學會在吵鬧環(huán)境中學習

辛　理

辛老師：

我們宿舍周圍，是自由市場，白天吵吵嚷嚷問個不停。在屋后面稍遠一點，又有一個三班倒的鍛工車間，轟鳴聲、盯哨聲雖然不太大，卻叫人十分煩惱。總之，我居住的環(huán)境異常吵鬧。我考上電大文科了，很想學點本領。但是，在這樣的環(huán)境里，簡直無法安靜地看書和做作業(yè)，要掉換宿舍又不夠條件，心頭煩得要命。你是搞心理學的，想向你討教，對于這種環(huán)境有什么辦法沒有。

肖小寧

小肖同志：

你的信收到了。在你信的字里行間，我看到了一個煩躁不安，無可奈何的形象。想向你介紹一點心理學事實，或許對你有些幫助。但是，在讀這些之前，請允許我先談談我的兩個孩子。

我大兒子上師范學院走讀班，小兒子上電大。你知道，我家在公路旁邊，又是一個大雜院，環(huán)境噪聲跟你那里差不多。起初，大兒子抱怨環(huán)境吵鬧，看不進書，甩書本，丟文具，跟我們發(fā)脾氣，一小兒子就不一樣，他能鬧中求靜，學習起來很有效率。他哥哥問他為什么不怕吵，他信口答道：“心遠地自偏”。我不禁笑起來，陶淵明這詩讓他讀活了。

我們兩家的環(huán)境噪聲，跟環(huán)境保護科學所禁止的工業(yè)噪聲還是有區(qū)別的。因為，我們距工業(yè)和交通噪聲源有一段距離，這種噪聲傳到我們耳朵中來，強度已經(jīng)減少許多，對身體的危害性幾乎不存在了。

有危害性的工業(yè)和交通噪聲只有對噪聲源進行合理改造或作必要的防護才能消除危害。我們這里所談的噪聲是另一種。這一種噪聲若從社會或心理方面講，可以叫心理性噪聲，它并不對人體機能造成損害，主要是引起分心。就是好聽的音樂，如果妨礙工作、學習或休息也會成為噪聲。既然這種噪聲不會引起身體機能的破壞，就不必對它產(chǎn)生恐懼情緒。人完全可以動員自己的意志，戰(zhàn)勝它所引起的分心。在目前有些地方居住條件較差的情況下，特別應該這樣對待。我那小兒子就這樣對待了，很有效。大兒子也差不多適應了。

能夠戰(zhàn)勝引起分心的噪聲是有科學依據(jù)的。心理性噪聲的干擾作用，雖然來自噪聲源。但是，它的分心作用主要是通過人自身的心理因素起作用的。你越是注意噪聲，你就越感到不安，它的分心作用就越強。就好象人說癢就越癢一樣。其實，心理性噪聲對集中精力完成作業(yè)的人來講，并沒有什么了不起。H·B·Hovoy曾做過一起實驗，他讓受試者在很強的分心刺激環(huán)境中接受智力測驗。這個環(huán)境包括斷續(xù)響著的七種聲音，不同的電鈴、四個蜂鳴器、兩只風琴管、三只口笛，還有一個隨時被敲打的圓盤鋸和一個歌唱著的留聲機，一個聚光燈不斷滿屋照射，實驗者的同伴穿著奇裝異服，拿著新奇古怪的儀器在室內吵嚷著走來走去。被試者對于這種情形是很討厭和很感疲乏的。在這種條件下，實驗組獲得的成績達133.9分，僅比不受干擾的試驗組少3.7分。兩個成績的差距在心理學上是沒有什么意義的。這個實驗或者可以告訴你，只要你專注學習和作業(yè)，心理性噪音的干擾，不會影響工作和學習成績。

另一位實驗心理學家K·H·Baker做過另一類實驗。他讓四組參加實驗的被試者在噪聲環(huán)境中完成一項數(shù)學運算。實驗前，告訴第一組，喧嘩時工作效率會有損失；告訴第二組在那時效率會有增長，告訴第三組效率先會降低而后幾天又增長；對第四組不給任何指示。結果，第二、三組的工作效率果真未受影響，第四組內情況不一致，許多注意心理學的事實和實驗都證明，在心理性噪聲中，人類可以正常工作。關鍵在于對噪聲抱什么態(tài)度和自己能不能動員意志將注意力集中，并保持在學習和工作上。

要克服心理性噪聲對學習的干擾，第一要不去理會噪聲，認識到它不會有什么妨礙。這樣你的急躁情緒就會變弱，以至完全安靜下來。在這個前提下，就能學得進去。第二要培養(yǎng)對知識的興趣。當你真正被知識抓住之后，心理性噪聲也就失去了干擾作用。在學習一門新課時，困難較多，分心容易產(chǎn)生。隨著學習的深入，興趣增高，理解更順利，分心就會越來越少，心理性噪聲的影響也減低了。在這個過程中，先要花較大的意志努力，去克服心理性噪聲的干擾。第三，特別強有力的學習動機是最重要的。在學習動機和興趣均很強烈的情況下，一些噪聲反而可能變成有利的刺激，對于促進學習和工作有特殊作用。這已經(jīng)涉及到專門的心理學領域，以后再談吧。

你可能知道，毛主席在青少年時代，曾故意去城門洞看書。城門洞車如流水，人如潮涌，是極其喧鬧的，毛主席在這里學習，不僅沒有什么干擾，還磨礪了革命意志。

我相信，只要你能正確對待環(huán)境中的心理性噪聲，就一定會排除干擾，會學得很好的。

祝順利

您的朋友辛理