做個不操心的媽媽吧(等2則)

做個不操心的媽媽吧

我和我媽媽有過這樣一次交流：她總是很早就起來打掃房間，搞得自己相當辛苦，我說，媽媽，你白天不用上班，早上多睡會兒，想什么時候打掃房間都可以的啊。她說，我這不是為你們好啊。我說，不用的媽媽，地板早拖一個小時對我沒任何好處。第一，以后你不許說“為你們好”；第二，以后你不許用辛苦來證明自己的價值。你享受生活，就更是一個好媽媽。她當時生氣，但后來還是接受了。現在其他媽媽在和子女的相處上有問題，抱怨“我也是為他們好”時，她會給予指導：“為他們好”不是理由。

啰嗦了這么多，是想說，母愛確實是無私的，無私是“沒有自己”，但有時候，往往對孩子也沒那么好——搞成了雙輸。說得有點殘酷，但也是事實。而且在我們生活中經常會出現。

那天媒體報道，有一個媽媽，就是一個辛苦的媽媽。孩子研究生畢業論文沒通過答辯，母親欲狀告學校——一趟趟跑學校交涉，就已經夠辛苦了，遑論再去打官司。這比一個媽媽早起打掃房間，不知道要辛苦多少。但這辛苦，卻不一定很有必要。畢業論文有沒有通過，該不該通過，這主要是學生的事情，一般情況下，母親真不必代勞去幫孩子討這個公道。

畢業論文不通過，天塌不下來！我們身邊優秀的同事中，就不乏沒能通過論文的人，媽媽更要看淡看化。這個時候，孩子的心里也不一定好受，其實媽媽還有許多工作可以做的。

至于做什么，比如，是做好吃的安慰他，和他一起想辦法，或者和他一起研究，這論文通過是不是人生最重要的事情之類，都是因人因環境而異。畢竟，好媽媽應該做哪些事情，各有各的不同，但好媽媽不應該做哪些事情，恐怕都是一樣的，不去操心不該操心的事吧。（來源：大洋網，質數/文）

責任編輯鄒韻文

值得推廣的中小學飲食教育

食育，即飲食行為教育，每個人通過愉快、簡單的教育，把健康科學的飲食習慣，變成自己的飲食習慣。

食育在美國、法國和日本等發達國家比較流行，尤其是日本，更加注重食育，2005年就通過了《食育基本法》，在全民強制推行食育，旨在培養健康的下一代。

長期食用高脂肪“垃圾食品”，會誘發多種慢性疾病已廣為人知。專家調查發現，學生飲食中存在的問題較多，如片面追求飲食的時尚，崇尚燒烤、西式食品；片面追求口味享受，喜歡吃油炸、甜食等食品；偏好葷菜、海鮮，而對蔬菜敬而遠之；飲食過量，缺少運動；追求苗條，食量過少等。

據統計，在我國學齡兒童青少年中，“未老先衰”現象日趨明顯，血脂異常率為2.2%，而高血壓的患病率更是高達７％。許多“頭腦高度發達”的孩子，卻“手無縛雞之力”。

對此，2007年，紹興市啟動了中小學飲食教育，將食育和德智體育一起進入該市中小學課堂，這在全國尚屬首創，引起了社會各界的廣泛關注。一位中學生說，人們都說要吃得好，但吃得好并不是天天大魚大肉，吃得好要搭配合理、均衡營養，食育課讓他認識到科學飲食的重要性。一位家長說，食育是良好飲食習慣的培養教育，讓飲食教育進學校，讓孩子從小懂得怎么吃、吃什么，從小養成良好的飲食習慣，從小注意食品安全、自我保護，這是讓孩子一輩子受益的事情。

2009年9月，我國首部《小學飲食教育讀本》走進江浙滬小學課堂。從《小學飲食教育讀本》的課程目錄上，我們大致可知食育的內容：

食物多樣，谷物為主，粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；奶類食品日日不可少；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；多吃豆類及其制品；吃富含鐵和維生素C的食物；一日三餐要合理，保證吃好早餐；要合理選擇零食；每天足量飲水，合理選擇飲料；食不過量，天天運動；少吃甜食，五味平衡；少鹽膳食，食物清淡；講究飲食衛生，預防“病從口入”；不抽煙，不飲酒；油炸食品要少吃；不宜多吃腌制食品；常見有毒動物性食物及中毒預防措施。