圖示區(qū)” （精準(zhǔn)眼“動”游戲）

學(xué)校為增強(qiáng)學(xué)生視覺訓(xùn)練力度，在教室電子黑板、墻上布置了圖視相結(jié)合的眼“動”游戲，供學(xué)生在課后、大課間、回家后等進(jìn)行自主視覺訓(xùn)練。每名學(xué)生每周末要完成三次眼“動”游戲任務(wù)。每個班有班主任總負(fù)責(zé)，有體育教師擔(dān)任視力導(dǎo)師，保證學(xué)生專業(yè)化指導(dǎo)。

（三） “活動區(qū)” （視覺訓(xùn)練游戲）

學(xué)校充分尊重學(xué)生自主權(quán)，為學(xué)生提供超市化游戲自選方式，來滿足學(xué)生的個性需求。學(xué)校針對學(xué)生年齡、生長特點(diǎn)、興趣愛好，體育項目難易程度、可操作性等，設(shè)計趣味性較強(qiáng)的視力訓(xùn)練體育游戲。通過學(xué)生“點(diǎn)餐”方式為學(xué)生護(hù)眼、運(yùn)動搭建平臺，并通過體育課堂、課外學(xué)伴活動、大課間、學(xué)校課后托管鍛煉、校園體育競賽、家庭親子活動等幾個途徑來實施（表1）。

“測視超市”，全程化檢測學(xué)生視力

學(xué)校實施電子視力表進(jìn)教室，實現(xiàn)視力檢測便捷化和全程化，班班配備，開展學(xué)校及班級的集中普查。設(shè)計“蛟龍視力號”，包含燈箱視力、電腦驗光、眼位、眼表四項數(shù)據(jù)。通過規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)學(xué)生和家長隨時自查，掌握視力狀況；通過關(guān)注自身視力情況，從而更加科學(xué)護(hù)眼（圖2）；通過監(jiān)測掌握視力動態(tài)，為訓(xùn)練提供依據(jù)。

圖2“測試超市”圖

三、“課程超市”，全方位提高視力防控力度

近視教研團(tuán)隊依靠學(xué)校自主發(fā)展項目平臺，通過系統(tǒng)化教學(xué)提升訓(xùn)練專業(yè)性，強(qiáng)化訓(xùn)練的效果。

（一）課程開發(fā)

學(xué)校針對視覺訓(xùn)練體育游戲內(nèi)容編制了符合學(xué)校特色的課程指導(dǎo)用書，并以知識、技能、項目要求為主要內(nèi)容，以視覺訓(xùn)練趣味賽為主線，融合美術(shù)學(xué)科，遵循水平段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知特點(diǎn)，開展“創(chuàng)視課堂”，分水平段教學(xué)（1～2年級、 3～4 年級、5～6年級），結(jié)合課堂及選修課進(jìn)行實施。

（二）器材創(chuàng)新

利用聲光電技術(shù)改造器材，通過“設(shè)計圖” + “施工圖” + “效果圖”的流程，創(chuàng)新易取、環(huán)保、科學(xué)、趣味的訓(xùn)練器材，強(qiáng)化動態(tài)視力與睫狀肌訓(xùn)練 （表2）。

四、“文化超市”，全環(huán)境提升學(xué)生參與興趣

學(xué)校活動以學(xué)生為主體，學(xué)校活動源于學(xué)生，旨在促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)提升。視覺訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，通過營造護(hù)眼氛圍，提升學(xué)生主動參與度是視覺訓(xùn)練的關(guān)鍵。

表3實驗前、中后對照班學(xué)生視力變化

學(xué)校大隊部聯(lián)合體育組結(jié)合學(xué)生實際情況，進(jìn)行護(hù)眼知識宣傳。如教師國旗下宣讀愛眼知識，邀請眼科醫(yī)院定期為學(xué)生開展護(hù)眼知識講座，為學(xué)生提供了線上線下的護(hù)眼課堂，幫助學(xué)生和家長了解護(hù)眼知識及愛眼護(hù)眼的重要性。科普館，宣傳墻也進(jìn)行定期展播。學(xué)校也積極開展護(hù)眼主題活動：每學(xué)期開展2次全校性的安全護(hù)眼報告會，4次班級護(hù)眼小課堂，每學(xué)年開展1次“愛眼護(hù)眼，從我做起”主題繪畫評選活動。通過豐富多彩的體育鍛煉護(hù)眼活動、德體融合的護(hù)眼活動、體綜融合的“創(chuàng)視明”等活動，讓學(xué)生真正學(xué)會保護(hù)視力。學(xué)校多名學(xué)生在寧波護(hù)眼繪畫比賽中獲獎。

五、“評價超市”，全景化激發(fā)學(xué)生視動動機(jī)

遵循“雙減”政策，采用“星”式擂臺評價，激勵學(xué)生積極參與視覺訓(xùn)練游戲。學(xué)生累計三顆星可獲得“創(chuàng)視好少年章”，以非分?jǐn)?shù)的評價驅(qū)動學(xué)生的參與積極性，促進(jìn)學(xué)生情感、品德的養(yǎng)成。通過激勵機(jī)制保障訓(xùn)練的持續(xù)性，具體評分細(xì)則（圖3）。

實施三年來，根據(jù)寧波愛爾眼科醫(yī)院對學(xué)校視力檢查的結(jié)果，近三年學(xué)校的近視率從46.62% 至 40.07% ，逐漸下降，輕度近視有明顯減少。

實驗班從實驗前、中、后進(jìn)行視力正常、輕度視力、中度視力、重度視力測試，發(fā)現(xiàn)實驗班的數(shù)據(jù)明顯下降（表3）。

六、結(jié)束語

運(yùn)動“護(hù)眼超市”五個維度的實施，始終以學(xué)生為核心，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、興趣需求出發(fā)進(jìn)行設(shè)計，五個“超市”分別承擔(dān)實踐層、監(jiān)測層、支撐層、氛圍層、激勵層的不同功能，彼此補(bǔ)充，形成無死角的防控體系。

實施后，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動興趣，增強(qiáng)了學(xué)生的護(hù)眼意識。近視率有所緩解，輕度視力、中度視力、重度視力人數(shù)都有所減少。同時促進(jìn)了學(xué)校的體育特色的形成，并以此為教育契機(jī)，在校園內(nèi)形成“重生命、會護(hù)眼”的氛圍，繼而推動健康校園的建設(shè)工作。